Бесплатный фрагмент - Путешествие в новую жизнь

От автора

«Познаем самих себя: пусть при этом мы не постигнем истины, зато наведем порядок в собственной жизни, а это для нас самое насущное дело».

(Блез Паскаль)

Что такое самопознание? Что это за наука такая, и кому она вообще нужна? Живи себе, радуйся жизни, наслаждайся каждым днем, и будет тебе счастье!

Действительно, есть люди, которые так и делают. Эти люди — хозяева собственной жизни. Они находятся на своем месте, занимаются любимым делом и, если и приобретут эту книгу, то только для того, чтобы в очередной раз убедиться в правильности собственных мыслей.

Но, к сожалению, опыт показывает, что таких людей меньшинство. Зато много тех, кто дожил до 30—40 лет и понял, что что-то пошло не так. Как говорится, «кто не знает, куда идет, может сильно удивиться, попав не туда».

И, если этот момент осознания у вас все же наступил, то это самое прекрасное, что могло с вами произойти! Это та точка невозврата, с которой начнется самое увлекательное путешествие в вашей жизни — путешествие в глубины собственной души!

Теперь можно, наконец, повернуться к себе лицом и найти ответы на простые вопросы: «Кто я?», «Какой я?» и «Чего я вообще хочу от этой жизни?».

Если вы уже готовы задать себе эти вопросы и найти на них ответы, то эта книга для вас, дорогие читатели! Изучая ее, вы получите много ценных инсайтов. Поэтому перед тем, как приступить к чтению, рекомендую вам запастись блокнотом и ручкой и записывать все те озарения, которые будут приходить вам в голову.

К сожалению (или к счастью), у меня нет для вас волшебной таблетки. Но то, что в процессе прочтения книги вы узнаете себя гораздо лучше и откроете в себе много нового и интересного, я вам могу гарантировать. Знание и понимание своей истинной сущности, своих желаний и целей в жизни подарит вам гармонию и то самое СЧАСТЬЕ, которое не зависит от погоды, недовольного взгляда соседки или наличия в кране горячей воды. А настоящая любовь к себе наполнит вашу жизнь новым смыслом!

Глава 1. Алиса

«Самые лучшие уроки мы получаем, когда делаем ошибки. Ошибка прошлого — мудрость будущего».

(Дейл Тернер)

Стоял весенний, солнечный денек. Все вокруг было сказочно-красивым: шикарные цветочные клумбы, ярко-зеленые деревья, прозрачное голубое небо с едва заметными белыми облаками.

Несмотря на то, что высокий сезон еще не начался, туристов было достаточно много. Это были и семьи с маленькими детьми, и влюбленные парочки со счастливыми, горящими глазами, и пожилые, степенные пары.

Алиса шла по узкой итальянской улочке, погруженная в свои мысли. Мимо нее летящей походкой прошла беременная девушка. На лице ее читалась гордость и ни с чем не сравнимое счастье от ожидания важного и удивительного события в жизни — рождения малыша.

Алисе почему-то стало безумно жалко эту женщину. Наивная, она даже не представляет, что ее ждет: все эти бессонные ночи, нудные до жути детские площадки с кишащими на них «я-же-мамочками». Скоро она забудет, что такое парикмахерские, салоны красоты, магазины одежды, что такое чай с конфеткой, посиделки с подругой в любимом кафе, романтические вечера с мужем наедине…

Муж… муж — это вообще отдельная тема… Алиса посмотрела на те самые влюбленные парочки, которые прогуливались по аллее. Их ей тоже стало ужасно жаль. Глупенькие, они и не догадываются, что через 2—3 года совместной жизни их горячее чувство превратится в обычную привычку. Кто-то пойдет на сторону искать острых ощущений, кто-то разведется, не выдержав проверки на прочность, а остальные просто привыкнут и останутся вместе. Потом родят детей и превратятся из заек и котиков в маму и папу. Они будут ходить на работу, скорее всего нелюбимую; по вечерам делать уроки со своим чадом или двумя; по выходным выезжать в лес на пикник или гулять в парке. И однажды, когда им стукнет 35, а возможно, 40 лет, они спросят себя: «А в чем смысл моей никчемной жизни?». И не смогут найти ответ на этот вопрос.

