18+
Оглавление - Мне 48
Секреты омоложения
- ИСТИНА ГДЕ-ТО РЯДОМ
- ГлАВА 1. СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ
- ШКОЛЫ И НАПРАВЛЕНИЯ
- ПРОБУЖДЕНИЕ КУНДАЛИНИ
- Симптомы духовного пробуждения
- Физиологические изменения
- Праническая активность (крийи)
- Внутренние физические ощущения
- Проблемы со зрением
- Изменения в режиме питания
- Температурные изменения
- Заболевания или псевдозаболевания
- Непроизвольные йогические действия
- Эмоциональные и психологические реакции
- Паранормальные явления
- Самадхи
- Нирвитарка
- Савичара и нирвичара
- Сананда и сасмита
- Слияние с Абсолютом
- ДАО ЛЮБВИ
- Долинный оргазм
- ДАО ДЛЯ ЖЕНЩИН
- Яичниковое дыхание
- Техника
- Яичниковое и влагалищное сжатие
- Сильный ветер для женщин
- Тренировка Лобково-Копчиковой мышцы
- Упражнения Кегеля
- Укрепление влагалища
- ДАО ДЛЯ МУЖЧИН
- Прохладный ветерок
- (Тестикулярное яичковое дыхание)
- Мошоночное сжатие
- Силовой запор
- Внешнее запирание: метод трех пальцев
- Метод торможения Ву Сыня
- Метод сдавливания Мастерса и Джонса
- Китайская техника сдавливания
- Сильный ветер для мужчин
- ЛК-мышца
- ДЫХАНИЕ
- Счет до ста
- Вентиляция
- ОБМЕН ЭНЕРГЕТИКОЙ ИНЬ И ЯН
- Техника обмена энергией
- Обмен энергией без секса
- ДАОССКИЕ БЕСКОНТАКТНЫЕ ПРАКТИКИ
- Аристократический способ
- Техника
- Сублимативный способ
- ТАНТРА-ЙОГА
- Церемония посвящения
- Эротическая медитация с розой
- Фокусировка чувств
- Стимуляция вторичных зон
- Медитация Прикосновений
- Тантрическая задержка эякуляции
- Усиление оргазма
- ГлАВА 2. Гимнастика
- ГИМНАСТИКА ЕГИПЕТСКИХ ЖРЕЦОВ
- Упражнения Гермеса Трисмегиста
- Первое упражнение «Крест»
- Второе упражнение «Рубка дров»
- Третье упражнение «Метание диска»
- Первое упражнение
- Второе упражнение
- Третье упражнение
- Четвертое упражнение
- ПРАКТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ
- Око возрождения
- Ритуал первый
- Ритуал второй
- Ритуал третий
- Ритуал четвертый
- Ритуал пятый
- Шестой ритуал
- МОЛОДОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Упражнение 5
- Упражнение для осанки
- Собачье подтягивание
- Купание в пыли
- Королевская осанка
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Упражнение 5
- Упражнение 6
- Упражнение 7
- ЙОГА
- Хатха-йога
- Бхакти-йога
- Раджа-йога
- Джняна-йога
- Карма-йога
- Упражнения Ражда-йоги
- Сукхасана (поза портного)
- Поза египетского бога
- Шавасана (поза трупа)
- Начальная техника
- Усложненная техника
- Этап 1. Визуализация
- Этап 2. Расслабление
- Психическая шавасана (продвинутый уровень)
- Этап 1. Визуализация
- Этап 2. Спиральная визуализация
- Поляризация
- Йони-мудра (сенсорная изоляция)
- Начальная техника
- Усложненная техника
- Лайя — йога
- Техника зарядки солнечного сплетения
- Праническое омоложение
- Техника
- Асаны Хатха-йоги
- Адвасана
- Акарна-дханурасана
- (поза лука и стрелы)
- Ананда-мадирасана
- (поза опьяняющего блаженства)
- Ардха-баддха-падмоттанасана
- (поза полулотоса стоя на одной ноге)
- Ардха-матсиендрасана
- (полу-матсиендрасана)
- Ардха-падма-падоттанасана
- (поза полулотоса с поднятой ногой)
