Бесплатный фрагмент - Почему никто не предупредил меня об этом раньше ?

Посвящается моему сыну

Ох, и заставил же ты меня потрудиться, но спасибо, что ты есть. Ты чудо, а не ребенок. Не знаю никого милее, жизнерадостнее и улыбчивее. Нуууу….и если честно, не так уж много проблем ты и доставил в свои первые 10 месяцев (у тебя даже не было колик, юхуу). По-моему, мы очень счастливая семья. А если бы не ты, то я бы может никогда не написала книгу, хотя всегда мечтала об этом. В общем… еще раз спасибо. Надеюсь, я тоже тебе нравлюсь. Надеюсь, что исполнятся все твои мечты, и ты будешь счастлив. Люблю. Целую.

Твоя мама

ПРЕДИСЛОВИЕ: Почему я решила написать эту книгу, и о чем она

Вот уже 10 месяцев я мама чудесного малыша и то, что я написала эту книгу, абсолютно не отрицает того, что я счастлива, все самые первые сложности позади, и я безмерно люблю своего ребенка. Просто в свое время я постоянно задавала себе этот вопрос: «Почему меня никто не предупредил?» Не предупредил обо всём, что предстоит в воспитании маленького человека, о недосыпании, сложностях с кормлением, режимом, об отсутствии свободного времени и о многом многом другом… Позже я поняла, что этим вопросом задаются миллионы мам. И что на форумах уже по факту можно найти массу ответов и советов к любой проблеме, а про подготовку к родам так вообще есть сотни курсов. Но редко кто говорит заранее о родительстве, тем более действительно «без купюр» и с учетом всех трудностей. А говорить надо — потому что редко женщины готовы к тому, как это сложно, и просто напросто живут иллюзиями. Нередко можно встретить тех, кто вообще наивно предполагает, что декретный отпуск — это действительно отпуск, и в нем у вас будет гораздо больше свободного времени, чем когда вы работали. Но это только одна из всего миллиона иллюзий, связанных с детьми. Я, как и многие мамы, столкнулась с тем, к чему не была готова. Писать эту книгу я стала изначально просто, потому что была настолько уставшей и шокированной всем происходящим, что хотела выговориться — а создание некоего дневника — это один из лучших способов борьбы с депрессией. В процессе я поняла, что иллюзий у меня много, и я не одна такая с этим багажом «ожидание-реальность». Тогда я решила структурировать мысли и создать книгу, которая может кого-то предупредить о некоторых сложностях и помочь их избежать, кому-то дать один из вариантов решения уже появившейся проблемы, а кому-то просто поднять настроение за счет осознания того, что вы не одни с проблемами — нас много, и все мы называемся Родители.

Моя книга состоит из 20 моих (но распространенных и среди других будущих мам и пап) иллюзий и рассказа о том, как все получилось на самом деле. Иллюзии касаются самых важных аспектов, связанных с малышами от 0- 6 месяцев: сон, кормление, бодрствование, игрушки, одежда, купание, прогулки, общение и др. Кроме иллюзий я привожу свои 3-анти иллюзии (то, что оказалось наоборот неожиданным и невероятно хорошим), потому что вопросы, которые они раскрывают, волнуют многих моих подруг, у которых пока нет детей. Работая над книгой, я решила собрать и ответы других мам на вопрос «Почему никто не предупредил меня об этом раньше?». Прочитав их истории можно убедиться в том, насколько родительство сложный процесс, что дети у всех разные и проблемы тоже разные. Собирая эту информацию и анализируя мой личный опыт, я поняла, что мой ребенок очень комфортен для нас и в сущности совсем не создает нам проблем, даже несмотря на то, что я очень устаю, многие совсем сложные вещи (относительно сна, кормления) просто не коснулись нас. Нужно понимать, что в своей книге я пишу исключительно о своем ребенке (среднестатистический обычный малыш) и о наших трудностях, которые в общем и целом есть у всех. Я никого ни к чему не призываю. Я не считаю, что у вас всё будет точно так же, как у нас, или что вы должны точно также поступать. Я не считаю, что имею право давать кому-то советы, ведь я не специалист по детям и не многодетная мать. Тем не менее, одно я поняла точно — всем мамам есть, чем полезным поделиться. Но главная цель моей книги — не просто рассказать о своем опыте (хотя конечно тем, у кого дети только появились, что-то может пригодиться, но наверное существует масса более прикладных книг), а показать тем, кто-только задумался о родительстве или находится в ожидании, насколько это ответственно и сложно. Нет, нет- я не хочу отговорить вас быть мамами и папами. Я хочу, чтобы вы не питали иллюзий, были готовы ко всему и не впадали в депрессию, если всё будет немного не так, как вы себе представляли (а поверьте, в чем то так и будет, но это не уменьшит вашей радости от родительства). Хотя конечно, пока у вас не появятся свои дети, вы будете наивно думать, что уж у вас все будет очень и очень легко. А пока — просто начните читать мою книгу…

Она пригодится не только мамам, но и папам — чтобы осознали, насколько мамам будет нужна их помощь. И бабушкам и дедушкам — чтобы вспомнили, как тяжело с маленькими детьми (и по сей день) и тоже помогли. Для всех, кто хочет понять разницу между красивыми картинками с малышами в Инстаграме и реальностью, в которой эти малыши и плачут, и болеют. Для всех, кто знает или хочет узнать, что быть мамой и папой — это тяжелая и ответственная работа. Для всех, кто хочет в итоге увидеть, что все трудности так или иначе проходят, и остается только море всего хорошего.

Я не привожу здесь советы и мнения врачей и специалистов (хотя в моей семье много врачей) — эта книга — личный опыт по горячим следам, личное переживание, личная борьба и поиск. Эта книга от лица обычной женщины, у которой есть обычный ребенок, и которая столкнулась с обычными трудностями материнства. Хотя, когда сталкиваешься с опытом родительства в первый раз, тебе всё кажется настолько странным, неожиданным и невероятным, что ты не перестаешь спрашивать: «Почему никто не предупредил меня об этом раньше??»

ВСТУПЛЕНИЕ

Главное, что испытываешь сразу после рождения — шок, что теперь это всё навсегда. И ты уже не будешь один. Ни на минуту. Женщина ещё не оправилась после родов, морально и физически вымотана. К тому же ей хочется как-то ощутить момент, почувствовать некое бравадо: «Какая я молодец, только что родила.» Ан нет… Как только младенец просыпается первый раз после родов, начинается нескончаемая эпопея. И ты вынужден сразу включиться в нее, не поняв, что вообще происходит. Тем не менее, есть ощущение, что всё идет естественным образом, и этот маленький человек всегда был рядом с вами. Однако шоковое состояние от этого не меньше.

По прошествии 1—2 дней роды кажутся вам уже чем то не страшным. (так было у меня, но к сожалению, так не у всех). Это было не с вами. Всё как в тумане. И вы даже готовы на второго ребенка. И ощущение «Всё не так уж и плохо было» — будет преследовать вас на каждом последующем этапе развития малыша, когда вы будете вспоминать предыдущий.

Однако всё самое сложное еще впереди. И за несколько дней пребывания в роддоме можно впасть уже в мини-депрессию. По разным поводам.

Самое частый вопрос который вы будете себе задавать: «Почему никто не предупредил меня об этом?»

Но ваши родные и друзья не будут понимать, почему вы это спрашиваете. Скорее всего, вы получите такой ответ: «Да я уж и не помню, что там как было… Да и столько хороших моментов потом. Мы ни на что бы их не променяли». И они не врут. Они действительно не помнят. По прошествии времени многое плохое забывается, к тому же, здесь похоже в ход идет природа — люди просто бы отказались размножаться, если бы помнили только одни сложности. А по поводу времени, чего уж говорить — спустя почти 5 месяцев я уже с трудом помню, что и как было в месяц. Многое как в тумане. Сейчас мы уже нацелены на будущее, и многое идет как конвейер… Но до поры до времени. Как мы знаем, дети меняются, как раз тогда, когда мы уже решили, что всё налажено и структурировано… И тут… Ну кого мы обманываем. Дети это сложно. И точка.

Будьте готовы, что некоторые воспоминания ваших близких и друзей об их детях покажутся вам чистой воды предательством. Что??? Неужели?? Вы никогда раньше даже и словом не обмолвились об этом. (Но будьте осторожны — возможно они говорили вам об этом — но — повторюсь в тысячный раз — вы ни за что в это не поверите, пока не пройдете сами).

Никакие уговоры и рассказы не заставят вас поверить, что дети это сложно, пока у вас не появятся свои. Вы будете посмеиваться над этими рассказами или ужасаться и думать: «Боже — ну и не повезло же им.» Но в любом случае в вашей голове будет цепко сидеть мысль: «Со мной этого не будет. Мой ребенок будет другой. Да и что там сложного — покормил, памперс сменил и положил спать…»

И это только одна из радужных иллюзий, которые будут вас преследовать.

В чем причины частой неосведомленности моего поколения?

Я думаю, что для любых родителей дети — это бесконечное море неожиданностей, все предположения, как правило, не полностью совпадают с реальностью, дети действительно приносят много хлопот, часто в таком объеме, который нам поначалу даже трудно вынести, у нас много вопросов по воспитанию, и совсем нет ответов. Моя мама, как и я, до рождения своего ребенка тоже особо никогда не держала на руках детей, для нее всё было в новинку, она тоже волновалась и многое не понимала, тоже мучалась от недосыпа и детского плача. Но с ее слов она всё-таки заранее осознавала, что дети это сложно. Да, они все разные. Да, у кого то спят лучше, у кого то хуже, у кого то капризничают много, у кого то мало. Но все детки плачут и все детки делают многое не так, как нам хотелось бы и было удобно. Так идет уже испокон веков. В этом нет ничего нового и ничего противоестественного. Тем не менее, я считаю, что восприятие родительства, детей и, в том числе, сложностей, которые они вносят в нашу жизнь, меняется с каждым новым поколением. Были времена, когда в простых крестьянских семьях девочки с 10 лет уже учились обращаться с младенцем и следили за младшими братьями и сестрами. Сейчас же не у всех людей, есть братья и сестры, не все в детстве в полной мере помогали по хозяйству и уж тем более по уходу за детьми. Постепенно появились ясли и детские сады, женщины стали больше заниматься карьерой. Материнство и родительство изменились в наших глазах, стали сочетаться со множеством других аспектов жизни — работой, путешествиями. Люди стали часто менять место жительства, стремиться к независимости. Во многом опыт заботы о детях перестал так же четко передаваться от поколения к поколению, потому что бабушки и дедушки часто живут далеко от внуков или тоже работают. Отсюда у молодежи стали появляться вопросы на самые даже простые темы, ведь рядом больше нет никого, кто мог бы подсказать, к примеру, как пеленать или мыть ребенка, никого, кто посидит с ним лишний раз, чтобы родители отдохнули.

Тут конечно на помощь приходит интернет, который постарается предоставить вам ответы на все вопросы. Но может именно интернет и создает иллюзии о том, что такое дети? Может именно интернет затуманивает понимание простых, но важных вещей?

Инстаграм и другие соцсети пестрят фотографиями счастливых детей и их родителей, сидящих вместе в ресторане или под пальмой на берегу океана. Дети на этих фото беззаботно улыбаются, одеты во всё самое модное. За кадром остались ночные подъемы, недосып родителей, памперсы, плач, долгие сборы, утомление и капризы в дороге и многое другое. Понятно, что, даже чисто психологически, человек как раз и помнит только хорошее, а плохое забывается, но все эти радужные фото создают ложное впечатление о легкости бытия с ребенком. Отсюда вопросы наподобие: “ А что он делает, когда не ест и не спит? Просто спокойно сидит?» и «А почему ты не начала куда то выбираться с ребенком еще в 2,3 месяца» или «Ну что ты всё ноешь, неужели так сложно». У молодежи (даже у самой умной и адекватной) просто напросто складывается впечатление, что с появлением ребенка в жизни родителей ничего не меняется, просто теперь на семейных фото на 1 человека больше, и этот человек всегда вот так вот улыбчиво и спокойно сидит и смотрит на всех. Кроме того, наше поколение словно бы сразу представляет детей уже в возрасте 7 месяцев или года — сидящими или ходящими, почему-то совершенно наивно минуя тот относительно долгий период, когда дети были запеленутыми лежащими комочками, плачущими по поводу и без. Наивности нашего восприятия способствуют также реклама игрушек и одежды — все настолько красивое и милое, что у людей опять-таки складывается ложное впечатление, что родительство это вот такой приятный процесс выбора очаровательной одежки и необычных игрушек ручной работы. Хотя и половина того, что нам рекламируют, совершенно не нужно ребенку в реальности, а то, что реально нужно покупаешь уже не из-за красивой картинки, а потому что это необходимо, и выбор превращается не в веселый и долгий интернет-шоппинг, а в скоростные поиски в свободную минуту, когда ребенок спит или просто спокоен какое-то время и не плачет.