Так произошло с Алисой после ее 35-го дня рождения. Конечно, она всю жизнь искала ответы на возникающие в ее прекрасной головке вопросы. Их было миллион. Нет, скорее два или три миллиона. Это именно они заставляли Алису часами перерывать полки книжных магазинов в поисках «умных книг» об устройстве мироздания, силе подсознания или о том, как сделать так, чтоб мечты сбывались. Она перечитала столько, что могла бы, наверное, сама написать книгу. Она была настолько мудра, что все близкие то и дело обращались к ней за советом. Даже мама.

Но в тот злополучный день рождения произошло нечто странное. Все эти знания вдруг улетучились из головы, будто их там никогда и не было. И Алиса столкнулась лицом к лицу с жуткой правдой: ее жизнь абсолютно никчемная, как и она сама. И умри она прямо сейчас, никто, кроме самых близких, и не заметит ее отсутствия.

В тот день Алиса много думала. Она лежала в кровати под теплым одеялом. Слева уютно сопел маленький носик младшего сына, справа лежал старший, занимая почти половину кровати. В свои девять с половиной лет он до сих пор спал с мамой и категорически отказывался засыпать в детской. В конце концов, муж смирился и уступил ему свое место. Алиса была категорически против такого положения дел, но спорить не стала. В последнее время она вообще редко спорила — все как-то стало безразлично.

Было уже поздно, но спать совсем не хотелось. Почему-то вспомнились студенческие годы, надежды на светлое будущее, мечты покорить мир, бурный роман с первым мужчиной, первые несколько лет брака: счастливые, полные любви и нежности, страсти и огня. Вспомнились разбитые тарелки, поломанные табуретки и такие веселые моменты примирения. Вспомнилось первое место работы: новый опыт, знания, коллеги, клиенты, корпоративные вечеринки. Вспомнились путешествия с мужем, 25-й день рождения и первая беременность. А потом пробел. Длинною почти в десять лет. Десять лет никчемной жизни, мышиной возни, домашних хлопот и финансовых трудностей! И лучик света — рождение второго ребенка. А потом снова тьма. И вот — 35!

На следующий день Алиса серьезно поговорила с мужем. Она едва не встала перед ним на колени, умоляя отпустить ее в эту поездку. Не важно, куда. Главное — одну. Ей нужно было все обдумать.

Муж как раз планировал взять отпуск. В тот же вечер Алиса нашла горящий тур в Италию — дешевле уже некуда. И вот она здесь! В небольшом провинциальном городке. Среди всей этой красоты. Идет вдоль улочки, не глядя перед собой. Вся в своих мыслях о смысле жизни. И вдруг…

— Сеньора, сеньора, как вы? Вам плохо? Я могу вызвать врача! Вы не ушиблись?

Глава 2. Элегантная сеньора

«Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось». (Паоло Коэльо)

Алиса лежала на тротуаре, а над ней склонилась элегантная дама лет шестидесяти с крайне озабоченным видом.

— Что со мной? — просила Алиса, совсем забыв, что не знает ни итальянского, ни английского языков.

— Вы поскользнулись и упали навзничь. Как вы себя чувствуете? — спросила сеньора на чисто русском языке, чем вызвала огромное удивление Алисы.

Вокруг уже начали собираться зеваки. Несколько итальянцев присели на корточки и что-то громко говорили по-итальянски. Наверное, предлагали помощь.

— Немного кружится голова, но я в порядке, — ответила Алиса даме.

— Я помогу вам подняться. Вам нужно выпить чашечку капучино и прийти в себя. У меня кафе в конце этого квартала. Пойдемте, я угощу вас.

