12+
Ментальное здоровье

Объем: 38 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Эта книга посвящена важности ментального здоровья в нашей жизни и предлагает практические стратегии для его прокачки и профилактики. Автор исследует различные аспекты психоэмоционального благополучия и делится эффективными методами, которые помогут читателям справляться со стрессом, находить баланс и развивать устойчивость к жизненным вызовам. Книга включает техники медитации, саморефлексии и личностного роста, а также советы по улучшению качества жизни через заботу о себе и окружающих.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Ананда Десаи в 2010 году начала своё путешествие по Индии, изучая различные школы йоги и тантры. Она встречалась с опытными учителями и мастерами, которые передавали ей свои знания и опыт. Во время своего путешествия Йогиня столкнулась с различными испытаниями и трудностями, но они только укрепляли её веру в духовные практики. Училась терпению и настойчивости. После многих лет она вернулась в Москву и основала школу йоги и тантры, где она обучала и помогала раскрыть свой духовный потенциал.

Подробная информация

Объем: 38 стр.

Дата выпуска: 18 марта 2025 г.

Возрастное ограничение: 12+

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0065-7265-2

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно