Бесплатный фрагмент - Мандалы. 7 чакр для гармонии, здоровья и благополучия

ПРИВЕТСТВУЮ, — ВАС, МОЙ ДОРОГОЙ ЧИТАТЕЛЬ!

Вот и вышла в свет восьмая моя книга! Наверное, это не так много, но уже и не так мало! В своих книгах мне приятно делиться с вами не просто своими мыслями и фантазиями, а дарить вам действительно эффективные техники и практики по арт-терапии, мандалам, телесной терапии и коучингу. А главное для меня это то, что все эти инструменты профессионального психолога адаптированы и пригодны для работы обычного человека без особых знаний, умений и навыков! И именно в руках такого человека они становятся поистине волшебной палочкой!

Давайте же для начала познакомимся! Меня зовут Анна Гаврилюк — ваш проводник в мир новых возможностей и энергий. Мне приятно помогать людям стать счастливыми, здоровыми, изобильными и гармоничными! Я психолог, коуч, арт-терапевт. Но главное, любимая дочь, любящая жена и счастливая мама! Больше информации о моей квалификации вы сможете прочитать в конце книги, а тут хочется ближе познакомить вас с книгой, которую вы держите в руках.

В этой книге собран самый мною любимый и действенный инструмент — Живые мандалы! Почему живые, мы разберемся, когда будем знакомиться с ними в первых главах. Главное, что это прекрасный метод для запуска ваших целей и задач, путешествия к здоровью, счастью, благополучию и достатку через творчество с помощью мандал Сети Света. Благодаря использованию практик с чакрами и рисованию мандал вы сможете зажечь в себе огонь жизни и произвести позитивные изменения в карьере, финансах, здоровье, эмоциональном состоянии и отношениях с семьей и близкими, защититься от негативного воздействия.

Очень важно, чтобы чакры содержались всегда в абсолютном порядке. Чем больше они будут открыты, тем больше энергии будет поступать через них в тело, соответственно, человек будет гораздо здоровее и счастливее. Проработка, чистка и активация чакр с помощью прорисовки точечных мандал — простой, эффективный и уникальный метод очищения и активизации энергетической структуры человека. А главное, вам не нужно уметь рисовать или быть продвинутым йогом. Вам достаточно уделить время для работы над собой и своими целями!

Для этой книги я создала и собрала в определенный алгоритм более 100 мандал! Это ваш проводник в собственную мудрость, силу и счастье. Она создана таким образом, чтобы вы могли найти ответы на все свои вопросы, пути решения всех задач! А работать с этими мандалами вы можете неограниченное количество раз!

Вы сами создадите вокруг себя пространство, в которое будут притягиваться нужные вам люди, отношения, ситуации и состояния. Наполните свою жизнь истинной женской энергией Любви, Гармонии, Благодарности и Счастья.

Давайте же окунемся с вами в работу с этой книгой! И начнем это мы со знакомства с мандалами. А уже потом вы сами сможете определить, с какой мандалы вы хотите начать!

ЗНАКОМСТВО С МАНДАЛАМИ

Перед вами книга для медитативного рисования мандал. В ней вы найдете более 100 точечных, цифровых мандал и мандал для раскрашивания! В этой книге собраны мандалы для работы с каждой из семи чакр! И в этой книге речь пойдет о способах, которые помогут разблокировать каждую чакру и гармонизировать их все.

Мандала — необычное слово, обозначающее геометрический рисунок. Мандала — это сакральный символ, который может помочь человеку приблизиться к желаемому. А в психологии и арт-терапии мандала — это символическое выражение центра, сущности, источника энергии и света. Именно поэтому, когда вы начинаете взаимодействовать с (рисовать, раскрашивать, созерцать) мандалами, ваш мозг начинает принимать и интегрировать Свет, заложенный в этом символе.

Принятие и восприятие цвета (Света) в мандале приводит левое и правое полушарие в равновесие и позволяет более точно воспринимать информацию, невзирая на страхи и ограничения нашего сознания.

