Бесплатный фрагмент - Самоучитель по скорочтению

Аннотация

Самоучитель по скорочтению — это доступный способ освоить навык, востребованный в современном мире, возможность научиться быстро и эффективно обрабатывать информацию. В данной книге кратко и емко представлена теория скорочтения, описаны шесть основных барьеров, не позволяющих нам читать быстро, даны упражнения и рекомендации по их преодолению. После изучения теории читатель понимает, как освоить навык скорочтения, и приступает к тренировкам. Программа тренировок рассчитана на 21 день. Работа по самоучителю проста и понятна. В каждом дне тренировок дано 5—7 упражнений, определена продолжительность выполнения каждого задания. Для освоения программы потребуется 30 или 60 минут в день, в зависимости от ваших возможностей.

Вступление. Как работать с самоучителем?

Думаю, многие из вас уже пробовали заниматься скорочтением, но, не достигнув желаемого результата, «бросали» это дело.

Почему так происходит?

Все просто. Эффект от занятий достигается не сразу. Его сложно заметить. Точнее, результат отсрочен во времени. Некоторые бросают процесс освоения скорочтения, потому что не до конца понимают, как правильно использовать ту или иную технику. Моя задача научить вас этому. Объяснить доступно. А вам — просто следовать рекомендациям и делать.

Именно поэтому я изложила свой опыт обучения взрослых скорочтению в форме самоучителя. В первой главе книги вы изучите теорию и узнаете, что мешает современному человеку читать быстро, кому и где пригодится скорочтение, а также правила формирования нового навыка. Поймете, как добиться устойчивого результата и освоить скорочтение навсегда. Вторая глава посвящена изучению практических приемов и техник формирования навыка. Познакомившись с ними, вы пополните свои знания о техниках скорочтения, запоминания информации и возьмете на вооружение самые эффективные именно для вас.

В третьей главе представлена программа тренировок с набором упражнений, которые необходимо просто ежедневно выполнять. Следуйте всем рекомендациям, отрабатывайте каждую технику, выбирайте самый эффективный способ чтения. Результат не заставит себя ждать.

Сложнее всего начать действовать. Все остальное зависит только от упорства.

Занимаясь по самоучителю, вы научитесь быстрее читать и внедрять полученные знания. Это и есть основа эффективной работы с информацией.

Какую книгу выбрать для чтения?

Для работы понадобится любая легкая книга. Это может быть бизнес-литература, научно-популярная книга/статья, газета или журнал. Важно, чтобы источник, который вы читаете, был интересен и понятен. Я рекомендую взять книгу со своей книжной полки, которую вы давно хотели прочитать или уже читали. Отрабатывать техники на уже знакомом материале немного легче.

На этапе замера скорости чтения вам также потребуется листок для записи и секундомер.

Глава 1. Теоретические аспекты освоения навыка скорочтения

1.1. Что такое скорочтение, кому необходимо и где можно его использовать?

Скорочтение — это быстрое и качественное освоение информации с помощью специальных техник, включающее в себя развитие скорости чтения, понимание и запоминание прочитанного.

Скорочтение — это не просто популярный навык, который поможет вам читать быстрее, но и способ мышления, который может улучшить ваши когнитивные способности. Научив свой мозг эффективно обрабатывать информацию, вы получите ряд преимуществ: сэкономите время на изучение информации, повысите производительность, снизите уровень стресса. Скорочтение также может стимулировать развитие вашего воображения и творческих способностей. Обрабатывая больше информации, вы расширите свою базу знаний и сможете генерировать новые идеи. Скорочтение — это не только ценный навык для личного развития, но и мощный инструмент для достижения успеха в бизнесе.

Скорочтение — это не какой-то новый навык, это навык, который у вас уже есть, но усовершенствованный, избавленный от того, что мешает читать быстро. Умение быстро и эффективно обрабатывать разного рода информацию, постоянно учиться и самообразовываться — это тренд современного времени. Поэтому навык скорочтения — востребованный навык современного человека, гибкий навык soft skill.

Стандартной для современного россиянина является скорость чтения 180—240 слов в минуту. Истинное скорочтение начинается со скорости 300 слов в минуту.

Именно на этой скорости (300 слов/мин) мозг человека уже не успевает проговаривать текст, который читает, а начинает представлять его в виде картинок. Поэтому для освоения навыка скорочтения важно развивать образное мышление (умение мыслить образами).

Важные факты о скорочтении:

— В современном мире мы потребляем разного рода информацию (это только не книги), и с этой целью нам нужно уметь быстро ее обрабатывать.

— Скорость чтения нелинейная. Мы не сможем перелистывать страницу за страницей каждые 30 секунд.

— Чаще всего мы можем быстро читать источник по знакомой нам теме.

— Не так важна скорость чтения, сколько достижение цели чтения.

— Скорочтение, развитие мышления, памяти и внимания напрямую связаны между собой.

Многие взрослые не владеют навыком скорочтения. Почему?

Их этому не научили. Порой мы даже не предполагаем, что можно читать текст не от слова к слову, а как-то по-другому, и используем один и тот же способ чтения при работе с разными источниками информации. Одинаково медленно и вдумчиво читаем статью в журнале, параграф по истории и художественное произведение. В то время как с этими источниками информации можно и нужно работать по-разному. При чтении статьи следует использовать просмотровый способ чтения. Параграф по истории необходимо читать визуализируя и находя ответы на конкретные вопросы. А вот художественное произведение можно читать медленно, вдумчиво, смакуя каждое слово и получая наслаждение от авторского стиля.

Привыкнув работать по одному единственному алгоритму, наш мозг не позволяет себе действовать по-другому, например, скользить взглядом по тексту.

Я обучаю педагогов по скорочтению, передаю им методику работы с детьми. Как-то раз одна из учениц сказала: «Ольга, я знаю, как читать быстрее! Надо просто разрешить себе это делать». Да! Надо просто разрешить. Первое время мозг (вы много лет читали привычным способом) будет сопротивляться, но постепенно (при условии регулярных тренировок) начнет перестраиваться.

Многие из моих учеников делятся своими переживаниями относительно скорочтения — при повышении скорости чтения снизится качество понимания текста, думают они. Это не так. Еще в 1931 году Л. С. Выготский писал, что при быстром чтении понимание оказывается лучше. «Есть определенная корреляция между скоростью и пониманием чтения», хотя обычно «думают, что понимание лучше при медленном чтении». (Выготский, Л. С. Предыстория письменной речи // Антология гуманной педагогики. — М., 1996, — С. 154—177. стр. 169)

Скоростное чтение не является необратимым процессом. Когда вам, владеющим скорочтением, необходимо будет замедлиться, вы легко это сделаете.

Где можно использовать скорочтение?

Если эта книга — ваше первое знакомство со скорочтением, то изученные техники вы сможете использовать при работе с документами, чтении газет, журналов, веб-сайтов, писем, обучающего материала и научной литературы.

Постепенно, по мере автоматизации навыка, вам станет доступным скоростное чтение и произведений художественной литературы с сохранением качества понимания.

Оноре де Бальзак говорил следующее о своем способе чтения: «Феноменальной способности достигло у меня впитывание мысли в процессе чтения. Взгляд в одно мгновение улавливал сразу 7—8 строчек текста, с той же скоростью разум постигал их смысл. Нередко смысл всей фразы позволяло уловить одно единственное слово».

История знает много скорочтецов. Владимир Ленин, Жан-Жак Руссо, Наполеон Бонапарт, Николай Чернышевский, Карл Маркс, Томас Эдисон — все они умели быстро читать. Максим Горький читал со скоростью 4000 слов в минуту. Томас Эдисон читал сразу 2—3 строки. Классику французской литературы Оноре де Бальзаку требовалось не больше получаса на то, чтобы прочитать роман объемом в 200 страниц. Джон Фитцджеральд Кеннеди, 35-й президент США, усваивал около 1000 слов в минуту.

Что объединяет всех этих людей? Высокоразвитый мозг.

Уровень развития мозга и скорость чтения напрямую связаны между собой. Именно поэтому в работе по скорочтению мы используем упражнения на развитие мышления, межполушарных связей, и их не может быть много.

1.2. Барьеры скорочтения или что мешает нам читать быстро?

Барьеры скорочтения — это то, что не позволяет нам читать быстро. Их важно преодолеть или минимизировать. В предыдущем параграфе, когда речь шла о поведении в ходе чтения, мы уже начали говорить о них.

Большинство авторов сходятся во мнении, что основных барьеров скорочтения шесть:

— Отсутствие цели и плана чтения.

— Низкий уровень развития внимания. Регрессия.

— Узкий угол зрения.

— Проговаривание (артикуляция) текста.

— Низкий уровень развития памяти.

— Отсутствие навыка осмысления при чтении.

