аннотация
Эта книга — не про тело. Она про «душу вашего долголетия». Она поможет вам:
Обрести внутренний стержень, который не сломается перед лицом кризисов и возрастных изменений.
Научиться «благодарности», которая, как доказано наукой, улучшает сон и снижает стресс.
Окружить себя людьми, с которыми хочется стареть.
Начать писать главы своей жизни, которые захочется перечитывать.
Наполните свои годы смыслом.
Превратите долголетие из отсчета времени в неповторимое персональное путешествие.
