Бесплатный фрагмент - Русское Банное искусство

Банное искусство

Для начала немного истории из Русской Северной Традиции. (Информация собрана по запискам экспедиций на север и Сибирь России)

ЧИСТОТА ТЕЛА

Древнейший на Руси обычай — «ходити до мови»: мыться, купаться и париться в бане. Замечаем, как и здесь соблюдается триглав: теплая вода — снег\ледяная прорубь — пар.

Баня — магия очищения. Руна Ба — герметичность и магнетизм; руна Ня — последовательное развертывание и вбирание. А вместе получается очищение — слой за слоем. Пар с веничком раскрывает тело, вода вбирает всю грязь и уносит, оставляя нашу кожу, все ее поры (а парились так, что пробирало до костей) совершенно чистыми и открытыми. Там же стирали и белье, рубаху нательную — та одежда, которая как вторая кожа постоянно прилегает к телу. И затем обнаженные выскакивали и прыгали, кто в чистый сугроб, кто в прорубь. Так «зажигали» тело и закрывали поры.

В баню ходили и мужчины, и женщины вместе. Мылись вместе. Тела обменивались на своем языке сигналами, энергичными импульсами, неизбежно возникающими между полюсами инь и ян. И таким образом Поток здравия конкретной общины усиливался и выравнивался сам собой в этом незримом диалоге. И если кто-то из родовичей был вот-вот готов заболеть, он получал дополнительную биоэнергию тел своих соплеменников и болезнь отступала, так и не приступив, видя перед собой не одинокую жертву (индивидуум), а сплоченную жизненную силу всей общины.

На вышивке обережной она (сила) обозначалась родимычем — знаком защиты жизни и здравия родовой общины.

Родовое древо жизни и здравия.

После мытья надевали белые льняные рубахи и порты, набрасывали поверх теплые шубы и возвращались в дома. Там, как правило, пили горячие кисели, настои из трав и чай, например, с липовым цветом и с малиной. А также можно добавлять мяту, зверобой, смородину и землянику, душицу, ромашку, чабрец, шалфей, мать-и-мачеху, плоды и цветы шиповника, боярышника, лепестки чайной розы. После бани и питья долго ничего не вкушали. Да оно и не хотелось, после столь мощного притока энергии.

Бани строили поодаль от жилищ, в уединенном и защищенном от ветров месте, и чтобы к проруби было близко. И чтобы баннику понравилось. Ведь с рождением ребенка, а это чаще всего происходило именно в бане, банный дед или банная бабушка поселяются здесь.

К баннику — духу бани — ходили еженедельно и не реже одного раза в месяц. Но на деле выходило еще чаще. Ведь очищались перед каждым великим праздником и знаменательным событием. Баню топили для невесты накануне свадьбы, больного лечили банным духом, в баню вели роженицу. Там же мыли ее после родов и обтирали влажной тряпицей младенчика.

В баню посылали воинов, пришедших с кровавых битв. Не то, чтобы они были все в крови и грязи. Нет, они, конечно, были внешне чисты, но здесь требовалась глубокая очистка. Требовалось пропариться хорошенько и потом еще три дня воины сидели в специальной келье, ничего не вкушая и ни с кем не общаясь. И только после этого весьма разумного «карантина» соприкоснувшиеся со смертью могли снова влиться в родную общину.

Со времен Древней Руси баню топили и для почивших давно предков, приглашая их помыться и попариться перед большими праздниками (особенно в Чистый четверг Страстной недели).

К баннику надо приходить, сняв все обереги и крестики тоже. И только на облачении (рубаха, простынь или халат) благоприятно изобразить (вышить) руничную вязь: баннику кум. А своего кума банник попарит хорошенько, не обожжет кипятком, паром не обдаст, — все будет как надо.

Он нейтральный дух — банник — у него независимый характер и он не обязан во всем помогать людям. Он любит, чтобы соблюдали правила. И не переносит суетливых, подгоняющих друг друга. Может ошпарить излишне торопливых, может раскалывать камни в печи-каменке и «стрелять» ими в людей или чего похуже выкинет. Все-таки в бане — печь, огонь, пар. С ними надо быть очень осторожными и внимательными. Соблюдать правила противопожарной безопасности, чтобы не угореть от дыма и т. п.

«У банника волосы растрепаны, борода длинна, он за каменкой сидит». Банный дедок обнаруживает себя шумом, когда посетители ему не по нраву, он кричит, «стукочет», кидается камнями. Лучше уйти и не злить. Знающие люди всегда оставляют баннику хороший пар, свежий веничек и лоханку чистой воды со словами: «баня моет, баня парит, баня всяку хворь исправит».

