18+
- Введение
- Карта нашего путешествия
- ЧАСТЬ I. Кризис
- Глава 1. Когда ничего не хочется
- Что унесешь с собой
- Глава 2. Научиться чувствовать
- Что унесешь с собой
- Глава 3. Пробуждение силы
- Практика: Ресурсы
- Глава 4. Встреча с собой
- Практика: Дневник и эссе
- Что унесешь с собой
- Глава 5. Саботажник
- Практика: Сопротивление
- ЧАСТЬ II. Путь к себе
- Глава 6. Полярная звезда
- Практика: Желания
- Глава 7. Карта внутреннего мира
- Пример: Выгорание
- Что унесешь с собой
- Глава 8. Искусство выбора
- Пример: Один выбор
- Глава 9. Три центра силы
- Глава 10. Путь Жертвы
- Практика: Скрытые выгоды
- Глава 11. Автор своей жизни
- Практика: три вопроса
- Глава 12. Поле любви
- Практика: Поле любви
- Глава 13. Трансформация состояний
- Практика: Отслеживание
- ЧАСТЬ III. Новая жизнь
- Глава 14. Свобода от масок
- Практика: Роли
- Глава 15. Тень
- Практика: Встреча с Тенью
- Глава 16. Внутренние опоры
- Практика: Шесть опор
- Глава 17. Соглашение с собой
- Практика: Соглашение
- Глава 18. Тишина после бури
- Глава 19. Мастер своей жизни
- Глава 20. Искусство отношений
- Практика: Три принципа
- Глава 21. Наследие
- Заключение
- Благодарности
- Список рекомендованной литературы
- Об авторе
- Продолжить путешествие