Бесплатный фрагмент - Многоборье НСИ

Что такое настольные спортивные игры

Все игры народов мира подвижные и, прежде всего, являются средством физического воспитания. Они дают возможность развивать и совершенствовать движения. Разнообразные движения требуют активной деятельности крупных и мелких мышц, способствуют лучшему обмену веществ, кровообращению, дыханию, т.е. повышению жизнедеятельности организма. Такие адаптивные настольные спортивные игры, как Новус, Шаффлборд, Джакколо, Кульбуто и Корнхол, большое влияние оказывают также и на нервно-психическое развитие играющего, формирование важных качеств личности. Они вызывают положительные эмоции, развивают тормозные процессы: в ходе игры играющим приходится реагировать движением на одни сигналы и удерживаться от движения при других. В этих играх развивается воля, сообразительность, смелость, быстрота реакций и др. Совместные действия в играх сближают игроков, доставляют им радость от преодоления трудностей и достижения успеха. Источником подвижных игр с правилами являются народные игры, для которых характерны яркость замысла, содержательность, простота и занимательность.

Занятие спортивными и подвижными играми обогащают участников новыми ощущениями, представлениями и понятиями. Игры расширяют круг представлений, развивают наблюдательность, сообразительность, умение анализировать, сопоставлять и обобщать виденное, на основе чего делать выводы из наблюдаемых явлений в окружающей среде. В спортивных и подвижных играх развиваются способности правильно оценивать пространственные и временные отношения, быстро и правильно реагировать на сложившуюся ситуацию в часто меняющейся обстановке игры. Большое образовательное значение имеют игры, проводимые на местности в летних и зимних условиях: на базах отдыха, в походах и экскурсиях.

Каждая игра имеет свои характерные особенности. Вместе с тем у различных спортивных и подвижных игр имеются исходные признаки позволяющие разделить их на определенные группы: командные и некомандные, без соприкосновения, с дополнительным снарядом (кий, клюшка, бита). При определении влияния игр на организм занимающихся, а так же их значения в системе физического воспитания необходимо исходить из общей характеристики игровых действий. В спортивных и подвижных играх применяются разнообразные движения и действия: внезапные остановки, повороты, различные метания и удары по мячу (шайбе, кию). Играющие, целесообразно применяя игровые приемы, стремятся совместно со своими партнерами добиться преимущества над противником, который оказывает активное сопротивление. Подвижные и спортивные игры являются одним из эффективных средств, помогающих снять нервное напряжение и вызывать положительные эмоции. С этой целью игры применяются не только в занятиях с начинающими спортсменами, но и квалифицированными спортсменами.

Игра является потребностью для восстановления как физических, так и духовных сил. Подвижные и спортивные игры помогают не только в решении ряда специальных задач, но и (имея в виду природу игровой деятельности) всегда встречает хороший приём у занимающихся, новый интерес к занятиям. Игра является толчком к спорту.

Велико также значение подвижных и спортивных игр в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. Игры воспитывают чувства солидарности, товарищества и ответственности за действие друг друга. Правила игры способствуют воспитанию сознательной дисциплины, честности, выдержки, умению «взять себя в руки» после сильного возбуждения, сдерживать свои эгоистические порывы

Разнообразные движения и действия, обычно выполняемые на свежем воздухе, т.е. в благоприятных гигиенических условиях, оказывают на играющих оздоровительное воздействие. Они способствуют укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению общего обмена веществ, повышению деятельности всех органов и систем организма человека и служит полезным средством активного отдыха для многих трудящихся, особенно для тех из них, которые заняты напряженной умственной деятельностью. Известно, что чем разнообразнее и интенсивнее движения, тем значительнее и активнее изменения, вызываемые ими в функциях органов и систем организма. Это многостороннее влияние спортивных игр на организм человека весьма существенно. У занимающихся в зависимости от интенсивности игровой деятельности потребление тканями кислорода увеличивается примерно в 8—10 раз по сравнению с состоянием покоя. При этом у тренированных игроков работа сердечно сосудистой системы и органов дыхания становится более экономной, лучше обеспечивается запрос организма в кислороде и питательных веществах. Занятия подвижными и спортивными играми положительно сказываются на развитии зрительного, вестибулярного, мышечного и других анализаторов. Под влиянием систематических занятий играми увеличивается поле зрения играющих, их организм лучше переносит быстрые перемены в положении тела, у них развивается точность движений. Игроки демонстрируют мощные атакующие удары, неожиданные контратаки и стремительные перемещения. Это энергичные, изобретательные игры, требующие творчества и инициативы, наблюдательности и интуиции в разгадывании траекторий бит и пешек. Игрок должен обладать точным глазомером, устойчивой концентрацией внимания, умением правильно выбирать выгодную позицию у стола, точно рассчитывать последствия своих атакующих действий, захватывать инициативу, быстро ориентироваться в постоянно меняющейся игровой ситуации.