Меньше всего Алисе хотелось с кем-либо общаться в этой поездке. Она уже собиралась было вежливо отказаться, но голова закружилась сильнее, и Алиса поняла, что без помощи ей не справиться. А взглянув на толпу итальянских мужчин, жаждущих помочь, окончательно решила принять предложение этой элегантной сеньоры.

Кафе находилось совсем недалеко от места падения. Это было небольшое уютное заведение в горчично — коричневых тонах. Вместо стульев стояли маленькие диванчики с небрежно брошенными на них пледами, на столах были пестрые букетики живых цветов. Каждый уголок этого заведения был пропитан любовью. А на стенах висели огромные модульные картины с изображением самых красивых мест… России! Алиса от удивления на время забыла про ноющую боль в голове и царапины на руках.

— Сейчас вам принесут капучино с круассаном и лед. Приложите его к затылку, чтобы не было шишки. Ну и пора бы нам познакомиться.

Женщина доброжелательно улыбнулась и похлопала Алису по плечу. Это была необыкновенно статная дама. Сквозь легкий макияж проглядывались едва заметные морщинки, лицо ее сияло свежестью, волосы были аккуратно уложены. Одета она была очень стильно: элегантные летние брюки шоколадного цвета, светло — желтый шелковый пиджак, из-под которого виднелась легкая бежевая маечка, на ногах были коричневые туфли, образ дополняла сумочка от Louis Vuitton в тон обуви. В каждом взгляде и жесте сеньоры читалось невероятное чувство собственного достоинства, доброта и какая-то внутренняя гармония, которую нельзя было спутать ни с чем.

— Меня зовут Тереза. Я родом из России. Судя по всему, мы с вами земляки. В Италии я живу уже 25 лет и считаю ее своей второй родиной. Как ваше имя, дорогая?

— Меня зовут Алиса. Я здесь, чтобы отдохнуть от семьи и подумать о смысле жизни. На это у меня целых четырнадцать дней. Знаете, я устала от всего, и мне безумно хочется побыть одной. Спасибо вам большое за помощь и капучино. Не хочу показаться невежливой, но мне пора.

Алиса выпалила все это на одном дыхании и уже приготовилась покинуть кафе. Она залпом выпила кофе и почувствовала себя значительно лучше, но совсем не хотела продолжать общение. Наверное, Тереза сейчас разозлится на неблагодарную гостью. Но Алисе было все равно.

Однако, женщина только улыбнулась. Она совсем не выглядела обиженной или удивленной. Скорее наоборот, в ее взгляде было столько понимания, что Алиса почувствовала себя неловко.

— Знаешь, дорогая, кого ты мне напоминаешь? Меня саму 25 лет назад. Этот потухший взгляд, полное безразличие к происходящему, нежелание сближаться с людьми и вечный вопрос в глазах: «Что делать дальше?». Я дам тебе свою визитку. Если появится желание, просто позвони. Уверена, что смогу тебе помочь. Но лишь в том случае, если ты сама этого захочешь.

Алиса взяла визитку, еще раз поблагодарила Терезу и вышла из кафе. Гулять ей больше не хотелось, и она отправилась в номер своего отеля.

Глава 3. История Терезы

…Слепил Бог человека из глины. И остался у него неиспользованный кусок.

— Что тебе из него слепить? — спросил Бог

— Слепи мне счастье, — ответил человек.

Ничего не ответил Бог, только положил человеку в ладонь оставшийся кусок глины…

(Притча)

Алиса поужинала в номере. Потом позвонила домой узнать, все ли в порядке. Про падение она решила умолчать, чтобы не волновать мужа. Потом заварила себе чай и вышла на балкон.

Дул легкий ветерок. На улице пахло свежестью и цветами. Во дворе отеля громко разговаривали два итальянца. Вокруг них бегали и визжали дети. Издалека слышалась музыка. Интересно, в этой стране когда-нибудь бывает тихо?

