16+
Оглавление - Осознавание мозга, души и энергии
- ЧАСТЬ I. ОСОЗНАВАНИЕ И МОЗГ
- ГЛАВА 1. СТРОЕНИЕ И РАБОТА МОЗГА
- Как устроен мозг
- Зоны и отделы мозга
- Зрительное, слуховое и пространственное восприятие
- Вкус, обоняние
- Моторные и сенсорные отделы мозга
- Лимбическая система
- Работа мозга: проблемы и задачи
- ГЛАВА 2. РАСКРЫТИЕ МОЗГА
- Энергетические центры мозга
- Осознавание, мозг и самосовершенствование
- ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ МЫСЛИТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
- Осознанные мысли
- Работа префронтальной коры головного мозга в режиме конкуренции
- Ментальные процессы и Организация мыслительного процесса
- Сознание в трех уровнях
- Вероятностная теория смыслов
- Процесс понимания и качественное изменение сознания
- ГЛАВА 4. ДОБАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ
- Проблема вынужденного отвлечения
- Приемы и методы торможения и активизации
- ГЛАВА 5. ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ МОЗГА
- Обходим тупики
- Подсознание и озарение
- В поисках выхода: озарение
- Составляющие успеха
- ГЛАВА 6. РУКОВОДСТВО СВОИМ СОЗНАНИЕМ
- Изменить отношение к миру — изменить свою жизнь
- Концепция наблюдателя и осознанность
- Нейробиологи о важности практики осознанности
- Наблюдатель и мозг
- Последствия перевозбуждения
- «Правильное» время — важный выбор
- ГЛАВА 7. МОЗГ ЗА РАБОТОЙ: УВЕРЕННОСТЬ
- Свобода выбора
- Формулы успешности на все случаи жизни
- ГЛАВА 8. НАДЕЖДЫ И ОЖИДАНИЯ
- Поиск цели
- Взаимодействие и сотрудничество, Справедливость и статус
- Статус: социальная поддержка, неприятие и реакции мозга
- Получение и сохранение высокого статуса
- Справедливость приятнее, чем деньги
- ГЛАВА 9. ПРОБЛЕМЫ НЕПОНИМАНИЯ, КРИТИКА И ИЗМЕНЕНИЯ
- Проблема «нерешенных задач»
- Поиски решения
- Смысл критики
- Способность к изменениям
- Роль иррациональности
- Помощь наблюдателя
- Практика внимания
- ГЛАВА 10. МОЗГ В ВИРТУАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ
- Пластичность мозга
- Мозг и перегрузки
- ЧАСТЬ II. ОСОЗНАВАНИЕ И ДУША
- ГЛАВА 11.СТРЕМЛЕНИЕ ДУШИ. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИя В МИРОВЫХ РЕЛИГИЯХ
- Молитва в великих мировых религиях
- Бессмертие в великих мировых религиях
- Мир в великих мировых религиях
- Любовь в великих мировых религиях
- Здоровье и исцеление в великих мировых религиях
- «Золотое правило» в великих мировых религиях
- ГЛАВА 12. ДУХОВНЫЙ РОСТ
- Аффирмация — Практика достижения счастья
- Медицина и ортодоксальные практики
- Энергетическая система человека
- Техники самосовершенствования
- Энергетические центры мозга
- Как сосредоточиться на проблеме
- ГЛАВА 13. ОСОЗНАВАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ
- Материя и сознание
- Уровни реальности: способен ли человек понять их
- Внутренний настрой
- Кто я?
- Вселенная и жизнь отдельного человека
- Сотворите свою реальность сами
- Единство человека и Вселенной
- Действительность и человек
- Человек и реальность
- Состояние бодрствования
- Новые аспекты бытия
- ГЛАВА 14. Выбор и сознание
- Что такое сознание
- Уровни и характеристики сознания
- Осознание собственного «я»
- Многомерность личности
- Развивайте свое сознание
- Учитесь быть осознанными
- ГЛАВА 15. ОСОЗНАННОСТЬ И ДУХОВНОСТЬ
- Элементы духовности
- Активизация жизненного порыва
- Тест духовных качеств
- Осознанность и повседневная жизнь
- Эмоции, сострадание, сопереживание
- Проблемы на духовном пути
- ЧАСТЬ III. ОСОЗНАВАНИЕ И ЭНЕРГИЯ
- ГЛАВА 16. ПЕРВАЯ ОСНОВА: ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА
- Энергия жизни
- Получение и накопление тонкой энергии
- ГЛАВА 17. ОСНОВы ДУШИ
- Сознание как вторая основа души
- Осознанное намерение как третья основа души
- ГЛАВА 18. УПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИЯМИ
- Практика ритуалов
- Защита от негатива
- ГЛАВА 19. РАДОСТЬ ОТ ВНЕЗАПНОГО РАЗОЧАРОВАНИЯ
- Духовная практика и духовный рост
- Осознавание неосознанного
- ГЛАВА 20. ЭНЕРГИИ ДУХОВНОГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ
- Духовная трансформация
- Три техники для расслабления
- Двенадцать техник децентрирования
- Пять техник остановок
- Слияние с чувствами
- Осознавание процесса жизни