В бане нередко гадали. Во время святок, например. «Севернорусские девушки приходят в баню, зажигают свечи, снимают пояс, крест, распускают косы и расстегивают все пуговицы. Берут принесенную с собой горсть землицы, бросают ее на каменку и приговаривают: «Байничек, девятиугольничек! Скажи, за кем мне быть замужем?»

Долгое время в общественных банях не было разделения на мужскую и женскую половины, мылись и парились все вместе. Недаром «банный вопрос» обсуждался на церковном соборе 1551 года, который осудил, что «в банях мужи и жены и чернцы и черницы в одном месте моются без зазору», и строго запретил этот «разврат». С тех пор смысл бани был слегка изменён.

Триглав «бани, баньки, банечьки»

«Хочу в баню. Пошёл в баню мыться. Пошёл в баню попариться. Пошёл в баню погреться. Пошёл в баньке полежать. Пошёл в баню отдохнуть. Хочу в бане пропариться, так чтобы до костей… и чтоб шкура горела. Пойду в бане полечусь, здоровье поправлю.» Уже в этих часто употребляемых фразах можно заметить многообразие тех состояний тела и души, которые мы желаем получить в бане.

Осознанно или интуитивно определяем, что в данный момент нам необходимо для здоровья, а здоровье определяется как здоровье не только тела, но и души.

Систематизируем эти состояния, стадии и этапы в бане с нами происходящие. Каждый такой этап знаний, навыков требует, умения и творческого подхода. Цель важна, с которой мы в баню идём, но также не надо нереальных целей ставить.

Настоящая баня не любит крайностей и выкрутасов разных, она и сгореть может. В доме домовой, в бане тоже свой живёт — банник. Уйдёт он, и баня быстро гнить начнёт, и вонять будет в парилке. Всё в ней должно быть размеренно, неспешно, с чувством, с толком, с расстановкой. В спешке в баню не ходят, если только на скорую руку надо умыться, но это к бане, как Бане не имеет никакого отношения.

Стадии и этапы в парной получаемые

Обмывание

В баню мы ходим мыться. Это основное назначение бани, но не всегда главное. Первую стадию — обмывания водой мы всегда используем, как самостоятельную, так и в совокупности с остальными. Мы умываемся, обмываемся, обливаемся, моемся, даже если следующие стадии не входят в наши планы.

Температура воздуха в бане или мойке уже приятная, когда она 35—45 градусов. Влажность воздуха не имеет в этом случаи значение. Вода может иметь разную температуру — ледяную, холодную, прохладную, тёплую, горячую и очень горячую. Используя по желанию воду разной температуры можно уже получить большое удовольствие и несомненную пользу. Какой водой, и в какой последовательности мыться — вариантов бесконечное множество. Кто хочет, может и закаливаться.

В деревнях широко пользуются такой возможностью, помыться только, чуть подтопят и обмоются горячей водой, если на улице прохладно, или прохладной водой, если жарко во дворе. Испачкаться в большом хозяйстве всегда легко. Чистота в почёте, просто ноги перед сном помыть и другие места всегда хорошо. Бельё чище будет.

Расслабление

Эту стадию используют чаще всего после тяжёлой физической нагрузки или работы с неудобным положением позвоночника и конечностей.

Труженик просто ложится на широкий длинный полок и лежит столько сколько требуется для расслабления больших, малых и очень малых мышц, создающий мышечный каркас позвоночника. Главное снять спазмы этих мышц, особенно самых малых и тогда позвоночник как бы опускается на ровную поверхность и вытягивается. Так же поступают и с суставами плеч, руки закидывают за голову и пытаются положить их на полок, но без фанатизма, чтобы не вывернуть суставы и растянуть связки. Основное тут — это время и обратная связь с телом, спокойствие и терпение. Наши мысли и чувства телу покоя не дают, могут и «загнать» его до серьёзных болячек.

Главный показатель удачного расслабления — это когда человек на время забылся, уснул можно, так сказать. Но это не совсем сон, это в некоторой мере путешествие души, у каждого по-своему получается, далеко или близко. В таком состоянии мой знакомый придумывал, как решить проблему по хозяйству, например, как поднять неподъёмное, как растянуть нерастяжимое.

Приятно эту процедуру проводить в бане при температуре воздуха 45 — 55 градусов. Влажность воздуха остаётся такой, какая сложилась в парилке. В среднем тридцать сорок минут достаточно для этой стадии. Получил результат, встал, сполоснулся или помылся и снова готов к работе.

Для этой процедуры желательно иметь длинную ровную широкую полок, чтобы на нём можно лежать с вытянутыми руками и влево вправо есть возможность наклонять согнутые в коленях ноги.