Преодолев барьеры, можно ускориться и повысить эффективность своего чтения. В данной книге будем последовательно говорить о барьерах чтения, о способах их преодоления. Однако, следует помнить, что только работы с барьерами недостаточно. Необходимо также освоить техники скорочтения и поменять свои внутренние установки. Этим и будем заниматься.

1 барьер — отсутствие цели и плана чтения. Когда ты не знаешь, зачем читаешь данную книгу; не понимаешь, ответы на какие вопросы тебе важно найти, — происходит расфокус. Процесс чтения растягивается. Постановка цели чтения помогает оставаться сосредоточенным и вовлеченным во время чтения, улучшить понимание. Целеполагание в ходе чтения — это еще и спасательный круг, чтобы не утонуть в море книг.

2 барьер — низкий уровень развития внимания, регрессия. Регрессия — это неосознанный возврат к прочитанному. Осознанное возвращение к тексту с целью запоминания определения, даты, фактов не будет являться регрессией. Регрессия напрямую связана с низким уровнем развития памяти и внимания. Если вы были невнимательными при чтении, часто отвлекались, то, скорее всего, ничего не поняли и возвращаетесь к прочитанному снова и снова. Очень часто регрессия присуща неуверенным людям, которые прочитали текст и поняли его, но перечитывают снова и снова, чтобы запомнить наверняка. Это объективно снижает скорость чтения в два и более раз.

3 барьер — узкий угол зрения. Расстояние, на которое перемещаются глаза за один цикл, составляет от 1 до 20 символов. В среднем — 7—9 символов. Выполняя специальные упражнения, можно увеличить этот скачок. Хороший инструмент по расширению периферического зрения — таблицы Шульте и работа с ними. В параграфе 2.6. я описала методику работы с таблицами, а в Приложении 1 представлены сами таблицы. В комплексной работе по освоению скорочтения работа с таблицами позволит научиться читать словами, фразами, предложениями.

Однако надо иметь в виду, что поле восприятия человека ограничено. Оно не симметрично относительно центра фиксации и составляет 3—4 символа слева и 14—15 символов справа (для систем письма слева направо).

4 барьер — артикуляция — проговаривание. Скорость мыслей намного быстрее, чем проговаривание слов. Поэтому для повышения скорости чтения важно подавить артикуляцию. Артикуляция бывает внутренняя и внешняя. Внешняя артикуляция — чтение текста вслух, с проговариванием всех или части слов из текста. Внутренняя артикуляция — это своеобразный внутренний диктор, который присутствует при чтении про себя. В голове как бы звучит голос. Люди, владеющие скорочтением, умеют подавлять внутреннего диктора и видеть за словом образ.

На этапе освоения скорочтения достаточно избавиться от внешней артикуляции — научиться читать про себя. С этой целью, перед началом чтения, просто зажмите между зубов спичку, ватную палочку или карандаш. Постепенно необходимость в этих «помощниках» отпадет, и вы продолжите читать про себя.

5 барьер — низкий уровень развития памяти. Информации в современном мире очень много. Помнить все невозможно. Очень часто мы не запоминаем информацию, потому что она не перешла в долговременную память, а осталась в кратковременной и вытиснилась новой. Важно знать законы эффективного запоминания информации (перехода информации в долговременную память) и пользоваться ими. Подробнее об этом в параграфе 2.5.

6 барьер — отсутствие навыка осмысления прочитанного. Процесс осмысления прочитанного материала требует концентрации внимания, достаточного багажа знаний и навыков их применения, а также должного владения некоторыми приемами мышления. Стремление запомнить текст вызывает естественное желание его понять. Как и какие приемы использовать для этого, поговорим чуть позже.

1.3. Как добиться устойчивого результата в скорочтении и начать пользоваться им в жизни?

К освоению навыка скорочтения следует подходить системно.

Знания техник скорочтения недостаточно. Для того чтобы получить устойчивый результат, научиться читать в 3—4 раза быстрее и понимать прочитанное, необходим комплексный подход.

Навык всегда формируется в деятельности. Структура любой деятельности состоит из:

— мотива,

— цели,

— средства,

— действия,

— результата.

На старте формирования навыка скорочтения необходимо понимать смысл каждого компонента.

С мотивом все понятно. Если вы держите в руках данный самоучитель, значит, он у вас есть. Мотив может быть внутренний (давно хотелось освоить скорочтение, и именно сейчас пришло время это сделать) или внешний. Например, навык скорочтения необходим для быстрой обработки входящей документации. Начальник сказал: «Пора осваивать скорочтение».

