аннотация
Правильный завтрак — это основа продуктивного дня. Он заряжает энергией, ускоряет метаболизм и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. В этом сборнике представлены сбалансированные рецепты завтраков, которые сочетают в себе полезные углеводы, белки и жиры, обеспечивая долгосрочное чувство сытости и активность.
Каждое блюдо включает классический и функциональный вариант, учитывая разные потребности: будь то лёгкий завтрак перед тренировкой.
