12+
- Введение
- Глава 1: В поисках себя: как пережить потерю идентичности в отношениях
- Глава 2: Эмоциональный абьюз: как понять, что ты в отношениях, которые отнимают силы
- Глава 3: Внутренний страх: как преодолеть боязнь повторения ошибок
- Глава 4: Сила границ: как научиться устанавливать здоровые ограничения в отношениях
- Глава 5: Восстановление после разрыва: как не потерять себя в процессе
- Глава 6: Самооценка и самоценность: почему важно любить себя, чтобы быть любимой
- Глава 7: Эмоциональная независимость: как стать сильной, не теряя связи с окружающими
- Глава 8: Злость как ресурс: как использовать свою агрессию в конструктивное русло
- Глава 9: Искусство прощения: как отпустить прошлое и перестать жить в обидах
- Глава 10: Любовь без зависимости: как избежать потери себя в отношениях
- Глава 11: Как найти своего партнёра: основные принципы выбора мужчины
- Глава 12: Взаимная поддержка: как строить отношения, где оба партнера развиваются
- Глава 13: Одиночество без стыда: как перестать бояться быть одной
- Глава 14: Преодоление страха отказа: как научиться открыто выражать свои чувства
- Глава 15: Чувство вины: как избавиться от ненужных переживаний
- Глава 16: Роль уважения в отношениях: как вернуть взаимное уважение
- Глава 17: Признание своих слабостей: как перестать бояться уязвимости
- Глава 18: Ожидания от партнера: как не перегрузить отношения своими требованиями
- Глава 19: Освобождение от прошлого: как научиться жить в настоящем
- Глава 20: Открытость и честность в отношениях: как построить доверие
- Глава 21: Закрытые двери: как научиться прощать и двигаться дальше
- Заключение
- От автора