Видов и способов создания мандал довольно много. В этом альбоме вы познакомитесь с мандалами, созданными по методу Урсулы Ирганг — ученого из Австрии. Этот метод вобрал в себя знания различных направлений мандала-терапии, сакральные знания о цифрах, числах и формах, которые были известны только посвященным и жрецам многие тысячелетия, а также знания и технические инновации современности.

«Если молитву или мантру мы можем слышать только определенный промежуток времени, то если ее перевести на язык Вселенной, мы получим изображение — мандалу, которая будет работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 12 месяцев в году».

По методу Урсулы Ирганг были получены мандалы, которые применяются для исцеления многих болезней, таких как псориаз, диабет 2-го типа, мочекаменная болезнь, мигрень, улучшения работы сердечно-сосудистой системы организма, восстановления зрения и многого другого.

Все это стало возможным благодаря изучению влияния Света, заложенного в мандалах, на сознание, подсознание и организм человека. Метод сети световых мандал уже на протяжении нескольких лет успешно применяется в больницах и госпиталях Австрии и Германии. Спонсирует исследования мандал Сети Света знаменитая фирма «Сваровски».

Световая сеть мандал заполняет всю систему нашего организма и тем самым оказывает защитный, очищающий и гармонизирующий эффект на тело, душу и разум. Чистый свет мандал активирует тонкие поля в высших измерениях, и они начинают вибрировать.

Для создания каждой мандалы я использую слово, аффирмацию или даже молитву по заданной теме. Произвожу расчет и получаю цветную, числовую, а затем и точечную мандалу. А вы, работая с этими изображениями, раскрашивая, соединяя точки, получаете уникальный, только ваш узор.

ЖИВЫЕ МАНДАЛЫ

Мандалы Сети Света — живые и несут в себе определенный заряд для активации духовного ДНК (работы нашего подсознания), нашего сознания (изменения мыслей, действий и, как следствие, окружающего пространства) и нашего высшего Я (отношения к себе и миру).

Приведу простой пример: если вы распечатаете любую мандалу Сети Света, закроете глаза и положите ее между двумя ладонями, то через несколько секунд вы почувствуете ее на телесном уровне. Это могут быть покалывания, тепло, чувство пульсации и так далее.

Каждая мандала особенная и дает свои особенные ощущения, излучает эталонные цветовые частоты, влияющие на все сферы жизни — от семьи до восстановления сил. Сети Световых Мандал визуально проявляются через различные образы и движения мандалы, которые представляют собой чистую энергию.

Основа Мандал Сети Света — это 9 цифр Творения и 9 цветов различной длины светового луча. То есть слова, заложенные в мандалу, преобразуются сначала в цифры, далее идет расчет мандалы с применением сакральных формул, после чего каждая цифра «наполняется» цветом и заносится в особую матрицу. Таким образом, получается несколько видов мандал.

ВИДЫ МАНДАЛ

Четыре типа мандал, создающихся по этой методике.

Полные мандалы — это готовые мандалы, в которые заложена и преобразована на языке Вселенной определенная информация. Их можно сделать маленького размера, чтобы носить с собой, среднего — для зарядки воды, или большие, чтобы повесить на стену, перевести на любой предмет (подушку, кружку, одежду). Все они работают одинаково эффективно, не требуют подзарядки или других дополнительных манипуляций и действуют на протяжении всего времени своего существования.

Точечные мандалы — это рисунок, который преобразован из полной цифровой матрицы, но в отличие от первого типа, такая мандала создает шаблон для творчества, «ритм», который требует завершения. Она несет важную именно для вас энергию, потому что вы создаете ее сами, соединяя точки, и наполняете ее вибрациями, важными для вас «Здесь и Сейчас». Эти мандалы можно рисовать неограниченное число раз, но рекомендовано не менее трех раз каждую.

Мандалы для разукрашивания — это форма для творчества, рассчитанная по принципу полной мандалы. В этой мандале есть не только «ритм», но и «вибрации». Человек вносит в нее энергии, которые важны ему на данном этапе жизни. Мандалы для разукрашивания бывают двух видов:

— цифровая мандала дана для самостоятельного завершения полной мандалы и эффективна для снятия блоков, страхов и негативной энергии;

— художественная мандала, приведенная к гармонии определенных форм, где каждая форма играет важную роль на языке Вселенной.