Алиса подумала о Терезе. Эта женщина не выходила у нее из головы с того самого момента, как она покинула кафе. Какая она элегантная и красивая! Прямо светится изнутри. В чем ее секрет? Наверное, она родилась в богатой семье, а кафе досталось ей в наследство от родителей. Скорее всего, она всю жизнь путешествовала и занималась собой. Вероятно, у нее нет детей. А если и есть, то их воспитывала няня. А еще у нее всегда была домработница. И повар. Хотя, зачем ей повар, если она могла всю жизнь бесплатно питаться в своем кафе? Но, если все так, то ее жизнь, скорее всего, тоже не имеет никакого смысла. Разве можно целыми днями отдыхать и совсем ничего полезного не делать?

С этими мыслями Алиса легла в кровать и тут же уснула.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — Проснулась Алиса в 9 утра. Она заказала завтрак в номер. Потом достала из сумочки визитку и набрала заветные 11 цифр.

Тереза ответила почти сразу.

— Доброе утро. Это Алиса. Мы вчера познакомились… при не совсем обычных обстоятельствах…, и я тут подумала… ну, если вы не против… мы могли бы встретиться снова.

— А, это ты, девочка! — В трубке раздался мягкий и уверенный голос Терезы. — Я ждала твоего звонка. Одевайся и приходи в кафе.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

В кафе было довольно шумно. Тереза пригласила Алису в свой кабинет. Они сели на уютный диванчик, стоящий в углу комнаты. Официант принес кофе.

Алиса начала разговор:

— Вчера вы пообещали мне помочь, но мне нужно было побыть одной. А сегодня я проснулась, и мне безумно захотелось с вами поговорить. Знаете, я подумала… все это: мое падение, ваши картины и то, что вы из России… Может это знак?

— Уверена, что так и есть, дорогая. Я рада, что ты это поняла. Я расскажу тебе свою историю. А потом, если захочешь, дам тебе несколько уроков. Да-да, ты не ослышалась! Именно уроков! И, если ты действительно хочешь наполнить свою жизнь смыслом, то уедешь отсюда другим человеком.

И Тереза начала свой рассказ:

— Я родилась в Подмосковье, в небогатой семье. Отец работал водителем, мать продавцом. Денег едва хватало, чтобы свести концы с концами. Родители рано ушли из жизни, и мне пришлось выживать самостоятельно. Где я только не работала: и уборщицей в магазине, и подсобной рабочей, и дворником. Потом устроилась домработницей к богатым соседям.

Друзей у меня было немного, с молодыми людьми не общалась — не хватало на это времени. В двадцать лет случайно встретила на улице своего одноклассника. Мы разговорились, он предложил сходить в кино. Так у нас завязались отношения.

Через год я забеременела старшим сыном, и мы поженились. А еще через два с половиной года родилась дочь.

Муж долгое время работал водителем в районной администрации, а во времена перестройки открыл небольшой продуктовый магазинчик недалеко от дома.

Первые лет пять все было хорошо: мы вместе занимались детьми, летом выезжали на море. А потом все изменилось. Мой муж стал все чаще задерживаться на работе. Он начал говорить мне ужасные вещи: что я сильно поправилась, что у меня уже появились первые морщины. Муж все время попрекал меня, что я сижу на его шее. Мне хотелось работать, но он сам же был против — дети часто болели, и мне приходилось оставаться с ними дома. Когда они пошли в школу, я стала помогать мужу в магазине. Весь день я проводила в заботах о семье: до обеда работала, потом домашние дела, потом уроки с детьми, а утром все заново. Я совсем перестала следить за лицом, фигурой — не было на это времени. Покупая одежду, всегда экономила на себе. Пользовалась самой дешевой косметикой.

Так прошло еще десять лет. И вот, в один из дней, муж пришел и сказал, что нам нужно расстаться. Выяснилось, что уже много лет он встречался с другой женщиной, но из-за детей не хотел уходить из семьи. Теперь, когда дети выросли, он был уверен, что они смогут его понять.