Адаптивные настольные спортивные игры позволяют каждому игроку выбрать и сформировать индивидуальный стиль, соответствующий темпераменту, особенностям личности, физическим возможностям, арсеналу освоенных технических приемов. Среди спортсменов встречаются игроки атакующего, контратакующего и комбинированного стилей, отличающиеся своими психомоторными качествами, быстротой и точностью реакций, стабильностью действий. Для любого стиля, любой индивидуальной манеры игры важен игровой интеллект, обоснованные тактические действия, ведущие к результативной игре. Игры становятся захватывающей и впечатляющей игрой, если игроки достигли высокого уровня развития физических качеств: гибкости мышц кисти и туловища, подвижности в суставах. Настольные спортивные игры приобрели широкую популярность как вид активного отдыха, как средство приобщения к общеразвивающим упражнениям и подвижным играм, повышающим выносливость, физическую и психическую активность, гармонизирующим развитие организма.

Адаптивные настольные спортивные игры развивают быстроту, ловкость, координацию движений, выносливость, волю, настойчивость.

Игры актуальны для создания устойчивой мотивации и потребности к здоровому и продуктивному стилю жизни, физическому самосовершенствованию, приобретение личного опыта творческого использования средств и методов физической культуры в повседневной жизни, достижение установленного уровня психофизической подготовленности будущих специалистов к профессиональной деятельности.

В процессе игры, которая отличается высокой двигательной активностью, формируются у школьников такие важные качества, как быстрота, ловкость, координация, внимание, реакция, глазомер, мышление и др. Напряженность спортивного поединка стремление к преодолению трудностей в борьбе за победу способствуют воспитанию смелости, настойчивости, решительности. Занятия в специальной медицинской группе является позитивным, физическим, нравственным, воспитательным аспектом для студента в формировании профессиональных жизненных умений и навыков средством игры. Поэтому благополучие современного общества зависит от уровня освоения высокоэффективных технологий обучения.

Используя самоконтроль, оценивают свое физическое развитие, двигательные качества и функциональные возможности.

При оценке физического развития обращают особое внимание на изменения осанки. При правильной осанке голова и туловище находятся на одной вертикали, плечи развернуты, слегка опущены и расположены на одном уровне, лопатки прижаты, физиологические кривизны позвоночника нормально выражены, грудь слегка выпуклая, живот втянут, ноги разогнуты в коленных и тазобедренных суставах. Известно, что отклонения осанки не только нарушают фигуру человека, но и могут вызвать смещения сердца» крупных сосудов и других внутренних органов с ухудшением их функций.

Целенаправленными физическими упражнениями можно в значительной мере изменить внешний вид и объем мышц, поэтому в число задач, решаемых самостоятельными занятиями, могут быть и «косметические» — исправление осанки и других недостатков телосложения. А это является, несомненно, привлекательной целью занятий физическими упражнениями и спортом.

Способность совершать двигательные действия в минимальное для данных условий время называется быстротой, которая проявляется обычно в сочетании с силой мыши. В «чистом» виде быстроту можно измерить временем реакции, скоростью выполнения одиночного движения (с помощью миллисекундомера) или количеством простых движений в заданное время.

Одним из наиболее важных двигательных качеств человека является выносливость, определяемая как способность к длительному действию (движению) без снижения его эффективности. Иначе говоря, это способность противостоять утомлению, поддерживать высокую работоспособность. Следует отметить, что хорошо развитая физическая выносливость тесно связана с умственной работоспособностью.

Функциональные возможности организма человека существенно расширяются в процессе занятий физическими упражнениями. Изменения в основном происходят в таких направлениях:

а) повышается предельная мощность функций;

б) появляется экономичность в деятельности систем;

в) развивается устойчивость к сдвигам во внутренней среде организма.

