Стих посвящается всем здоровым людям :
«СЫРОЕДНИЧАЕМ».
Я теперь «СЫРОЕД»! А ты?
Какой питаешься ты пищей?
Какую воду пьешь?
Какой сейчас энергией живешь?
И что имеешь в жизни?
И что для радостей своих берешь?
А что для радостей
Радостей других даешь?
Задумывался ль ты на несколько мгновений,
О пище нашей и БОГОВ?
А о воде живой простой?
Сырой?
«Духовной « ли сейчас питаешься ты пищей?
Или лишь себе «чревоугодие даешь?
Не смею я судить людей,
Это удел не мой — а БОЖИЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А я могу лишь « помогать « понять
«СУТЬ « жизни нашей…
И преподать урок — «СЫРОЕДЕНИЯ!»
А если ты готов принять, услышать
И начать свои ошибки исправлять,
То мысли нам помогут, (они роятся в голове всегда)
Заботясь о здоровье…
Здоровым быть легко лишь тем,
Кто полюбил уже себя,
Кто ощутил тонкую энергию плода!
И всю великую энергию солнца!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не голодать —
А принимать энергию от солнца!!!!!!!!!!!!
Питать себя и заряжаться тем…
Что сотворил уже сам БОГ-
Тоесть ярким солнцем.
И в жизни нашей обходиться без врачей…
Представте это положенье…
Просто представте стол…
А на столе во всех тарелках есть:
Салаты, ягоды и фрукты и орехи!
И все сырое…
Нет варенной пищи там!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ты сыроедом стал…
И теперь тебя Я поздравляю-
И в «РАЙ ЗЕМНОЙ « уж приглашаю,
Лишь потому, что ты отныне —
Здоровый просто человек!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Наш организм как мханизм-
Как маленький заводик
Работает для вас.
Для вашего ж здоровья!
ПОНРАВИЛИСЬ? Иль нет?
Теперь ты стал и лекарь — повар
Иль повар — лекарь
Всеравно — лишь был бы ты здоровым,
Крепким и веселым!
В варенной пище толку мало-
Хоть привлекает нас она изысканною
Красотою блюд, и нашей с вами-
Пагубной привычкой просто «ЖРАТЬ «
И о последствиях не думая вообще.
А коль захочешь сьесть кусочек сала…
Так сьешь его сырым и с солью это
Но не вари его совсем!!!
И будешь счастлив ты —
Как « СЫРОЕД»
Глава 1
МОЯ НЕПОВТОРИМАЯ ЖИЗНЬ ******
ОПЫТ « СЫРОЕДЕНИЯ»
ОПЫТ «КРУЖАЩЕГОСЯ ДЕРВИША»
Многие семьи хотят иметь детей- наследников своих. Я была третьим, но очень желанным ребенком. В студеное, но солнечное, воскресенье 17 января 1954 года появилась я — ОЛЕНЬКА. Моя страна рождения Украина а город очень огромный под названием Кривой Рог. Золотое детство быстро миновало. Оно прошло в нашем собственном доме в хорошем дворике, в окружении моей большой семьи. Настали великолепные дни учебы в общеобразовательной школе.
Советский Союз был и все лучшее детям — тоже было в моей жизни. Мои родители были состоятельной семьей и соответственно меня «баловали « как могли — отличное питание, чудеснейшая одежка, шикарная обувь, поездки и путешествия. Студенческие годы -гордость моя и родителей. Я видела таких же детей как и я, немного повзрослевших, мыслящих о прекрасном и светлом будущем. Мы были все счастливые и радостные пока нам не сказали: — здравствуйте коллеги, прощайтесь с прошлым и приступайте к реальной самостоятельной работе…
Я сегодня благодарю папу Леонида и маму Екатерину за невероятно прекрасные мои годы молодые.
Но сложности зашли в мою жызнь когда вышла замуж и родила первого сынишку, теперь у меня два сыночка и дочка. Со временем все налаживается, меняется с переменным успехом. Я поняла что многое меняется в наших мыслях. В таких ситуациях остается только благодарить всех и просить помощи у Бога. Если у тебя, читатель, другое мнение я приму любое личное мнение.
Мое из первых стихотворений было такое —
ОЛЮНЯ.
Олюня я — вот так живу,
Смеясь и наслаждаясь,
Листаю я страницы «Рая»
И созидаю «чрево Бытия».
Жить мне теперь легко.
Живу как в сказке,
Каждодневно в :
Счастье, здоровье, любви,
Удаче, успехе, благополучии,
Доверии, уверенности, радости,
Надежде, благодарности Богу — Творцу…
А прибыль каждодневно получается
Она и и многократно умножается,
И так вот продолжается,
Великолепная, "миллиардерская" жизнь моя!
Я просто целая планета- под названием « ОЛЕНЬКА»
Да, мы все люди частичка Бога. Я точно знаю теперь –мы созданы для созидания всего мира, «Вселенной».
