Бесплатный фрагмент - Методическое пособие «От слов к делу»

«Коллектив кафедры МТ и остеопатии, а также врачи курсанты, проходящие переподготовку на кафедре первого МГМУ им. И. М. Сеченова, выражают искреннюю благодарность С. А. Дёмину за проведение им занятий по изучению и освоению разработанной им системы РОС. Данная система показала свою высокую эффективность в диагностике, профилактике, лечении и реабилитации болевых синдромов ОДА, функциональной патологии внутренних органов, а также некоторых видов эмоционально — аффективных расстройств невротического регистра развившихся на фоне хронической боли.

Оригинальность системы заключается в том, что в отличии от других известных систем, РОС позволяет дозировано воздействовать на систему Тенсегрети (второй скелет человека) в котором и формируется мелко — тканные функции анальные бляшки (фулькрумы).

Данная система может быть использована как в варианте монотерапии так и в комплексном сочетанном варианте с другими способами комплементарной медицины.

Наш клинический опыт показал, что система РОС является физиологически обоснованной, эффективной и оригинальной методикой, позволяющей при правильном выполнении под руководством опытного инструктора, в последствии индивидуальных занятий, даёт высокий клинический эффект.»

Профессор кафедры МТ и остеопатии, доктор медицинских наук, доктор остеопатии, академик медико -технических наук, академик естественных наук РАЕН В. А. Фролов.

РОС- русская оздоровительная система

«РОС» — Русская оздоровительная система уверенно развивается уже много лет. Она доказала своё право на существование и свою эффективность. В основе этой системы лежит система естественного движения «Белояр», которая была дополнена исконно русским способом усиливать оздоровительный эффект — правками и ладками, а также неотъемлемой составляющей русского сознания и быта — парением в бане.

Каждая оздоровительная система, входящая в систему РОС, усиливается сама и усиливает эффект других систем.

На данный момент РОС можно разделить на две большие части: МЕД и ЛАД.

МЕД- МИР ЕСТЕСТВЕННОГО ДВИЖЕНИЯ

Этот тип движения наиболее проявлен у трехлетнего ребенка. В этот период базовые двигательные механизмы (поза, походка) уже сформированы, а влияние на структуру движения коры больших полушарий мозга еще невелико. Из — за слабости этого влияния у ребенка 2—3 лет нет мышечных зажимов, а эластичные, пружинящие мышцы позволяют ему без вреда для себя падать с разбегу.

Осознание собственного движения — единственная возможность приблизить его к естественному.

В МЕД вошли такие практики как Белояр, Здрава, Жива, Славянская система самообороны Кружало и т. д.

ЛАД — это лад в себе, в семье и в миру.

Лад и лажение очень обширные понятия, охватывающие собой абсолютно все стороны как человеческого бытия, так и всего Мира в целом. Если обобщить все разнообразные проявления этих понятий, то получим следующее:

Лад — Мир, находящийся в определенном порядке и пребывающий в равновесии.

Лажение — действие, направленное на восстановление Лада, Мира, порядка, равновесия.

Мир означает так же и покой. Поэтому восстановление мира или лада означает так же и восстановление покоя.

В ЛАД вошли: массажные практики наших предков Правки и Ладки, Банная Школа Василия Ляхова, психологические тренинги по взаимодействию между мужчиной и женщиной, работа с миром вокруг.

Вот, пожалуй, и всё, что можно сказать о системе «РОС» вкратце.

В час добрый!

РАЗДЕЛ I

МЕД — Мир Естественного Движения

Система «Белояр» — мощная практика, позволяющая в кратчайшие сроки, привести тело (суставы, связки, мышцы, ЦНС и т.д.) в порядок.

Исходное положение (И.П.)

Ноги на ширине плеч, стопы параллельно, колени полусогнуты, таз подобран вперёд — вверх. Таким образом стремимся выпрямить поясничные лардоз (прогиб). Далее, сохраняя это положение выпрямляем шею, отодвигая затылок назад и прижимая подбородок к шее. Таким образом стремимся выпрямить шейный лардоз. Начинаем поднимать макушкой воображаемый груз, а ногами давить в землю.

Разминка: встать в основную стойку (И.П.)

Медленный подъём рук, через стороны, вверх. Внимание акцентируется на натяжении рук от кончиков пальцев до позвоночника по вектору, направленному вдоль рук. Движение заканчивается, когда руки направлены в небо (рис. 1). Движение рекомендуется выполнять через стороны для раскрытия плечевых суставов и легких. Чем медленнее тем лучше.

Из положения (рис. 1) прогибаемся вперёд в грудном отделе и вытягиваем себя вперёд вдоль воображаемого стола на уровне груди. Протягиваем заднюю поверхность тела (рис. 2)