Постановке цели чтения (один из барьеров) надо учиться. Каждый раз, когда вы берете в руки книгу, статью, документ, важно понимать, с какой целью вы это делаете? Что вы хотите получить после прочтения данной книги. Самая популярная цель чтения — прочитать, понять, запомнить. А как правильно ее ставить, расскажу в параграфе 2.2.

Средства — выбор техники скорочтения. Техник скорочтения множество, и их выбор зависит от вашей базовой скорости чтения и от цели. Для того чтобы понять, какие техники подойдут именно вам, необходимо прочитать с их использованием 50 страниц книги (лучше 100) и оценить свои результаты.

Порой на обучении слушатели говорят: «Мы не поняли технику чтения „Зигзаг“, „Штопор“». Когда я спрашиваю, сколько страниц было прочитано с использованием данной техники, слышу ответ: «Одна, две страницы». Этого мало для того, чтобы понять и освоить технику, оценить ее эффективность. Всю жизнь вы читали обычным способом. Мозгу нужно время, чтобы перестроиться и начать воспринимать информацию по-новому.

В следующем параграфе я опишу самые эффективные техники скорочтения. Вы отработаете их на практике и определите, какими и в какой ситуации будете пользоваться.

К средствам чтения относится и оборудование для чтения, например: шторка (специальная закладка для чтения), метроном (программа, издающая звуки с определенной частотой), указка (ручка, карандаш, специальная палочка).

Действие. Для того чтобы научиться читать быстро, надо читать — действовать. Практика эффективного скоростного чтения предполагает освоение:

— техник скорочтения,

— техник запоминания информации,

— работу над развитием памяти и внимания.

Результат — это достижение цели. Думаю, быстрое, молниеносное чтение без понимания смысла прочитанного, никому не интересно. Поэтому достижением результата будет являться повышение скорости чтения в 2—4 раза с пониманием и запоминанием прочитанного. Ваша задача — научиться этому в ходе работы с данным самоучителем.

Таким образом, для формирования устойчивого навыка скорочтения необходимо подходить к тренировкам системно: научиться ставить цель перед началом чтения, выбирать нужные средства и техники скорочтения в зависимости от цели и базовой скорости, освоить техники эффективного запоминания информации, развивать память, внимание. И действовать! Без практики невозможно добиться результата.

1.4. Топ-10 правил для успешного освоения скорочтения

Прежде чем мы перейдем к практике, предлагаю познакомиться с правилами скорочтения и принять их.

Первое и основное:

1.Работайте и будьте в себе уверены!

Наш мозг так устроен, что установка определяет успех деятельности. Если мы говорим: «Я читаю быстро, эффективно», — то весь наш мозг помогает достичь желаемого результата. Конечно, не без ваших усилий.

Я использовала силу мысли при вождении автомобиля в большом городе. Каждый раз сесть за руль было для меня сильнейшим стрессом. Перед началом пути я закрывала глаза и мысленно представляла себе все участки дороги, как легко и без преград их проезжаю. И когда реально ехала за рулем, легко справлялась с задачей. Получается, я программировала не только свой мозг, но и внешние обстоятельства. Не знаю, как это работает. Но работает. И я этим пользуюсь.

2.Запланируйте тренировки на удобное для вас время

Для большинства людей — это первая половину дня. Мозг работает эффективно. Однако, только вы знаете и решаете в какое время дня лучше всего заниматься интеллектуальным трудом. Я выбираю утро. А вы?

3.Не прерывайте упражнения первые три недели.

Человек так устроен. Первые три недели можно достичь самых высоких результатов, прилагая меньше всего усилий. После того как вы пройдете программу по освоению навыка скорочтения, рассчитанную на 21 день (программа представлена в 3 части данной книги), вам станет понятна логика тренировок, и вы сможете совершенствовать полученный навык уже самостоятельно.

4.Занимайтесь регулярно.

Важно, чтобы тренировки были ежедневными. По 30—60 минут, но каждый день. Если вы пропустили тренировку, не беда. Просто как можно быстрее начните вновь. Пропускать можно, но не более одного дня. В противном случае процесс формирования навыка затянется.

5.Не ждите мгновенных результатов.

Для того чтобы сформировались новые нейронные связи в вашей голове, нужно время.

6.Устали тренироваться? Организуйте смену видов деятельности

Прогуляйтесь по улице, попейте воды, 10 раз присядьте и т. д. Идеальный вариант, когда умственная деятельность меняется на физическую. Организацией движений занимается больше половины нашего мозга. Вся наша сенсорика и мышление — это 35—40% нейронов, а 60% нейронов отвечают за движение. Поэтому для отдыха головного мозга лучше всего подвигаться.