- Ардха-падма-пашчимоттанасана
- (поза растягивания спины в полулотосе)
- Ардха-падма-халасана
- (поза плуга в полулотосе)
- Ардха-падмасана (поза полулотоса)
- Ардха-чандрасана
- (поза лунного серпа)
- Ардха-шалабхасана
- (полу-шалабхасана)
- Ашва-санчаланасана
- (поза наездника)
- Аштавакрасана
- (поза восьми дуг)
- Аштанга-намаскара
- (приветствие 8-ю частями)
- Баддха-йони-асана
- (поза ключа)
- Баддха-падмасана
- (поза сомкнутого лотоса)
- Бака-дхьянасана
- (поза журавля)
- Бакасана
- (поза подъемного крана)
- Брахмачариасана
- (поза целибатов)
- Бхадрасана (вежливая поза)
- Бхуджангасана
- (поза змеи или кобры)
- Бхумипада-мастакасана
- (полустойка на голове)
- Ваджрасана (поза молнии)
- Васиштхасана
- (поза прямо вытянутых рук)
- Ватаянасана
- Вариант ватаянасаны
- Вирасана (поза героя)
- Вариант вирасаны
- Вришчикасана
- (поза скорпиона)
- Вьяграсана (поза тигра)
- Гарбхасана
- (поза эмбриона)
- Гарудасана
- (поза орла)
- Гомукхасана
- (поза коровьей головы)
- Горакшасана (поза йога Горакхнатха)
- Гривасана
- (поза для шеи)
- Гупта-падмасана
- (поза скрытого лотоса)
- Дви-пада-кандхарасана
- (поза для ног и плеч)
- Дви-пада-ширшасана
- (поза-две ноги за головой)
- Дви-хаста-бхуджангасана
- (поза змеи на двух руках)
- Двиконасана (поза двойного угла)
- Джану-ширшасана
- (поза — голова к колену)
- Джестикасана
- Доласана (поза маятника)
- Друта-халасана
- (динамическая поза плуга)
- Дханур-акаршан-асана
- (поза стрелка из лука)
- Дханурасаиа
- (поза лука)
- Йога-мудра
- (поза психического единения)
- Кати-чакрасана (вращение талии)
- Кандхарасана
- (поза для плеч)
- Капалиасана
- (стойка на голове с опорой на лоб)
- Варианты капалиасаны
- Куккутасана
- (поза петуха)
- Курмасана
- (поза черепахи)
- Лоласана
- (поза качелей)
- Макарасана
- (поза крокодила)
- Марджариасана
- (поза потягивающегося кота)
- Матсиасана
- (поза рыбы)
- Варианты матсиасаны
- Матсья-кридасана
- (поза плывущей рыбы)
- Маюрасана
- (поза павлина)
- Меру-акаршанасана
- (поза с изгибом позвоночника)
- Меру-вакрасана
- (поза — поворот спины)
- Меру-приштхасана
- (поза для спины и позвоночника)
- Вариант меру-приштхасаны
- Мерудандасана
- (поза позвоночного столба)
- Вариант Уттхита-хаста-мерудандасаны
- Мулабандхасана
- (поза сдавдивания промежности)
- Мурдхасана
- (поза с опорой на макушку)
- Натавара-асана (поза Кришны)
- Натараджа-асана
- (поза Шивы [подготовительная форма])
- Натараджа-асана
- (поза Шивы, полная форма)
- Вариант позы танцующего Шивы
- Нираламба-пашчимоттанасана
- (поза растягивания спины без поддержки)
- Нираламба-ширшасана
- (стойка на голове без поддержки)
- Пада-ангуштхасана
- (поза на цыпочках)
- Пада-прасар-пашчимоттанасана
- (поза для растягивания задней поверхности
- тела с ногами, разведенными в стороны)
- Вариант-1 пада-прасар-пашчимоттанасаны
- Вариант 2. Пада-прасар-пашчимоттанасана
- Пада-хастасана
- (поза — руки к ногам)
- Пада-хастасана (наклон вперед)
- Динамическая форма пада-хастасаны
- Пададирасана
- (поза уравновешенного дыхания)
- Падма-маюрасана
- (поза павлина с лотосом)
- Падма-сарвангасана
