Вступление
От создателей Центра альтернативного развития Ditsar..
Когда наши дети пошла в школу, мы столкнулись с массой незнакомой информации. Тогда и возникла мысль, что должна быть какая-то гениальная методика на развитие внимания и памяти, упрощенного восприятия и хранения информации. Мы начали искать. Искали изначально для своих детей, но так увлеклись этим процессом, что не заметно для себя начали пробовать массу интересных методик не только на себе и наших детях, но и на всех, кому это было интересно. Какие-то методики работали лучше, какие-то хуже, но были и те, которые универсально работали на всех. О некоторых мы слышали и ранее, но не применяли, не было необходимости, другие же изучила позже, но главное результат, а результат не заставил себя ждать.
Играя в эти игры со своими детьми, часто приходили к мысли, что некоторые из них давались легче нашим детям, чем нам. Мы начали проводить исследования, обучая знакомых этим удивительным методикам, а потом спрашивали результат их и их детей. Вот что нас удивило, те упражнения, которые взрослые считали сложными, дети выполняли легко и с удовольствием. Но результат был у тех и у других, особенно после систематических занятий.
Так появился первый тренинг. Все больше и больше интересуясь, как родители решают подобные проблемы, пришли к выводу, что многие были бы рады играть в развивающие игры со своим ребенком, но все упирается в отсутствие времени на поиск информации.
Второй тренинг СКОРОЧТЕНИЕ не заставил себя долго ждать, так как при написании первого тренинга приходилось читать по нескольку книг в день, на разные темы, касающиеся не только информации для тренинга, но и научной литературы. Для нас важно было понимать, какие процессы происходят в мозгу при такой работе, и как это влияет на детей и взрослых. Плюсы и минусы этой работы и т. д.
Тут и пришла мысль, а как же прочесть за день в 2 раза больше книг и так, чтобы информация запомнилась. Мы научились это делать и, конечно же, этим мы тоже хотим поделиться с вами. По мимо книг, тренингов, и разной информации при написании тренингов и курсов, велась работа и консультации со специалистами в данных областях.
Мы любим свою работу! Мы хотим этим делиться! Мы делаем ее для Вас!
План занятий прост
1.Что, зачем и почему.
2.Физические упражнения (гимнастика для рук) для запуска и активации мозга.
3.Обучение детей концентрации внимания.
4. Алгоритм разбора текстов, учебников.
5. Построение информационных карт.
6. Поиск информации и работа с ней.
7.Обучение усвоению информации быстро и навсегда (мнемотехника).
Когда автор начинала создавать этот тренинг, была задумка курс развития внимания и памяти для детей. В процессе стало понятно, что взрослым это так же интересно и нужно, как и детям. Поэтому сегодня мы декларируем, что данный курс полезен как взрослым, так и детям!
Любое новое изучение, или изучение нового предмета требует времени. И сейчас прошу набраться терпения, Вам придется покорпеть над собой или своим чадом 3—4 недели. Сначала над развитием концентрации внимания, а потом над новым с первого взгляда нестандартным запоминанием информации. Результатом будет — развитое внимания и прочное запоминание нужной информации. И уверена, в будущем меньше ваших «заморочек» над подготовкой к экзаменам, зачетам, презентациям и докладам!
О памяти
Память — это навык. При запоминании происходятопределенные процессы, благодаря которым человек воспринимает, запоминает, хранит и воспроизводит информацию.
1. Можно выделить два основных вида памяти, которые отличаются по времени сохранения информации. Кратковременная память, позволяет хранить полученную информацию в течение короткого времени. Долговременная память, позволяет хранить информацию в течение длительного времени.
2. Память делится на каналы восприятия, через которые поступает информация: зрительная, слуховая — аудиальная, кинестетическая — двигательная. Зрительная память самая эффективная для долговременного запоминания.
Зрительную память можно и очень полезно тренировать, это помогает расширить возможности человека, и приносит огромные плоды в учёбе, работе, да и просто в повседневной жизни. Тренированная зрительная память — это залог расширения виденья, внимания и концентрации.
Чаще всего плохая память — это невнимательность.
На основе проведённых исследований учёные пришли к выводу, для того чтобы человек мог полностью сконцентрироваться на деле, которое он выполняет, ему необходимо от 10 до 15 минут. За это время удается полностью или почти полностью сконцентрироваться на объекте внимания. После концентрации наступает фаза наилучшей работоспособности, которая длится около 30—40 минут, это самое продуктивное время. После чего начинается спад, и наступает усталость.
Таким образом, для того чтобы сконцентрироваться на чём-либо, нам нужно пройти начальную фазу концентрации внимания (или увлечения процессом), иначе наше внимание опять будет рассеяно.
Если проблемы с концентрацией внимания испытывает ваш ребёнок, подумайте, что может его отвлекать от занятий. Включённый телевизор, компьютерные игры и даже сами родители. Постарайтесь исключить отвлекающие факторы.
