12+
Оглавление - Самоценность
- Самоценность
- Как создалась идея написания данной книги?
- Рекомендации по работе с книгой
- Самоценность и самооценка
- Обесценивания
- Внутреннее и внешнее обесценивания
- Мотивы обесценивающего
- Мотивация окружения
- Механизм обесценивания
- Мотив обесцениваемого
- Обесценивания преднамеренные и непреднамеренные
- Виды обесцениваний
- Сравнение с другими людьми и завышенное ожидание
- Некорректное завышение планки
- Синдром второго места или не тот результат, можно и лучше
- Придавливание ошибками
- Отчуждение опыта, результата
- Норма. Несущественные действия. Все так могут
- Обнуление помощи, вклада в жизнь человека или организации
- Самообесценивания
- Не тот результат
- Какой ты молодец, а вот я…
- Обесценивающие действия
- Поделиться радостью. Слить
- Хвастовство
- Рассеянность внимания, расфокусировка
- Обнуление самоценности через несдержанные обещания
- Приписывание себе того, чего нет
- Мотивы обесцениваемого
- Разрешаем себе ошибаться
- Практическая работа
- Обесценивание чувств или боли
- Практическая работа
- Самообесценивание
- Ценность слова
- Расфокусировка и рассеянность
- Работа с мотивом самообесценить себя
- Практическая работа
- Хвастовство и «какой ты молодец, а я…»
- Формула возвращения себе ресурса ценности
- Обесценивание других людей
- Шутки, как атрибут маскировки
- Обсуждения за спиной без присутствия человека
- Дополнительные приемы для предотвращения обесцениваний
- Осанка
- Голос
- Состояние
- Заключение