В тот момент земля ушла у меня из-под ног. Я не представляла, что делать дальше. Мне хотелось раствориться в воздухе в прямом смысле этого слова. Насовсем! Навсегда!

Не могу сказать, что я сильно любила своего мужа. Чувства давно притупились. Скорее, это была просто привязанность. Но я настолько к нему привыкла, что не представляла, как смогу жить одна.

Муж оказался порядочным человеком. Он предложил на время забрать детей на другую квартиру, а мне выделил содержание на три месяца вперед. За это время я должна была прийти в себя и найти работу.

Как выяснилось, с детьми он уже поговорил. Они, конечно, были в шоке и не хотели меня оставлять, но я убедила их, что так будет лучше.

Так началась моя новая жизнь. Неделю я не выходила из дома, только пила кофе, курила и рыдала в подушку с утра до вечера.

На восьмой день раздался звонок от подруги из Италии. Это была моя бывшая соседка по лестничной площадке. Мы с детства были близки, хоть и учились в разных школах. Марина всегда мечтала уехать из России. Поэтому, сразу после окончания школы, она обратилась в службу знакомств с просьбой найти ей мужа за границей. Так она познакомилась с итальянцем Элизео. Мужчина был на 10 лет ее старше. Они увиделись всего 1 раз, после чего Марина собрала вещи и переехала жить в Италию.

Сначала я не хотела ничего рассказывать подруге, но после нескольких слов расплакалась и выложила все, как на духу. Ответ последовал незамедлительно: «Значит так. Ничего не хочу слышать. Прямо сегодня покупаешь билет и вылетаешь ко мне первым же рейсом. Я накормлю тебя пастой, напою вином, а потом вместе решим, что делать дальше!»

Я пообещала подумать и положила трубку. Я легла на кровать. Мысли носились в голове со скоростью звука: «А что? Что, собственно, я теряю? Деньги у меня есть — муж выдал неплохую сумму. Дети пристроены. Работу я еще не нашла.»

Первый раз за долгое время, а может и за всю жизнь, мне захотелось сделать себе что-то приятное. Именно с этой минуты началось мое преображение. Путь к себе настоящей. Путь к гармонии и счастью.

На следующий день я купила билет на самолет.

Глава 4. История Терезы. Продолжение

«Когда незримое становится очевидным, ты уже не можешь вернуться к неведению»

(Ли Кэролл)

Неделя ушла на то, чтобы решить вопрос с документами. Параллельно я немного обновила гардероб, посетила парикмахерскую и сделала маникюр.

Я с удивлением разглядывала свое отражение в зеркале: «Кто эта женщина? Что она делает в моей квартире?» Я не знала ее, но она определенно мне нравилась.

«Оооо! Да ты совсем не похожа на ту несчастную брошенку, с которой я разговаривала неделю назад!» — с этими словами встретила меня подруга в аэропорту. — «Ну ты, Танюха, даешь!»

К слову сказать, мое настоящее имя — Татьяна. Терезой я стала уже в Италии, это имя мне дал один итальянец, и с тех пор оно прямо-таки слилось со мной.

У Марины я гостила всего неделю. Однако, за это время в моем сознании произошли большие перемены. Я каждый день гуляла по этим прекрасным улочкам, ловила на себе взгляды мужчин и много думала. Я купила новую одежду, косметику, парфюм. Мне захотелось полностью сменить имидж. Я познакомилась с другом Элизео и очень ему понравилась. И главное, я приняла самое неожиданное в своей жизни решение — переехать в Италию!

Вернувшись домой, я поговорила с бывшим мужем. Мне нужны были два-три месяца, чтобы обосноваться в новой стране. Потом я планировала забрать детей. Я не была уверена, что он даст свое согласие, но муж даже обрадовался такому положению дел, мотивируя это тем, что в Италии детей ждет лучшее будущее. Я не стала разбираться, насколько искренне он все это говорил, да и зачем? Главное — вопрос был решен.