Все, что суждено прожить и научиться хорошо различать «добро и зло» а главное любовь :
Это обязательные уроки для осознания, зачем мы здесь и сейчас.
Соглашусь с мнением, что каждый человек — неповторимая личность- гениальность в творениях.
Я ученик — я и учитель. Моя творческая энергия принадлежит людям.
Сам человек, это огромный комок энергии, в котором заключено физическое человеческое тело и несколько энергетических тел –расположенных вокруг и ввысь над человеком.
Само же физическое тело — это огромный завод для переработки пищи и воды, и конечно же разного вида энергий. Человек мыслящий обязан быть
и всепрощающим. Благодарить Бога за все, что у него есть сегодня, ежедневно. Я стараюсь начать мой день с благодарности.
Сейчас я начинаю рассказывать мою часть жизни — мой эксперемент с питанием по типу « сыроед».
Много людей живут жизнью по шаблону- родился ребенок- питается чем накормят родители. Подрос — что даст общепит, потом кафе, ресторан, или перекус в любых заведениях.
У меня так же было. Но прошли годы и питаясь варенной едой — пришли и
различные болезни.
Вот тут в голове появились хорошие мысли — куда девать свои плохие привычки.? Как возвратить свое здоровье и самочувствие? А как полюбить себя что бы заняться пробежкой, физическими упражнениями или Йогой?
Выбор всегда остается за человеком. А ведь почти все думают одинаково-
Хочет прожить получше — питаться вкусной и полезной едой, поработать с пользой для «Души» а отдохнуть с удовольствием в горах или у моря попутешествовать по всему миру.
Так думают многие — а делают одно и то же ежедневно, ожидая что-то измениться само собой без каких –либо усилий. Но так не бывает!
Наша ошибка — у нас много времени впереди, думаем мы. А ведь не знаем сколько лет проживем на нашей земли — 30 — 50 — 70 -100 — 150 лет?
Я имела и хорошие и плохие привычки.
Приняла в своей голове — стану здоровой и осуществлю именно во время отдыха на морском побережье. Это была Одесса на Черном море.
Я начала с просмотра фильмов о здоровой и полезной еде. Читала книги и различные статьи. Я начала планировать свои действия и доходы стали увеличиваться. Мне 45 и бабка « ягодка « опять — думала я тогда. Начала искать продукцию для очищения организма — пила больше воды и есть салаты и меньше капченых мясных продуктов. А вес мой перевалил за 100 и не было хорших результатов по вопросу похудения. Все точка — пришел июнь. Лето наше золотое время.
Одесса, прекрасная жемчужина у моря.
Начинаю подробную инструкцию моего личного снижения веса.! Резкое худение… 107 -90-80-76 килограмм.
Этот опыт я передаю для помощи нуждающимся в снижении веса тела.
Я вела записи в моем ежедневнике — хроника, события ежедневной жизни.
Может я разочарую некоторых читателей — я опышу правду моей жизни.
Резкий переход питания по типу «сыроед».
Водный режим.
Причина :
Жгучее желание стать в мои годы совершенно здоровой, ясно мыслящей, до возраста 155 лет.
Най главная цель — передать свой опыт другим поколениям людей
— Как стать « кружащемся дервишем»
— Как найти прямую связь с Богом — Творцом.
— Как стать человеком без вредных привычек.
— Как питаться по типу «сыроед»
Мой метод будет простой для тех людей, кто реально решил забыть о больницах и аптеках, о ресторанах, о различных фастфудах, Макдональсах,
О еде варенной домашней, жирной, жаренной, пакетированной, капченом мясе и рыбе и т. д.
Мой метод очень простой.
Пить сырую воду с источников, кранов, и питаться растительной пищей -сырыми овощами и фруктами, орехами различных видов, ягодами,,медом пчелиными продуктами. И к счастью заниматься физ-зарядкой, пробежками. Регулярными тренировками, различными видами спорта, плаваньем, кружениями дервишей ежедневно.
Я думаю все согласились — здорово за полтора месяца сбросить первые 17 килограмм.
Итак 107 — 17 = 90 кг
День первый :
Утро: подьем в 6 часов, встав с постели выпить 2 стакана чистой со скважины воды в г. Одесса или с крана или с так называемого «бювета». =500 миллилитра.
На кухне я готовила еду для всей семьи- борьщ или суп, кашу гречневую или другую и к ней подливу с мясом, салат с помидор или другой и кисель.
Сама ничего не кушала. Солила по-привичке всю еду. Не пробовала ничего на вкус.
Я брала 2 бутылки по 0,5 литра воды с собой и шла и бежала по набережной дороге к морю. Кто бывал там — это 16 фонтанная станция район Таирово.