Таким образом, современные сми и соцсети создают у нас неправильный образ матери и ребенка, а это, в свою очередь, ведет к полной или частичной неосведомленности молодежи о детях, что в свою очередь ведет к сильному шоку после их рождения.

Мои причины шока или, что ещё заставляет новоиспеченных мам быть не готовыми к трудностям

Для меня в основе шока было как раз 4 причины:

Причина #1:

Сугубо семейная. у меня не было младших братьев и сестер, и я никогда не держала на руках детей, поэтому они меня пугали и вызывали не то, чтобы отвращение — нет конечно, просто казалось, что щенки и котята гораздо милее, а с этими голыми маленькими людьми не понятно, что делать. О том, что требуется младенцу, сколько сил, терпения и времени нужно родителям, я даже не подозревала. Я никого и не спрашивала. А родители конечно и не могли рассказать это в красках, половину уже забыли сами. Так что малыши казались мне неведомыми инопланетянами. Плачущие дети вообще казались мне маленькими монстрами. Теперь же мне жалко каждого проходящего мимо хнычущего ребенка.

Причина #2:

Тут следует остановиться немного подробнее, потому что в этой причине кроется корень всех обид и расстройств. Сразу после рождения ребенка ты задаешь себе много вопросов, в том числе вопрос: «Чем я так провинилась, что теперь мне не дают спать, спокойно поесть, сходить в туалет, что у меня нет минутки просто подумать о своём, потому что сразу же из соседней комнаты раздается недовольный капризный плач маленького, но не по годам требовательного человека? Почему я? Почему со мной? Почему мой муж каждый день идет на работу и продолжает жить (пусть даже его жизнь тоже поменялась на 100%, и он что и делает, то помогает мне), а я остаюсь дома, в золотой, но клетке?»

Да, да, бывает так, что как бы вы не любили своего ребенка, о потерянной прекрасной жизни вы все равно сетуете. И нельзя за это осуждать, хотя поверьте многим хочется. О том, в чем возможно корень таких печальных настроений некоторых современных мам (а также причина того, что женщины боятся заводить детей) хорошо написала на своей странице в Фейсбуке одна моя однокурсница. И я с ней полностью согласна. Современной женщине вначале выдали все блага — до неприличия красивые и модные вещи, рестораны и кафе, в которых всё только и дразнит ваши вкусовые рецепторы, кинотеатры, клубы, путешествия по всему свету, телефон, интернет, работу, образование…. Можно бесконечно перечислять. А потом вдруг раз — у вас это всё отобрали. И не предупредили. И не объяснили. И при этом дали вам чуть больше свободного времени (за счет посудомоечных и стиральных машин и памперсов), чтобы вы могли лишний раз успеть подумать о своей горькой судьбе. А ведь когда-то у женщин не только не была доступа ко всем благам нашего прекрасного мира (образования, путешествия и прочее были в основном прерогативой мужчин), но и времени на рефлексию и рассуждения о смысле жизни (наверное потому большинство писателей и философов мужчины, а не женщины). Именно тогда удел женщины и ее предназначение были деторождение и домашнее хозяйство. Ну а чем ещё заниматься? Выбора особо не было. Ну а если ты в юном возрасте себя в этом не реализуешь, то считай, твоя жизнь бессмысленна. Теперь же у нас есть выбор. И сейчас уже как-то вроде неприлично не добиться чего то на работе, не побывать в Париже, не купить себе самое красивое в мире платье…. Вот то ли раньше. Пределом мечтаний была семья. Сейчас же мы хотим всего и сразу. И наверное только в декрете женщина вдруг оказывается в машине времени и попадает в тот мир, который был укромной средой миллионов женщин на всей планете с момента появления первого человека. Вот вам ваше предназначение, вот вам ваша высокая миссия. Вы хотели стать известным журналистом или архитектором? Ну что вы? У вас есть более важная задача. А всё остальное — это баловство для мужчин, любителей самоутверждаться.

Для сравнения — моя 80-летняя бабушка всем довольна, абсолютно не переживает, что не была в Париже, а вся ее жизнь прошла в СССР, она ни о чем не жалеет и всем довольна. А я? Я тут хожу кругами и думаю, как бы нам поехать отдыхать, куда деть ребенка, кто с ним посидит? Бабушке было это неведомо — да, на юг с детьми ездили, и в Таллин ездили. Но в СССР был предел мечтаний, и некуда было торопиться. Сейчас же — хочется дышать, смотреть, путешествовать.

То же произошло и со мной. Я была безумно увлечена работой, творчеством, активной жизнью и путешествиями, недавно вышла замуж и еще не успела насладиться всем счастьем, постоянно окружавшим меня. Поэтому вполне естественно, что когда я родила, то испытала шок и жуткое разочарование от того, что неожиданно была всего лишена. Я, которая презирала всех домохозяек и гордилась своим неутомимым творчеством и трудоголизмом, вдруг оказалась почти нейтрализована — без времени и сил на работу. Но я считаю, что если молодые мамы сетуют на свою жизнь, другие люди просто не имеют права их ругать. Общество само нас избаловало и заманило сладкими конфетами. И ведь если сетуют, не значит, что не любят своего ребенка, не значит, что плохие мамы. Может как раз наоборот- может хорошие? С интересным, как модно говорить, бэкграундом? Мамы, которым будет что рассказать и показать ребенку в этом мире? Мамы, которые не уступают папам по уровню образования и профессиональным навыкам?

Поэтому я считаю, что мы все имеем право на минутки слабости. И женщина, которая ностальгирует по молодым временам, не обязательно неблагодарная. Она благодарна тому, что было. И она обязательно сделает мир вокруг себя ещё лучше. Ведь если она была и в Париже, и в Берлине, и ещё не прочь сгонять в Нью- Йорк, то может ей есть, что поведать о мире своему малышу, и может она подарит ему и себе миллион умопомрачительных поездок в будущем? Ведь правда?

Причина #3

Здесь в ход идет не современное общество и его блага в целом, а именно соцсети и СМИ. Нет, я никогда не интересовалась аккаунтами мам с детьми и не разглядывала детские вещи. Боже упаси. Фу. Это так по-«мамски» и примитивно. Но зато у меня в ленте периодически проскакивали фото парочки молодых мам подруг, на которых они весело и беззаботно путешествовали со своими детьми. Правда детям чаще всего уже было год или два. Но разве до рождения ребенка могла я осознавать, какая разница в 3-х месячном и в годовалом малыше. Нет, конечно в цифрах и чисто логически ты понимаешь, но по-настоящему осознаешь только на своем опыте.

Причина #4:

Отсутствие информации при переизбытке информации. Да, да. Информации вокруг море, но как быть уверенным, что она вся достоверная. Раньше для людей источником информации были мама и другие родственники, общеизвестные книги и педиатр в поликлинике. Теперь на каждого пациента по 13 мин, в течение которых вы не успеваете не то, чтобы задать вопросы, а спокойно раздеть и одеть ребенка. Если же вам чудом удалось что-то спросить, то ответ вы скорее всего либо не получите вообще, либо он будет настолько расплывчатым, что лучше бы его вообще не давали. Почему-то врачи теперь не рассказывают о возрастных нормах (навыки, сон) и о прикорме, а только взвешивают ребенка и измеряют его рост. В такой ситуации неясно, где искать ответы, кто обладает компетенцией. Мам и бабушек почему-то сейчас не модно слушать, хотя если вам нравится, каким человеком вы выросли (начитанный, хозяйственный и т.п.), почему бы не спросить совета у тех, благодаря кому это произошло. В итоге все мы прибегаем к пользованию интернетом. Читаем статьи, сидим на форумах, подписываемся в Инстаграме. Но кто эти люди, советам которых мы пытаемся следовать? Знаем ли мы их и их детей? Сходятся ли наши жизненные принципы? Не всегда многодетная мать может быть консультантом по материнству (а сейчас это стало модно), ведь все ее трое детей могут быть воспитаны так, как не приемлемо для меня. Да и откуда вдруг берутся профессиональные мамы и консультанты по сну, кормлению и прочее? Почему вдруг для всех естественных процессов понадобились специалисты? Почему мы потеряли связь поколений и перестали пользоваться накопленным опытом? Ведь можно хотя бы сочетать новые тенденции со старыми в разумных пределах? Искать золотую середину? Почему мы гонимся за тем, что в тренде, даже если нам это не удобно? Например, сейчас даже при всем обилие информации вы не найдете сведений о том, что сейчас «не практикуется». Хотя наверное вы имеете право на выбор. Мы вроде как живем в свободное и демократичное время, но нам что-то постоянно навязывают. В роддоме мне категорично заявили: «У нас сейчас принцип «по требованию». А что, если я хочу режим, как раньше делали? Если я хочу, чтобы мой ребенок рос так же как я? Кто мне про это расскажет? Почему не говорят про все возможные опции?

В том же самом роддоме надо мной смеялись медсестры, когда я по 10 раз за ночь перекладывала малыша в его отдельную кроватку:” Что за глупая мама! Не спят дети в кроватках» — говорили они. А что, если я знаю статистику смертей при совместном сне, и ни мне не мужу это не удобно, в нашей семье все выросли в отдельных кроватках, и мой малыш тоже теперь спокойно спит там с рождения? Почему нам не дают выбора? Осуждают, если мы не такие как все? Уверена — многие возмутятся, что у нас режим, спит в своей кроватке, пользуемся соской и прочее. А что если и я, и малыш и все остальные — счастливые и спокойные при этом всем? Разве не это главное в семье? Почему нельзя создать для себя самого и своей семьи свои уникальные правила и методы?

Когда сталкиваешься с современными тенденциями и обилием ненужной информации, впадаешь в настоящее оцепенение. Где искать ответы? Кто подскажет? Где правда? Ведь вроде же нас как-то вырастили? Ан нет. Видимо за последние 30 лет люди как-то неимоверно эволюционировали и теперь всё надо делать по-другому. А как?

И вот собственно отсутствие ответов и обилие советчиков разного рода довершает ваше шоковое состояние, как вишенка на торте.

***

Проанализировав все 4 причины, можно смело заявить, что я типичный представитель своего поколения, задающийся риторическим вопросом: “ Почему никто не рассказал мне про это раньше…?», питающий многочисленные иллюзии, разучившийся доверять своей интуиции и ищущий ответы в бездонной пучине интернета.

ИЛЛЮЗИИ

Иллюзия №0 или Почему здесь нет про роды?

Да, если вы заметили, тут действительно нет главы про роды. Хотя, судя по моему опросу, роды и всё им сопутствующее остаются для многих женщин также в графе «почему никто не предупредил». Но про роды, в отличие от материнства, я хотя бы прочитала пару параграфов и задала пару вопросов своему врачу. И, наверное, мне просто несказанно повезло, но всё прошло довольно гладко, по плану и без лишних эксцессов. Я в целом человек, который не любит ждать от жизни хорошего. Чтобы не было обидно. Но специально я не изучала подробно ничего, связанного с этой темой, на курсы не ходила. И на удивление всё прошло хорошо. Хотя переживать конечно было о чем, ребенок то оказался большой — 4,340, но у нас в семье все не маленькие, так что это не было сюрпризом. Особо мучительными были последние часа 2—3, но потом всё произошло как-то быстро, профессионализм врачей, какие-то усилители и обезболивающие, вколотые мне, и моя дисциплинированность сыграли свою роль. Ну и наверное какие-то физиологические факторы. Да, было больно. Кое-что было противно. Но я знала — так или иначе — ребенок появится на свет — естественным или хирургическим методом. Но всё должно быть хорошо. Ведь это происходит не в первый раз в мире. Руководствуясь этими мыслями, а ещё правилом, данным мне моим врачом: “ Не кричать ни в коем случае, слушать акушерку и врача», я пережила всё довольно нормально. Но знаю, что так, к сожалению, не у всех. Для многих роды становятся тяжелейшим испытанием, с долгой невыносимой болью, и ужасными последствиями. Потому что врачи разные, дети разные, здоровье разное, болевой порог разный, ход событий разный и беременности разные.