- (стойка на плечах с ногами в лотосе)
- Вариант падма-сарвангасаны
- Падмасана (Поза Лотоса)
- Парватасана (поза горы)
- Пашчимоттанасана
- (поза растягивания спины)
- Динамическая форма пашчимоттанасаны
- Пранамасана (поза поклона)
- Приштхасана
- (поза для спины)
- Пурва-халасана
- (предварительная поза плуга)
- Пурна-бхуджангасана
- (полная поза кобры)
- Пурна-дханурасана
- (полная поза лука)
- Пурна-матсиендрасана
- (поза полного поворота спины)
- Пурна-шалабхасана
- (полная поза саранчи)
- Саламба-ширшасана
- (стойка на голове с поддержкой)
- Самаконасана (поза прямого угла)
- Стамбхан-асана
- Сантоланасана
- (поза на балансирование)
- Сантулана-парватасана
- (поза балансирования на коленях)
- Сарал-дханурасана
- (облегченная поза лука)
- Сарвангасана
- (стойка на плечах)
- Варианты сарвангасаны
- Сетуасана
- (мост)
- Сиддхасана
- (совершенная поза)
- Сиддха-йони-асана
- (совершенная поза для женщин)
- Симхасана (поза льва)
- Сукхасана (легкая поза)
- Вариант сукхасаны
- Супта-ваджрасана (поза спящей молнии)
- Вариант супта-ваджрасаны
- Тадасана
- (поза сильного потягивания)
- Варианты тадасаны
- Тирьяка-бхуджангасана
- (поза кобры с поворотом головы)
- Тирьяка-тадасана
- (поза дерева, гнущегося под напором ветра)
- Триконасана (поза треугольника)
- Варианты триконасаны
- Ударакаршанасана
- Урдхва-падмасана
- (стойка на голове с ногами в позе лотоса)
- Уттхан-приштхасана
- (поза ящерицы)
- Уттхан-эка-пада-ширшасана
- (поза — нога за головой стоя)
- Уттханасана (поза приседа на корточках)
- Уттхита-джану-ширшасана
- (поза — голова между коленями)
- Вариант уттхита-джану-ширшасаны
- Уттхита-лоласана
- (наклоны в положении стоя)
- Уттхита-хаста-падангуштхасана
- (поза вытянутой руки и большого пальца ноги)
- Варианты уттхита-хаста-падангуштхасаны
- Уштрасана (поза верблюда)
- Вариант уштрасаны
- Халасана
- (поза плуга)
- Хамсасана
- (поза лебедя)
- Хануманасана
- (поза бога Ханумана)
- Хасга-пада-ангуштхасана
- (подтягивание пальцев рук к ногам)
- Хаста-уттанасана (поза вытянутых рук)
- Чакрасана
- (поза колеса)
- Вариант чакрасаны
- Шалабхасана
- (поза саранчи)
- Шашанк-бхуджангасана
- (поза сражающейся кобры)
- Шашанкасана
- (лунная поза или поза зайца)
- Варианты шашанкасаны
- Шавасана
- Ширша-ангуштха-йогасана
- (поза — голова к ступне)
- Ширша-падасана (поза для головы и ног)
- Ширшасана
- (стойка на голове)
- Шумеру-асана (поза башни)
- Эка-пада-бака-дхьянасана
- (поза журавля на одной ноге)
- Эка-пада-падмоттанасана
- (поза — одна нога к голове)
- Эка-пада-пранамасана
- (поза молящегося на одной ноге)
- Эка-пада-ширшасана
- (поза — нога за головой)
- Эка-падасана (стойка на одной ноге)
- Эка-хаста-бхуджангасана
- ЦИГУН
- Регулирование тела
- Регулирование дыхания
- Регулирование ума
- Регулирование Ци
- Регулирование духа
- Стояние столбом пестования жизни
- Естественное стояние столбом
- Трехкруговое мячедержащее стояние
- Трехкруговое охватывающее стояние
- Стояние столбом с надавливанием вниз
- Смешанное стояние столбом
- Завершение упражнения
- Важные подробности
- Серебряная жемчужина
- Физическая техника