Авторские персональные мандалы — это художественные полотна, которые создаются непосредственно под запрос человека. Они являются художественным произведением, которое действует как полная мандала плюс несет в себе значения и вибрацию форм.

Мандалы могут быть выполнены в двух вариантах.

1. Персональные создаются непосредственно для человека и работают на его вибрациях. Они основываются на данных человека и не влияют на окружающих. Для окружающих такие мандалы просто красивые картинки, улучшающие настроение и общее состояние. Благодаря таким мандалам проходит более глубокая работа и человек настраивается на свой идеальный образ здоровья, успеха, счастья и т. д.

2. Универсальные, созданные на основе цифровых вибрационных рядов, мантр, молитвы, аффирмации и т. д. Они влияют одинаково на всех людей, находящихся в поле работы мандалы. Это обычно мандалы материализации (денежный поток, успех, привлечение любви, здоровья, красоты и т. д.). Они менее персонализированы и эффективны для работы с конкретным запросом человека (беременность, любовь, повышение в карьере, излечение болезни и т. д.).

Мандалы Сети Света создают поток спиралей, несущих в себе световой код, который попадает прямо в подсознание и обеспечивает работу правильных, идеальных программ на уровне подсознания, сознания, тела и окружающей реальности.

Мандалы Сети Света подразделяются на следующие разновидности.

Целительные мандалы призваны очистить организм от негативных программ и выровнять вибрационный ритм клетки, органа и тела. Они исцеляют духовную ДНК, что приводит к исцелению тела, и несут здоровые вибрации, что помогает организму настроиться на здоровую работу.

Защитные мандалы создают как обереги. Они воздействуют не только на человека, но и на окружающее пространство. Их задача останавливать и нейтрализовывать потоки негативной энергии.

Трансформационные мандалы работают как трансформаторы и преобразователи энергии из одного качества в другое. Там, где энергии мало, она вялая, неактивная, похожая на стоячее болото, мандала вносит энергию движения и активности. Например, мандала «Безусловная поддержка Вселенной». Там же, где слишком много хаоса, агрессии, нервозности, мандала добавит покоя, гармонии, плавности, тишины и размеренности. Например, мандала трансформации негатива в поток любви и благодарности.

Мандалы, восстанавливающие энергоструктуру, помогут активировать ваши качества, способные помочь в реализации намерений, наполнят вас энергией жизни и движения вперед. Мандала должна находиться в спальне или месте отдыха на стене перед вашим взглядом, когда вы лежите, или над изголовьем кровати.

Гармонизирующие мандалы помогают внести изменения и закрепить результат на уровне сознания, подсознания и тела. Гармонизируют эмоции, чувства и окружающее пространство. Помогают двигаться «своей дорогой» наилучшим образом.

Мандалы материализации помогают материализовывать желания наилучшим образом, увидеть возможности реализации желания, которые были скрыты ранее. Помогают притянуть в жизнь правильных людей и ситуации.

ПРИМЕНЕНИЕ МАНДАЛ В ЖИЗНИ

Сети Световых Мандал визуально проявляются через различные образы и движения мандалы, которые представляют собой чистую энергию. Ни число, ни цвет не содержат в себе эмоции, а значит, они абсолютно чисты по своей природе.

Высокие вибрации мандалы активируют одновременно духовное ДНК и спирали ДНК нашего тела. В этих спиралях содержится информация исходной — идеальной матрицы. В тех случаях, когда имеются блоки, негативные установки и эмоции, Мандала Сети Света возвращает их на уровень сознания и убирает их.

Точно так же происходит работа с болезнями, которые еще не проявились на физическом уровне или не могут быть диагностированы, но информация о них уже существует в ДНК. Этот процесс оказывает позитивный эффект на все системы человеческого организма. Поэтому Сеть световых мандал поддерживает процесс исцеления тела, души и ума.

Сети Света — это язык Света, поэтому он одновременно несет в себе и передает информацию. Это мост между безусловной поддержкой Вселенной, подсознанием и нашей реальностью.