На случай если вы все же устали в ходе тренировок, сделайте зарядку для глаз в течении 1- 2 минут.

7.Старайтесь. Работайте на пике своих возможностей.

Когда я буду рекомендовать вам ускориться и читать текст в полтора раза быстрее привычной скорости чтения или предложу делать две фиксации взгляда на строке, старайтесь следовать данным рекомендациям. Даже в ущерб пониманию прочитанного.

8.Будьте внимательными. Думайте о том, что читаете.

Часто мы не запоминаем информацию из-за своей невнимательности. Постоянно отвлекаемся в ходе чтения книги. Думаем о чем угодно, только не о чтении. Чаще всего вас отвлекают мысли, которые «роятся» в голове. Совет: возьмите листок бумаги и выпишите на него все свои мысли. После этого вновь приступайте к чтению. Поверьте, отвлекаться от чтения вы станете гораздо меньше.

9.Развивайте память

Хорошая память позволяют нам читать быстро и эффективно, не перечитывать предложение по несколько раз.

10.Займите удобную позу при чтении.

Лучше всего читать сидя (или даже стоя), с прямой спиной. Так в ваш головной мозг поступает больше кислорода. А вы меньше устаете и лучше понимаете прочитанное.

Глава 2. Упражнения и техники по освоению навыка скорочтения

2.1. Диагностика способности к скорочтению. Определение скорости чтения

Для начала предлагаю пройти простой и интересный тест и оценить, способны ли вы к скорочтению.

Прочтите текст ниже:

Навнярека, вы чаиетте дыаннй ткест без осыбох тредуостнй, нрмстоея на то что буквы в свлоах прелесетнваы ммесати. Все птоому, что мы четаим не кауджю букву в оттьлнсоеди, а все свлоо цлоиекм. Потмоэу пентуыапрнее бквуы в саволх не мюшеат нам пмноиать сысмл пчраогинтноо. И если вы силаврсипь с дннаым задниаем, то легко сотемже осивтоь счорентоике.

Поняли прочитанное? Отлично! Теперь нет сомнений, что скорочтение вам доступно. Однако многим из нас читать быстро и очень быстро мешают барьеры и сформированные на предыдущих этапах обучения стратегии чтения.

Ниже представлена таблица с описанием вариантов вашего поведения в ходе чтения. Напротив каждой характеристики количество баллов. Прочтите описание, выберите стратегию чтения, свойственную вам, обведите балл, соответствующий данной стратегии, суммируйте получившиеся баллы.

Таблица №1

Интерпретация полученных результатов:

От 6 до 9 баллов — начальный уровень.

Вы владеете базовыми техниками чтения, которые освоили еще в начальной школе. Тратите много времени на чтение. Скорее всего, чтение не доставляет вам удовольствия.

От 10 до 14 баллов — базовый уровень.

У вас уже имеются знания и навыки чтения. Если их развивать, скорость чтения начтет быстро расти. Вам легко освоить скорочтение и читать в 2—4 раза быстрее.

От 15 до 18 баллов — уровень скорочтения.

Скорее всего, вы уже владеете отдельными техниками скорочтения. У вас нет барьеров. Из этой книги вы узнаете, почему вы читаете так хорошо и что сделать, чтобы читать еще лучше.

Теперь вы имеете четкое представление о своих барьерах чтения, а значит, понимаете, в каком направлении стоит работать, какие способности развивать. Далее определим скорость вашего чтения и коэффициент понимания прочитанного.

С этой целью предлагаю следовать алгоритму:

— Поставьте секундомер. Будьте готовы к началу чтения.

— Сформулируйте для себя (вслух или мысленно) цель чтения: прочитать текст быстро, понять смысл текста.

— Приступайте к чтению текста «Путь к грамотности и равенству: как была устроена советская система всеобуча».

Внимание! Вам необходимо прочитать весь текст. Как только он будет прочитан, останавливайте секундомер, фиксируйте затраченное время.

ж. Вокруг света 10 апреля 2024

483 слова

Путь к грамотности и равенству:

как была устроена советская система всеобуча

Всеобщее обучение или всеобуч — это обучение, доступное всем слоям населения. Его главной задачей было обеспечение равных возможностей и развитие массового образования в стране. Советская система всеобуча возникла в 1920-х годах как экспериментальный проект, направленный на создание единой системы образования, доступной всем слоям населения, в том числе непривилегированным группам.

