Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Образ жизни — рассеянный склероз
Жить, чтобы наслаждаться жизнью!
Александр Чичулин
Электронная
400 ₽
Печатная
916 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 84 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
5.0
2
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
«Образ жизни — рассеянный склероз»
Вступление
— Понимание рассеянного склероза (РС)
— Как рассеянный склероз влияет на образ жизни?
— Почему образ жизни важен для пациентов с рассеянным склерозом?
Глава 1: Управление симптомами
— Понимание симптомов рассеянного склероза
— Советы по борьбе с усталостью
— Стратегии преодоления боли
— Решение проблем с мочевым пузырем и кишечником
— Управление спастичностью и ригидностью мышц
— Преодоление когнитивных изменений
Глава 2: Физические упражнения и физическая активность
— Преимущества физических упражнений для пациентов с рассеянным склерозом
— Виды упражнений, рекомендуемые для пациентов с рассеянным склерозом
— Советы по сохранению активности, несмотря на физические ограничения
— Как разработать программу упражнений, которая подходит именно вам
Глава 3: Питание и диета
— Роль диеты в лечении рассеянного склероза
— Рекомендуемые продукты питания и питательные вещества для пациентов с рассеянным склерозом
— Советы по поддержанию здорового веса
— Стратегии лечения проблем с пищеварением
Глава 4: Управление стрессом
— Понимание взаимосвязи между стрессом и симптомами рассеянного склероза
— Методы снижения стресса и тревожности
— Практики осознанности для пациентов с рассеянным склерозом
— Умение справляться с эмоциональными изменениями
Глава 5: Взаимоотношения и социальная поддержка
— Важность социальной поддержки для пациентов с рассеянным склерозом
— Стратегии поддержания отношений
— Преодоление изоляции и одиночества
— Советы по управлению стрессом лиц, осуществляющих уход
Глава 6: Работа и карьера
— Поддержание занятости в РС
— Разумные условия для пациентов с рассеянным склерозом
— Преодоление стресса на рабочем месте
— Баланс между работой и личной жизнью
Глава 7. Путешествия и досуг
— Советы по путешествиям для пациентов с рассеянным склерозом
— Адаптивное оборудование и ресурсы для путешествий
— Досуг для пациентов с рассеянным склерозом
— Поддержание хобби и интересов
Вывод
— Размышления о важности образа жизни для лечения рассеянного склероза
— Поощрение взять под контроль свой образ жизни и лечение рассеянного склероза