Name: Психотерапия выученной беспомощности
Author: Дарья Стрекалина

аннотация

Выученная беспомощность — это психологический феномен, при котором человек, столкнувшись с повторяющимися неудачами и бессилием в ситуациях, которые он не может контролировать, начинает ощущать, что его действия не способны повлиять на исход событий. Это явление может привести к снижению мотивации, депрессии и даже фобиям.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Дарья Стрекалина

Приветствую! Меня зовут Дарья Владимировна Стрекалина, я врач по медицинской профилактике, когнитивно-поведенческий терапевт. Моя основная цель — поддержание и укрепление здоровья моих клиентов, развитие ответственного отношения к своему самочувствию, а также разработка эффективных методов профилактики заболеваний и минимизации факторов риска, способствующих их возникновению.