18+
- Часть 1 Мужская природа
- Введение
- Глава 1: Мужская природа: биология и психология
- Глава 2: Гендерные роли в России
- Глава 3: Мужские архетипы
- Глава 4: Энергетика мужчины
- Практическое задание для читательниц
- Основные выводы первой части
- Часть 2 Как растет мужчина
- Глава 1. Влияние семьи
- Глава 2. Формирование мужских ценностей
- Глава 3. Эмоциональный интеллект
- Советы
- Часть 3 Мужчина в отношениях
- Глава 1: Мужчина как партнёр
- Практические рекомендации для читательниц
- Практическое задание
- Глава 2: Любовь и секс
- Разные типы любви у мужчин
- Советы и рекомендации для читательниц
- Практическое задание
- Глава 3: Привязанности и страхи
- Биологические и психологические корни
- Практическое задание
- Глава 4: Конфликт в отношениях
- Агрессия как защитный механизм
- Практические рекомендации для женщин
- Практическое задание
- Рекомендации для женщин
- Часть 4 Взаимодействие с мужчиной
- Глава 1: Искусство вдохновлять мужчину
- Сила похвалы и признания
- Чего избегать в признании
- Практические рекомендации для женщин
- Практическое задание
- Глава 2: Общение без манипуляций
- Практические советы для женщин
- Практическое задание
- Глава 3: Роль женщины в его жизни
- Глава 4: Поддержка в кризисе
- Практическое задание
- Искусство вдохновлять мужчину
- Рекомендации для женщин
- Практические задания
- Часть 5 Мужчина и общество
- Глава 1: Карьера и самореализация
- Практические задания
- Глава 2: Друзья и мужская поддержка
- Как женщины могут помочь
- Практические советы и задания
- Глава 3: Социальные стереотипы
- Советы и рекомендации
- Практические задания
- Основные выводы
- Рекомендации для женщин
- Практические задания
- Часть 6 Проблемы и решения
- Глава 1. Психология мужчин в кризисах
- Разные типы кризисов
- Практические советы и задания
- Глава 2. Ментальное здоровье
- Проблемы, о которых мужчины молчат
- Практические рекомендации и задания
- Глава 3. Конфликты и развод
- Как мужчина переживает разрыв
- Как избежать разрушительных конфликтов
- Практические советы и задания
- Глава 4. Мужчина и дети
- Роль мужчины как отца
- Современные вызовы для отцов
- Практические советы и задания
- Основные выводы
- Советы и рекомендации
- Часть 7 Мужчина в эпоху перемен
- Глава 1: Современные вызовы
- Социальные изменения и роль мужчины
- Практическое задание для читательниц
- Глава 2: Мужчина и эмоциональная грамотность
- Практические советы для читательниц
- Глава 3: Баланс свободы и ответственности
- Ключевые сложности в поиске баланса
- Практическое задание для пары
- Практическое задание для пары
- Часть 8 Мужчина и женщина: динамика притяжения
- Глава 1. Что мужчина ищет в женщине
- Практическое задание для читательниц
- Глава 2. Как женщине привлекать внимание мужчины
- Практические задания для читательниц
- Глава 3. Секреты влечения
- Женская уверенность в отношениях
- Практические задания для читательниц
- Практическое задание для читательниц
- Примеры естественного флирта
- Техники естественного флирта
- Ошибки, которых следует избегать
- Практическое задание для читательниц
- Глава 4 Удержание внимания мужчины
- Ошибки, которых стоит избегать
- Практическое задание для читательниц
- Этапы создания эмоциональной близости
- Практические упражнения
- Ошибки, которых стоит избегать
- Последствия игнорирования этого принципа
- Практическое упражнение
- Глава 5 Вызов влечения и возбуждения
- Как вызывать возбуждение
- Чего стоит избегать
- Почему интрига так важна
- Основы искусства намёков
- Примеры загадочных намёков
- Что важно учитывать
- Что мужчины считают сексуальным
- Упражнения для улучшения дикции
- Женственность в разных культурах
- Роль основных гормонов в сексуальности
- Работа с прошлым опытом
- Освобождение от страхов
- Сексуальность в разном возрасте
- Техники по развитию женственности
- Советы для искреннего общения
- Ключевые идеи
- Практические рекомендации
- Практическая польза