КАК МАНДАЛЫ ВЛИЯЮТ НА ЧЕЛОВЕКА

Мандалы Сети Света, с которыми вы будете взаимодействовать в этой книге, обладают исцеляющей силой, гармонизируя пространство и человека на уровне Души, ума и тела. Мандалы Света гармонизируют мужскую и женскую энергии в любом объекте, сонастраивают правое и левое полушария мозга, удаляют негативную информацию из пространства и тел (физического и тонких) человека.

Мандала Света может гармонизировать и очищать наше жизненное пространство (картины, талисманы, брелоки, зеркала, сумки), исцелять и наполнять нас энергией, будучи с нами в телесном контакте (украшения), напитывать информацией воду (посуда, пластинки для структурирования воды). Однако наибольшей силой обладают мандалы, созданные своими руками!

Что делают мандалы:

• активизируют заложенную духовную информацию в ДНК человека;

• приводят в гармоническое звучание и настройку органов физического тела, духа, души;

• выводят на поверхность сознания различные блоки и помогают избавиться от них, освобождая наш внутренний потенциал;

• помогают найти причины наших жизненных трудностей;

• помогают развивать наше сознание, повышать энергетические вибрации и настраиваться на Свет;

• гармонизируют и очищают пространство;

• нейтрализуют магнитные поля электронных устройств (например, мобильный телефон, монитор компьютера);

• нейтрализуют негативное действие лекарств, вредных примесей и химических элементов в воде для питья и т. д.;

• гармонизируют связи левого и правого полушария мозга;

• соединяют, приводят к целостности три уровня сознания: Сверхсознание (Высшее Я), Сознание и Подсознание (Внутренний Ребенок).

Использовать мандалы можно разнообразно:

— повесить дома на стену или поставить на работе у компьютера для гармонизации пространства;

— заламинировать в уменьшенном формате и носить с собой;

— структурировать питьевую воду — вода будет нести информацию соответствующего ряда, что гораздо быстрее даст результаты, ведь человек состоит из воды на 80%. Также эту воду можно добавить в ванну — и буквально «купаться» в целебных вибрациях;

— перевести на любой предмет (на кружки, подушки, одежду, украшения и т. д.) и тем самым усилить влияние мандалы в определенных условиях;

— преподнести в подарок друзьям и близким для гармонизации их здоровья и жизни;

— с помощью увлекательного раскрашивания мандал вы сонастроитесь с Божественным порядком. Это поможет получать то, что хочется, наилучшим образом.

КАК РАБОТАТЬ С МАНДАЛАМИ ИЗ КНИГИ

Работа с любой частью книги довольно личная и не должна совершаться на бегу. Помните, несколько минут в день, которые вы проведете за работой с магическим альбомом, — это минуты, посвященные своему счастливому завтра! Погрузитесь в работу с собой, и уже совсем скоро вы научитесь слышать свою мудрость, легко преодолевать трудности и находить ресурс быть счастливыми и успешными во всех сферах жизни!

Мандалы — это не просто красивые рисунки: их можно встретить в природе, в космосе и в человеческом существе. Это совершенство, к которому стремится все живое, и одновременно язык, который понимает Вселенная! В них заключена мудрость древней науки, которая может помочь человеку быстро и легко гармонизировать Дух, Разум и Тело.

Во время рисования вы устанавливаете контакт с вашим «внутренним Я», с вашей интуицией и чувствами — будь то позитивные или негативные, которые могут нахлынуть во время творческого процесса.

Практическое применение мандал настолько огромно и многогранно, что словами невозможно передать. Каждый сам для себя найдет свой подход рисования мандал, кто-то рисует карандашами, кто-то фломастерами, а кто-то красками, интуитивно создавая неповторимый рисунок мандалы в определенный период времени.

Мандалы для творчества — это удивительный ресурс проработки вопроса на трех уровнях: принятие правильных программ подсознанием, принятие и реализация программ на уровне сознания (мыслей) и материализация задуманного. Точечные мандалы активируют световые слои наших ДНК.

Работая с точечной мандалой, вы можете прорисовывать каждую несколько раз подряд, как бы «прорабатывая ее». Но это не обязательно. Всегда слушайте свой внутренний голос — он подскажет, сколько раз рисовать и с какого цвета сегодня нужно работать. В мандале для разукрашивания возьмите цвет, указанный в палитре, и, впуская каждый цвет в свое пространство, создайте свою Мандалу Сети Света по цифрам.