Внедрение всеобщего обучения началось с издания Декрета Совета народных комиссаров РСФСР «О ликвидации безграмотности в РСФСР» 26 декабря 1919 года по инициативе В. И. Ленина. А в июне 1920 года была создана Всероссийская чрезвычайная комиссия по ликвидации безграмотности. По всем регионам были организованы занятия, которые помогали взрослым, не владеющим навыками чтения и письма, улучшить свою грамотность. Несколько миллионов граждан страны впервые в своей жизни сели за парты школьных учебных заведений. Открылось множество библиотек и читальных комнат.

Советская система всеобуча имела четыре основных элемента, которые позволяли ей эффективно функционировать:

— Образование было бесплатным. Все дети в СССР имели право на бесплатное обучение в школе, от начальной до высшей ступени. Это обеспечивало доступность образования для всех слоев населения, независимо от социального положения и материального состояния родителей.

— Образование было доступным. Каждый человек имел право на получение знаний во всех областях. Ученики изучали математику, русский язык, историю, физику, химию и другие предметы, в том числе связанные с идеологией коммунизма, например марксизмом- ленинизмом.

— Образование было направлено на профессиональное развитие. Уделялось внимание подготовке специалистов в различных сферах — от медицины до инженерии. Для этого были созданы профессиональные учебные заведения, где ученики получали специализированную подготовку.

— Образование регулировалось на государственном уровне. Государство строго контролировало учительскую деятельность и систему всеобуча, поэтому она была единой и согласованной. Документы разрабатывали центральные органы власти. Поэтому образование соответствовало высоким стандартам и государственным целям.

Основная цель советской системы всеобуча — создание нового, коммунистического общества, свободного от эксплуатации и социальных неравенств. Образование служило средством формирования нового типа человека — коммунистического, который готов приносить пользу обществу и работать на благо коллектива. Воспитание граждан с преобладанием коллективных интересов над личными — важная составляющая советской системы всеобуча. Основное внимание в советской системе всеобуча уделяли унификации образования и подготовке высококвалифицированных кадров для различных сфер экономики и науки.

В рамках советской системы всеобуча существовали принципы научности и связи образования с производством. Учебные планы и программы разрабатывали с учетом достижений науки и техники. Особое внимание уделяли практическим занятиям, стажировке и 400 обучению на производстве, чтобы студенты могли применять полученные знания на практике и работать сразу после окончания образовательной программы.

Еще одним важным принципом советской системы всеобуча был ее всеобъемлющий характер. Образование затрагивало все сферы жизни — от знакомства с основами научного метода до изучения истории, политики, литературы и искусства.

Методы всеобуча включали в себя комбинированное обучение, когда учебное время было разделено между 460 образовательными учреждениями и рабочими предприятиями. Разработка программы обучения проходила в сотрудничестве между преподавателями и представителями промышленности, что способствовало более практическому подходу к образованию.

1. Определите скорость чтения (СЧ) — количество слов, прочитанных за 1 минуту. СЧ = 483 (количество слов в тексте) *60/время чтения (секунд).

Например, вы прочли текст за 1 минуту 34 секунды — это 94 сек. Выполняем подсчёты по формуле: 483*60/94 = 308 слов в минуту.

2. Закройте текст и ответьте на 10 вопросов по тексту.

Так мы узнаем, насколько хорошо вы поняли и запомнили текст. При чтении это не менее важно, чем скорость.

Внимание! Если вы не можете сразу дать ответ на вопрос, но информация словно

«кружится» в вашей голове, не сдавайтесь. Старайтесь припоминать. Вы только что ее прочли, и она еще 5—15 минут находиться в вашей кратковременной памяти. Чем чаще и больше усилий вы будете прилагать к припоминанию информации, тем лучше будет работать ваша память.

Вопросы к тексту:

— Главная задача всеобуча?

— Когда возникла советская система всеобуча?

— Сколько граждан сели за парты в 20-е гг. XX века?

— По чьей инициативе началось внедрение всеобщего обучения?

— Длительность программы обучения грамоте?

— Сколько длились первые уроки?

— На скольких языках издавались буквари для взрослых?

— Для чего это было сделано?

— Назовите 4 основных элемента советской системы всеобуча.

— В чем заключается принцип научности системы всеобуча? Дайте развернутый ответ.

3. Теперь проверьте себя. За каждый правильный ответ поставьте 1 балл. Нет ответа или ответ неверный — 0 баллов.

Если ответ верный частично (например, начали отвечать, но перечислили не все компоненты) — 0,5 баллов.