Зато для меня настоящий шок наступил уже после родов. Когда в первый же день в своей палате я поняла, что жизнь уже не будет прежней, и кажется в ней появился такой объект, который не даст мне теперь спокойно спать, есть, мыться, ходить в туалет и думать. А главное — уже нет времени просто сесть, передохнуть и прийти в себя. Ты в деле. На 100%. Сразу и бесповоротно.

Поэтому роды сию же минутно остались для меня где-то в туманном прошлом. Потому что для меня они были всего лишь мигом. В целой бесконечности грядущих сложностей, болей, разочарований, волнений и переживаний. Точно так же, как и миг радости после рождения тоже миг по сравнению с впечатлениями, которые дети дарят нам потом всю свою жизнь.

Иллюзия 1. Положи его в кроватку, и он уснет

Нет, нет и еще раз нет. Хотя дети в общем и целом могут засыпать более менее сами (главное следить за режимом сна и бодрствования и признаками усталости), но кроватку от маминых теплых рук они сразу же могут отличить. К тому же, мы взрослые, часто хотим уложить ребенка не тогда, когда он хочет, а когда нам самим нужно (куда-то торопимся, много дел, пора по времени, ребенок перегулял и т.д.). Тогда кроватка как-то уже совсем проигрывает и коляске, и чему угодно. Ну может бывают и исключительные случаи, но вам наверняка подтвердят ваши родные, друзья и близкие и еще куча женщин с форумов — если просто так положить ребенка в кроватку — сам он не заснет. По крайней мере если ему больше месяца, но меньше определенного возраста. И если вы не проводите с ним какую либо сложную работу по приучению к самостоятельному сну (это вообще уже после полугода, если повезет) или не покормите грудью (так делает большинство) или не укачаете (так делает остальная часть). В общем, у всех свои методы. Но детей, которые в свои первые полгода жизни всегда преспокойно и без посторонней помощи засыпают в своей кровати наверное в миллион раз меньше, чем тех, кому всё-таки поначалу нужна помощь. И это ещё хорошо, если после помощи он там спит. А может и не спать в кроватке вообще, а только с вами. Из всех моих знакомых соотношение 50 /50. И кому-то удобно, если спит с родителями, кому-то нет. Нам было не удобно. Наш спал в отдельной кроватке с рождения. Мы решили так сделать по четырем причинам:

1) Безопасность.

Всё-таки случаев, когда мама случайно придавила младенца, очень много.

2) Спокойный сон родителей.

Спокойный сон мамы и папы тоже не маловажен. Когда вы можете лечь так, как вам удобно, вы спите гораздо лучше, а разве не это нужно вам для восполнения сил, когда вы как раз итак не досыпаете из-за появления младенца в доме.

3) Спокойный сон, дисциплина и личное пространство малыша.

В своей кроватке малыш не только приучается к самостоятельности, но и имеет возможность спокойно спать в любой позе — ползать, переворачиваться, а еще спокойно поиграть, если проснулся, а родители еще не успели прийти в себя.

4) Личная жизнь родителей.

Да, да — на наш взгляд это немаловажно. Чтобы супруги спали в одной постели, имели возможность обнимать друг друга, как удобно, и даже делать, что угодно, если ребенок проснулся, но пока что спокойно играет в своей кроватке.

Руководствуясь всеми этими мыслями, мы стали применять сон в отдельной кроватке еще в роддоме. Покормив малыша, я сразу клала его в кроватку, как только он засыпал. Если плакал, брала обратно, кормила, усыпляла и вновь в кроватку. И так раз 10 за ночь. Дома проблем с кроваткой уже не было — кормила, засыпал, спокойно перекладывала, но уже не 10 раз, а 1 или 2. Главное усыпить. А уж если спал, то спал. (К сожалению, так не у многих. У многих дети отказываются спать в кроватке. Наш просто в целом хорошо спал).

Но соответственно ему нужна была мамина помощь для засыпания. Для нас это стало — укачивание. Первые 5 месяцев (хотя первый месяц можно все же не считать — наш малыш засыпал сразу в конце кормления) по-другому и не укладывались. Во время кормления малыш засыпал только, если был сильно уставший. Но с возрастом мы старались класть его не после кормления, а после бодрствования, чтобы разделить сон и еду. Вот отсюда и появились укачивания.

Укачивания — это просто искусство какое-то. И поначалу кажется, что полностью идеально им не овладеть — меняются и обстоятельства и ребенок. Есть и вещи не зависящие от нас — салют и лай собаки за окном, закашлившийся муж, скрипнувший паркет… и те звуки, которых вы раньше не замечали, превратятся для вас в громкие раздражающие взрывы. А вы, в свою очередь, превратитесь в сплошное навостренное ухо, стараясь не нарушить чуткое засыпание малыша. Тут вы еще столкнетесь со множеством “ умных» фраз от ваших друзей и родных. Придя к вам в гости и начав шуметь и хохотать в соседней комнате, на ваши робкие слова: «Тссс… давайте потише», они с удивлением скажут: “ Да я слышал/а, что младенцы хорошо спят при шуме. Их и пушечным выстрелом не разбудишь». Ну ну… вам захочется ответить: “ Если проснется, тогда сами идите и укладывайте». Но вы опять не скажите это. А возможно в 100й раз и безнадежно попытаетесь объяснить, что вот есть фазы сна — поверхностного и глубокого. И что если поверхностный — то стоит рядом чихнуть — и ребенок моментально проснется. Да, даже если зевнуть тихонечко, даже если пошуршать. При таком раскладе ты конечно же будешь охранять сон ребенка, как только можешь. Тем более, что укачивание младенцев довольно утомительная вещь. В особенности если приходится делать это стоя.

А именно так и приходится делать зачастую, так как стоит вам присесть, как ваш подопечный почему-то сразу это вычисляет и начинает возмущаться.

И вот представьте — вы уже битый час стоите и качаете или ходите и качаете, перепробывали разные ритмы, разные шшш и ччччч, разные песенки (русские и нет), наконец-то чадо вроде заснуло и сладко посапывает, вы не дыша, аккуратным движением перекладываете его в кроватку, облегченно вздыхаете, но проходит пара минут, и этот товарищ совершенно без зазрения совести вдруг резко поворачивается и смотрит на вас как ни в чем не бывало. И сна у него ни в одном глазу. И тут уж приходится брать его еще раз на руки и заново укачивать. Вот такой вот круг действий мог повторяться даже и в 4 подхода, но слава Богу, в основном в 2.

Что же касается глаз щелочек, то это какая-то коварная фишка младенцев, чтобы мы смотрели на них и не понимали, спят или нет…

Но может существует какая-то универсальная колыбельная, спросите вы? Возможно. Но у нас она как-то не подобралась.

Вообще интересный факт, что у нас постоянно менялось то, что применялось при укачивании. Возможно это связано с возрастом ребенка. Первый месяц вообще не нужно было укачивать. Потом уже в ход начали идти различные песенки — конечно же классика «Спят усталые игрушки» и некоторые другие. Потом вдруг у ребенка обнаружилась особая любовь к немецкой песне «Mein Fahrrad». Но со временем всё это прошло и вроде как перестало работать. Позже обнаружилось, что ребенок неплохо засыпает под монотонные разговоры или даже монотонные лекции на умные темы, конечно же всё рассказанное мной. И даже какое-то время его можно было укачивать сидя. Но, когда малыш научился переворачиваться, эти методы перестали работать. И укладывался он только проплакав несколько минут. Через трагизмы. Затем и это прошло. И я уже особо не экспериментировала, а придерживалась простых чи чи чи и похлопываний по попке. Также моими помощниками были соска (которую мы звали «Соса, наша соса» и «Подружка соса») и слоник-комфортер, которым я прикрывала малышу глазки, чтобы скорее заснул и чтобы мог теребить его ручками, пока засыпает, и уже потом в кроватке. Особого ритма качаний не было. Скорее просто иногда, чтобы не заскучать, я по-разному переставляла ноги — в общем похоже на фитнес. Ну и нагрузка соответствующая на ноги, поясницу и руки. Все-таки вес держишь. И отложить или уронить нельзя.

В общем, чтобы не унывать от этих укладываний и укачиваний, старалась в голове воспринимать это как игру «Кто кого?» и «Кто кого обхитрит?». Или как лотерею — выпадет ли счастливый билет? Ну и просто наблюдать за иногда забавными посапыванием малыша.

Отдельной темой стало — пеленать или нет. Конечно же бабушки были за пеленание. Но когда кто-то сразу слушал бабушек? Естественно я наряжала малыша в милые купленные костюмчики и совершенно наивно удивлялась тому, как в 2 месяца он стал активно шебуршать руками во сне. А когда руки вдруг решили лезть в рот по поводу и без, да еще и вытаскивать соску, пришлось задуматься о пеленании. В итоге пришлось купить ему кокон. Кокон мы прозвали «нейтрализатор лапок». В нем малыш спал дома. На улице пока спасали теплые комбинезоны, в которых можно было спрятать руки. Но вскоре настало лето, малыш подрос, и все коконы пришлось отменить. Мы вынуждены были спать со свободными руками.

Но как я уже говорила — пришел определенный возраст, ребенок изменился. Настала пора уменьшать эти невыносимые укачивания и настраивать малыша на более спокойное и более самостоятельное засыпание.

Уход от укачиваний

По мере роста ребенка укачивания стали потихоньку уходить сами. С каждым днем приходилось выполнять всё меньше действий.

В 5 месяцев стало сильно проще, и малыш стал периодически засыпать почти сам, провертевшись минут 20, главное было вовремя обращать внимание на признаки сонливости — чешет ушко, трет глазки, зевает, капризничает, и тогда укладывание упрощалось, становилось быстрым — 7—10 мин. Просто ходишь с ребенком пару минут по комнате, он засыпает, кладешь его в кроватку (где он как раз ещё может сам «поуютничать» какое-то время) и всё. Но чтобы создать максимально комфортные условия для сна, а также сделать сам сон ребенка как можно более продолжительным и цельным, пришлось провести определенную работу. В этом мне конечно помогли различные советы на сайтах о детском сне. Очень многое удалось узнать абсолютно бесплатно в статьях + я купила вебинар за 1900 руб., в нем была вся необходимая информация. Что-то дополнительное уже излишне. В планах у нас было самостоятельное засыпание. Кстати в итоге я отказалась от всех методов и решила пойти своим путем — таким, чтобы ни я ни ребенок не плакали и не нервничали, но об этом как-нибудь в следующий раз.

Итак, что нам пригодилось для улучшения сна в период от 2—6 месяцев.

1) Продление дневных снов.

Да, да — после, второго, третьего месяца жизни сон в 40 мин или менее — неполноценный (если только это не вечерний перед ночным). В это время ребенок должен перейти в другую более глубокую фазу сна, и если он проснулся, то значит не смог осуществить этот переход и не выспался. Соответственно я всегда была рядом с ребенком и продлевала такие сны — брала на руки и заново укачивала, даже если присутствующие в доме родственники пытались меня убедить, что ребенок наверное уже не хочет спать.

Хотел. И засыпал, как миленький. И спокойно спал ещё, как минимум час. А сны 40- минутки вскоре ушли. Качественный дневной сон, в свою очередь, улучшает и ночной.

2) Ритуалы перед сном.

Немаловажная вещь — ведь ребенок запоминает последовательность действий и уже готовится ко сну и успокаивается. Ну тут всё просто — у каждой семьи своё. У нас было: ползание/игра с папой, купание, легкий массаж маслом персиковой косточки, кормление, переодевание, совместное с малышом закрывание дверей в комнатах и уменьшение света, пожелание спокойной ночи папе, соска + слоник-комфортер и дальше либо укачивания, либо просто укладывание в кроватку, смотря какой возраст. Часть ритуалов (двери и свет) можно повторять и на дневные сны для создания сонной атмосферы.

3) Блэкаут шторы.