Как работать с точечной мандалой?

1. Откройте или распечатайте выбранную мандалу и положите перед собой.

2. Положите перед собой цветные карандаши, краски или фломастеры. Чем больше цветов у вас будет, тем лучше! Не ограничивайте себя в выборе!

3. Включите тихую медитативную музыку. Удобно сядьте, расслабьтесь. Выпрямите спину.

4. Прочитайте информацию о чакре и сконцентрируйтесь на работе с ней. Проведите Световой настрой, стараясь почувствовать ее вибрацию, или несколько раз прочтите аффирмацию к чакре, вдумайтесь в нее.

5. Начинайте соединять точки любым способом, какой подскажет вам ваша интуиция. Используйте любые цвета, какие вам захочется.

6. Постарайтесь полностью погрузиться в процесс рисования. Слушайте себя, не оценивая свои действия в процессе рисования.

7. После того как мандала будет создана, работу с ней необходимо завершить — назовите мандалу. В процессе работы с мандалами у вас могут всплывать воспоминания, возникать самые различные мысли и чувства. Не гоните их прочь. Они ваши и требуют дополнительного внимания. Просто записывайте их, чтобы после окончания работы или на следующий день проанализировать.

8. Если созданная мандала вызвала негативные эмоции, отложите ее на время и вернитесь к взаимодействию с ней, когда тревожные чувства отступят. Назовите ее, спросите себя, что именно в ней вам не нравится (и можно ли это исправить!), о чем это вам напоминает в сегодняшней жизненной ситуации, и посмотрите, какие мысли в процессе рисования привели к созданию мандалы! Проработайте эти мысли сами или со специалистом и нарисуйте эту мандалу по точкам еще раз!

Что вам понадобится для работы:

— цветные карандаши, фломастеры или краски для рисования;

— бумага формата А4;

— книга или распечатанные на принтере точечные мандалы;

— любая музыка для медитаций (по желанию);

— 1–2 часа свободного времени.

ОТКРЫТИЕ И ГАРМОНИЗАЦИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ (ЧАКР)

Итак, в предыдущей части книги мы познакомились с понятием мандал и узнали, что мандала — это очень хороший и простой способ решить многие жизненные проблемы. Ведь этот сакральный образ помогает настроить свое подсознание на здоровье, любовь, изобилие или достигнуть любой цели.

Мандалы в этой книге созданы, чтобы проработать свои энергетические центры (чакры) при помощи творчества и созидания. Но перед тем как приступить к творчеству, давайте немного поближе познакомимся с самой структурой чакр и откроем занавес, с чем же конкретно мы будем работать.

Для полноценной и гармоничной жизни у человека каждая из семи чакр должна быть активной. В этом случае человек удовлетворен на всех уровнях своего существования: материальном, духовном, сексуальном, моральном и физическом. Специалисты считают, что духовность и материя — это две стороны одной монеты. Поэтому внешний мир должен быть в гармонии с внутренним.

Каждая чакра имеет свои цели и задачи. Через чакры осуществляется энергообмен человека с окружающим миром и другими людьми. Определенные страхи блокируют каждую чакру. Если чакра заблокирована, это вызывает в жизни проблемы и трудности. Открытие и гармонизация чакр помогает раскрыть свой наивысший потенциал, убрать страхи, наполниться уверенностью, изобилием, любовью к себе, а обстоятельства жизни начинают складываться более благоприятно.

Считается, что чакры располагаются внутри тела, вдоль позвоночника, от копчика, и венчают нашу голову. Систему чакр можно представить в виде семиэтажного здания, а чакры в виде отдельных этажей. Находясь на каждом из этажей, мы можем наблюдать жизнь. Постепенно поднимаясь с этажа на этаж, вы наблюдаете, как вашим глазам открываются всё новые и новые горизонты. И важно, чтобы окна на каждом этаже были чистыми, тогда мир просматривается хорошо и четко, предстает перед вами в ярких красках. Работа с мандалами чакр позволяет очистить, активировать и гармонизировать ту или иную чакру.

