Бесплатный фрагмент - Проект жизни

1.Что такое проект собственной жизни и зачем он нужен?

Проект своей жизни? Звучит странно, не правда ли? Что проектировать? Зачем? Возможно ли создание жизни по желанию? Можем ли мы менять события в собственной жизни? Зависит ли наша судьба от нас самих? Что сильнее мы или обстоятельства? Подобные вопросы не раз возникали в сознании каждого человека. Находил ли кто из нас ответы на них или отгонял всякие мысли о судьбе прочь, когда неясность и неопределенность одолевали, лишали внутреннего покоя и мира. Разве кто-то может уверенно и однозначно ответить на вопрос «от кого больше зависит наша жизнь»? Прикладывая усилия к улучшению своей судьбы, мы хотя бы можем утверждать, что делали, старались, искали разные способы, варианты, методы, а не только плыли по течению реки жизни.

Построение проекта собственной жизни необходимо для человека. Почему необходимо? Человеческий разум находится в постоянной работе. Любую задачу, которую мы ему предоставляем, он будет решать. Решать можно простые, ежедневные, бытовые задачи, касающиеся комфортного проживания. А можно решать более сложные задачи: планирование путешествий в далекие страны, построение своего дома, бизнеса и так далее. Разум не может не думать. Действия, которые знакомы человеку, которые он выполнял много раз не требуют особых мыслительных затрат. Многократное повторение подобного формирует условный рефлекс, разум не активно работает, обрабатывая известную задачу. Вокруг нас целый информативный океан, подбрасывающий нам разнообразные мысли. И если в нашем сознании нет территории планов нереализованных целей и нерешенных задач, то клубок, сгусток, рой мыслей извне будет атаковать человеческий разум и включать его в свою работу. В обработку чужих мыслей и эмоций. Поэтому создание проекта собственной жизни с планами на много лет вперед необходимо человеку, чтобы думать о способах решения поставленных задач. Иначе внешний мир наградит нас своими мыслями и поставит свои задачи для нашего постоянно думающего разума.

Построение проекта своей жизни — это не составление списка необходимых дел. Это вытаскивание своих глубинных желаний наружу, рождение новых идей и мечт, поиск путей и инструментов осуществление желаний и постановка новых и дополнительных целей. Это постоянный процесс усовершенствования имеющегося и внедрение в свою жизнь новых, свежих струй и технологий современной жизни. Тогда разум настроен на построение, рост и развитие жизни. При таком подходе хочется жить дольше, созидать доброе, радовать окружение своей активностью и верить, что силы светлых намерений возьмут верх над мутными туманами и облаками, неизбежно появляющимися в жизни каждого человека.

Большая часть населения страны живут по одинаковому сценарию, навязанному государственной системой организации жизни. Работа-дом, дети — родители, семья — друзья, труд- отдых, зарплата — трата и так далее. Чтобы создавать свою жизнь, нужно сопротивляться навязанному, не подчиняться всем придуманным ранее правилам. Иначе не освободить места для своих дел и желаний. Система ценностей не может оставаться верной в полном объеме в процессе постоянно меняющегося темпа и ритма жизни, появления новых изобретений и знаний. Нужно отсеивать устаревшее, впускать новое, корректировать свои цели и планы, окружать себя людьми, идущими по пути развития, людьми с гибким сознанием, способным к переменам. В старом болоте нового дома не построить. Там даже фундамент не удастся установить. А без опоры, базы, основания и надстройка невозможна.

Создание проекта собственной жизни под силу людям думающим, заинтересованным в своей судьбе, обладающим духом и волей, людям, способным отстаивать свои убеждения, строить жизнь своими усилиями и не позволять разрушать то, во что вложены были силы и время. Да, внешние течения, не зависящие от нашей воли и желания, будут встречаться на пути. Это неизбежно. Сильный и умный человек найдет в себе мудрость найти подходящие способы не проламывать внешние препятствия. Умении обойти преграды, переждать бурю, смириться с невозможностью — определенные качества характера, присущие строителям, созидателям, творцам.

Эта книга для тех людей, кто хочет жить немного нестандартно: лучше, ярче, радостнее, активнее, познавательнее. Кто хочет, а не кто хотел бы. В ней описаны простые рекомендации, выполняя которые, человек увидит в себе наличие или отсутствие определенных навыков, которые необходимо применять, чтобы что-то изменить в своей жизни. Также вы встретитесь со своей волей и духом, убедитесь в своей способности или в ее отсутствии справляться с трудностями. Вы узнаете, любите ли вы учиться новому, выдерживать интенсивное движение, погружаться в дело, отсеивая лишнее, мелкое, незначительное. Обнаружите в своих привычках не малое количество деталей в поведении, тормозящих движение или придающих ему ускорение.

Изменения неизбежны в том случае, если вы готовы действовать.

2. Начинай! Прямо сейчас!

С чего начать? — С решения. Оно дается не сразу. Чаще мы решаем что-либо изменить в своей жизни, когда боль разочарования становится тяжела. Хочется освобождения. Но, когда освобождение от гнетущего груза произойдет, человек может вновь вернуться к прежним отношениям, работе, стилю жизни, не изменив их. Освобождение от негативных эмоций лишь успокаивает, возвращает человека к жизни, но не меняет его жизнь. Это задача ложится на плечи человека, который принял решение стоить свою жизнь заново. Необходимо начать менять характер отношений, через изменение собственного поведения, менять место работы или деятельность, место проживания и так далее. Придется осваивать новые навыки, затем их применять, приобретать новые знания, чтобы расти в работе, тестировать себя на эмоциональную и физическую прочность и укреплять силы. Изменения не случаются по взмаху волшебной палочки. Пройти через труд над собой придется. А иначе? Иначе не получится.

