Автор не ставит цель заменить медицинскую помощь. Напротив, книга направлена на расширение восприятия и осознания того, как психоэмоциональные причины влияют на здоровье человека. Часто за телесной болью скрываются подавленные чувства, страхи, невыраженная агрессия, неудовлетворенность собой и своей жизнью.

Цель книги — не в том, чтобы отвергать врачей и лекарства, а в том, чтобы помочь читателю найти путь к себе, к внутреннему диалогу с телом и душой. Только поняв истинные причины заболевания, человек может по-настоящему исцелиться.

Цель данной книги — не просто рассказать вам о психосоматике, а научить понимать себя. Научить слышать

сигналы своего тела. Научить разговаривать с ним, как с живым существом, а не просто как с машиной, которая иногда

ломается.

ГЛАВА I Что такое психосоматика?

Человеческое тело — удивительно сложный и в то же время гениально устроенный механизм. Каждая клетка знает своё

предназначение. Каждый орган выполняет свою задачу в слаженной системе. Нарушение в одной части организма

неизбежно влияет на весь организм в целом. Болезнь никогда не возникает просто так. Она всегда — знак. Послание. Сигнал. Сигнал о том, что где-то внутри нас нарушена гармония. Мы потеряли контакт с собой, не слышим голос своей души.

Болезнь — это язык, на котором говорит с нами наше истинное Я.

Многие привыкли рассматривать болезнь как врага, с

которым надо бороться всеми силами. Однако, если мы посмотрим глубже, мы увидим в ней друга — строгого, но справедливого. Болезнь может стать учителем, который показывает нам, где мы свернули с пути, где мы предали себя, где мы забыли о своих истинных желаниях и потребностях.

Пусть это путешествие к себе будет мягким, бережным и

честным. Ведь только честность с самим собой может стать

началом настоящего исцеления.

Что такое психосоматика?

Психосоматика — это направление, изучающее влияние

психических и эмоциональных факторов на возникновение и течение физических заболеваний. Само слово состоит из двух частей: «психо» — душа, сознание, эмоции, и «сома» — тело. Таким образом, психосоматика — это наука о том, как душа влияет на тело.

Существует мнение, что все болезни имеют под собой

эмоциональную или психологическую основу. И если

разобраться в этой причине — болезнь уходит.

Конечно, не всегда всё так просто. Иногда эмоции и травмы настолько глубоко спрятаны, что человек их не осознает. А иногда он просто не хочет в них смотреть. Ведь признать, что ты сам создал свою болезнь — это не самое приятное открытие.

Но как только человек начинает брать ответственность за свое здоровье, как только он перестает быть жертвой обстоятельств и начинает задаваться вопросом «зачем мне эта болезнь?», — начинается путь к выздоровлению. Болезнь перестает быть врагом и становится помощником, сигналом, подсказкой.

Почему мы болеем?

Болезнь — это не наказание и не случайность. Это сигнал. Это способ нашего тела сообщить нам, что мы долгое время живем не в согласии с собой, игнорируем свои настоящие

потребности, подавляем чувства, накапливаем обиды, страхи, вину. И в какой-то момент организм больше не может справляться — и тогда он начинает «кричать» через симптомы.

Каждая болезнь несет в себе смысл. Она приходит, чтобы мы остановились, задумались, пересмотрели свою жизнь. Часто болезнь заставляет человека изменить работу, образ жизни, отношения, начать заботиться о себе. Это шанс перезапустить себя. Переосмыслить ценности. Услышать себя. Очень часто болезнь является последним этапом цепочки:

сначала было легкое недомогание, усталость, затем —

напряжение, раздражение, потом — потеря интереса к жизни, апатия. Но человек продолжает бежать. И тогда организм говорит: «Стоп!» — и включает болезнь.

Что делает нас уязвимыми для болезни?

В первую очередь — внутренний конфликт. Это когда одна часть нас хочет одного, а другая — другого. Когда мы вынуждены делать то, что не хотим, или запрещаем себе то, что очень нужно. Например, человек мечтает о творчестве, но работает бухгалтером. Или женщина хочет любви и тепла, но живёт в холодных, формальных отношениях. Внутреннее напряжение растет — и проявляется в теле. Второй важный фактор — подавленные эмоции. Если человек не выражает гнев, обиду, страх, они не исчезают. Они «оседают» в теле. Гнев может стать гипертонией, обида — опухолью, страх — проблемами с почками. Тело берёт на себя ту тяжесть, которую не может вынести душа.

Еще один источник болезней — отсутствие смысла. Когда

человек живёт «на автомате», без радости, вдохновения, цели. Тогда организм постепенно «выключается».

Первый шаг — признать, что болезнь несет смысл. Не бороться с ней, не проклинать своё тело, а задать вопрос: «Зачем ты пришла? Чему хочешь научить?» Болезнь — это не враг. Это посланник. И если мы его выслушаем, он уйдёт.

Второй шаг — честность с собой. Что я чувствую на самом

деле? Чего хочу, но себе не позволяю? Где в моей жизни я

предаю себя?

Третий шаг — начать выражать подавленные чувства. Писать, говорить, кричать, плакать. Давать себе право на гнев, страх, обиду, слезы. Всё, что не выражено — болеет. Всё, что прожито — исцеляется.

Четвертый шаг — найти свой путь. То, от чего внутри теплеет. Может, это забота о других, может — искусство, может — тишина и природа. Смысл — это то, ради чего хочется просыпаться. И именно он — главное лекарство.

ГЛАВА II
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

Болезни пищеварительной системы

Желудок

Желудок — это сосуд для пищи. Он символизирует нашу способность перерабатывать, «переваривать» и принимать идеи и жизненные ситуации. Поэтому проблемы с желудком указывают на неспособность усвоить жизненную энергию. Это означает: человек не может «переварить» определённые события или опыты — или полностью отвергает кого-то или что-то.

Желудок — не просто орган для переваривания пищи. Он впитывает все эмоциональные впечатления, переживаемые человеком. Их тоже нужно «переварить», как и еду. Для этого необходимы открытость, принятие и способность отпускать. Здоровье желудка напрямую связано с речью и поведением человека.

— Грубость в словах и действиях ослабляет слизистую оболочку желудка.

— Излишняя сладость, лесть, подчиненность — ведут к чрезмерному впитыванию всего подряд.

— Озлобленность усиливает выработку пепсина — и может вызвать гастрит.

— Негативизм снижает выработку пищеварительных веществ.

— Холодность в речи и поведении снижает кислотность желудка (гастрит с пониженной кислотностью).

— Темпераментность и «горячность» — увеличивают кислотность (гастрит с повышенной кислотностью).

— Неуверенность и замешательство снижают мышечный тонус желудка.

— Наглость и напористость — чрезмерно повышают его. В результате появляются спазмы, тревожность, напряжение.

Отвращение к миру, глубокое неприятие или убеждение, что «всё вокруг неправильно», часто приводит к язве желудка. Ведь тот, кто отказывается от чего-то во внешнем мире, отвергает часть самого себя. Когда к этому добавляются злость, обида, гнев, безысходность, человек ощущает пустоту и бессмысленность жизни — и развивается депрессия. Но все эти состояния не снаружи, а внутри самого человека.

Фраза: «Я больше не могу переваривать этих идиотов на работе» — это не просто фигура речи. Это точное описание физического и эмоционального состояния. Бездействие приводит к ослаблению мышц желудка, к его расширению и «мягкому» животу. Чрезмерное трудолюбие — к перенапряжению мышц, судорогам и спазмам сосудов.

Гастрит и повышенная кислотность

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Но на уровне души это — выражение неуверенности, внутреннего беспокойства, страха и ощущения, что человек не укоренен в своей жизни. Часто он возникает в период потери ориентиров, когда старые структуры рушатся, а новые еще не появились.

Также гастриту способствуют такие эмоции, как гнев, раздражительность, жестокость, апатия и уныние. Слизистая воспаляется — как и душа человека. Но там, где есть уважение к себе, к жизни, к другим, где царит внутреннее равновесие, гастрит и другие желудочные заболевания не приживаются.

Повышенная кислотность желудочного сока

Кислота — это символ силы, концентрации, разрушения.

В желудке она помогает переваривать пищу, но на психосоматическом уровне она означает агрессию, гнев и самокритику. Когда кислотность выходит из-под контроля, это означает, что человек пытается «переварить» больше, чем способен. Он нагружает себя задачами, которые его подавляют, чувствует себя ответственным за всё и за всех — и страдает в молчании от того, что не оправдывает ожиданий. Часто гнев направлен на самого себя: «Я не справляюсь», «Я подвёл», «Я должен был сделать лучше».

Желудочная кислота становится голосом внутреннего критика, горячим потоком, сжигающим изнутри. И опасность в том, что со временем она может разрушить не только желудок, но и отравить всю жизнь.

Путь к исцелению:

— Отказ от чрезмерных обязательств

— Способность проявлять безразличие к тому, что больше не зависит от нас

— Освобождение от ожиданий других людей, даже близких, если их выполнение делает нас больными

Иначе цена может быть слишком высокой: Язва желудка. А то и рак. Настоящее правило простое:

Бери на себя только то, что ты действительно можешь переварить. Не то, что звучит «величественно», а то, что делает тебя целостным.

Изжога

Изжога — это не просто проблема пищевода, а сигнал тревоги:

— Что-то внутри меня горит.

— Что-то поднимается вверх,

— что я больше не могу сдерживать.

Изжога часто возникает, даже если нет язвы, проблем с желчным пузырем или других физических нарушений. Это подъём желудочного сока, сопровождающийся жжением, жаром, болью. Но дело — не в пище.

С каждым приёмом пищи в желудок попадают и проблемы, и задачи, и тревоги. Всё, что человек «впускает» — материально, умственно или эмоционально — проходит через желудок.

Изжога символизирует страх не справиться с жизнью. Это знак того, что подорваны основы личности, пошатнулась вера в себя, в свои силы.

Часто мы хватаемся за то, что не предназначено нам, за чужие задачи, чужие ожидания, недостижимые идеалы. Мы не можем это переварить, не можем это нести.

Изжога говорит:

Это не твоё. Это тебя перегружает.

Часто давление исходит не от нас самих, а от окружения:

— Партнер требует того, чего мы не можем дать

— Работа предъявляет завышенные ожидания

— Мы сами от себя требуем слишком многого

На языке тела это означает: слишком высокие требования, слишком много обязанностей, слишком много гнева — на себя или других — из-за несоответствия реальности идеалам.

Путь к исцелению:

— Отказ от лишней ответственности

— Снижение планки

— Сосредоточенность только на своих истинных задачах

Иногда изжога — это физическое эхо неудержимого честолюбия. И она взывает: Будь честен с собой. Что из этого — действительно твоё?

Кстати, даже рвота в некоторых случаях может быть символическим актом очищения — отторжение того, что уже проникло слишком глубоко: не только физически, но и душевно.

Пониженная кислотность

Человек с пониженной кислотностью часто выглядит спокойным, уравновешенным, иногда даже инфантильным и отстраненным. Он избегает ответственности, особенно когда нужно принимать решения, и тайно надеется, что кто-то другой решит его проблемы.

Темы, которые он не может разрешить, накапливаются в желудке. Но внутреннего огня, чтобы справиться с ними, не хватает.

Отсутствует сила гнева, решимость, импульс довести дело до конца. Вместо этого — ожидание, что всё само собой уладится. Это форма психологического инфантилизма, убежденность в том, что всегда найдётся кто-то, кто спасёт, решит, сделает.

Но у этого подхода есть цена:

— Такие люди начинают с энтузиазмом, но быстро бросают,

— не несут ответственности,

— боятся прояснить ситуацию — будь то в действиях, в отношениях или внутри себя.

Как не хватает кислоты — так не хватает и решимости.

Энергия перемен отсутствует — и желудок становится вялым, инертным.

Язва желудка

18+

Книга предназначена
для читателей старше 18 лет

Бесплатный фрагмент закончился.

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.