Эти главные факторы определяют повышенную работоспособность хорошо тренированного организма занимающихся и спортсменов.

Адаптивные настольные спортивные игры совершенствуют не только быстроту движений, но и быстроту реакции, быстроту прогнозирования, развивают оперативное мышление, а также умение концентрировать и переключать внимание. Скорость реакции на движущийся объект у играющих детей значительно больше, чем у других. Нередко это качество помогает в различных жизненных ситуациях.

При игре все составные компоненты используются одновременно, и у игрока нет времени остановиться и подумать, какой из известных ему приемов и навыков применить в данный момент. Вот почему развитие координации так ярко проявляется именно в настольных спортивных играх. Во время игры применяется множество ударов и их разновидностей. Большое разнообразие ударов отлично развивает общую координацию движений, дает навыки смены темпа, ритма, позиции, обогащает тактическое мышление.

Составным элементом при обучении настольным играм является также развитие таких качеств, как быстрота и ловкость, без которых трудно представить себе развитие координации. Ловкость — это способность быстро, точно, экономно и находчиво решать различные двигательные задачи.

Обычно для развития ловкости применяют повторный и игровой методы. Интервалы отдыха должны обеспечивать достаточно полное восстановление организма.

Быстрота — это комплекс свойств, непосредственно определяющих скоростные характеристики движения, а также время двигательной реакции.

Быстрота движений обуславливается в первую очередь соответствующей деятельностью коры головного мозга, подвижностью нервных процессов, вызывающих сокращение, напряжение и расслабление мышц, направляющих и координирующих действие спортсмена. Показатель, характеризующий быстроту как качество, определяется временем одиночного движения, временем двигательной реакции и частотой одинаковых движений в единицу времени (темпом).

Метод многократного повторения скоростных упражнений с предельной и околопредельной интенсивностью состоит из выполнения серии 3—6 повторений, за одно занятие выполняется 2 серии.

Существуют общие правила выполнения любых ударов:

1. Правильная позиция обеспечивает хороший удар.

2. Все внимание на ситуации на игровом поле — это первая заповедь, которой учат, и первая вещь, которую забывают в игре.

6. Во время удара вес тела необходимо переносить с одной ноги на другую, что позволит увеличить силу и точность удара.

7. При каждом ударе следует придавать битку, пешкам ту или иную силу движения.

8. Все движения выполняются не за счет силы, а за счет ускорения и свободного маха рукой. Надо уметь расслабляться.

И еще об одной, может быть, не совсем заметной, но важной детали следует помнить — это движения неигровой рукой.

Свободная рука своим согласованным движением с движением игровой руки способствует повышению мощи удара, а также выполняет роль тормоза для уравновешивания большой энергии движения активной руки и туловища.

Обычно при нападающих ударах свободная рука слегка согнута в локте и во время удара выполняет движение в том же направлении, что и активная рука

Правила этикета настольных спортивных игр

Для того, чтобы чувствовать себя за игровым столом уверенно и комфортно, необходимо знать некоторые правила поведения, принятые в мире настольных спортивных игр

1. Не забывайте поприветствовать игрока (ов), с которым (и) начинаете партию, рукопожатием.

2. Прежде всего, следует запомнить, что момент, когда ваш партнер или игрок за соседним столом целится перед ударом или уже наносит удар, считается «святым». Недопустимо отвлекать игрока разговорами («говорить под руку»), а также стоять напротив лузы, в которую он целится, и опираться на стол.

3. Недопустимо по своей личной инициативе, а не по просьбе соперника, производить какие-либо действия на поле, напр: убрать с поля чрезмерное количество средства для натирания поверхности.

4. Если вам нужно пройти, а на пути у вас оказался наклонившийся над новусным столом игрок, дождитесь, пока он нанесет удар, и только потом продолжайте свой путь.

5. Крайне неприличным считается играть в верхней одежде. Одеваться желательно так, чтобы во время игры свести к минимуму возможность зацепить фишки рукавом, галстуком или фалдами пиджака. А если это произошло, не стоит обижаться на партнера, когда он укажет вам на то, что совершена ошибка.

6. Если вы не участвуете в игре, сохраняйте молчание, игроки концентрируют свое внимание.

7. Не затягивайте со своим ходом, 30 секунд вполне достаточно.

8. Во время игры — не стучите по столу посторонними предметами или пальцами, во время движения противника вообще не прикасайтесь к столу, не ставьте на бортик столешницы любые посторонние предметы.

