12+
Оглавление - Позитивное питание
Блюда для здоровья и стройности
- Оглавление
- Полезное и позитивное питание
- Словарик и полезные заметки
- Принципы приготовления
- Смузи из замороженного арбуза
- Витграсс (барлейграсс) «Зеленое настроение»
- Молоко из кунжута «Зимняя свежесть»
- Морковный сок «Оранжевое настроение»
- Реджувилак, напиток из пророщенного зерна (как квас)
- Ореховое молоко
- Огуречный сок
- Напиток из одуванчиков
- Смузи «Дикая зелень»
- Смузи «Сныть»
- Смузи «Сныть и чЁрная смородина»
- Каша «Лён»
- Десертная каша из зеленой гречки «Гречневая рапсодия»
- Быстрая каша из белого льна с бананом
- Каша «Кукурузная»
- Каша «Рисовый микс»
- Джем из кураги «Фейеричный»
- Гречневые блины с вареньем, без сахара и яиц
- Торт из толокна
- Пирожные-корзинки с банановым кремом
- Пирожные «морковно-кокосовый флирт»
- Пирожное «Кокосовая смородина»
- Торт морковно-кунжутный
- Пирожные-конфеты «Яблоки на снегу»
- Батончики из зеленой гречки «Полезный перекус»
- Запеканка из зелёной гречки без запекания
- Конфеты «Шоколадный блюз»
- Пирог «Чечевица в яблоках»
- Пирожные из толокна
- Торт с банановым кремом
- Десерт панакота из ячменя
- Торт из семечек подсолнечника и толокна
- Десерт банановый чуп с орехами
- Нутовый пирог
- Десерт «Инжир в какао-пудре»
- Фруктовая тарелка к чаю «Зимние фрукты»
- Фруктовая тарелка к чаю «Дынная симфония»
- Фруктовая тарелка к кофе «Кофейный сет»
- Ореховая тарелка к чаю «Ореховый микс»
- Десерт инжир, орехи и сыр
- Салат из китайской капусты и кунжута
- Салат из редьки и репы
- Салат из сельдерея, яблок и мандарина
- Салат из китайской капусты и укропа
- Салат из рукколы, цитрусовых и семечек
- Салат из рукколы и грейпфрута
- Салат из рукколы и красного апельсина
- Салат из шпината и тыквы
- Салат из кабачков
- Салат спагетти из кабачков
- Салат из свёклы и яблок
- Салат из зелёной редьки и микрозелени
- Салат из тыквы, репы (кабачка), киноа и гомасио
- Салат из моркови и микрозелени
- Салат из кабачка и листьев салата
- Салат из редиски и листьев салата
- Салат китайская капуста или руккола с вялеными помидорами в оливковом масле
- Салат листья шпината, редька зеленая, семечки тыквы
- Салат из айсберга с грецкими орехами
- Салат айсберг с апельсиновыми дольками и проростками
- Салат из моркови и айсберга
- Салат из моркови и водорослей вакаме
- Салат с сухариками из сныти
- Салат капуста и чернослив
- Салат — кабачок с сыром из цветной капусты и семечки
- Салат китайская капуста, листья салата, семечки
- Салат китайская капуста, морковь, микрозелень
- Салат из липовых листочков
- Салат свёкла и шпинат (или листья свёклы)
- Салат руккола, морковь, киви, орешки
- Салат редька, помидоры, семечки
- Салат орехи на снегу. Редька и орехи
- Салат из кабачков и сныти
- Салат из капусты, кабачков и семечек
- Салат из редьки и киви
- Салат из рукколы и киви
- Салат из рукколы, грейпфрута и семечек
- Баклажаны, морковь, орехи
- Капуста белокочанная пропаренная
- Закуска из зеленой редьки и репы
- Бутерброд редька и вяленный помидор в оливковом масле
- Песто из сныти
- Помидоры и соус песто
- Сельдерей на пару с корицей
- Батат вместо хлеба
- Кабачок вместо хлеба
- Редька вместо хлеба
- Суп из кабачков с орехами
- Обед амарантовая каша и два салата
- Обед три салата — морковь, сельдерей, редька, яблоки
- Обед из пяти блюд — морковь, петрушка, айсберг, кабачки, сельдерей, яблоки, мандарины
- Обед три салата — свёкла, морковь
- Обед рис, салат и зелень
- Обед нутовый пирог и три салата
- Обед из трёх салатов
- Обед нутовый пирог, свёкла с яблоками, кабачки, сныть, морковь
- Обед цветная капуста, редька, цветная капуста как сыр
- Обед из трёх салатов
- Обед капуста на пару и три салата
- Ужин из трёх салатов
- Ужин амарантовая каша, салаты и сельдерей
- Ужин пирог из чечевицы и салаты
- Ужин три салата — красная капуста, китайская и морковь
- Ужин по-Болгарски
- Ужин амарантовая каша и три салата
- Ужин из четырех красивых салатов
- Ужин из пяти блюд — редька, песто, батат, морковь, редька
- Почему лучше есть из большой тарелки
- Как красиво оформить домашние конфеты
- Пожелания успехов