- Ментальная практика
- Глава 3
- ОЧИЩЕНИЕ ОРАНИЗМА
- АЮРРВЕДА
- Пурвакарма
- Панчакарма
- Ваман (дхоути)
- Виречан
- Басти
- Рактамокша
- Насья
- ОЧИЩЕНИЕ ЙОГОВ
- Техника Шанк-Пракша-ланы
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- ТЕХНИКА ЕГИПЕТСКИХ ФАРАОНОВ
- АВТОРСКИЕ МЕТОДЫ
- Очищение толстого кишечника
- Очищение печени
- Очищение почек
- Очищение клеток
- Омоложение уриной
- Очищение крови
- Гирудотерапия
- Очищение от паразитов
- НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ
- Очищение организма
- Очищение желчного пузыря
- Очищение почек
- Очищение печени
- Очищение печени, почек и желчного пузыря
- Очищение кишечника
- Очищение носоглотки
- БАНЯ
- Нехитрые правила
- Веники для бани
- ГОЛОДАНИЕ
- 24-часовое голодание
- 3, 7 и 10-дневное голодание
- Разгрузочно-диетическая терапия
- Ошибки при голодании
- ЭКЗОТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ОЧИЩЕНИЯ
- Выплевывание Ци: Техника дыхания туна
- Тибетский метод очистки от шлаков
- Сосание растительного масла
- Очищение языка
- Глава 4. СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ
- Макробиотика
- Вегетарианство
- Раздельное питание
- Сыроедение
- Традиционное питание
- Классификация пищевых добавок
- Аюрведические правила питания
- ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
- Бананы
- Молоко
- Молочные продукты
- Морковь
- Орехи
- Овсянка
- Отруби
- Приправы
- Хлопья и мюсли
- СОКИ
- Абрикосовый сок
- Ананасовый сок
- Апельсиновый сок
- Сок из ягод брусники
- Виноградный сок
- Вишневый сок
- Грушевый сок
- Картофельный сок
- Сок из кабачка
- Сок капусты
- Сок люцерны
- Морковный сок
- Сок одуванчика
- Огуречный сок
- Сок из облепихи
- Сок петрушки
- Сок рябины
- Сок из ревеня
- Свекольный сок
- Сок сельдерея
- Сливовый сок
- Сок черной смородины
- Томатный сок
- Тыквенный сок
- Яблочный сок
- САЛАТЫ КРАСОТЫ
- Фруктовый салат в апельсинах
- Инесса-Мункачина
- Салат из бананов со спагетти
- Салат из грейпфрутов и говядины
- Салат из свежих помидоров и яблок
- Корейский салат из креветок
- крахмального желе и огурцов
- Салат из мандаринов и креветок
- Салат из мандаринов, грибов, сыра и перца
- Салат из папайи
- Салат из хурмы и яблок
- Салат из яблок и сыра
- Салат кубинский
- Фруктовый салат с киви
- Американский салат красоты
- Чай из ромашки
- Чай молодости и красоты
- Коктейль Аспазии
- АФРОДИЗИАКИ
- Глава 5. БИОАКТИВНЫЕ СТИМУЛЯТОРЫ
- ЧЕСНОК
- Чесночный эликсир
- Эликсир молодости
- Рецепт китайского императора
- Тибетский рецепт
- Чесночная настойка
- Народный рецепт
- ПРОРОСШИЕ ЗЕРНА ПШЕНИЦЫ
- Блюда из проросшей пшеницы
- Салат «Фасоль и зерна»
- Суп с проросшими зернами по-кубински
- Чили по-испански
- Белый Чили
- Пшеничные зерна с беконом и сыром
- Пшеничные зерна в духовке
- ЖЕНЬШЕНЬ
- ФИТОПРЕПАРАТЫ
- ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ
- (родиола розовая)
- Водочный настой родиолы розовой
- Водяной настой родиолы розовой
- Чай из родиолы розовой
- СБОР: ЗВЕРОБОЙ, РОМАШКА, БЕССМЕРТНИК, БЕРЕЗОВЫЕ ПОЧКИ
- Молодильный сбор
- ГОРЕЦ МНОГОЦВЕТКОВЫЙ
- Эликсир Солнца
- Восточный эликсир молодости