Бутылочки с водой сначала служили мне маленькими гонтелями во время выполнения различных упражнений а потом и основной влагой для меня
До обеда –до 12 часов дня. На песчаном берегу делала зарядку и различные упражнения, а мысленно молилась о помощи мне сбросить « Жирок многолетний с животика и других частей тела.
В море я не заходила — а влетала –ныряла, плавала прыгала, кружилась, делала все что бы мне было весело и с удовольствием. Я не обращала никакого внимания на окружающих меня людей. Я исполняла свои желания. Я море обожаю, я в его водах оживаю и впитываю все минералы, что в нем растворены. Управившись с плаваньем — я начинала на бетонном покрове волнорезов кружиться вокруг своей оси, тоесть делала первое упражнение « солнышко « из комплекса упражнений под названием «Око
Возрождения « — (можно посмотреть в интернете эту страницу),
Я выполняла вращение вокруг своей оси по часовой стрелке — руки вверх или по сторонам –главное начинать считать вслух или мысленно — начиная медленно и спокойно в течении — 1 и 2 и 3 и так далее если вам это уже было известно и приемлемо. Я могла считать так и до ста и больше –потом так же спокойно останавливалась –ставила руки перед грудью и востанавлевала дыхание и не уходила с места до того времени когда все восстановилось!
Так прокружилась до 1000 раз и более. У меня было все нормально. Я вращалась без остановки много времени. После чего я делала остальные упражнения из «Око возрождения « и так было каждый день.
О том, что я стану кружащимся дервишем я тогда еще не знала
Я просто кружилась в свое удовольствие, каждый день наращивая количество оборотов.
Мне просто очень- очень захотелось убрать побыстрее свой многослойный жир на животе. Я представляла увиденную ранее картинку- молодая женщина, глядя на себя, толстую, говорила такие слова: — « Как же я люблю :
Мою стройную, красивую фигуру. И как же я ненавижу «жир», который
Скрывает ее».
Вот так и я сделала — приняла сама решение — сама и исполнила действия.
Первая половина дня
В 12 оо часов я уходила с пляжа с пустыми бутылочками.
Итак математика –утром 0,5 литра +1 литр = 1,5 литра воды без еды.
Я пишу эту книгу- инструкцию для тех людей кто имеет большой вес — за 120 и более кг и все таки хочет его уменьшить.
Если ваш возраст за 50 лет и более …Будьте внимательны — прочтите несколько раз.!
А для тех кто собрался жить до 150 лет и при этом оставаться счастливым, здоровым, добрым и умным — повторите что я сделала.
Я сразу и предложила свой вариант в интернете и сразу нашлись люди желающие повторить все точь- в точь.
Могу сказать если вы любите точность.
Для вас информация: 16 фонтанная дорога — улица «золотой Берег « есть аптека, в которой установлены контрольные весы –для определения вашего веса и аппарат для измерения вашего артериального давления-
ВНИМАНИЕ
— услуга эта без оплаты.
Я добавила еще и простую сантиметровую ленту — для определения обьемов вашей груди –в см, талии, бедер в сантиметрах.
Возьмите тетрадь — или ежедневник- и записывайте каждое утро или вечер- как кому понравиться —
Дата — вес, рост, Артер. давл, Обьем груди, Об талии, Об бедер,
Пишите по желанию каждый день или через десять дней или через месяц — но факты вас удивят, если исполните все что я рекомендую.
Вторая половина дня _
В 12 оо закупка свежих овощей и фруктов в магазинах или на рынках — Киевском. Южном и т д.
Обед долгожданный — фрукты, салат по сезону +1 литр воды.
Например 6-
Обедне меню — салата — 1 помидор или половина его.
1 огурец
1 перец болгарский кранный или зеленый
Лук зеленый + пучек зелени базелики петрушки укропа или что любите вы.- может яблоко
2 стол ложки любого растит масла
Без соли или с соевым соусом- на выбор ваш.
Послеобеденный сон- или необходимые срочные дела.
Полудник —
1 апельсин. + вода 1 литр
1 банан
1 киви
0, 050 г орехи
Вторая половина дня так же 1 литр
Если есть возможность помимо купания и загорания- прогулка по набережной по песку с водой и то 1 километр или больше.
Вечер ужин = 18оо или 19оо
Салат —
Капуста свежая — 0.150 г
Огурец — — — 1 шт
Морковь — 1шт
Лук зелен 1 шт
Часть лимонного сока — 1 ст л
Кунжутное, льняное, оливковое масло и 1 ч.л.соевый соус.
Ужин дополнит в 21 оо сок «фреш « или свежий фрукт.
Танцевальный вечер Игры и развлечения на побережье
Очень важен активный отдых
Ваш сон до 6 утра и все повторить 45 дней дома продолжить.
Измерьте свою талию, она стала меньше в обьеме на 10 сантиметров, или больше?
Вы стали другим человеком — мои вам поздравления
Вода и значения ее расскажу подробно. :
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.