12+
Оглавление - Полезное питание ребёнка от 0 до 1 года
Как вводить прикорм
- ПОЛЕЗНЫЙ ПРИКОРМ
- ПРИНЦИП ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ
- ПОЛЕЗНЫЙ ПРИКОРМ
- КАК ВВОДИТЬ ПРИКОРМ
- С каких продуктов начать
- Пропорции — мягкий ввод прикорма
- Сколько времени хранить приготовленное пюре
- Сколько времени готовить на пару овощи
- Чем разбавлять пюре
- Вода
- Сыворотка
- Бульон
- Растительное молоко
- Давать ли соль?
- ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
- Зеленая гречка
- Водоросль Вакаме
- Кэроб — порошок рожкового дерева
- Какао
- Рис
- Амарант
- ЛЁн
- Семечки подсолнечника
- Тыквенные семечки
- Кунжут
- Толокно
- Курага
- Финики
- Орехи
- Банан
- ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ТЕХНИКА
- Блендер
- Соковыжималка для цитрусовых
- Соковыжималка (шнековая или центробежная)
- ТЁрка
- КАКИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ и НА ЧТО ЗАМЕНИТЬ
- Белый сахар
- Мука пшеничная
- Жареное или продукты с использование нагретого растительного масла
- Искусственные продукты или продукты с непонятным составом
- Если вы задумались о прикорме сырыми овощами
- Если Вы боитесь давать сырые фрукты
- ПЮРЕ ОВОЩНЫЕ ОДНОКОМПОНЕНТНЫЕ
- Пюре из кабачка — первый прикорм
- Пюре из тыквы
- Пюре из репы
- Пюре из моркови
- Пюре из цветной капусты
- Пюре из брокколи
- Пюре из батата
- ПЮРЕ ОВОЩНЫЕ МНОГОКОМПОНЕНТНЫЕ
- Пюре из кабачка и авокадо
- Пюре из кабачка и брокколи
- Пюре из кабачка, авокадо и салата
- Пюре из брокколи и салата
- Пюре из репы и кабачка
- Пюре из моркови с морской капустой
- Пюре из моркови и брокколи
- Пюре из корня сельдерея, баклажана и моркови
- Пюре из моркови и репы
- Пюре из моркови, брокколи и репы
- Пюре из моркови, тыквы и морской капусты
- Пюре из свеклы с кабачком
- Пюре из моркови, брокколи и капусты белокочанной
- Пюре из редьки, кабачка и моркови
- Пюре из брокколи, моркови и кабачка
- Пюре из моркови и батата
- Пюре из цветной капусты и моркови
- Пюре из топинамбура, кабачка и моркови
- ПЮРЕ ФРУКТОВЫЕ ОДНОКОМПОНЕНТНЫЕ
- Пропорции
- Яблочное пюре
- Грушевое пюре
- Банановое пюре
- Персиковое или абрикосовое пюре
- Пюре из манго
- Пюре из голубики
- Пюре из черники
- Пюре из вишни или черешни
- ПЮРЕ ФРУКТОВЫЕ МНОГОКОМПОНЕНТНЫЕ
- Пюре из груши и яблока
- Пюре из яблока и кураги
- Пюре из груши и киви
- Пюре из банана и вишни
- Пюре из яблока и фейхоа
- Пюре из яблока, вишни и орехов
- Пюре из банана и персика (или абрикоса)
- Пюре с апельсиновым соком
- Пюре из манго и банана
- Пюре из банана, вишни и грецких орехов
- Пюре из банана, кураги и грецких орехов — натуральная сгущенка
- Пюре из банана, вишни и кунжута
- Пюре из яблока с сыром
- Пюре из груши с сыром
- КАШИ
- Толокняная каша
- Толокняная каша с кэробом
- Толокняная каша с фиником и грецким орехом
- Каша из зеленой гречки и кураги (сырая)
- Каша из зеленой гречки, банана и вишни (сырая)
- Каша из семечек с курагой (сырая)
- Пюре из черники и льна — настоящий кисель без добавления крахмала (сырая каша)
- Каша из амаранта
- Каша из льна, кунжута и семечек (сырая)
- Рисовая каша
- Пюре из нута
- Хумус
- Растительные масла в рационе ребенка
- Мясные пюре
- ПерепЁлка
- Индейка
- Кролик
- Курица
- Гусь
- Утка
- Говядина
- Козлёнок
- Пюре из говядины с брокколи и морковью
- Пюре из курицы, репы и цветной капусты
- Пюре из курицы, репы, моркови, кабачка и морской капусты
- Пюре из курицы, моркови и брокколи
- Рыба
- Пюре из горбуши, редьки, кабачка и брокколи
- Скумбрия с морковью, луком и сельдереем
- Яйца
- Творог
- НАПИТКИ
- Яблочный сок
- Яблочно-морковный сок
- Сок из яблока и корня сельдерея
- Гранатовый сок
- Вариант 1 Приготовление гранатового сока вручную
- Вариант 2 Приготовление гранатового сок в прессе для граната
- Вариант 3 Приготовление гранатового сока в соковыжималке шнековой или центрифуге
- Вариант 4 ДЛЯ ЛЕНИВЫХ Приготовление гранатового сока в малых количествах
- Апельсиновый сок
- Лимонный сок
- Ореховое молоко
- Кунжутное молоко
- Тыквенное молочко
- Сыворотка с апельсиновым соком
- Козье молоко
- ТОРТ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ — МАЛЫШУ 1 ГОДИК!
- Заключение