4. Определим коэффициент запоминания (КЗ) по следующей формуле: КЗ (%) = количество набранных баллов/10*100%.

10 — количество вопросов к тексту (на которые вы отвечали).

Например, вы набрали 6 баллов. Выполняем подсчеты по формуле. Получилось 60%. Значит, содержание текста вы запомнили на 60%.

5. Запишите ваши показатели: скорость чтения и коэффициент запоминания. После трех недель занятий вы сделаете контрольные замеры и сравните получившиеся результаты.

Интерпретация результатов:

Если скорость вашего чтения менее 200 слов в минуту, она является низкой. Страшного в этом ничего нет, но вы тратите на чтение слишком много времени и, скорее всего, не испытываете от процесса удовольствия.

200—300 слов в минуту — средняя скорость чтения.

300—450 слов в минуту — высокая скорость чтения. Вы уже не успеваете проговаривать слова. Отличный результат.

Более 450 слов в минуту — ваш показатель «отрегулирован». Вы (осознанно или бессознательно) применяете на практике приемы по увеличению скорости чтения.

Более 1000 слов в минуту — фоточтение. Это восприятие текста не словами, а сразу абзацами или даже страницами.

2.2. Как повысить скорость чтения в 1,5—2 раза за одно занятие

После прочтения данного параграфа и выполнения всех моих рекомендаций вы сможете повысить скорость чтения в 1,5—2 раза. Прямо сейчас мы разберемся с базовыми вещами (своеобразный минимум), освоив которые вы станете читать быстрее и эффективнее, даже не владея специальными техниками.

В этом параграфе вы научитесь:

— Знакомиться с книгой до начала чтения (предпросмотр).

— Ставить цель на чтение и достигать ее.

— Тренировать внимание.

— Увеличивать скорость чтения за счет имеющегося потенциала.

— Осмысливать прочитанное и сразу применять полученные знания на практике.

Возьмите в руки книгу для чтения. Как и какую книгу лучше выбрать, рассказала в разделе «Как работать с самоучителем».

1. Предпросмотр книги

Выделите не предпросмотр 10 минут (рекомендую поставить таймер).

Сейчас вы держите в руках книгу, которую хотите прочитать. Не торопитесь сразу приступать к чтению. Проанализируйте книгу по следующей схеме:

— Прочтите название и аннотацию к книге.

— Изучите содержание книги.

— Выделите для себя параграфы и главы наиболее интересные. Если интересных глав несколько, можно взять карандаш и сделать пометки.

— Откройте самую интересную главу, параграф, прочитайте первый и последний абзац.

— Просмотрите этот параграф по красным строкам, постарайтесь понять, в чем суть параграфа (вчитываться не надо).

— Повторите тот же алгоритм работы еще с 2—3 главами.

— Мысленно (можно и вслух) проговорите, о чем книга, чем она будет вам полезна.

— Примите для себя решение о необходимости чтения. Если это не так, отложите данную книгу и выберите другую.

2. Постановка цели чтения

После того как вы приняли решение, что книга для вас интересна (если это не так, отложите ее и выберите другую), сформулируйте цель чтения.

Цели могут быть различными:

— прочитать и получить удовольствие от чтения,

— отработать техники скорочтения,

— найти ответ на вопрос, запомнить и применить полученные знания.

Но чаще всего цель вашего чтения будет следующей: прочитать, понять, запомнить. Для отработки навыка постановки такой цели есть специальная техника — «Миг». Применительно к скорочтению данную технику внедрил и описал Павел Палагин.

Описание техники «Миг»

Шаг 1. «Стоп». Сделайте три глубоких вдоха подряд, не выдыхая, чтобы очистить мозг от всех мыслей. Этот шаг останавливает вас перед действием и вводит в состояние осознанности. Во время трех глубоких вдохов вы заряжаете свой мозг и тело кислородом.

Шаг. 2 «Выдох». Сделайте резкий выдох, чтобы настроить себя на действие. Так вы поможете своему мозгу сконцентрироваться на задаче.

Шаг 3. «Цель». Вспомните и произнесите свою цель (вслух или про себя).

Шаг 4. «Улыбка». Улыбнитесь перед началом чтения. Будьте открыты новой информации.

Внимание! Если во время чтения вы отвлеклись и забыли о своей цели, снова включитесь в «Миг».

