12+
Оглавление - Мама и/или Я
Терапевтическая книга-тренинг для самостоятельной работы. Готовый тренинг + колода МАК
- БЛАГОДАРНОСТИ
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- КАК РАБОТАТЬ С КНИГОЙ?
- 1. ОТНОШЕНИЯ
- Задание 1. Опишите ваши отношения с мамой одной или двумя показательными историями
- 2. СЦЕНАРИЙ
- Задание 2. Определите свою стратегию поведения в жизни, свой сценарий взаимоотношений с миром
- 3. СИМБИОЗ
- Задание 3. Запишите, что стало очевидно и ясно, благодаря данному раскладу
- 4. ОСВОБОЖДЕНИЕ
- Задание 4. Запишите, насколько легко или трудно произошел этот процесс освобождения
- 5. СЕПАРИРОВАНИЕ
- Задание 5. Запишите, что стало очевидно и ясно, благодаря данному раскладу
- 6. В НАСЛЕДСТВО ОТ МАМЫ
- Задание 6. Запишите свои осознания, наблюдения, открытия
- 7. СВЕТ БЛАГОДАРНОСТИ
- Задание 7. Напишите письмо маме с благодарностью к её жизненному пути
- ОТЗЫВЫ
- ОБ АВТОРЕ
- Олеся Устюшенко
- Приложение 1
- Метафорические ассоциативные карты (часть Предписания)
- Приложение 2
- Метафорические ассоциативные карты (часть Ресурсы)