Существует 7 основных энергетических центров.

1. Корневая чакра (Муладхара) располагается в области копчика и имеет красный цвет. Если она активна, то человек спокойно воспринимает любые жизненные ситуации. Отвечает за безопасность, имеет значение: «Я существую!» Ее основные функции — выживание, размножение, инстинкты, здоровье.

2. Сакральная чакра (Свадхистана) располагается между лобком и пупком, имеет оранжевый цвет. Она отвечает за отношения со всеми окружающими людьми, за эмоции, удовольствия, сексуальность, жизнерадостность и имеет значение: «Я чувствую!»

3. Солнечное сплетение (Манипура) — располагается эта чакра в районе солнечного сплетения и имеет желтый цвет. Она способствует развитию силы воли, помогает достичь финансового процветания и открывает глаза на истинные цели. Имеет значение: «Я действую!»

4. Сердечная чакра (Анахата) располагается в области сердца и имеет зеленый цвет. Значение чакры: «Я люблю!» Ее основные функции — любовь и сострадание, радость и преданность.

5. Горловая чакра (Вишудха) располагается у основания горла и имеет голубой цвет. Имеет значение: «Я говорю!», отвечает за самовыражение, творчество, общение.

6. Третий глаз (Аджна) — располагается эта чакра в центре лба, в районе межбровья, имеет цвет индиго. Она отвечает за интуицию и высший уровень сознания. Помогает проявить магическую силу убеждения. Имеет значение: «Я вижу!»

7. Коронная чакра (Сахасрара) располагается на макушке головы, цвет чакры — фиолетовый. Она имеет значение: «Я знаю!», означает связь с космосом, полное освобождение. Помогает человеку развить экстрасенсорные способности, достичь умиротворения и стать ближе к Абсолюту.

Как мы видим, каждая чакра наделена строго отведенными ей функциями и является для нас окном в определенный энергетический уровень. Это, в свою очередь, оказывает непосредственное влияние на нашу жизнь, здоровье, способности, поведение, отношения с другими людьми.

Не все энергетические центры у нас открыты и работают на 100%. Чаще всего они закрыты или пропускают минимум энергии. В тот момент, когда она открывается, это непосредственно сопровождается в буквальном смысле взрывом энергии, которая, в свою очередь, поступает в организм и помогает становиться лучшей версией себя!

Активация и открытие чакр через прорисовку точечных мандал — это открытие энергетических центров тела человека с целью управления и использования этой энергии.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ С ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМИ ЦЕНТРАМИ

Последовательность работы с чакрами может быть различной. Обычно используется последовательность от Муладхары (корневая) до Сахасрары (коронная). Это стандартная и универсальная схема, которую я буду использовать и в этой книге. Однако вы можете начать работать с той чакры, которую хотите активизировать, и затем проработать все чакры в обычном порядке.

Например, вы можете начать с Анахаты (сердечный центр), так как именно она является центральной в энергетическом теле человека, и ее гармонизация положительно повлияет на все чакры в целом. Она является источником всеобъемлющей безусловной любви, а сила любви мягко устраняет все препятствия на своем пути, трансформируя их в божественный свет. Но не забывайте после проработки отдельной чакры использовать обычную последовательность (Муладхара — Сахасрара) для гармонизации ее обновления и очищения во всей системе чакр.

Из собственного опыта могу сказать, что на проработку каждого уровня мандалы необходимо от трех до пяти рисунков. Если вы начали работать с энергетическим центром, прорабатывайте его ежедневно до полного завершения, но не более трех уровней мандал в день, чтобы не возникло перенапряжения. После завершения всех мандал создайте цветную мандалу для медитации, раскрасив цифровую мандалу. И в дальнейшем вы можете вернуться к ней снова, если возникнет желание или необходимость.