Отработка техники «Миг»

Возьмите вашу книгу для чтения, откройте ее на нужной странице, выполните технику «Миг» и начинайте читать. Прочтите 2—3 страницы. Если вдруг отвлеклись, снова включайтесь в «Миг». Для лучшей отработки техники попробуйте включаться в «Миг» в течение всего дня. Не только при чтении книги, а при выполнении любого действия. Например, перед тем как поставить чайник на плиту (почистить зубы, включить телевизор, поднять упавшую игрушку и др.), выполните все шаги техники, четко сформулируйте цель. Может показаться это нелепым, но это не так. Вы учите свой мозг придерживаться данного алгоритма. После подобных тренировок мозг научится ставить цель при чтении легко и эффективно.

Для того чтобы довести использование техники до автоматизма, я рекомендую читать книгу с ее использованием в течение ближайших трех дней по 1 часу.

3. Тренировка внимания.

С этого дня любая ваша прогулка или занятия по дому станут возможностями для тренировки внимания.

Очень часто мы не понимаем прочитанное или перечитываем много раз один и тот же абзац не потому, что у нас плохая память, а потому, что были невнимательными. Внимание тренируется. Для того чтобы быть внимательным, нужно просто им быть. Вот несколько упражнений для тренировки внимания:

— В ходе прогулки считайте количество столбов вдоль дороги, количество деревьев или луж (то, что имеется вокруг вас).

— Найдите в своей комнате или новом помещении, в котором вы оказались, все предметы синего (любого другого) цвета.

— Найдите 3 предмета разных оттенков зеленого (любого другого) цвета.

— Во время мытья посуды концентрируйтесь на процессе. Старайтесь не думать ни о чем, кроме как о процессе: как вы берете тарелку, подносите ее к потоку воды, что чувствуют ваши руки и т. д. А если посторонние мысли приходят, просто отпускайте их (как улетающих птиц).

— Смотрите на секундную стрелку от 1 до 3 минут, не думая ни о чем. Если мысли приходят, нестрашно. Просто отпускайте их. В этом и заключается тренировка.

— Посмотрите на картину, плакат, весящий на стене, в течение 5 секунд, постарайтесь запомнить не только крупные, но и мелкие детали. Отвернитесь. Постарайтесь воссоздать картину перед глазами. Повернитесь обратно. Проверьте, что не получилось запомнить. Повторите упражнение.

Как вы поняли, данные упражнения можно видоизменять и подстраивать под ваши условия жизни и труда. Делайте это. Для хорошей «прокачки» внимания я рекомендую проводить 2—3 различные тренировки в течение дня.

Задание: решите и запишите для себя, какие из тренировок, предложенных выше, вы включите в свой день.

4. Повышение скорости чтения за счет имеющегося потенциала.

В нашем с вами теле есть отличный инструмент, позволяющий читать в 1,5 раза быстрее. Это указательный палец, ваша «указка». В качестве указки можно использовать ручку, карандаш или специальную палочку. Есть несколько техник с использованием указки.

Если ваша скорость 180—240 слов в минуту, то вам подойдет техника «Чтение указкой под строкой».

Практика:

Отложите пять страниц книги и прочитайте их согласно инструкции: ведите пальцем/карандашом под строкой в полтора раза быстрее привычной скорости чтения. После того как дошли до конца, быстро перенесите указку на новую строку. Продолжайте чтение. Так вы словно подтягиваете себя. Вы можете читать чуть быстрее. Это проверенный факт. Просто мы не делаем этого.

Если ваша скорость 200 слов в минуту и выше, то вам подойдет техника «Фразовое чтение» с помощью указки. Расскажу, что она собой представляет: наш глаз во время чтения делает несколько фиксаций на строке. Обычно он останавливается на каждом слове. Мы можем повысить скорость чтения за счет сокращения количества фиксаций. Для освоения техники выполните шаги, описанные ниже.

Практика:

— Возьмите книгу и карандаш (ваша указка).

— Включите метроном (Qr-код на запуск метронома можно найти в Главе 3.) на скорости 60, приступайте к чтению.

— На каждый удар метронома ударяйте указкой на строку, делая три фиксации на строке. Прочтите так одну страницу.

— Затем читайте еще одну страницу с двумя фиксациями на строке. Если вам сложно читать, и вы ничего не понимаете, все равно продолжайте чтение. Так вы тренируете мозг и учите его механической скорости — другому (новому для вас) способу чтения.

— Третью страницу читайте, делая одну фиксацию на строке, на каждый удар метронома. И вновь продолжайте чтение, даже если вам ничего непонятно.

— Еще одну (четвертую) страницу читайте, делая на каждый удар метронома две фиксации на строке.

— Вновь прочтите станицу (пятую) с тремя фиксациями на строке.