18+
Оглавление - Печень и здоровье: ключ к долголетию печени
Лучшие способы и рецепты для исцеления печени
- Введение
- Значение печени для здоровья
- Почему важно заботиться о печени
- Как пользоваться этой книгой
- Глава 1. Почему печень — это ключ к здоровью?
- Строение и функции печени
- Основные функции печени
- Основные признаки проблем с печенью
- Риски и факторы, влияющие на здоровье печени
- ГЛАВА 2
- Продукты, которые помогают восстановить печень: научный подход
- Продукты, которые следует исключить для здоровья печени, и причины их вреда
- Полезные пищевые привычки для здоровья печени
- Глава 3
- Рецепты смузи и напитков для очищения печени
- Рецепты полезных супов и блюд для здоровья печени
- Рецепты настоев, отваров и чаев для поддержки печени
- Глава 4. Натуральные средства для оздоровления печени
- Целебные травы для печени и их свойства
- Эфирные масла для печени и их применение
- Мёд и другие натуральные продукты для печени: научные данные и примеры
- Глава 5. Детоксикация печени: шаг за шагом
- Популярные методы очищения печени
- Полезные советы для безопасного очищения печени
- 3. Сбалансированное питание
- Глава 6. Здоровый образ жизни для печени
- Роль физической активности для печени
- Как стресс влияет на печень
- Глава 7. Профилактика и поддержание здоровья печени
- Витамины и минералы для здоровья печени: понятное объяснение
- Необходимые микроэлементы для здоровья печени
- Регулярные физические нагрузки
- Глава 8. Когда обратиться к врачу
- Симптомы заболевания печени, требующие профессиональной помощи
- Современные методы диагностики заболеваний печени
- Глава 9 Паразитоз печени
- Основные виды паразитов, поражающих печень
- Виды паразитов печени и их медицинское описание
- Способы очищения печени от паразитов
- Аюрведические препараты для очищения печени от паразитов
- 1. Трифала (Triphala)
- Эфирные масла для очищения печени от паразитов
- Рецепты лучших травяных сборов от паразитов в печени
- Рекомендации для долгосрочного благополучия печени
- Приложения
- Примерное меню на неделю для здоровья печени
- Примерное вегетарианское меню на неделю для здоровья печени
- Примерное веганское меню на неделю для здоровья печени
- Вторник
- Примерное сыроедческое меню на неделю для здоровья печени
- Источники и полезная литература о печени
- Об Авторе