- МЕД
- МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО
- РАСАЯНА
- Амалака (амалаки) расаяна
- Ашваганда
- Бибхитаки
- Брахма (брами) расаяна
- Гандхака расаяна
- Гокшура
- Гуггул
- Женшень
- Кастурибхайрава раса
- Мукта бхашма
- Талмакхана чурна
- Харитаки
- Чйаванпраш (Чаванпраш)
- Шатавари
- ВИТАМИНЫ
- А (ретинол)
- B1 (тиамин)
- B2 (рибофлавин)
- B3 (Никотиновая кислота или PP — противопеллагрический)
- B5 (пантотеновая кислота)
- B6 (пиридоксин)
- В9 (фолиевая кислота) и В12 (цианкобаламин)
- Другие витамины группы B
- С (аскорбиновая кислота)
- D (кальциферол)
- E (токоферол)
- H (биотин)
- Витамин U
- АНТИОКСИДАНТЫ
- ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ
- Глава 6. УХОД ЗА КОЖЕЙ
- УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА И ШЕИ
- Сухая кожа
- Нормальная кожа
- Комбинированная кожа
- Жирная кожа
- Чувствительная кожа
- КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА
- ЛОСЬОНЫ
- Яичный лосьон
- Лимонный лосьон
- Лосьон из трав
- Лосьон из алоэ
- «Душистый» лосьон
- Ромашковый лосьон
- Ромашковый лосьон для жирной кожи
- Апельсиново-лимонный лосьон
- Лосьон из картофеля
- Очищающая фитомаска
- Розовое масло
- Розовый настой
- Розовая вода
- Чайный
- Розовый уксус
- Липовый лосьон
- Фиалковый лосьон
- Лосьон из зверобоя
- Лосьон от угревой сыпи
- КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЛЕД
- МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
- ОЧИЩАЮЩИЕ МАСКИ
- Инструктаж
- Медовый пилинг
- Творожный пилинг
- Морковно-овсяный пилинг
- Пилинг с морской солью
- Пилинг из соли и сметаны
- Очищающая яблочная маска
- МАСКИ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ
- Медовая маска с творогом и алоэ
- Масляная маска
- Дрожжевая маска
- Картофельная маска
- Маска из творога
- Маска из пахты
- Маска из зеленого горошка
- Банановая маска
- Маска из бананов
- Огуречная маска
- Маска из сметаны и петрушки
- Морковная маска
- Еще одна морковная маска
- Маска из моркови и творога
- Маска из квашеной капусты
- Питательная маска из кабачка
- Клубничная и земляничная маски
- Маска из яблок
- Маска из зеленого салата
- Маска из шпината
- Маска из помидоров
- Маска из винограда
- Овощная маска
- МАСКИ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ И ЖИРНОЙ КОЖИ
- Маска из айвы
- Маска из винограда
- Маска из абрикосов
- Смородиновая маска
- Маски из помидоров
- Маска из капусты
- Морковные маски
- Огуречная маска
- Овсянка, лен, ромашка
- Фитомаски
- МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
- Молочнокислая маска
- Маска из смородины
- Помидорная маска
- Каротиновая маска
- Творожно-медовая увлажняющая маска
- Медово-яичная маска
- Тонизирующая медовая маска
- Белковая маска для увядающей пористой кожи
- Рецепт белковой маски
- Маски из петрушки с кефиром
- Медовая маска
- Желтковая маска
- Дрожжевая маска
- Дрожжевая маска с молоком
- Медовая маска
- Творожная маска
- Сметанная маска
- Маска из сухого молока
- Маска из овсяных хлопьев
- Картофельная маска
- Маска для комбинированной кожи лица
- МАСКИ ДЛЯ МОРЩИНИСТОЙ КОЖИ
- Алоэ
