12+
Оглавление - Право на выдох
Как перестать оптимизировать себя и начать жить
- Введение: Проснуться внутри собственной жизни
- Глава 1: Иллюзия «недо-»: Почему нам всегда мало себя
- Глава 2: Культ эффективности как новая религия
- Глава 3: Насилие под соусом саморазвития
- Глава 4: Жизнь в режиме «Надо»: Стеклянный вольер
- Глава 5: Эмоциональный дефолт: Когда кончается ток
- Глава 6: Ловушка «сильной женщины»
- Глава 7. Кризис смыслов: Зачем всё это было?
- Глава 8. Одиночество в толпе единомышленников
- Глава 9. Великий отказ: Сжигание старых чертежей
- Глава 10. Тишина как угроза и как спасение
- Глава 11. Возвращение в тело: Первичный контакт
- Глава 12. Границы как акт милосердия
- Глава 13. Тело как барометр истины
- Глава 14. Искусство маленьких радостей: Возвращение вкуса к жизни
- Глава 15. Прощание с идеальным Я
- Глава 16. Новая архитектура жизни: Успех как побочный эффект гармонии
- Глава 17. Доверие к потоку: Жизнь без гарантий
- Глава 18. Состояние «Достаточно»: Финал гонки
- Глава 19. Жизнь как творчество, а не проект
- Глава 20. Счастье как отсутствие принуждения
- Глава 21. Послесловие к новой жизни: Ритм вечного возвращения
- Заключение: Искусство быть живым в мире функций
- От автора