Действительно сокращают свет в комнате, солнце уже никого не будет в 5:20 (будят иногда только неудобная поза или болящий животик). Правда абсолютную темноту не создали, но может оно и к лучшему -ребенка хоть видно.

4) Уход от ассоциаций еда-сон.

Мы старались придерживаться режима, а во многих режимах, сон идет как раз после бодрствования, а не после кормления. То есть ребенок проснулся, поел, поиграл, уснул. Суть в том, что его скорейшему засыпанию будет способствовать активное бодрствование. Конечно бывало, что в сложные дни (не выспался, гости, прививка) малыш мог заснуть у груди, но в основном это была редкость, и мы старались этому не способствовать

5) Соотношение сна и бодрствования.

Конечно важно, чтобы ребенок не перегулял, поэтому необходимо следить за тем, сколько времени он бодрствует, и соответствует ли это его возрастной норме. Также важно определенное количество сна днем, ночью и в сумме. У нас не всегда получалось соблюдать это идеально. В общем-то мы всегда не дотягивали час или 2 до возрастной нормы, но приблизительно всё соблюдалось. По крайней мере дневных снов было достаточно. Для контроля всего этого процесса очень пригождалось специальное мобильное приложение, где можно было отмечать сон, еду и все остальные важные моменты жизни малыша. Таким образом, я всегда знала, нужно ли на прогулке подольше поспать (например, малыш мало спал до этого); пора ли уже укладывать на ночь; почему малыш капризничает и т. д.

6) Сокращение количества ночных кормлений.

Наш малыш всегда просыпался не более двух раз. С этим нам повезло. Примерно в 5 месяцев я стала замечать, что пробуждает его в общем-то не голод, а неудобная поза (перевернулся или уполз в угол во сне) или поверхностный сон утром (когда любой шум с улицы или папино сопение может разбудить), и в таких случаях (если ребенок не проснулся полностью) его можно просто быстро взять на руки, и он продолжит спать, через пару минут его можно вернуть в кроватку. В 6—7 месяцев его можно было даже не брать на руки, а просто вернуть в нормальную позу прямо в кроватке, подать соску, погладить. Так постепенно стало ясно, что в течение дня малыш наедается (всё-таки у нас был режим с необходимым количеством еды в течение дня), а ночью ему скорее нужна поддержка. Следуя этой мысли, мы к 8 месяцам постепенно ушли от ночных кормлений. Это никак не повлияло на лактацию. Наоборот, я чувствовала себя наутро еще лучше, еды малышу тоже было достаточно (тем более уже 2 месяца был активный прикорм), все более менее высыпались.

Вот собственно все эти факторы вкупе с взрослением малыша позволили постепенно сократить укачивания (просто каждый день все медленнее и меньше по времени качаете), свети их просто к хождению по комнате в течении пары минут с быстрым засыпанием и укладыванием.

Что касается самостоятельного засыпания, то оно (различными мягкими методами) стало постепенно входить в нашу жизнь. Ребенок подрос и в свои 8 месяцев хорошо стыковал фазы сна, почти не просыпался ночью (а если просыпался — спасали шшшш и похлопывания в течение пары минут), днем легко засыпал на руках минуты за 2—3 и спокойно перекладывался в кроватку, а на ночь после всех ритуалов мог быть спокойно оставлен в кроватке полусонным один без дополнительных действий. Впереди конечно было еще приучение к самостоятельному дневному сну. Но мы уже знали, что нам подойдут только мягкие методы и постепенное сокращение наших собственных привычек — без слез и без отдаления от ребенка. Но об этом я возможно напишу в следующей книге.

Вывод:

Если ваш метод укладывания -это укачивания, то старайтесь относиться ко всему как к игре. Почувствуйте, как вы совершенствуете свое мастерство укладывания младенцев. Испытайте искреннюю радость, когда удалось осуществить невероятное, и ваш малыш сладко посапывает. Улыбайтесь и внешне и внутренне, если ребенок не укладывается, а не злитесь и нервничайте. Сделайте передышку, попейте чаю и возвращайтесь к укладыванию.

Пробуйте разные способы — пойте песенки, рассказывайте монотонно, как прошел ваш день, делайте шшшш и чччч в разных вариациях, качайте в разных ритмах — возможно это всё и не даст кардинального эффекта, но по крайней мере вам не будет скучно и грустно. А это уже что-то.

Когда возраст ребенка будет позволять, можно потихоньку сокращать свою помощь, но без стресса для мамы и малыша. Чтобы всё прошло максимально гладко, необходимо предварительно создать комфортные условия сна, комфортное время укладывания и ритуалы, удобные и приятные всей семье.

Но самое главное, помнить, что только вы лучше всех чувствуете своего ребенка (когда и сколько ему спать) и только вы знаете, как ему комфортнее уснуть (кормление, укачивание, совместный сон и т.д.), а раз сон- это здоровье, то вам и нужно самой вместе с малышом найти наиболее действенный и удобный для вас вариант организации этого важного процесса.

Иллюзия 2. Я поделаю дела, пока он спит

Для меня это было саааамой большой иллюзией (а для моего мужа, кстати, наоборот иллюзия #1 про кроватку). До родов я не работала на официальной работе уже с 5 месяцев и занималась своими проектами — удаленно курировала студентов в проекте StudUrbanLab и занималась концепцией преобразования одной из московских библиотек. Каждый день был заполнен делами. Я старалась максимально успеть всё до рождения ребенка, на всякий случай. Но в голове сидела мысль, что когда ему стукнет месяц, я 100% смогу всё продолжить. Ну если не 100%, то 90%, ну ладно, ну уж 70% точно. Ведь не может же быть, чтобы ну совсем не было времени…

Всем, с кем я вела проекты, на их скромные предположения и вопросы о том, как же работа будет продолжаться, после того, как я рожу, я уверенно отвечала:” Ну вы что — конечно я буду продолжать работать. Я не могу без этого, к тому же, ведь будет же он когда то спать».

И вот наступил день Х. Малыш родился.

На второй день после родов я постаралась (через силу, сидеть было больно) набросать пару эскизов и постоянно проверяла почту и т. п. Но это был пока максимум. Хотя я раньше даже думала, что возьму с собой в роддом ноутбук…

Приехав домой из роддома, я конечно не смогла сразу включиться в дела — теперь нужно было привыкнуть к новому режиму — ночным кормлениям и постоянной возьне с малышом. Но пока что режим был совсем неплох — многие новорожденные мало бодрствуют (чуть ли не час), спят по 3,4 часа подряд, кушают (мой бывает ел по 40 мин) и быстро опять засыпают, и так по кругу.

С таким режимом я стала находить время на небольшие дела — готовила себе запеканку, успевала сделать маникюр, начать работать над сайтом одного проекта — это всё пока малыш спит, а во время кормлений я успевала почитать все последние новости на телефоне, написать письма и даже какие-то тексты по нужным и важным темам. В общем, чувствовала себя вполне деловой дамой. И искренне не понимала: “ Ну и как интересно маленькие дети могут мешать работе? Да у нас всё идеально в этом плане».

Если изначально я кормила малыша в спальне, стойко усевшись на твердом деревянном стуле вместе с подушкой для кормления, то ближе к концу первого месяца я уже переместилась в гостиную, кушала, пока кормила малыша и параллельно сидела за ноутбуком — чего только не успеешь за 40 мин кормежки.

Однако я по-прежнему не очень-то рисковала делать что-то на компьютере, пока малыш спит. Зато по хозяйству я старалась что-то успеть — и запустить стиральную и посудомоечную машины, и что-то приготовить, и помыться. Я следила по специальному мобильному приложению, сколько малыш спит, и шла ложиться, видя, что ему осталось спать еще точно 1,5—2 часа. И как правило, всё складывалось удачно. Я даже преспокойно игнорировала советы бывалых (мамы и бабушки) о том, что лучше тоже спать, пока ребенок спит. А зачем? Сил вроде еще много. И так хочется ничего не менять из своих привычек и успевать делать важные и приятные дела. Жизнь как будто бы не так уж и сильно поменялась…

Однако постепенно всё чаще и чаще я стала не успевать поспать. Вот незадача. Приходила ложиться примерно через такое же время после засыпания ребенка — и хоп- он просыпался уже гораздо раньше… В начале казалось, что это случайность, и я ещё всё успею — и выспаться и поработать, и что-то приготовить. Но на самом деле незаметно уже заканчивался первый месяц жизни малыша, и, соответственно, менялся паттерн сна (я про это ничего не знала, и конечно, в любом случае, мне не хотелось верить в то, что больше ребенок не будет спать днем несколько раз по аж 4 часа подряд), кроме того нагрянула нехватка еды для него, и он элементарно был голоден и вообще уже не мог спокойно спать днем. Так в совокупности приятные 4 часа обычного дневного сна стали превращаться в 2 или 1,5. Понятно, что их было несколько за день. Но за такой промежуток ты уже не успеешь и поработать и поспать. Приходилось разные сны посвящать разному — когда моему сну, когда делам. То есть постепенно ко мне стала подступать мудрость: «Спи, пока он спит» — но это скорее было обусловлено обстоятельствами, нежели моей осознанностью.

Но вот со 2-го месяца пришлось вводить строгий режим, к тому же мы временно перешли на смешанное вскармливание. И вот тут днем уже почти не было времени для сна, тем более ни для какой работы или хозяйственных дел. Мне приходилось ставить себе будильник и вставать на полчаса раньше малыша, чтобы успеть заранее приготовить смесь ему и еду себе. Так что из его 1,5 часовых или 40- минутных снов мне удавалось словить совсем мало сна для себя. Зная, что через пол часа прозвенит будильник уже не очень-то заснешь.

Так что первые несколько дней режима я даже не могла нормально помыться — либо я выходила из душа и малыш уже просыпался (значит я уже не успею поспать), либо приходилось мыться быстро и как попало. Потом мне это надоело, и я приняла кардинально удобное и правильное для себя решения. Уход за собой (душ, умывание, мытье головы, маникюр, маска для лица) и мелкие дела по дому (загрузка посудомоечной и стиральной машины) можно и нужно делать пока малыш бодрствует. Некоторые дела побольше (хотя их я делала мало — элементарно не успевала) можно делать, если я уже проснулась, а он еще нет. В таких случаях можно помыть пол, раковину или унитаз, разложить какие-то вещи по местам.

Так у нас сложилась хорошая традиция — после второй и четвертой кормежками я таскала малыша повсюду с собой в автокресле. Он сидел в нем в ванной, пока я принимала душ — какое-то время спокойно наблюдал или был занят игрушкой. Но неизбежно в конце он начинал плакать. И тут приходилось убалтывать его, параллельно пытаясь нормально помыться. Если и это не работало, то приходилось петь Duffy «Mercy “ или Blondie «Heart of glass». Уж не знаю, почему именно эти песни так нравились ему. Может потому что я пела их мелодичным голосом.

В таком же режиме можно было помыть голову, доготовить что-то из еды. Так что автокресло стало нашим верным помощником (с 7 месяцев ещё и стульчик для кормления). Даже когда мы купили в 3 месяца манеж, и даже когда летом было жарко в автокресле. Просто одному малышу быстро-быстро надоедало лежать. А в автокресле это быстро-быстро заменялось уже на просто быстро. То есть какое-то время он был даже спокоен. Но очень короткое время. Так что стало ясно, что моя мечта — просто посадить ребенка рядом и помахивать периодически игрушкой, а самой самозабвенно работать — оказалась пока что неосуществима на долгое время… Маленькие дети мало бодрствуют, и уж тем более им неинтересно сидеть в одиночестве — а одиночество для них это не только, если вас нет рядом, но и если вы рядом, но долго не обращаете на них внимания. Мой сын, например, не терпел, если я смотрю не на него, а в мобильный…

Итак, стало ясно, что о работе пока нет речи вовсе…

Конечно можно было попробовать делать что-то вечерами, но те час- полтора, которые были во время вечернего сна нового режима, я поначалу предпочитала крепко поспать в гостиной, чтобы не слышать никаких шуршаний и посапываний ребенка. К тому же вечером было как-то спокойнее спать — ведь дома уже был муж, и, даже если бы малыш проснулся, он занялся бы им, позволив мне полноценно поспать.