- Аралия маньчжурская
- Банан
- Береза
- Виноград
- Грейпфрут
- Женьшень
- Заманиха высокая
- Земляника
- Кабачки
- Календула
- Картофель, огурец
- Каштан
- Клубника
- Левзея сафлоровидная
- Лимон
- Лимонник китайский
- Липа, малина
- Мак
- Миндаль
- Морковь
- Облепиха
- Овес
- Первоцвет весенний
- Подорожник
- Родиола розовая
- Ромашка аптечная
- Ромашка, мята, розмарин
- Тысячелистник
- Шиповник
- МАСКИ ДЛЯ МОРЩИНИСТОЙ ОБЕЗВОЖЕННОЙ КОЖИ
- Освежающий компресс
- Маска из меда и рябины
- Желтково-медовая маска
- Масло, алоэ, желток
- Каротиновая творожная маска
- Капустная маска
- Помидорная маска
- Фитомаска
- Картофельная маска
- Медовые маски
- Маска из сухого молока
- Молочно-овсяная маска
- Картофельно-молочная маска
- Творожная маска
- Маска из сгущенного молока
- Геркулесо-молочная маска
- Молочнокислая маска
- Хлебная маска
- Яично-медово-камфорно-дрожжевая маска
- Дрожжевая маска
- Маска из пивных дрожжей
- Белково-медовая маска
- Белково-столетниковая маска
- Яичная маска
- Медовая маска
- Маска из квашеной капусты
- Маска из льняного семени
- Желатиновая маска
- Клубничная маска
- Маска из цветков ромашки, липы, бузины
- Льняная маска
- Витаминно-мучная маска
- Морковно-картофельная маска
- Морковно-молочная маска
- Морковно-лимонная маска
- Яблочно-сметанная маска
- Помидорная маска
- Картофельная маска
- Маска из чая
- Липово-медовая маска
- Маска из репчатого лука
- Желтково-апельсиновая маска
- Сметанно-морковная маска
- Сметанно-творожная маска
- Дрожжевые маски
- ОСВЕЖАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОЖИ
- Маски-обертывания с экстрактами растений
- Маска из свежих огурцов
- Маска с фруктовым соком
- Маска из творога и фруктового сока
- Витаминная маска
- Витаминная маска для сухой кожи
- Желе для лица
- ВИТАМИННЫЕ МАСКИ
- Абрикосовая
- Айвовая
- Апельсиновая
- Арбузная
- Банановая
- Виноградная
- Вишневая
- Грейпфрутовая
- Дынная
- Кабачковая
- Капустная
- Маска из квашеной капусты
- Маска из свежей капусты
- Лимонно-айвовая
- Луковая
- Мандариновая
- Персиковая
- Персиковая с овсяной мукой
- Маска из сока петрушки
- Маска из редьки обыкновенной
- Рябиновая
- Свекольная
- Сливовая
- Творожно-медово-виноградная
- Творожно-огуречная
- Творожно-томатная
- Томатная
- Томатно-желтковая
- Тыквенная
- Яблочная
- Яблочно-белковая
- Яблочно-молочная
- Яблочно-яичная
- Яблочно-морковная маска
- Морковные маски
- Ягодная
- Клубничная
- Земляничная
- Земляничная или клубничная
- Черносмородиновая
- Малиновая
- Клюквенная
- Калиновая
- Огуречная маска
- Маска из малины
- Маска из красной смородины
- Грушевая маска
- Крыжовник
- МАСКИ И КОМПРЕССЫ ДЛЯ ШЕИ
- Компресс при увядающей кожи шеи
- Апельсиновая маска
- Картофельная маска
- Крем для шеи
- Льняная маска
- Маска для шеи
- Сок лимона
- УХОД ЗА КОЖЕЙ ВЕК
- Маска с костным мозгом
- Картофельная маска
- ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ВАННЫ
- МАССАЖ
- Косметический массаж
- Самомассаж лица
- Массаж для предупреждения морщин
- Массаж шеи
- Массаж головы
- МАССАЖ НОРБЕКОВА
- Техника массажа Норбекова
- Массаж лица и шеи