Мягкое тепло способствует расслаблению и не препятствует длительному нахождению в парилке, главное результат получить. Эта процедура расслабляет, вызывает потоотделение, выправляет позвоночник, расслабляет связки суставов, восстанавливает силы, уменьшает боли в мышцах и суставах.

В деревнях этот способ используют во время сенокоса, вечером в тёплой бане поправят позвоночник, снимут спазмы мышц, потянут суставы, обмоются и спать. Утром опять на сенокос.

Согревание

Живём мы не в жарком климате, большую часть времени у нас прохладно и холодно, и очень холодно. Продрог, озяб, подстыл — мы это не понаслышке знаем. Первое, что вспоминает в этом случаи — в баньку бы или к тёплой печке. Тёплая печка — тёплая не только теплом, но и мягким излучением тепла от кирпича, который рождён от союза земли-глины и огня. Излучение это доброе, человеческое. Тепло в бане от каменки кирпичной и от стен бревенчатых, пола и потолка дощатых, как в утробе матери со всех сторон тебя окружает, тепло это родное, живительное.

Эту стадию согревания используют, когда чувствуют озноб, когда суставы продрогли, когда морозит, в общем, при всяческих недомоганиях, которые если сразу не купировать, быстро дойдут до болезни.

Здесь опять необходим внутренний диалог со своим телом и душой, прислушиваться к себе надо, чтобы понять, что вовремя сделать необходимо, как кошки, всегда знают, что для здоровья их надо.

Только в спокойном состоянии польза от этой стадии может быть, нервное перевозбуждение успокоить сначала надо. Деревенская жизнь хорошо этому помогает, мало я видел нервных, да они и в баню сами не любят ходить, банник их всегда угостит упавшим на ногу ковшиком, занозой в заднее место, кипеточек не туда может попасть, да и пар неожиданно злым окажется. Как-то раз, поскользнулся и упал я в парилке в суете, ушибся. Теперь «здрасте» баннику стараюсь не забыть сказать и по бане не бегать.

Температура воздуха в парилке варьируется от 50 до 60 градусов. Влажность воздуха регулируют для удовольствия и облегчения потоотделения, примерно в 40 — 60 процентов. Время необходимое для получения результата зависит от самочувствия человека и поставленных им целей, от 40 минут до двух часов обычно. Часто во время такой процедуры засыпают и это хорошо. Массаж тоже делают, если массажист толковый есть. Если нет такого, то сами себя мнут, трут и гладят, телу ласку и внимание оказывают.

Прогрев кожи, мышц, активное потоотделение способствует очистки организма и оздоровлению. Несколько раз во время этой процедуры тщательно моются. Иногда греют ступни ног в тазике с горячей водой. Мажутся пихтовым маслом или другими настойками. Баньку протапливают в любое время, когда почувствуют надобность в такой процедуре, не дожидаясь регулярного привычного режима посещения бани.

Такой процедурой пользуются в межсезонье и ранней зимой, когда холодный дождик намочит и ноги промокнут. Во время согревания стадия расслабления практически всегда в той или иной мере используется.

Прогревание

Когда недуг глубоко засел, когда на холоде долго быть пришлось, и охлаждение сильное получил, промёрз, то мечта о глубоком прогревании желает сильно и очень сильно воплотиться в реальность. В жаркую баньку зайти хочется, косточки, замёрзшие прогреть.

Эта стадия характеризуется глубоким и сильным прогревом тела. Прогревание до костей и даже до мозга костей. Температура тела снаружи и изнутри может значительно повысится — внутри на один два градуса, а снаружи на 5 — 6 градусов.

Эта процедура даёт нагрузку на сердце, и использовать её необходимо осмотрительно. Организм человека тренируется и, если такой прогрев практиковать — тело привыкает, сердце укрепляется и результаты с каждым разом получаются всё лучше и лучше.

Температура воздуха 55 — 65 градусов. Влажность воздуха 50 — 80 процентов. Такая влажность достигается подачей пара умеренной температуры. Время для этой процедуры один-два часа, и чаще всего этого достаточно, но всё по самочувствию. Три часа, тоже не редкость.

Уже используют веник для обмахивания себя горячим воздухом и обтирания тела для достижения обильного потоотделения. Многие во время этой процедуры пьют тёплое питьё или прохладное, если, внутри прогрев становится сильным. Моются столько раз, сколько необходимо для достижения, соответствующего здоровому организму запаха и вкуса пота. Чистоту кожи определяют по характерному скрипу, когда подушечками пальцев по коже проводят, нет скрипа, значит — грязный ещё.

Массаж приносит максимальную пользу для человека. Втирания, натирания, примочки широко применяют в это время. Некоторые используют контрастные обливания.