После укладывания малыша в 00 тоже уже не было ни сил, ни желания ни на какую работу — максимум поделать что-то 10 мин через телефон за чаем перед сном.

После небольшого смещения режима (ребенка клали примерно в 22) я уже не ложилась спать вечером, чтобы можно было в целом лечь пораньше. Но и появившееся время тоже поначалу не получалось направить на работу, так как сложно было себя собрать. Да и режим обновился только недавно — было страшновато брать на себя какую-то ответственность.

В итоге с 2,5- 5 месяцев у меня выработалась следующая схема для саморазвития — дома я по несколько минут в течение дня (10—20 мин) пишу книгу или размышляю над проектом, на улице читаю архитектурную книгу на английском (10—15 мин), слушаю аудио- уроки или онлайн-радио BBC (15—20 мин), вечером полчаса -полтора часа могу поработать на компьютере. Ограничения по времени естественно существовали из-за особенностей поведения (подольше пребывать в манеже малыш начал только в 8 месяцев- о чудо!) и потребностей маленького ребенка. Но эта нехитрая простая и даже, я бы сказала, минималистичная схема, приносила уже массу удовлетворения и новых знаний и навыков, тем более что с 7 месяцев я уже наконец начала какую-то работу вечерами. В общем и целом такой режим напоминает день обычного архитектора — спишь мало, встаешь рано, весь день на ногах (ни поесть нормально, ни в туалет сходить), свободные пару часов на свои проекты появляются только в конце дня поздно вечером после работы (в случае декрета — после укладывания ребенка) — и всё это время какой-то нескончаемый и напряженный дедлайн. Так что материнство — настоящая работа.

Вывод:

Если вам хочется спать и вы реально устаете — не пытайтесь идти против природы, иначе вам элементарно не хватит сил заниматься ребенком. Воспользуйтесь правилом всех мам — и старайтесь поспать, пока малыш спит. Если вы одна, и некому взять его на себя и предоставить вам время для дел или время хотя бы на себя — проявите находчивость. Подумайте, что вы можете делать вместе с ребенком и в его присутствии. Большие дела по дому всё-таки лучше по возможности передать мужу. Вы физически не успеете всё, да еще и вымотаетесь. Отнеситесь к заботе о ребенке как к вашей официальной большой работе. Ловчите и ищите время для маленьких радостей для себя — это только кажется, что 15 мин в день на что-то это ничтожно мало, а по прошествии времени вы замечаете, что уже к примеру прочли несколько книг и прошли несколько новых интересных курсов. Тем более всегда можно выбрать те темы, до которых у вас никогда раньше не доходили руки.

Иллюзия 3. Если плачет, просто сунь ему соску

Так думала и я. Так мне иногда говорят мама или бабушка, слыша по телефону, как плачет малыш. Но соска — это не решение всех проблем. Это хорошо еще, что наш малыш не отказался ее брать, или, что нам не пришлось подбирать кучу видов. Нам подошла самая простая — стоила 80 или 100 руб и оказалась не хуже тех, что за 200 или 500. Но сейчас речь не об этом. Речь о плаче с надрывом и капризах, которые случаются у малышей. Бывает перед засыпанием или от переутомления, а бывает и …ну в общем от всего. Теоретически почти всё может заставить малыша расплакаться, ведь по-другому он не умеет выражать свои эмоции.

Соска помогала только при засыпании, ночью, ну и если малыш только-только начал хныкать или расплакался. Если же он был полностью в плохом расположении духа, нужны были другие методы.

Самый действенный конечно — просто взять на ручки. Это наверное практически любого младенца начнет успокаивать. С 3-х месяцев правда (как начал держать головку) он уже не хотел просто лежать на руках — требовал, чтобы его держали вертикально. Но зато именно в этом положении он сразу успокаивался и с любопытством глазел по сторонам. Если же не было возможности взять его на ручки (пью чай, моюсь, грязные руки), то нужно было активно разговаривать с малышом, улыбаться, корчить рожицы. Если это не срабатывало, то в ход шли игрушки — странная аляповатая Птичка-фламинго (была отдана нам его крестным — до этого проверена на их сыне, старше нашего на год), издававшая завораживающие пищащие звуки. Если даже это не помогало, то в ход шла Шуршалка — огромная погремушка (тоже отдана нам в наследство крестным), похожая на песочные часы, наполненные множеством перекатывающихся цветных шариков. Но если рядом не было всех этих замечательных вещей, или скажем вдруг они тоже уже не помогали, приходилось включать музыку и петь.

У меня в плейлисте всё иностранное, и можно было бы конечно скачать и найти легко что-то русское-колыбельное, но когда это нужно срочно, уже не до этого. В общем, я стала включать ему подряд все замечательные песни Wham, Blondie, Фрэнка Синатры и т. д. — всё приятное, стильное и мелодичное. Сама подпевала (так я кстати всегда делала и до его рождения и во время беременности) — в принципе ему нравилось почти всё, но как-то довольно быстро выделились фавориты — Blondie «Heart of glass» и Duffy «Mercy». С тех пор в моменты грусти малыша приходится включать эти две песни и петь ему. И вроде более менее работает. Дополнительно можно пританцовывать по- разному. Можно даже попробовать изобразить балет. Будет принято на ура.

Классическую музыку конечно мы тоже ему включаем — например Моцарта. Но тогда уж точно надо обязательно танцевать вальс — так как спеть тут уже не получится, а просто музыка уже не так успокаивает.

Также классика (радио «Орфей») иногда играет фоном около манежа. Но пока малыш проводит в нем не очень много времени, к тому же если он расплачется, то ни Орфей, ни Эвридика уже не помогут. В общем, классику будем воспринимать активнее, когда подрастем.

Вывод:

Как во всем с детьми — проявите находчивость. Стесняться тут нечего — ваше оголтелое пение и не слишком грациозные танцы вдруг могут оказаться неплохим средством для успокоения младенца. Также используйте подручные средства для отвлечения — всё что у вас в руках, может пойти в ход. Если вы режете фрукты — пожонглируйте яблоками, расскажите, как называются то, что у вас в руках, если вы готовите- постучите крышками или дайте малышу пластиковый контейнер (дети почему-то их очень любят), если вы в ванной помашите мочалкой или полотенцем — все даже самые простые предметы покажутся интересными малышу и ненадолго отвлекут его. Главное, не показывайте и не давайте в руки те предметы, которые опасны для него (грязное, острое, тяжелое, содержит мелкие детали), или вы просто не хотите давать ему их потом (например, ваш мобильный или пульт от телевизора) — ведь если что-то дали поиграть, то это уже сложно отобрать, а главное, малыш попытается поиграть с этим ещё раз и не просто поиграть, а обсосать, погрызть и бросить на пол или, что ещё хуже, поранит себя ненароком. Но если уж дали «запрещенку», то срочно отбирайте ее, при этом обязательно сразу предлагая что-то нормальное взамен. Иначе вы вызовете нешуточный гнев младенца. Но вы ведь сами виноваты, так что тут он прав. Терпите.

Иллюзия 4. Грудное вскармливание — это же ОЧЕНЬ легко

С грудным вскармливанием (ГВ) у нас длинная история… До рождения ребенка я презирала ГВ, мне казалось что это как-то неприятно на вид, и все эти кормящие мамаши выглядят глупо и противно. Наверное виной этому были все эти непонятные обычному человеку компании #яжемать и т.д., в которых нарочито афишируется ГВ. В итоге это не только не прививает уважение к этому процессу, а наоборот вызывает отвращение и непонимание.

Но когда родился малыш, и настала пора его кормить, вдруг все предрассудки разом ушли — ничего противного в ГВ не оказалось, а главное это был самый простой, быстрый и удобный способ накормить младенца — никаких тебе бутылочек, смесей и стерилизаторов — все свое ношу с собой. Казалось бы все просто. По моим предположениям всё должно было литься рекой — как будто бы открыли кран. Ведь наверное тут уже всё предусмотрено природой? Как и во всех остальных процессах, связанных с детьми. Не тут то было… Предстояло еще много работы. Однако это стало ясно не сразу и даже слишком поздно.

Поначалу всё было неплохо — молоко пришло на 3-и сутки, как и положено (хотя мама и бабушка уже успели впасть в панику и навести ее на меня), единственное — пришлось кормить через силиконовые накладки, так как по словам работников роддома, у меня была не очень удобная форма для захвата (к слову — сейчас малыш уже справляется абсолютно сам). Кормила я в соответствии с нынешними тенденциями — «по требованию» (то есть как только малыш захочет есть), не сцеживаемся, никакого особого массажа не надо и т. п. Такая постановка вопроса повергла в шок маму и бабушку, ведь в их время всё было наоборот. Бабушка в панике кричала мне в трубку:” Над грудью надо работать! Мне вот медсестра делала массаж». Мама тоже в панике просила меня вызвать консультанта по ГВ (в современном мире это вдруг стало супер востребованной профессией). Но меня всё это паникерство только раздражало. Никаких действий я не собиралась предпринимать. На все мольбы бабушки и мамы я отвечала:” Сейчас никто так не делает. Вы опять со своими пережитками прошлого. Отстаньте». Но в итоге правда я согласилась на несколько полезных опций, улучшающих лактацию: чай с молоком, фиточай, небольшой массаж, который элементарно за 5 мин сделать самой. Также я согласилась пригласить консультанта по ГВ, хотя это не дешевое удовольствие — выезд на дом 5000 руб. Консультант к нашему удивлению не согласилась к нам приезжать, желая сэкономить нам деньги, и провела совершенно бесполезную консультацию по телефону, чем окончательно ввела меня в слезливое состояние. В итоге мы нашли через друзей милую барышню — акушерку, которая за эту же сумму не только пообщалась со мной на тему ГВ, но и показала как купать ребенка и делать ему массаж. Важной информацией еще и стало то, что она показала, что малыш может есть и без накладок — единственное — нужно приложить массу адских усилий, бороться с ним, проявить терпение, но в итоге через пару недель можно его приучить… Я пока была не готова и оставила всё как есть.

Так мы жили целый месяц. Со временем у малыша стал удлиняться прием пищи — 40 мин или даже час, а он всё был неудовлетворенный, плакал, возмущался, в особенности со своей «нелюбимой стороны» — да да, оказалось что с разных сторон молоко шло по разному, с правой ну совсем с трудом.

Потом вдруг малыш стал хуже спать днем, а потом однажды и ночью. И тут так совпало, что мы как раз вызвали педиатра. Она посмотрела на него и сказала: «Он не выглядит на 5 кг, а именно столько он и должен сейчас примерно весить. Он у вас недоедает. Купите весы и выясните, съедает ли ваш ребенок норму. Если нет, докармливайте…..

Вот это да… Этого мы не ожидали. Хотя конечно мне и казалось последнее время, что он какой то худенький. Но все мне говорили — он же хорошо спит, голодный спать не будет….Видимо это не совсем так. И за час кормежки (во время которого он не получал достаточно еды) малыш так уставал, что долго спал без сил.

Нам не хотелось в это верить. Поначалу мы решили, что эта женщина нас только сбила с толку. Я была в слезах. Это как-то всё было неожиданно. А еще этот совет кормить без накладок… Такое совсем не входило в мои планы.

Но промучившись неделю с грустным младенцем, мы все же купили весы. Представьте наш ужас, когда мы поняли, что малыш не набрал веса за свой первый месяц жизни, и что за 40 мин кормления он съедал 30, ну максимум 50 мл вместо положенных 120…

Пришлось срочно докормить беднягу. Он так жадно ел из бутылочки….

Стало ясно, что мы временно или навсегда переходим на смешанное вскармливание. Также нам предстояло ввести режим регулярных кормлений, начать пробовать кормить без накладок (так как они могут мешать кормлению) и как-то усиливать лактацию — самый лучший способ- купить электронный молокоотсос (вещь не дешевая, порядка 9000 руб.). Всё это было не просто. Но видеть грустного голодного малыша хуже.

Итак обо всем по порядку.

