18+
Оглавление - Mind Healing — практическое руководство к счастливой жизни
- Предисловие
- Как научиться любить себя
- Как научиться позитивно мыслить
- Как найти смысл жизни
- Как не думать о прошлом и будущем
- Как обрести адекватную самооценку
- Как не зависеть от чужого мнения
- Как понять, чего я хочу
- Как перебороть страх высказывать свое мнение или страх критики
- Как перестать испытывать панические атаки и перестать тревожиться
- Как перестать хотеть изменить всех вокруг себя
- Как проблемы, которые мы сами себе придумываем, мешают нам жить
- Почему нельзя прощать измену
- Почему развод — адекватный метод окончания отношений
- Почему не нужно бояться развода
- Как найти партнёра, идеально подходящего тебе
- Как выработать адекватную самооценку
- Как перестать бояться смерти
- Как не переживать из-за лени и прокрастинации
- Как преодолеть трудности в общении с другими людьми
- Как обрести уверенность в себе
- Как перестать винить окружающих в своих бедах и проблемах
- Как преодолеть возрастной кризис
- Как простыми методами обрести счастье в жизни и не переживать из-за проблем
- Как не чувствовать себя одиноким
- Как наш собственный мозг мешает нам жить
- Как перестать быть самокритичным
- Как перестать быть перфекционистом
- Как разделять свою личность и эго
- Как прекратить зависеть от чужого мнения
- Как не ждать, что кто-то сделает вашу жизнь лучше
- Как избежать невротических отношений
- Как избежать абьюзивных отношений
- Как принять факт, что бывший супруг не даёт общаться с общим ребёнком
- Почему важно менять свою жизнь и отношение к ней в любом возрасте
- Как справиться с чувством грусти и непонимания из-за того, что родители тебя не любили
- Как просто понять, что вредные привычки губительны и важно жить здоровой жизнью
- Как противостоять манипуляциям и не быть манипулятором
- Как обрести душевное равновесие и покой
- Как стать лучшим в своём деле
- Как понять правильным жизненным целям я следую или нет
- Почему люди боятся менять свою жизнь и не могут решиться на изменения
- Как перестать бояться перемен и решиться на изменения
- Почему люди не хотят признавать свои недостатки, и злятся, если им на них указывают
- Как научиться учиться на своих ошибках и расти как личность
- Как легко расставаться с людьми — знакомыми, друзьями, или партнерами, которые вам не нравятся, не испытывая угрызения совести
- Почему не нужно чрезмерно заботиться о близких
- Почему нельзя путать любовь с заботой и делать близких беспомощными
- Почему не нужно подменять свои идеи и ценности чужими
- Почему не нужно себя останавливать на пути выполнения желания или цели
- Почему необходимо принять реальность такую, какая она есть, чтобы избавиться от беспокойства
- Почему в отношениях важно разговаривать с партнёром
- Почему в отношениях важен секс
- Почему нельзя быть удобным для других людей
- Можно ли заслужить любовь, заботясь о партнере
- Почему нужно заботиться о партнере
- Почему нельзя винить родителей в своих ошибках
- Почему сначала партнер — дети потом
- Почему нельзя помогать детям, когда они выросли
- Как перестать жить и мыслить стереотипами
- Послесловие