- КАНОН ДЛЯ БУДУЩИХ ВЛАСТЕЛИНОВ
- Подготовка поля для посева сада молодости
- Трон сердца
- Качели души и сердца
- Бутон легких и кишечника
- Цветок души и разума
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА
- Три дыхательных упражнения
- Упражнения для лица по системе йогов
- Упражнения для лица от Джейн Фонды
- Гимнастика академика Микулина
- Упражнения для проблемных зон
- Упражнения против двойного подбородка
- Упражнения для век
- АКУПУНКТУРА
- Su Jok — терапия
- Механический массаж
- Магнитное поле
- Биологическая сила живых семян
- Прогревание
- Цвет
- Точка Цзу-Сан-Ли
- Стимуляция ушей по В. А. Иванченко
- Манипуляции ушами
- Гимнастика для рук
- Самомассаж стоп по К. Динейка
- Квази — тибетское омоложение
- Глава 7. ПСИХОТРЕНИНГИ
- САМОГИПНОЗ
- Техника самогипноза
- Техника сведения рук
- АУТОТРЕНИНГ
- Великая Пустота
- Настрои Сытина
- Божественное омоложение костей, костного мозга, суставов
- Оздоровление пальцев рук
- Источник молодости от Мюнхенского института парапсихологии
- УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
- Изменение отношения к событиям
- Контроль за эмоциями
- Управление эмоциями
- Техника
- Релаксация по методу Джейкобсона
- СОН
- Некоторые правила
- Средства против бессонницы
- Утренний ритуал
- Нейро лингвистическое программирование
- Рефрейминг
- Работа с позитивными намерениями
- Визyально-кинестетическая диссоциация
- Нейрологическая техника остановки мысли
- Техника
- Генератор нового поведения
- МЕДИТАЦИЯ
- Техника медитации
- ОМ-МАНИ-ПАДМЭ-ХУМ
- Динамическая медитация
- Первая стадия
- Вторая стадия
- Третья стадия
- Четвертая стадия
- Пятая стадия
- ЗАГОВОРЫ
- Заговор в бане на омоложение тела
- Молитва для женщин, считающих себя некрасивыми
- Заговор на омоложение
- Заговор от раннего старения
- Заговор на воду для лица
- Заговор после умывания морской водой
- Заговор на омоложение тела
- Заговор на обновление и омоложение
- Заговор на оздоровление и омоложение
- Заговор на омоложение
- Обновление светом господним
- Глава 8. Мир вокруг
- МИР ВОКРУГ
- ВОДА
- Методы очистки воды
- ВОЗДУХ
- Лампа Чижевского
- Увлажнение воздуха
- Пяточное дыхание
- Дыхательные тренажеры
- КОСМЕТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ
- Озонотерапия
- Вживление золотых нитей
- Трансплантация эмбриональных клеток
- Фотоомолаживание кожи
- Гормональные средства омоложения
- Пептидные биорегуляторы
- Геропротекторы
- Компьютерная программа для омоложения
- Омоложение нумерологией
- Омолаживание по фотографии прибором
- ТАЙНЫ ДОМАШНЕГО ИНТЕРЬЕРА
- Цветотерапия
- Ароматерапия
- Фэн Шуй
- Комнатные цветы
- СЕКРЕТЫ ИЗВЕСТНЫХ КРАСАВИЦ
- ЧУДЕСНЫЕ ОМОЛОЖЕНИЯ
- Вечный младенец
- Омоложения в глубокой старости
- Физиологическое бессмертие
- ОГЛАВЛЕНИЕ
- ГЛ. 1. СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ
- ГЛ. 2. ГИМНАСТИКА
- Гл. 3. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
- Гл.4. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
- Гл. 5. БИОАКТИВНЫЕ СТИМУЛЯТОРЫ
- Гл 7. ПСИХОТРЕНИНГИ
- Гл. 8. МИР ВОКРУГ
- ЧУДЕСНЫЕ ОМОЛОЖЕНИЯ: (м….)
- Литература
- Оглавление