Первоначальный режим был жесткий — 6 кормлений с промежутками по 3 — 3,5 часа (7:30, 10:00, 13:00, 16:30, 20:00, 23:00). Соблюдали мы его неукоснительно — если надо — будили малыша или наоборот оттягивали кормление. Но для него это видимо не создавало особых проблем, так как даже при кормлении по требованию некоторые приемы пищи нередко попадали именно на эти часы. Зато теперь малыш ел регулярно, а не как раньше — когда он мог есть целый час, потом спать 4 часа — и так в итоге ел только 4—5 раз за день. Теперь же у него была более четкая схема бодрствований и снов. Нам правда приходилось всё-таки иногда сдвигаться на пол часа в одну или другую сторону, что нормально при режиме. Иначе иногда малыш засыпал только незадолго до кормления, и было совсем уж жалко его будить. Мне приходилось вставать всегда раньше его на пол часа (так что иногда я даже не успевала поспать днем, так просто только полежать 15—30 мин в пару снов), чтобы приготовить смесь и поставить себе еду. Работать во время кормления стало невозможно, теперь я успевала только поесть — ведь изменилось и количество времени, которое малыш теперь проводил у груди. Я давала ему максимум 30 мин, чаще 20, затем взвешивала и докармливала недостающее количество смесью. После кормления я сажала нашего ребенка в автокресло (если это было перед прогулкой) или укладывала спать и затем 10 мин сидела с молокоотсосом. Собранное за день молоко мы давали малышу вечером.

Удивительно, но прибор действительно работал и вскоре всё стало налаживаться. Но прежде, чем мы стали замечать результаты, я приняла ещё одно стратегически важное решение — кормить без накладок. Это решение далось мне не легко. Первые пробы (а пробовала я смиренно целую неделю) были адом — я кормила и плакала, настолько мне было больно. Как будто каждый раз мне втыкают в грудь нож. Я плакала, впивалась руками в малыша и упиралась ногами в пол, пока он ел. Это было настоящее мучение. Я стала бояться кормлений, как огня. Они вызывали у меня панический страх. Мужу было безумно жалко меня, когда он слышал мои крики и всхлипывания из соседней комнаты вовремя кормления. Всё было в том, что грудь была не разработана, молоко шло плохо, всё было твёрдое. И от этого было больно. Я пыталась выяснить у подруг, как было у них — оказалось, что у каждой не обошлось без своих других проблем — у когото были трещины до крови, у кого то еще что-то, но в итоге у всех всё нормализовалось, и они успокаивали меня, что так и будет. Но я не верила. Мне казалось, что то, что происходит со мной — это моя личная и единственная катастрофа и что я не выдержу и перейду на накладки, ведь невозможно терпеть такую боль постоянно. Я уже готова была отказаться от идеи кормить без накладок, но вместо этого решила просто пользоваться ими либо в начале, либо в конце кормления — чтобы облегчить боль. Постепенно мне стало казаться, что боли всё меньше и меньше и спустя пару недель я как-то незаметно перестала пользоваться накладками. Одновременно с этим молокоотсос разработал мне грудь. И эти два обоюдных процесса собственно и дали результат — малыш стал съедать всё больше и больше и иногда даже не нужен был докорм, время его кормлений стало наоборот сокращаться.

Каково же было наше удивление, когда мы вдруг заметили, что теперь нередко бывало, что он мог съесть 150—200 мл всего лишь за 6 мин! Мы не верили своим глазам. Но к счастью это была правда. Таким образом лактация вошла в свой ритм. Теперь уже не нужен был молокоотсос — малыш съедал всё под чистую с легкостью. Так через тернии к звездам мы преодолели проблему ГВ. И даже не верилось, что все это позади. Кормления проходили теперь как нечто естественное и привычное.

Весы я оставила в качестве своего верного помощника. Долгое время я контролировала вес малыша. Когда малютке исполнилось полгода, на улице было жаркое лето, под 30 градусов. Весы помогли понять, что с учетом потери жидкости из-за жары и с учетом норм еды для моего довольно крупного по размеру сына, к вечеру и в исключительных случаях один раз днем ему могло немного не хватать еды. Для восполнения этой нехватки мы давали ему иногда небольшую порцию смеси. Но я не вижу в этом ничего криминального. Жара спала, все вернулось в норму. Хотя привычку небольшого докорма на ночь мы всё-таки решили оставить, чтобы малыш засыпал на 100% сытым. Но повторюсь, не вижу в этом ничего страшного. Я вижу динамику развития навыков и динамику изменения веса малыша и соответственно могу судить о вполне успешном ГВ, тем более, что я сама всегда могу накормить малыша не только дома, но и в гостях и поездках. А какие-то предрассудки и уход в крайности лучше оставить где-то за порогом материнства. Очень обидно, что современное общество выбирает единую для всех модель поведения и осуждает тех, кто отступает от общепринятых тенденций.

Я рада, что мы избрали именно свой путь. Во время моей борьбы за лактацию я встречала в интернете много разных советов: увеличить количество дневных и ночных кормлений (в лактации спрос рождает предложение + ночью вырабатываются необходимые гормоны); начать что-то вроде периода гнездования, когда только и делаешь что-либо кормишь малыша, либо спишь и ешь, проводя всё это время в кровати; не докармливать малыша, организовать совместный сон и прочее. Ничего из этого не подходило мне, так как во-первых мой ребенок сам не требовал большего количества кормлений, и даже при 6 кормлениях режима нам приходилось иногда будить беднягу; во-вторых ночные кормления наоборот выматывали меня и не давали видимых результатов, зато когда я высыпалась, наоборот всё налаживалось (хотя по идее это всему противоречит); в третьих постоянные дневные кормления, отсутствие малейшего времени для себя самой (мне ведь некому было помочь днем дома с едой) привели бы меня к стрессу и недоеданию, что как раз негативно сказывается на лактации; в-четвертых я не могла хотя бы поначалу недокармливать голодного младенца (просто подобрала ему специальные бутылочки именно для детей на ГВ, и это не привело ни к какому отказу от груди). В общем, да осудят меня все, но я считаю, что поступила правильно, и выбрала для себя не то, что пропагандируется повсюду, а то что удобно мне и моей семье, а значит будет полезно и наименее стрессово моему малышу.

Вывод:

Поверьте советам бабушек и мам — они знают о чем говорят- над грудью действительно надо работать. И это большой и не всегда приятный труд. Зато если всё получится, это вернется вам сторицей — вы получите здорового, счастливого ребенка, простой и удобный формат кормления и море спокойствия для себя.

Попробуйте все из возможных способов улучшения ситуации — чаи, массаж, молокоотсос, побольше отдыхать и не нервничать. Но главное помните, что даже если всё пойдет не так, как вы хотите, и малыш будет на смешанном или искусственном вскармливании, в этом нет ничего страшного — самое главное для малыша это ваша любовь и забота. А смеси сейчас очень даже хорошие.

Слушайте себя, свое сердце и своих близких и выбирайте только исключительно свой путь. Никто не имеет права вас осудить. Вы — лучшая мама для своего малыша.

Иллюзия 5. Он сразу скажет мама и обнимет меня

К сожалению, новорожденные не только не умеют говорить, но и не особо хорошо видят, а также пока что не особо вычисляют маму — разве что интуитивно по запаху молока. И пройдет еще немало времени, прежде чем вы станете для малыша настоящей Мамой. Так что не стоит ждать, что его реакции будут сразу умилительными и осознанными. Поначалу он будет пугаться и плакать, когда вы будете одевать его и менять памперс. Он будет много спать почти целый месяц, и всё ваше общение будет в основном сводится к кормлению малыша, во время которого и почти сразу после он будет вновь спать. Но вскоре уже на 2-м месяце малыш начнет улыбаться, увидев вас возле кровати. Постепенно эта улыбка будет становиться всё более осознанной. В 3—4 месяца малыш даже научится смеяться, будет с интересом смотреть на окружающий мир, потихоньку отличать чужих от своих. Но прежде чем он скажет «Мама» или хотя бы осознанно обнимет вас — пройдет еще немало времени.

Но конечно каждый день, занимаясь ребенком, вы будете ждать от него реакции, и конечно это тяжело осознавать, что вроде как перед вами целый человек, но он настолько мал, что пока что вы словно разговариваете сами с собой. В какой то момент вы можете напомнить себе шизофреника с раздвоением личности, потому что вдруг будете говорить за двоих:” Ну что малыш, ты не делал делишек в штанишки?», «Нет мамочка — пока не делал. Я не знаю, почему.» Всё это конечно немного не стыкуется с вашими представлениями во время беременности — я вот, например, предвкушала, что теперь буду не одна дома днем… Теперь я 24/7 не одна и в постоянном общении, но конечно оно не такое, к которому привыкли мы — когда вроде как ты без перебоя говоришь, но ответа не получаешь, зато если прекратишь — будет море возмущения.

Совершенно другое общение появлялось при гостях — когда приезжали бабушки, малыш осваивал новые звуки, привычные игрушки вызывали у него совершенно другие эмоции, он гораздо больше смеялся, общался, был более любопытным. То же самое было и при приходе папы домой с работы. Малыш с упоением слушал мужской бас, хохотал, если папа щекотал его щетиной. Создавалось впечатление, что за день малыш воспринимал меня точно так же “ на автомате», как и я его — то есть у нас конечно бывали моменты «радостных встреч» и улыбок, но они были какие-то привычные — больше как у коллег, которые просто по-прежнему рады встречать друг друга в офисе каждый день — другие родственники же были как друзья, которых не видели сто лет — им доставалось море улыбок. Возможно поэтому все, кто видят малышей редко, уверены, что с ними только сплошной позитив, и совсем забывают о том, что тут еще море рутинной работы и плача навзрыд.

Так что до 6 месяцев полноценного общения конечно еще не было. Мне бы очень хотелось, чтобы малыш бодрствовал побольше, сидел рядом, играл. Но пока что часы его бодрствования были малы, он быстро уставал и начинал нервничать и хотеть спать, поэтому долгой игры не получалось. Хотя конечно к 5 месяцам у малыша появился еще больший интерес ко всем предметам, в особенности, если они были у меня в руках — он тотчас же требовал их и возмущался, если не мог получить. Чем уже не факт какого то начального общения в стиле «Дай — на» или «Дай -нет».

После полугода появились новые звуки, смех, малыш постоянно лепетал. Постепенно он начал выходить со мной на контакт. Во время кормления он мог ненадолго отвлечься, чтобы с упоением посмотреть на меня, потрогать мой нос или челку, издать забавные шипяще-воркующие звуки, означающие, что я ему нравлюсь.

Но самое главное и медленно входившее изменение это то, что кажется он начинал понимать, кто я. Выражалось это правда в том, что он мог резко заплакать, если я ушла из комнаты (даже если там был еще кто-то из близких), а моментально успокаивался только у меня на руках. Это конечно ещё не слово «Мама», но уже слегка приятно. Приятно осознавать, что для кого то ты особенный, и потерять тебя из виду хотя бы на минуту — целая трагедия.

Вывод:

Даже если малыш не может вам ответить, не значит, что он не чувствует тепло ваших чувств к нему. Чем больше вы будете с ним общаться, тем больше он будет на вас реагировать. Не переставайте вести с ним беседу, вам и самим будет не так скучно. Придумывайте свои коронные фразы, песенки и голоса. Со стороны озвучивать малыша может выглядеть, как нечто странное — но это может быть бесконечно смешно, и обязательно поднимет вам настроение. А видя вашу улыбку, малыш тоже обязательно улыбнется вам в ответ. А это уже настоящая награда.

Иллюзия 6. Я буду одевать его модно

Руководствуясь этой иллюзией, а также собственными амбициями и высокомерием, я начала заранее искать малышу подходящие одежки. Моё главное кредо было — важно, чтобы без голубого цвета и глупых картинок. Все намеки на половую принадлежность, а также детские милашества откровенно раздражали. Я мечтала одеть своего будущего сына очень архитектурно — в черное, серое, белое, зелёное ну или может полосатое. Мне хотелось видеть его лаконичным и строгим с рождения.

