16+
- ЦЕННОСТЬ
- О книге
- БИОГРАФИЯ
- Погружение
- Дно
- Всплытие
- Правда жизни
- О Программе перехода от пьянства к трезвости«7+1»
- ЧАСТЬ 1. Теория
- Глава 1: Суть алкоголизма
- Глава 2: Причина зависимости
- Глава 3: Смена зоны комфорта
- Глава 4: Важность первого шага
- Глава 5: Формула Счастья
- Глава 6: Физическое и эмоциональное состояние
- Глава 7: Любовь к себе
- ЧАСТЬ 2. Практика (Программа «7+1»)
- Вступление
- Притча про алкоголика
- Суть Программы
- 1-я Ступень. Признаю, что алкоголь мешает мне жить
- Задания
- Главный принцип
- С природой не спорят
- Рубим Эго «на дрова»
- Как быть, если сорвались
- 2-я Ступень. Хочу вернуться к своему естественному состоянию — Трезвости
- Задание
- Философия Сообщества анонимных алкоголиков (АА)
- Практическое задание
- Благодарность алкоголю
- Прощальное письмо алкоголю
- Техника Одного Дня или принцип «только сегодня»
- Тише едешь — дальше будешь
- 3-я Ступень. Отпускаю контроль и доверяюсь Потоку жизни
- «Ныряем на глубину»
- Его Воля и ваше своеволие
- Меняем отношение к жизни
- УПРАЖНЕНИЯ
- Для тех, кто не верит в Бога или сомневается в его существовании
- Метод Христосознания
- Нет решения — нет и проблемы
- 4-я Ступень. Действую каждый день, плавно вживаясь в трезвость
- Добрые дела
- Предназначение
- Техника Нового Образа
- Новые привычки
- Счастье и фокус внимания
- Почувствовать свое новое состояние
- Задания
- Для смены привычек
- Для поиска счастливых моментов
- Как вести себя со своим окружением
- День, который вы проживете по-другому
- 5-я Ступень. Продолжаю вживаться в трезвость через познание и принятие себя
- Зеркало
- Практическое задание
- Превратить минус в плюс
- Зрим в корень
- Обратиться за помощью
- Суть
- 6-я Ступень. Переосмысливаю и отпускаю своё прошлое
- Вспомнить всё
- Письмо обиды
- Исповедь
- Возмещаю ущерб, причиненный людям
- Радикальное Прощение
- Выбор за вами
- 7-я Ступень. Осознаю свое место в настоящем и будущем
- Колесо Жизненного Баланса
- Культ «золотого тельца»
- Отдых
- Планы и цели
- Предназначение или жизненная Миссия
- Учение о Предназначении по-японски
- Техника Нового Образа (расширенная)
- 8-я Ступень (+1). Продолжаю развиваться: духовно, ментально, физически
- Моя трезвость и новое «дно»
- Универсальность Программы
- Напутствие
- Найти единомышленников
- 33 ключа для анализа жизненных ситуаций
- Памятка на каждый день
- Мыслите нестанадартно
- О поиске себя
- Про физкультуру и спорт
- Про суть трезвости
- Про «тягу»
- Про смену зоны комфорта
- Про смену понятий
- Про анонимных алкоголиков (АА)
- Про ответ на глупый вопрос
- Про поиск причины
- Про каждый день
- Про добрые дела
- Про смену шаблона
- Эффект плацебо
- Благодарность алкоголю
- Что значит исцелиться от алкозависимости?
- Любовь к себе
- Про свободу выбора
- Отдавая — получаешь
- Про Эго
- О любви
- Про умение слышать Себя
- Кто такой пропойца?
- Про успех
- Про душу
- Про рекомендации
- Про саможалость
- Про честность с собой
- Про алкоголизм и эгоизм
- О кодировании от алкоголизма
- Про счастье и его иллюзию
- Про спокойствие ума
- Про «дурки», жидкость и Жизнь