Марина и Элизео помогли уладить все дела с документами и устроили меня на работу — управляющей в кафе их близких знакомых. Я прожила в Италии почти 5 месяцев прежде, чем удалось забрать детей.

Я не буду сейчас рассказывать о том, как происходила моя личная трансформация — об этом речь пойдет на лекциях. Скажу только, что за это время я получила столько инсайтов, сколько не получала за всю свою жизнь. Я полностью проанализировала всю свою предыдущую жизнь, провела огромную работу над ошибками. Я поняла, где была не права, что делала неправильно. А главное — я приняла весь этот 35-летний опыт и была исполнена благодарности за все, что со мной произошло. Я приняла себя, свою внешность, фигуру, свой характер. Я мысленно поблагодарила бывшего мужа за урок, который он мне преподнес. И я превратилась в абсолютно другого человека!

Дальше все довольно предсказуемо. Я привезла детей, определила их на учебу. Несколько лет я откладывала деньги, а потом решилась на открытие собственного кафе.

С тех пор прошло много времени. Однажды я поняла, что должна поделиться своим опытом с другими людьми. Помочь заблудившимся в этой жизни найти дорогу к свету. Так родилась моя книга и курс лекций. Я читаю его в небольших группах по сей день. И с удовольствием приглашаю тебя, моя дорогая, присоединиться к нам.

Алиса слушала Терезу, затаив дыхание. Как оказалось, все было совсем не так, как она себе представляла. Она немного помолчала и, наконец, решилась задать вопрос, который все это время крутился на языке:

— Простите за бестактность, Тереза… Если не хотите, можете мне не отвечать… Но мне очень интересно, как сложились ваши отношения с бывшим мужем? И не вышли ли вы снова замуж?

Терезу нисколько не смутило такое любопытство.

— Ну что ты, дорогая. Какая бестактность? Я специально не стала затрагивать эту тему, чтобы оставить тебе возможность задать мне вопрос и хоть немного тебя разговорить. Бывший муж женился на той женщине, ради которой ушел. Через пару лет после того, как я забрала детей, он приехал повидаться с ними. Мы встретились в кафе, где я работала. Он весь вечер смотрел на меня, как завороженный. Мы поговорили обо всем, что было. Я сказала ему, что простила и благодарна за все. Потом он уехал в Россию и стал звонить мне почти каждый день. Говорил, что осознал все свои ошибки, что любит и хочет быть со мной. Но я совсем не хотела к нему возвращаться. В моей новой жизни для него места уже не было. Спустя некоторое время, он понял, что усилия бесполезны, и успокоился. С детьми он общается по сей день.

Что касается других мужчин… что ж, я долгое время не готова была подпускать к себе кого бы то ни было. А потом появился Антонио… Мы встречаемся уже почти 15 лет.

— Встречаетесь? И он ни разу не предлагал вам выйти за него замуж??

— Каждый месяц он делает мне это предложение. Но я считаю, что нам и так слишком хорошо, чтобы портить эти отношения бытом. Ну что, дорогая, ты готова пройти курс моих лекций?

Алиса улыбнулась:

— Я готова начать прямо сегодня!

— Тогда отправляйся на прогулку, потом немного отдохни. А в 16.00 я жду тебя здесь, в своем кабинете.

Алиса поблагодарила Терезу и направилась к выходу. У двери она столкнулась с курьером, принесшим шикарный букет цветов. В них была вставлена небольшая карточка. Алиса взглянула на Терезу. Та лукаво улыбнулась, открыла карточку, потом закрыла ее и бережно убрала в красивую резную шкатулку, стоящую на столе.

— Это от Антонио. И он снова предлагает мне выйти за него замуж. Ну разве можно быть таким упрямым??

Глава 5. Урок номер 1. Любовь к себе

«Человек, который любит себя, делает первый шаг к настоящей любви».