Однако при этом мне не хотелось тратить заоблачные суммы на одежду для быстро растущего маленького человека — это казалось не только необоснованным, но и глупым, поэтому сразу было решено отказаться от покупок во всяких супер брендовых магазинах и перейти к классу- масс маркет (но конечно тоже не рассматривая совсем уж дешевые и некрасивые товары). Времени и сил на походы по магазинам у меня не было, так как уже близился срок, и я решила заняться интернет-шоппингом — так ведь можно просмотреть гораздо больше интересных товаров, а главное легко рассортировать всё по цене, типу и размеру. Каково же было мое удивление, когда, перерыв сайты нескольких известных детских магазинов, я столкнулась с почти полным отсутствием так желаемой мной лаконичности. Если среди обычной одежды, в особенности для детей постарше, еще можно было найти очень даже серьезные вещи (некоторые масс-маркет фирмы, в которых я сама одеваюсь, предлагают довольно минималистичные базовые вещи — боди, футболки и т.д.), то в в верхней одежде для новорожденных царило сплошное розовое и голубое бесчинство — комбинезоны для выписки словно должны были уже издалека кричать о том, родился ли у вас маленький принц или принцесса. И упаси Боже вас пытаться скрыть сей факт за нейтральными зелёными или что еще хуже, серыми одеждами. Да вам и не удастся это — вы просто не найдете таких моделей. Всё это конечно вызывало внутренний протест и непонимание — кто и почему решил, что детская одежда должна быть «миловидных» цветов? Так решили производители, и поэтому люди вынуждены брать, то, что им предлагают? Или наоборот — потребители сами стали брать из всего ассортимента именно такие товары, и производитель вынужден был подстроиться? Я не знаю ответа на этот вопрос, хотя безусловно интересно было бы узнать с точки зрения психологии, почему зачастую в нашем уже довольно свободном мире мальчики до сих пор в голубом, а девочки в розовом.

Оговорюсь сразу — к тому времени, когда ребенку уже исполнилось полгода, мне наконец-то стали попадаться в интернете (в основном через Инстаграм и контекстную рекламу) вещи с очень достойным цветом и паттерном. Но во-первых где все это было, когда я в этом нуждалась, и почему понадобилось перерыть пол интернета и еще ждать полгода, чтобы это найти. А во-вторых — часто это была одежда ручной работы или брендовая, а значит она слегка дороже обычной. То же касалось и пеленок и пледов, если хотите подешевле, то будьте добры — смиритесь с детсадовской расцветкой. Если же вы вдруг такая мама-оригинал и хотите пеленки со стильным рисунком или вообще даже вдруг не с того ни с сего однотонные серые или бежевые, то готовьте потратить время и деньги. Пара стильных муслиновых (честно не знаю что за модный материал такой, в наше детство было все фланелевое или хлопчатобумажное) модного голландского бренда у нас конечно появилось, но так скорее для красоты в коляске. Как-то вот пеленать в них ребенка и пачкать их лишний раз не хочется. В общем, что касается стильных детских одежек, то можно конечно их купить, но если вам в течение 8 месяцев может понадобиться 4—5 размеров одежды и к каждому по 4 комбинезона (чтобы можно было спокойно постирать те, что в слюнях, воде, пюрешках, какашках и прочее) и каждый при этом будет стоить рублей эдак по 800, а то и более, то тут уж и к гадалке ходить не нужно — вы потратите на одни только комбинезоны (а вам еще захочется и боди и штанишки) порядка 13—15 тыс. руб. минимум. А у вас итак будет море расходов. Чего стоит только недельная пачка памперсов (~60шт), за 1700 руб.

И тут ты уже задумаешься, стоит ли малышу до года покупать то, что будет дорого, но из чего он моментально вырастет да еще и перепачкает все по дороге. Наверное стоит покупать, если вы планируете делать красивые фото для того же Инстаграма. В нашей же семье не принято публиковать личные фото. Поэтому до 8 месяцев я решила ограничиться более простым гардеробом, а далее пользоваться на выход всё-таки не без известными брендам типа h&m? Благо там цены довольно приемлемые, минимализм на должном уровне.

Но даже на покупку обычной одежды ушло несколько недель, так как не везде были нужные типы и размеры. Например, почему-то одежда «швы наружу» для новорожденных — теперь большая редкость, как и комбинезоны с закрывающимися ручками — они тоже есть не везде, а ведь как раз всё это и нужно для нежного тельца малыша.

Чтобы определиться с количеством и типами одежды для новорожденного, я решила следовать советам с сайта роддома, а также рекомендациям из советской книжки. В планах было закупить целую гору одежды — 3 разных размера — и к каждому еще по 3,4,5 вещей разного типа в каждом. Тут были и распашонки, и ползунки, и костюмчики, и шапки. Было мало боди и носков, так как мне, по неопытности, показалось, что это нам не особо пригодится. Стратегия подбора вещей была такая — базовое и то, что видимо будет часто пачкаться (а по началу, наслушавшись советов некоторых подруг, мы решили, что не будем пользоваться памперсами) должно быть простое и однотонное — серое, желтое, зеленое, голубое, а на выход можно взять по 1-й или 2 вещи из каждой группы, но более красивые, с каким то рисунком или принтом.

Я старалась выбирать всё по цене примерно 150 -250 руб.,ну максимум 500 руб. Но всё равно итоговый ценник был большим.

Много времени ушло потом на отрезание бирок, стирку и раскладывание всех этих вещей по типам и размерам в пеленальном комоде. Некоторые люди еще гладят все вещи, но на это меня уже не хватило, так как к концу беременности слишком болела спина.

С выбором уличного комбинезона я была более настойчива — на пару с мамой мы посмотрели наверное почти всё, что предлагали Google и Яндекс — в разных вариациях поискового запроса — и по-русски и по- английски. Задача перед нами была такая — найти комбинезон-трансформер (превращающийся из кулька в комбинезон с ножками) нормального цвета, с отстегивающейся овчиной — чтобы можно было носить и зимой и в демисезон, а также с мягкими ботиночкми и рукавичками, чтобы можно было не покупать это отдельно. Поиски шли наверное 2,5 недели, я пережила пару истерик и разочарований. Наконец у меня появились несколько фаворитов, и чтобы не запутаться в их характеристиках, я составила таблицу, куда внесла все основные параметры и цены. Планомерно и основательно я выяснила наличие размеров — для этого понадобилось войти в переписку с несколькими магазинами. В итоге у меня осталась пара вариантов — темно-синий более простой комбинезон российского производства и полосатый благородных цветов польского. Польский был намного дороже, но видя мое беспокойство, муж согласился на него, тем более, что я радужно расписала ему, как малыш будет замечательно в нем выглядеть, и что можно взять размер с запасом и ходить в этом комбинезоне на будущую зиму.

К нашему счастью вдруг нагрянула Черная пятница с ее распродажами — и мы смогли купить этот польский комбинезон по выгодной цене. Правда нужного нам цвета не было, и мы заказали самый подходящий из предложенных в группе «Со скидкой» — с серо-бежевой расцветкой — узором в виде льдинок или фольги. Очень симпатичный и теплый. Хотя конечно в процессе пользования у комбинезона выявились свои минусы — капюшон не отстегивается, был большим и не регулируемым. Оказалось, что-тот более дешевый русский комбинезон (он потом был у нас в подарочном наборе от мэра) — гораздо более функционален и практичен. Но он был голубого цвета… Поэтому я продолжала одевать ребенку купленный с такими усилиями польский.

А повезло ли мне с обычной одеждой, которую я купила? Всё ли пригодилось и подошло? Тут всё оказалось не очень гладко, но это было уже ясно заранее, с другой стороны нам не пришлось бегать по магазинам сразу после родов. Самый маленький размер (распашонки, ползунки и чепчики) мы конечно вообще не использовали, так как малыш был большой. Антицарапки тоже мало шли в ход, так как сваливались с рук, и было проще одеть костюмчик с закрытыми рукавами. Костюмчики вообще оказались для нас самыми удобными — легко и быстро одеваются, не поддергиваются, смотрятся отлично. Так что со временем мы держали у себя на готове 4 штуки — на случай если запачкаются. Боди нам не пригодились особо первые 3 месяца жизни, зато потом когда наступило лето, пришлось тоже закупить 4—5 штук на смену — вдруг обкакает, срыгнет, вспотеет. На 4-м и 5-м месяце мы уже не покупали так много вещей — стало ясно, какие удобнее, хотя я не избежно не успевала за изменениями малыша и изменениями среды. Только тебе покажется, что дома прохладно и нужно боди с длинными рукавами, как наступает жара. А если ты что-то купил и за 2 или 3 недели не успел надеть, то пиши пропало — малыш уже вырос из этого.

Помните, изначально я хотела всё сочетать и ещё подбирать комплекты “ на выход» и «не на выход» — так вот в итоге редко случается это осуществить. Если все носки обсосаны и сушатся, то придется взять первые попавшиеся. Если нет времени на переодевания, или малыш спит, то вы оставите его в том, в чем есть. Иногда нет времени на размышления и поиски нужной одежды. Да, я стараюсь откладывать что-то получше на выход — но где гарантия, что одетый только что во всё новое и чистое малыш не срыгнет, и его не придется тут час же переодевать. Так что вероятно все модельные образы мы будем пробовать уже в каком то более старшем возрасте. Когда не надо срочно одеть малыша как можно быстрее хоть во что-то, а иначе он расплачется, потому что уже устал.

Отдельно стоит ещё сказать о подаренных и отданных по наследству вещах. У нас к сожалению, не так много друзей с маленькими детьми, поэтому одежку мы получили только от крестного нашего сына, так как их сын был на год старше нашего. Очень многое пригодилось, в особенности невероятно удобные (и стильные!) для лета песочники, а еще подушка для кормления, которая конечно не относится к одежде, но если говорить о хороших отданных вещах, то она в их числе, первые 5 месяцев она была просто незаменима, так как малыш был еще не настолько большой, чтобы было удобно просто так держать его во время кормления.

Часть вещей, которые носила еще я, нам отдала моя мама, но в ход пошло не все. В основном пеленки и носки, так как что-то не подошло по размеру, а что-то было девчачье.

Из подаренных вещей мы больше всего пользовались комбинезончиками, носками и шапками. Остальные вещи сложно было сочетать. Часто размер был уже либо впритык, либо сильно с запасом, и о некоторых вещах мы просто напросто забывали, раз не могли использовать их сразу. В итоге комод у нас просто ломился от детских вещей. Надеемся, что сможем использовать часть на второго ребенка, а часть тогда отдать в благотворительный фонд.

Жалею ли, что у нас так много всего и что мы многое купили заранее (не только одежду, но и остальные предметы первой необходимости — соску, водный термометр и т.д.)? Нет. Даже несмотря на то, что в роддоме мы получили огромную коробку приданого от мэра, в которой было много полезного и качественного (и комбинезон, и бутылочка, и соска, и пеленки, и немного одежки). Многое мы использовали, что-то не стали. Но в основном всё пригодилось, потому что во-первых с детьми много вещей не бывает, а во-вторых только с опытом, и только рассмотрев какие-то варианты, ты начинаешь разбираться в деталях.

Покупка коляски

С коляской у нас тоже была долгая история с поисками, таблицами и возмущениями. Я сразу решила для себя три вещи:

1) ну конечно никакого голубого, и в коем случае нельзя попасть в категорию людей с аляповатыми колясками непонятных расцветок.

2) нужно максимально грамотно расходовать средства и купить трансформер — экипаж 2 в 1 (люлька + прогулочный блок) или 3 в 1 (люлька + прогулочный блок + автокресло), чтобы не покупать часто ничего нового. 3) Красота красотой, но и функциональность тоже важна — большие колеса для нашей зимы, вместительная сумка для детских вещей, практичный непачкающийся цвет шасси и прочее.

Коляску я подбирала также основательно, как подбирала бы машину — ведь это крупный предмет, который я еще долго буду возить с собой — значит он должен быть не только комфортный, удобный и трансформируемый, но и просто стильный — такой чтобы я с удовольствием и гордостью выходила гулять. В итоге после долгих поисков у меня появился фаворит, и дальше я уже по сути просто доказывала себе, что остальные коляски мне просто напросто не подходят. Коляска, которую я выбрала, была оригинальной, обтекаемой формы, с кожаной отделкой, в сочетании черного и болотно-зеленого цвета, трансформер 2 в 1 (решили взять без автокресла, так как считается, что в наборах они проще, чем у профессиональных производителей), с удобным кожаным рюкзачком в придачу. Конечно несмотря на оригинальность и немалую стоимость коляски я потом встречала данную модель на улице в различных расцветках, в том числе и в моей, но всё-таки мой выбор оправдался, и я была им довольна — хорошее качество и небанальный внешний вид были на лицо. С коляской мы прямо сроднились, она стала продолжением меня, которое лишний раз подчеркивало мой личный стиль и убеждения. Рюкзак я с удовольствием носила во время всех поездок с малышом, так как эта модель выглядела вполне как стильный городской аксессуар, в отличие от аляпистых сумок странной формы, прилагающихся ко многим другим коляскам.