9. Если у Вас возникла необходимость покинуть зону игры, предупредите об этом соперника.

10. Не обманывайте.

11. Поблагодарите игрока (ов), с которым (и) закончили партию за приятно проведенное время, рукопожатием

Моральный кодекс игрока НСИ России

Я ПОВЕДУ СЕБЯ БЛАГОРОДНО ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ СОРЕВНОВАНИИ.

Я НИКОГДА НЕ БУДУ СОЗНАТЕЛЬНО НАРУШАТЬ ПРАВИЛО, НО ЕСЛИ Я СДЕЛАЮ, ТО Я БУДУ ОСОЗНАВАТЬ ЭТО НАРУШЕНИЕ.

Я НЕ ПРИМУ МЕР, КОТОРЫЕ МОГУТ ИНТЕРПРЕТИРОВАТЬСЯ КАК ПОПЫТКА ЗАПУГАТЬ ИЛИ УНИЗИТЬ МОИХ СОПЕРНИКОВ, УЧАСТНИКОВ МОЕЙ КОМАНДЫ ИЛИ СУДЬЮ СОРЕВНОВАНИЙ.

Я БУДУ СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА БЕСПРИСТРАСТНЫМ СПОСОБОМ, ВСЕГДА ПОНИМАЯ ЦЕЛИ ПРАВИЛ И БУДУ ГАРАНТИРОВАТЬ ИГРАТЬ В ИГРУ ОРГАНИЗОВАННО И СПРАВЕДЛИВЫМ СПОСОБОМ.

ЕСЛИ Я НАРУШУ МОРАЛЬНЫЙ КОДЕКС ИЛИ ПРАВИЛА ИГРЫ, Я БЕСПРЕКОСЛОВНО ПРИМУ ЛЮБОЙ ШТРАФ, КОТОРЫЙ СУДЬЯ СОРЕВНОВАНИЙ, НА ВСЕХ ИНСТАНЦИЯХ НАСТОЛЬНЫХ СПОРТИВНЫХ ИГР, БУДЕТ СЧИТАТЬ, СООТВЕТСТВУЮЩИМ.

Спортивный уголок НСИ

Соревнования по играм проводятся с целью реализации программ для различных социальных слоев населения, в том числе, школьников, и решает задачи:

— средствами физкультуры и спорта способствовать пропаганде активного и здорового образа жизни;

— повышения спортивного мастерства спортсменов;

— подготовка спортсменов к международным соревнованиям.

Настольное многоборье — программа по сохранению традиционных игр и видов спорта, как нематериального наследия человечества. Эта программа активно способствует продвижению культурного развития и разнообразия современного общества. Традиционные настольные игры являются также эффективным способом отражения и передачи духа солидарности, разнообразия и открытости культурного сознания, создают мост между различными культурами, способствуют лучшему взаимопониманию между народами

Благодаря простоте и доступности игр и спортивных дисциплин, входящих в настольное многоборье, эти соревнования могут проводиться для всех категорий участников: для молодежи и пожилых людей, для мужчин и женщин, для абсолютно здоровых людей и инвалидов.

Настольное многоборье идеально подходит для школьного и студенческого спорта, для спорта на предприятиях и инвалидного (в т.ч. реабилитационного) спорта, для молодежного и семейного спорта.

Спортивные уголки настольных спортивных игр народов мира для ВУЗ-ов, школьных и детских учреждений.

Все игры изготовлены по международным стандартам и выработана единая цветовая гамма всех игр. Игры легко осваиваемые и доступны всем категориям здоровья; могут быть использованы как третий урок для детей, освобожденных от урока физкультуры. По данным играм проводятся Чемпионаты и Кубки России (многоборье). Все материалы, применяемые в изготовлении, сертифицированы и безвредны для здоровья — дерево, краски на водяной основе, ламинированные пленки.

Игры с многовековыми традициями, предназначены для приятного времяпровождения, досуга и спортивных достижений; вызывают интерес и знакомство с культурой других стран; предоставляют возможность принимать участие и на Международных соревнованиях.

Новус

правила

Соревнования проводятся по международным правилам FINSO.

Форма игры — «пешки на заказ».

Задача игрока — забить как можно большее количество пешек до первой ошибки или потери удара. Это может быть 1, 3, 5, 16 пешек.