(Ошо)

Ровно в 16.00 Алиса сидела в кабинете Терезы. Кроме нее там было еще 4 девушки. Как позже выяснилось, трое из них были итальянками и одна — француженкой, свободно говорящей на итальянском.

Тереза поприветствовала всех сначала на итальянском, а потом на русском языках и приступила к лекции:

— Дорогие девочки! Обычно я стараюсь подбирать одноязычных участников группы. Но сегодня так сложилось, что к нам присоединилась Алиса из России. Поэтому, я буду говорить на двух языках. Это займет немного больше времени, но я уверена, что нам всем такая ситуация пойдет на пользу. Ибо нет ничего случайного в этой жизни.

Итак, сегодня мы будем говорить о любви к себе. Сейчас об этом написано практически в каждом издании, и многим кажется, что здесь уже и говорить-то не о чем. Все мы уверены, что мы себя любим, холим и лелеем. И вообще, что это за глупость — себя не любить?

И, если все так, тогда ответьте сами себе на несколько вопросов:

• Ругаете ли вы себя за ошибки и промахи?

• Часто ли хвалите себя?

• Умеете ли принимать комплименты? (Другими словами, смущаетесь ли вы, когда кто-то начинает вас хвалить?)

• Позволяете ли другим людям хоть иногда неуважительно к себе относиться?

• Любите ли вы свое лицо, тело? Ухаживаете ли за ним?

• Как часто уделяете себе время?

• Балуете ли вы себя подарками?

• Считаете ли вы себя достойными всех земных благ?

А теперь скажите: действительно ли вы ЛЮБИТЕ СЕБЯ?

Все присутствующие выглядели довольно удрученно. Было понятно, что положительного ответа на этот вопрос не могла дать ни одна из учениц.

Тереза продолжила:

— Вот и я была такой 25 лет тому назад. Моя трансформация началась с переезда в Италию. Конечно, основной причиной обратить на себя внимание стал развод. Мне было жаль себя и, поскольку больше некому было обо мне заботиться, мне захотелось сделать это самой. Наблюдения за итальянскими женщинами придали мне ускорение в этом вопросе. Дело в том, что в большинстве своем итальянки очень уверенные и самодостаточные. Они воспитываются такими с детства, и во взрослом возрасте им уже не приходится учиться себя любить. Конечно, как и во всем, и здесь бывают исключения.

Однажды на лекции мне задали вопрос: «Зачем мне любить себя? Пусть другие любят, ведь быть эгоисткой — это плохо. Да и нарциссизм — не самое лучшее качество».

Конечно же, здесь важно не перегнуть палку. Но не следует путать здоровую любовь к себе и чувство превосходства над другими. Ведь корень зла именно в сравнении. Не стоит ставить себя выше других. Каждый человек уникален и прекрасен. И тот, кто полюбит себя чистой любовью, будет так же относиться и к остальным.

ЧТО ЖЕ ДАСТ НАМ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ?

• Если человек искренне любит себя, у окружающих нет шансов относиться к нему иначе. Почему? Да потому, что шлейф поистине королевского достоинства будет тянуться за ним, куда бы он ни пошел.

• Если человек себя любит, то деньги и другие блага ему обеспечены. Ведь он не сомневается в том, что достоин всего, чего душа пожелает. И он позволяет себе все это иметь.

• Любящая и уважающая себя женщина будет иметь рядом только достойного мужчину. Другого она просто не впустит в свою жизнь.

• Любящим себя людям нечего беспокоиться о своем здоровье. Они так тщательно ухаживают за своим телом, что просто не допустят развития серьезных заболеваний.

• Тело и лицо любящего себя человека будет долго оставаться молодым и красивым. И это аксиома, не требующая доказательств.

• Только любящий себя человек способен подарить истинную любовь своим ближним, потому что он знает, что значит любить без самопожертвования.

• Человек, который искренне себя любит, всегда будет находиться в гармонии с собой и своим телом.

• И наконец, только любящие себя родители смогут воспитать счастливых и свободных детей, умеющих любить.

И ЗАПОМНИТЕ: никогда и никто не будет вас любить и уважать, если вы не будете любить и уважать себя сами.

Вы спросите: «Как же научиться любить себя?» Я дам вам несколько простых советов.

СОВЕТ 1

Примите свою внешность такой, какая она есть. Полюбите ее. Вы уникальны, и таких, как вы, больше нет и не будет на этой земле.

Сегодня дома проделайте следующее УПРАЖНЕНИЕ.

Встаньте возле зеркала и посмотрите на свое отражение. Представьте, что вы единственная женщина на планете, и что все представители противоположного пола только ваши. Вы можете выбрать любого из них. И они будут восхищаться вами, какой бы вы ни были, поскольку им не с кем вас сравнивать. Вы — НЕСРАВНЕННЫ!

Как вам? Нравится это состояние? Носите его с собой всю свою дальнейшую жизнь.

Дело в том, что корни нашего недовольства собой зачастую кроются в сравнении с себе подобными. Мы видим красивую девушку на улице, и нам начинает казаться, что, по сравнению с ней, мы выглядим намного хуже. Или после общения с подругой, у которой ноги длиннее ваших, вы вдруг начинаете комплексовать.

Но кто придумал эти нормы? Где уверенность, что именно длинные ноги — эталон красоты? Мода настольно переменчива, что не стоит на нее полагаться в суждениях о собственной внешности. Несколько веков назад женщины в теле были в почете, сейчас на них смотрят с презрением.

Но есть ли вам дело до мнения общественности, если ваш мужчина будет восхищаться вами в любом образе? Да, он будет любить вас всю, вместе со всеми недостатками, ибо любовь обладает удивительным свойством — она не терпит сравнений. НО ПОМНИТЕ: это произойдет только в том случае, если вы сами будете любить себя. Именно той самой безусловной любовью.

Сразу хочу сказать, что любить себя безусловной любовью — совсем не значит, что не нужно стремиться к совершенству. Есть лишние килограммы, которые мешают вам жить? Займитесь спортом, начните правильно питаться. Не нравится цвет волос? Поменяйте его. Не нравится состояние кожи? Сходите к косметологу. Только исправляйте конкретно то, что не устраивает именно вас, а не ваших подруг, мужчин или еще кого бы то ни было.

И главное, ЗНАЙТЕ: вы прекрасны и сейчас и после всех этих улучшений.

СОВЕТ 2

Примите себя целиком и полностью. Примите все свои ошибки, сделанные в прошлом — они подарили вам бесценный опыт. Возможно, на тот момент каждый ваш поступок был единственным правильным решением, которое вы могли принять. Возможно, этот опыт позволил вам приобрести какое-нибудь важное и ценное качество. Или познакомил вас с нужными людьми.

Если же вы не можете найти ни одного оправдания своему поступку или какому-либо событию из прошлого, просто примите тот факт, что ошибки и неудачи — это неотъемлемая часть нашей жизни. И нет на свете ни одного человека, который бы с ними не встречался. Когда-нибудь вы поймете, что все события прошлых лет были вам только во благо. А пока просто смиритесь с тем, что они имели место быть в вашей истории, и это уже никак не изменить.

И еще: вам стоит принять не только те ошибки, которые вы совершили в прошлом, но и те, которые совершаете сейчас и совершите в будущем. Примите свое несовершенство! Ведь быть идеальным — это не только невозможно, но и ужасно скучно!

И напоследок вот вам еще одно УПРАЖНЕНИЕ!

Разделите лист на 2 части и напишите свои сильные и слабые стороны. Рядом со слабыми качествами в скобках напишите, как вы можете их использовать на благо себе и своей семье. И — вуаля! Вы поймете, что состоите из одних плюсов! Только некоторые из них еще не научились использовать!