Если вам захочется «избавиться» от созданной вами мандалы (она вызывает негатив), не стоит ее рвать или выбрасывать в мусор. Помните, все, что вы создаете, — это часть вас, и просто выбросив мандалу, вы проблему не решаете! Отложите ее на время и вернитесь к взаимодействию с ней, когда тревожные чувства отступят. Назовите ее, спросите себя, что именно в ней вам не нравится и можно ли это исправить! Если это не помогло, поблагодарите мандалу за ее работу и попрощайтесь с ней удобным образом:

1) сожгите на открытом огне (костер, миска и т. п.), проследите, чтобы сгорел весь рисунок, и развейте пепел;

2) отдайте ее открытой воде — отпустите в плаванье по реке или ручью, проследив, как вместе с изображением уплывают от вас все тревоги.

ЗАВЕРШЕНИЕ РАБОТЫ С МАНДАЛАМИ ЧАКР

Завершив рисование мандалы, включите медитативную музыку, которая создаст приятный фон. Займите удобное положение тела, например, сидя на стуле или на полу. По возможности спину и голову держите прямо. Вам должно быть комфортно. Поместите мандалу перед собой на уровне глаз, на комфортном расстоянии. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Созерцайте созданную вами мандалу. Медленно и ритмично дышите, представляя, как со вдохом вы вдыхаете свет мандалы, который наполняет чакру энергией и светом. А когда делаете выдох, представляйте, как все напряжение, усталость или просто негативные эмоции покидают вас и растворяются. Так продолжайте в течение 3–15 минут.

Второй вариант сонастроиться с мандалой и запустить целительные процессы. Для этого внимательно рассмотрите ее, почувствуйте свое тело и эмоции, наблюдайте за своими мыслями. Позвольте ей немного поработать в вашем пространстве, разместите ее в районе рабочего стола. Для более эффективного действия мандалы поставьте на нее стакан чистой воды, оставьте на пару минут, чтобы вода изменила свою структуру, а затем выпейте ее.

МАНДАЛЫ 7 ЧАКР. АКТИВАЦИЯ И ОЧИЩЕНИЕ КАЖДОЙ ЧАКРЫ

В этом разделе книги расположился целый блок мандал для глубокой проработки каждой чакры. В переводе с санскрита слово чакра означает «колесо, энергетический диск или вихрь». А слово мандала, как мы уже говорили, — «круг». И не случайно именно мандалы оказывают столь мощное воздействие на раскрытие и активизацию чакр.

Точечные мандалы в этой книге не совсем обычные. Само значение точки в сакральной геометрии говорит о многом. Точка — это начало, центр, источник сознания, Дух, Абсолют, рождение, тишина, бытие. В такой мандале точки собираются в определенную сетку, которая создается по особому принципу на основе законов сакральной геометрии. Именно поэтому предлагаемые вам для раскрашивания мандалы — это особые мандалы света, обладающие невероятной силой.

В таких точечных сетках может быть заключена информация, оформленная в слова, фразы, намерения и задачи для каждого энергетического центра. Мы кратко уже рассмотрели 7 основных чакр, отвечающих за физическое, умственное и духовное здоровье человека. Более подробная работа с каждой из них будет описана далее. Для каждой чакры в книге подготовлены:

— цифровая мандала, раскрасив которую, вы получите мощный инструмент для медитации;

— аффирмации для каждой чакры;

— мини-медитация, которая поможет настроиться на энергетический поток чакры;

— 9 точечных мандал на каждую цифру Творения, что помогает пробудить и гармонизировать чакру.

Энергию в чакрах можно представить в виде вихрей, которые управляют циркуляцией энергии в нашем теле и пронизывают все существо человека. Работа с чакрами пробуждает психический потенциал человека, дает ему понимание и видение собственной реальности. Именно поэтому, работая с определенным энергетическим центром, важно уделить внимание каждому витку этой энергии, очищая чакру и гармонизируя потоки. Это происходит постепенно, по мере продвижения от первой точечной мандалы к девятой, пробуждая чакру, с которой вы работаете.

На каждую чакру я подготовила 9 точечных мандал на вибрации цифр Творения от 1 до 9. Соединяя точки в уникальную мандалу, вы почувствуете, как идут мощные преобразования в вашем тонком теле.

В этом разделе книги вы можете начать работу с чакрами по классической схеме, двигаясь от Муладхары (корневая) до Сахасрары (коронная), и прорисовывать 9 мандал каждой чакры. А можете определить, что вас беспокоит на данный момент, и проработать определенный энергетический центр.

