16+
- Мои искренние благодарности
- Предисловие
- Глава 1. «Понимание своих эмоций»
- Глава 2. «Женская интуиция»
- История Ларисы
- Практика аффирмации
- История Эльвиры
- История Эммы
- Глава 3. «Мир внутри тебя»
- Глава 4. «Принятие своей чувственности и эмоций»
- Глава 5. «Женская сила и устойчивость»
- История Екатерины
- История Кристины
- Глава 6. «Телесно ориентированные практики для восстановления гармонии»
- История Анны
- История Марины
- Глава 7. «Медитация и практики осознанности»
- История Элины
- Размышления Анастасии о медитациях
- История Ирины
- Простая медитация для осознанности
- Глава 8. «Здоровое тело — здоровый дух. Питание и спорт в жизни женщины»
- История Ксении
- История Елены
- Глава 9. «Как любовь к себе влияет на окружающих»
- История Яны
- История Алины
- Глава 10. Укрепление личных границ и понимание травм
- История Виктории
- Глава 11. «Гармония в отношениях с миром и окружающими»
- История Надии
- История Татьяны
- Глава 12. «Сила настоящего момента»
- Заключение. «Ты никогда не одна!»
- Эпилог