12+
Мастерство управления стрессом: Техники релаксации и преодоления негативных эмоций

Мастерство управления стрессом: Техники релаксации и преодоления негативных эмоций

Объем: 106 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Эта книга научит вас мастерски управлять стрессом и эмоциями с помощью простых, но невероятно эффективных техник. Вы овладеете методиками мгновенной релаксации, настройки нужного психологического состояния и обретения внутренней гармонии. Автор делится секретами снятия напряжения, тревоги и других проявлений стресса, а также способами повышения настроения. Эта книга — ваш путеводитель в мир спокойствия и полноценного процветания. Приобретите её — и стресс больше не будет иметь над вами власти!
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Светлана Каменских — опытный педагог и психолог с 25-летним стажем. Её миссия — помогать людям раскрывать потенциал. У неё 5 образований, включая международный диплом. Постоянно совершенствуя свои навыки, создала систему помогающую сохранять высокую работоспособность и эффективность без ущерба для здоровья. Светлана — пример достижения успеха через труд, талант и целеустремленность.

Подробная информация

Объем: 106 стр.

Дата выпуска: 6 декабря 2023 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: ЛитРесWildberries digitalAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0060-9812-1

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

книги автора

Рекомендуемые

Любовь до последнего вздоха
Любовь до последнего вздохаСофи Кортес
240
5.02
Цена власти и любви
Цена власти и любвиСофи Кортес
240
0.00

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно