12+
Оглавление - Осознанное действие. Как принимать лучшие решения каждый день
- Глава 1. Основы осознанности
- Примеры из реальной жизни
- Автоматические реакции и привычки
- Влияние интуиции на решения
- Глава 3. Эмоции и их влияние на решения
- Эмоции как препятствия
- Как работать с эмоциями
- Глава 4. Принятие решений в условиях неопределенности
- Причины неопределенности
- 2. Управление эмоциями и стрессом
- 5. Визуализация и сценарный подход
- Глава 5. Силы интуиции и логики
- Механизм интуиции
- Логика: Путь анализа и размышлений
- Глава 6. Как выявить свои истинные ценности
- Изучение своих предпочтений и приоритетов
- Процесс принятия решений
- Важность окружающего мира
- Глава 7. Роль осознанности в межличностных отношениях
- Эмоции и осознанность в решениях
- Эмпатия и взаимопонимание
- Роль осознанности в разрешении конфликтов
- Практики развития осознанности в общении
- Глава 8. Преодоление страха принятия решений
- Глава 9. Принятие решений в профессиональной жизни
- Глава 10. Практики для развития осознанности
- Глава 13. Практическое применение осознанности в жизни
- Глава 14. Как справляться с ошибками и неудачами
- Глава 15. Роль самодисциплины в принятии осознанных решений
- Глава 16. Принятие решений в сложных моральных ситуациях
- Глава 18. Роль благодарности в процессе принятия решений
- Глава 19. Принятие решений в условиях ограниченных ресурсов
- Глава 21. Как жить осознанно каждый день