Чаще всего чакры развиваются подряд снизу доверху. Поэтому хорошим способом определить базовое состояние будет спуститься по линии чакр на одну чакру ниже той, с которой у вас есть проблемы (за подсказками вы можете обратиться к таблице «Схема чакр»). В этом случае стоит начать с предшествующей чакры, дабы проработать вначале ее. Например, если у вас проблемы с интуицией, вероятно, у вас очень сильно развит логический рассудок, который и «забивает» сигналы подсознания.

Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, то ваша проблема в питании, и организм не может справиться с нагрузкой, оказываемой со стороны пищеварительной системы. И так далее.

По какой схеме начать работу, выбор за вами.

МУЛАДХАРА

Страх, блокирующий чакру, — страх за свою жизненную силу.

Аффирмации для чакры.

— Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.

— Я сильная и способная.

— Я с легкостью освобождаюсь от прошлого, страхов, гнева, чувства вины и боли.

— Я люблю жизнь!

— Я с легкостью встречаю препятствия, легко принимаю решения, я всегда знаю, как действовать.

— Я всегда в безопасности!

— Я всегда в отличной форме, активна и молода!

— У меня всегда достаточно энергии для всех свершений.

— Я всегда могу сконцентрироваться, когда мне это необходимо.

Медитация для чакры.

Представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься. Задержите его на уровне первой чакры и вообразите, что он становится красным. Задержите дыхание и сконцентрируйтесь на физической природе своих чувств. Почувствуйте себя страстным, сильным, храбрым, наполненным мощной физической энергией. На выдохе излучайте красный цвет, ощутите его силу. Проделайте это несколько раз, пока полностью не осознаете первую чакру.

СВАДХИСТАНА

Страх, блокирующий чакру, — страх за свою сексуальность.

Аффирмации для чакры.

— Я поддерживаю в себе ощущение благополучия.

— Я наслаждаюсь изобилием жизни и ценю, что имею.

— Я с легкостью усваиваю весь опыт своей прошлой жизни и обращаю его себе на пользу.

— С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше.

— Я говорю своим мечтам и желаниям — ДА!

— Я в восторге от своей потрясающей сексуальности, я — самая привлекательная!

— Деньги любят меня и приходят в нужном количестве и даже более.

— Я доверяю жизни и себе, я в гармонии с этим миром, я иду по жизни легко и радостно.

— Я открываюсь чувствам и эмоциям и позволяю себе принимать подарки, наслаждаться и любить.

Медитация для чакры.

Представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься. Остановите его на уровне второй чакры, то есть в области таза. Представьте, как энергия изменяет свой цвет на оранжевый. Купайтесь в этом цвете, ощутите жизненную силу и энергию, собственный магнетизм, почувствуйте, что способны привлечь кого угодно. Испытайте пробуждение собственной чувственности. Все пять чувств обрели новую жизнь. На выдохе пошлите эту магнетическую радостную энергию в мир.

МАНИПУРА

Страх, блокирующий чакру, — страх перед злым, завистливым, властным человеком или ситуацией.

Аффирмации для чакры.

— Я все могу! Я мыслю и действую как свободный и уверенный в себе человек.

— Я отпускаю свои страхи перед другими людьми и ситуациями, я абсолютно спокойна и уверена в будущем.

— Я легко нахожу правильный выход из любой ситуации.

— Я осознаю свою целостность и ценность и ценю других людей.

— Меня все уважают и ценят.

— У меня всегда больше денег, чем я могу потратить.

— Все мои действия направлены мне на благо. Я люблю и принимаю себя.

— Я убираю все барьеры на своем пути к безграничным возможностям.

— Я радуюсь успехам других. Процветание других — зеркальное отражение моего благополучия.

— Я настроен на успех!

Медитация для чакры.

Вообразите, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься, и задержите его на уровне третьей чакры, немного выше пупка, в солнечном сплетении. Представьте, как белый цвет становится сияющим желтым. Осознайте себя как независимую личность, свободную в выборе проявления собственной воли. Ощутите чистоту своей силы, осознайте корни своих ценностей и убеждений. Почувствуйте себя полностью независимым и выдохните это ощущение.