аннотация
Не секрет, что сегодня людям катастрофически не хватает времени на себя. А так хочется похудеть, стать красивой и желанной. Не грусти! Именно для таких занятых людей и была создана эта книга! В ней комплексная подборка самых эффективных упражнений, благодаря которым ты добьешься желаемых результатов всего лишь за 15 минут в день! В книге представлены упражнения с подробным описанием техник выполнения, советами, рекомендациями… Выдели всего 15 минут в день и наслаждайся своим преображением.