Обустройство детской.

Нууу.. Как бы это сказать? Мы не очень-то любители ремонта. Ни я при всей своей профессии (знаю уже, сколько сил, времени и денег нужно на идеальный интерьер), ни муж, который тоже не испытывает особой радости от переобустройства всей квартиры. Помимо этого созданию детской препятствует образ жизни младенцев — как правило они спят в одной комнате/кровати с родителями, и до определенного возраста вообще не имеет смысла создавать отдельную комнату. Ну а уж если говорить о ценах на идеальные детские кроватки, дополнительные аксессуары и разные красивые штучки, то немудрено совсем уж расстроиться. Потому что производители детских товаров пользуются тем, что мы все во-первых хотим лучшего для своих детей, а во-вторых стали падки на красивые картинки, «как из журнала» или теперь уже «как из Инстаграма». И конечно я не исключение, мне бы очень хотелось создать супер-пространство для нашего малыша. Но к сожалению, в беременность не было на это времени — то работа, то уже усталость на последних сроках, а с появлением ребенка мысли об идеальном сочетании предметов вообще улетели далеко и надолго. Как и свобода покупать, что хотим. С маленьким ребенком начинаешь совсем по-другому смотреть на вещи и на их цены.

Руководствуясь всеми этими мыслями, мы купили себе в спальню довольно стандартные детскую кроватку и пеленальный столик-комод такого же цвета как и наша кровать. Еще мы приобрели один комплект детского бежевого постельного белья в горошек и бортики примерно такой же расцветки. И в общем-то всё. В качестве детских одеял у нас поселились — обычный мягкий клетчатый плед ну и в общем да — десткое одеяло, байковое, ярко-салатовое с каким то типично детским рисунком — наверное у всех нас в детстве такое было. И надо сказать, мы совершенно прекрасно обошлись со всем этим простым набором. Конечно мы не делали идеальных постановочных фото, но дети тем и прекрасны, что многое вообще специально не заснимешь, и лучше просто смотреть в живую, а многое настолько смешно и необычно, что уже не важно, какой при этом антураж.

Забыла сказать — еще один милый и хороший предмет, пригодившийся нам первые 3,5 месяца — моя подушка для беременных — она сыграла роль «гнездышка» для новорожденного, чем сэкономила нам деньги, а еще время и нервы, которые мы не потратили на выбор наилучшего уютного местечка для нашего малыша.

Вывод:

Покупайте более цельные вещи вроде комбинезонов, песочников и боди. Распашонки и ползунки иногда слишком сложные и неудобные комбинации. Смиритесь с тем, что идеально красивая одежка может быть тут час же испачкана, а то, что вы с таким трудом добыли в магазине, вдруг как-то не очень подойдет по размеру. Старайтесь не расстраиваться и просто покупайте то, что нравится именно вам, и в чем удобно малышу. Первое время его все равно не увидит много народу, а он сам еще не скоро сможет оценить ваш талант стилиста. Иногда балуйте себя и покупайте что-то милое, что вы хотите увидеть на малыше, и что поднимет вам настроение. Но только иногда. Иначе это войдет в привычку, перестанет радовать вас и ваш кошелек.

Покупая коляску, попробуйте найти то, что вам действительно по душе — ведь она будет вашей неотъемлемой спутницей еще долгое время.

И наслаждайтесь каждым моментом — дети быстро растут и быстро из всего вырастают.

Иллюзия 7. Он будет спокойно играть сам

По моим первым представлениям малыш практически сразу мог занять себя — мне виделась идиллическая картина — мой сын сидит рядом на стульчике, я работаю на компьютере и периодически улыбаюсь и помахиваю ему игрушкой. И всё чудесно и замечательно. Малыш занят своим делом, а я своим. А как иначе? Ведь он конечно же должен уметь быть один какое-то время, занять себя чем-то. Не тут то было. Совершенно наивно предполагать, что малыш сразу же будет самостоятельным. Поначалу он даже практически и не будет бодрствовать. Время его активных действий всё будет увеличиваться. Но даже к 5 месяцам комфортное время для него максимум 1,5—2 часа из которых бо’льшую часть занимают кормление, зарядка, одевание и раздевание и уж никак не свободное время мамы на хобби и работу. Мне всё это было совершенно невдомек, я даже представить себе не могла, что ребенка нельзя оставить одного почти ни на минуту. В начале потому что он даже еще не умеет держать игрушки и ему совсем грустно и одиноко без вас, потом потому что ему уже надоели игрушки, а ползать и сидеть он еще не умеет, а вот потом когда научится, вы не сможете его оставить, потому что он будет везде лезть. Так что на ближайшие несколько лет у вас появляется постоянный попутчик. На самом деле, мне кажется, что постоянное внимание и общение, которое требуется малышу — один из самых тяжелых моментов родительства. Теперь вы всегда говорите «мы», и действительно ваша жизнь подчинена маленькому ребенку. Даже если вы уже включили в свою жизнь работу, путешествия, поход в гости — да что угодно — оно неразрывно будет связано с режимом и потребностями малыша.

Поездка в машине теперь не будет спокойным отдыхом под музыку — если малыш спит- возможно придется быть потише, а если не спит, то вновь будет требовать вашего внимания, и просто игрушкой вы тут уже не всегда отделаетесь.

Дома иногда спасают манеж и кроватка, в которых ваш ребенок сможет немного “ потусить» сам. Наш в 5 месяцев мог, проснувшись, немного (максимум минут 20—25) полежать в кроватке под дугой с игрушками — повертеть и порассматривать их, потом помусолить пеленки и тряпки вокруг или свой носок. В манеже он мог побыть после еды, но если был в хорошем расположении духа, иначе игрушки, висящие и лежащие там, его уже не радовали. Научившись переворачиваться на живот, он мог какое-то время рассматривать мир вокруг через сетку, но продолжалось это 5—10 мин, потому что потом он уставал и начинал плакать, потому что не умел повернуться обратно. Но это было уже хоть что-то, и конечно мы были рады, что он может хоть немного занять себя, потому что когда ему было 2 месяца, он мог только 10 мин смотреть на мобиль. А дальше его терпение кончалось.

Однако сейчас в свои 8 месяцев он требует даже еще больше общения, так как хочет посмотреть мир вокруг. Он может ползать, вставать и перемещаться в манеже. Даже 20 мин и однажды рекордно целый час. Но всё неизбежно закончится тем, что ему либо будет скучно с игрушками, либо в принципе скучно стоять в манеже и всё разглядывать, а как выбраться он не знает и не умеет.

Чтобы продлить время «без плача» приходится менять местоположения малыша — то в стульчике для кормления, то в манеже, то в автокресле (главное не на кровати, диване или полу — без присмотра он моментально пострадает). И всё это с периодическим контролем — не ушибся-ли, не выкинул-ли все свои игрушки за борт. И т. п. Сейчас, например, у малыша такой возраст, когда всякие хитроумные сортеры и пирамидки ему еще не доступны, а просто погремушки надолго не развлекут. У нашего сына теперь во взгляде такая реакция на все эти игрушки:” Мам, я перерос этот уровень. Придумай что-нибудь получше. А то мне станет скучно. И тогда берегись».

Так что само поведение ребенка, а также режим, который он должен соблюдать, не позволяют оставить его практически ни на минуту. Нужно постоянно развлекать, общаться, веселить и занимать. Весь жизненный цикл как круговорот воды в природе. Изо дня в день.

Вывод:

Рутина и непрерывное общение может утомить кого угодно. Даже ребенку в конце концов надоедают одни и те же игрушки. Именно поэтому лучше не выкладывать к его ногам всю вашу плюшево-погремушечную армию. Лучше менять 3—4 игрушки каждые 3—4 дня — пусть поиграет в начале в одни, потом в другие. Так малышу не надоест всё сразу, а значит он сможет быть занят хоть какое-то время, чтобы мама могла хотя бы попить чай. Понятно, что все эти отрезки «самостоятельно проведенного ” ребенком времени — ничтожные крохи, и не успеете вы только расслабиться, как ваш „мини-начальник“ вновь призовет вас к труду и обороне. Но посмотрите на ситуацию с другой стороны — сейчас идеальное время для вас обоих. Когда-нибудь он вырастет — вы захотите проводить с ним побольше времени — а он скажет: „Мама отстань. Я хочу побыть один. А в кино я и с друзьями схожу“. Или наоборот — он захочет побыть с вами, а вы скажете:” Давай перенесем поход в кино на другой день. У меня работа. Или почитай книгу». Так что вы еще будете с умилением вспоминать те времена, когда вы были неразрывно связаны, как сиамские близнецы.

Иллюзия 8. Я буду модной и красивой молодой мамой

До беременности меня преследовала та же иллюзия, но только про беременных. Я совершенно недоумевала, почему часто можно встретить совершенно ненакрашенных женщин или женщин, одетых во что-то совершенно повседневное. Неужели если ты итак выглядишь как бегемот, тебе не хочется хоть как-то прихорошиться. Ну хоть самую малость. Побывав сама в их шкуре и выйдя в декрет, я поняла, что зачастую ты настолько устаешь ходить с большим животом и хочешь просто тихо посидеть в парке, что одеваешь что-то милое, но удобное и отправляешься в путь, сильно не заморачиваясь. Ведь самое главное у тебя внутри, а не снаружи.

Про молодых мам я была примерно такого же мнения:” Неужели не найти время на себя? Ведь не каждую же минуту ребенок требует внимания. И не боятся ли мамы, что мужья бросят их за непривлекательный внешний вид?» В голове крутились одни вопросы и сплошное непонимание, как можно не краситься, быть толстыми, с грязной головой, без маникюра и одетыми, во что попало. Эти женщины наверное всегда не следили за собой или просто “ красуются», демонстрируя что теперь, когда они совершили «великое дело» и родили младенца, их не только не бросят, но и будут просто на руках носить.

Да простят меня все женщины, о которых я по глупости так думала. Я, как и обычно, даже не отдавала себе отчета, в чем может быть причина такого внешнего вида. Конечно, бывают люди, которым просто наплевать на себя в любое время дня и ночи. Но большинство мам просто жертвы недосыпа и нехватки времени. Они и хотели бы как прежде уделять себе достаточно времени, но просто физически не могут. Опять-таки — у всех всё по-разному, и люди расставляют приоритеты. Кому-то важнее накрасить ногти, а кому-то послушать аудиокнигу. А кто-то пытается потихоньку успеть и то и то. Но любая мама так или иначе заложница обстоятельств.

Очень многих роды награждают «следами»» — целлюлит, растяжки, лишние килограммы, шрамы. Я не была исключением — на моем прежде милом и довольно плоском животе остались растяжки, лишняя кожа и прочее. Нет, выглядело все конечно не смертельно. При правильном ракурсе ничего нигде не нависало и т. д. Но весь мой облик теперь кричал:” Это уже не милая молодая девушка, а родившая женщина почти 30-ти лет». В общем о походах на пляж совсем не хотелось думать. И главное — вот что ты не делай, а такие следы дело коварное — скорее всего может помочь только жесткая диета (как-то с младенцем на руках мне не до этого), жесткий спорт (ну уж тем более, хотя упражнения для пресса я всё-таки начала делать дома + занялась по американской послеродовой методике, которая как раз против упражнений на пресс, а дает совсем другую схему действий, но об этом как-нибудь в другой раз) и легкое (а может и не очень) хирургическое вмешательство (ну этого мне моя семья совсем не разрешит). Но самое обидное это то, что почти всю беременность ты ходишь и любуешься собой, опять-таки думая: «Ну какая же я хорошенькая, ни одной растяжечки. И где люди их только берут? Это наверное только у совсем полных дам». А потом раз — в один прекрасный день ты просыпаешься с этими жуткими полосками на животе. И всё. И они не уходят. Не до родов (несмотря ни на какие крема), не уж тем более после… Но наверное все эти следы — некая проверка себя и своих близких на прочность. Сможешь ли ты принять себя? Сможешь ли потом найти силы восстановить тело? Сможет ли твой муж принять твоё новое тело?