Выше перечислены те факторы, которые мы видим или слышим, но есть еще и такие отвлекающие факторы, которые мы ощущаем. Ребенку может быть жарко или холодно, неудобное место для работы и т. д.
Итак, начнем…
Суть запоминания информации в том, чтобы активизировать и сконцентрировать мозг правильным образом. А точнее привести в действие одновременно два полушария. Мы все знаем о принципах работы полушарий. Суть запоминания информации навсегда — коротка — это когда у Вас работают оба полушария, о техниках поговорим позже.
Запустить этот процесс поможет гимнастика пальцев, считаю это простым, но важным упражнением в данной технике. Она занимает не более 5 минут. Это пальцевая гимнастика, которая еще и отлично настраивает на работу. Упражнения очень простые и достаточно делать одно в течение минуты, затем другое. А также не забывать, если процесс уроков долгий, то каждые 30 мин. Если вы занимаетесь со своим «киндером» по другому принципу, то перед каждым началом занятий, в форме игры, это так же ему поднимет настроение!
1. Трем уши, одновременно обеими руками.
2. Растираем ладони друг об друга, чтобы те стали теплыми. (40—60 сек.)
3. Фига и знак классно. Затем меняете. И так минуту. Можно не торопиться, и чтобы войти в ритм, следить, что все делается синхронно и нет путаницы. (50—60 сек.)
4. Соединяем по очереди большой палец с остальными начиная с указательного. Одновременно обеими руками. (40 — 60 сек.)
5. Соединяем руки, и по очереди загибаемпальцы во внутреннюю сторону начиная с указательного.
(30—40 сек.)
6. Пистолеты и антипистолеты
Сгибаем на одной из рук безымянный и мизинец, на другой указательный и средний. На другой наоборот. Меняете также одновременно. Начинаем делать медленно, потом разгоняемся. (50—60 сек)
7. Братья пальцы, сгибаем одновременно, указательные пальцы на тыльную сторону ладони другой руки, сначала с одной стороны, затем с другой. (40—50 сек)
8. Пальцы сцеплены в замок. Концы пальцев левой руки нажимают на верхнюю часть тыльной стороны ладони правой руки, прогибая ее так, что пальцы правой руки непроизвольно встают. Затем на тыльную сторону левой руки нажимают пальцы правой. (50—6 — сек.)
9. Розочка. Ладони прижаты друг к другу, постепенно не размыкая руки, складываем пальцы в один общий кулак. Затем возвращаем в исходной положение. (30—50 сек.)
10. Катаем ручку по внешней стороне ладони, сперва по правой руке, потом по левой. (30—40 сек.)
Обучение детей концентрации внимания
Ну а теперь можно приступать к упражнениям, 2 этап о котором говорила я это — процесс концентрации внимания. Дети, конечно, любят играть, их внимание часто рассеянно, отвлекаются на лишние детали, в данных упражнениях заложено обучение навыку быстрой концентрации и умению усваивать информацию мгновенно, и даже запоминать детали подробно и точно.
Длительность упражнений 15—30 минут, не забывайте ориентироваться на желания ребенка. Бывают дни, когда ваш ребенок не в настроении, и он также, как и вы имеет на это право. Если вдруг ваш малыш не хочет в данный момент играть или заниматься, или не хочет делать определенное упражнение, не заставляйте его. Отложите игру просто поговорите и уделите своему ребенку внимания.
Ниже предложен план занятий по дням. Упражнения, которые нужно выполнять на улице, можете делать на прогулке или, когда идете со школы, остальные просто впишите в свой план дня или возьмите на заметку что именно эти нужно сделать сегодня. Порядок упражнений, можно менять.
Правило! Создавайте обратную связь с ребенком. Сначала Вы даете задание ребенку, обсуждаете результаты. Потом он Вам и так же обсуждаете, и общаетесь. Участие очень важно, ну и Вам не помешает некоторая тренировка.
Разбор текста
Любой разбор и поиск информации начинается с цели!
Цель очень важна, так как Вам нужно понимать, для чего вы это делаете. Так же как и вы должны донести до своего ребенка, для чего ему это делать.
Цель может быть абсолютно любой:
— Подготовится к контрольной;
— Написать доклад или реферат;
— Подготовится к экзамену;
— Сделать домашнее задание;
— Сдать вступительные экзамены;
— Написать научную работу и т. д.
Правило! Не делить на два дня, что можно сделать за один!
Если ребёнку нужно выучить несколько дисциплин, это нужно делать последовательно. После того когда будет готова работа по первой дисциплине, не принимайтесь сразу за вторую, обязательно нужно отдохнуть, это особенность нашего мозга структурировать информацию. Именно поэтому после проделанной работы и правильного повторения, нужно время на то, чтобы информация улеглась в памяти.
Память — это навык!
Для отработки любого навыка нужно соблюдать три основных правила:
— Изолированность, внимание на одном объекте.
— Интенсивность, правильное повторение.
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.