Если решение начать строить проект своей жизни обдумано и принято, то начните с того, что возьмите лист бумаги, сядьте удобно, расслабьтесь и задавая себе один и тот же вопрос «что я хочу?», выписывайте в блокнот все свои желания. Это простое занятие для многих людей является сложным, потому что многие люди привыкли думать о своих желаниях через призму общепринятых правил, норм и правил. Что поможет выполнить это упражнение легко? — Нужно расслабиться, не думать не о чем, кроме своих «хочу».

Простой вопрос «что я хочу?». Без обдумывания способов осуществления желаний. Единственное условие к ответам — желания должны быть реальными, которые вы можете осуществить собственными усилиями.

Например: хочу красиво одеваться, хочу стать стройнее, хочу чаще летать к морю, хочу быть всегда веселым и легким, хочу лучше питаться, хочу иметь дачу, хочу научиться водить автомобиль, хочу выучить испанский язык, хочу больше путешествовать, хочу жить отдельно от родителей, хочу иметь надежных друзей, хочу улыбаться, хочу гулять по улицам города, хочу спать спокойно и так далее. Пишите столько «хочу», пока желания не закончатся. И на следующий день пишите. И через день пишите. Не перечитывайте ранее написанные желания. Несколько дней пишите. Когда наступит остановка, сделайте перерыв на несколько дней. А потом снова возьмитесь за свои «хочу».

Иногда человек не может определиться, что он хочет на самом деле. Можно в этом случае выполнить другое упражнение. Задавайте себе вопрос «что я точно не хочу?» и записывайте. Потом сразу же спрашивайте «а что я хочу взамен?» и тоже записывайте.

Например: «что я точно не хочу делать зимой? — мерзнуть!», «а что я хочу взамен? — сидеть у теплого камина с друзьями на даче, весело разговаривать, шутить, играть в настольные игры»; «что я не хочу делать на работе? — выслушивать повелительный, а иногда и оскорбительный тон начальника?», «а что я хочу взамен? — уважительное к себе отношение, честность в отношениях, заботу друг о друге» и так далее.

Пройдите по всем аспектам своей жизни, выдергивая желания на поверхность. Охватите все времена года и желания, связанные с ними. Спрашивайте себя: «Что я хочу делать зимой? Весной? Летом? Осенью? Чем я хочу заниматься вечерами? На даче? В путешествии? Что я хочу иметь в своем гардеробе? На рабочем столе? В сумке? В рюкзаке? Что я хочу есть на завтрак? Обед? Ужин? Чему я хочу научиться? Сейчас? В следующем месяце? На следующий год?»

В этой простой работе нужно максимально уделить внимание своим желаниям, не реализованным потребностям. Человек не может быть счастлив, исполняя и удовлетворяя необходимость, нехватку, проявляющиеся на работе и в быту. Есть еще нереализованные потребности души. И их важно выявлять и записывать.

Потратьте на это задание от одного дня до трех недель. Дописывайте на лист бумаги новые желания, не перечитывая прежние. Ищите желания без надрыва и чрезмерного усердия. Во время прогулки, по дороге с работы, перед сном, принимая душ спрашивайте себя: «Что я хочу сейчас? Чем я хочу заниматься? Как я хочу отдыхать? Каких друзей я хочу иметь?» Слово «хочу» самое главное в вопросе. Отвечайте на него искренно. Никто не увидит вашего списка желаний, если вы сами его не огласите. Это прекрасная возможность рассказать бумаге о своих нереализованных мечтах и потребностях.

Далее попробуйте оформить свои желания в виде годовой схемы. Нарисуйте круг, который будет символизировать год. Распределите месяца года по кругу. И распишите свои желания по месяцам, определяя, что бы вы хотели делать в каждом из них. Что осенью, а что весной? Что в ноябре, а что в апреле?

Хорошо, когда план, проект своих желаний человек составляет, опираясь на времена года. Он сначала определяет свои желания на осень и записывает их, потом на зиму, весну, лето. В такой схеме выявляется еще и его природная потребность. Например, когда я составляла свой проект жизни, то в каждом сезоне, в каждом месяце было очень много желаний, связанных с пребыванием на свежем воздухе. Желание быть ближе к природе было продиктована необходимостью наполняться большим количеством энергии жизни, которую всем нам щедро дарит природа. Поэтому в проект жизни было заложено максимально возможное проживание в теплом климате. Ну, а потом и составление программы деятельности в соответствующих местах.

Кропотливость первого этапа в проектировании очень важна. Настройте себя на тщательность и глубину работы.

3. Что необходимо учитывать при создании проекта жизни?

Важно обратить внимание на удовлетворение своих потребностей исходя из своих возможностей, сил, ресурсов. Если вы ухаживаете за пожилыми родителями, то вряд ли у вас найдется время для длительных путешествий. Людям, нуждающимся в вашей опеке, поддержке, помощи необходимо ваше время и силы. Наличие дополнительных финансов иногда способствует решению этой задачи — можно нанять другого человека для этого занятия. А если и денег нет? То возможности свободы начинают ограничиваться.

Бытует мнение, что мы не всегда видим возможностей вокруг себя. Отчасти можно согласиться с этой мыслью и попробовать через мозговой штурм, интуицию покопаться в поиске новых возможностей. Но не всегда это работает. Действительно есть случаи и ситуации, которые встанут на пути осуществления ваших желаний и планов. Например? Вы купили билет на самолет в далекую страну, где вас ожидают приятные прогулки и встречи. Приехали в аэропорт, но вылет отменен. Оказывается, что в далекой стране произошел военный переворот и полеты в нужный вам пункт назначения закрыты на определенное время. Вы можете отправиться за приключениями и впечатлениями в другое место. Но встреча с желанной страной для вас закрыта. Возможности на данный момент нет.