12+
Оглавление - Красные флаги в отношениях: тревожная привязанность, созависимость и выбор
- Глава 1: Привязанность как скрытый автопилот выбора: почему мозг выбирает «знакомое», а не «подходящее»
- Глава 2: Детские настройки взрослой любви: какие ранние опыты запускают сценарий «не тех»
- Глава 3: Типы привязанности в реальной жизни: как они выглядят в переписке, близости и конфликтах
- Глава 4: Почему тянет к эмоционально недоступным: механизм дефицита и редкой награды
- Глава 5: Тревога, которую принимают за любовь: как устроены «эмоциональные качели»
- Глава 6: Самооценка и выбор партнёра: почему «не те» кажутся единственным вариантом
- Глава 7: Красные флаги в начале отношений: как распознать «не тех» за 2–4 недели, пока не втянуло
- Глава 8: Почему «хорошие» кажутся скучными: привыкание к драме и страх спокойной близости
- Глава 9: Как выбирать иначе: система отбора партнёра, которая ломает сценарий «не те»
- Глава 10: Ускорение сближения: почему «слишком быстро» почти всегда про тревогу
- Глава 11: Границы в любви: почему вы держите дистанцию с «хорошими» и терпите с «не теми»
- Глава 12: Конфликт как детектор привязанности: что ваши ссоры говорят о вашем выборе
- Глава 13: Привязанность к недоступным: почему сильнее всего тянет к тем, кто не выбирает вас
- Глава 14: После разрыва: почему вы возвращаетесь к «не тем» и как закрыть дверь без самообмана
- Глава 15: Новый сценарий: как построить безопасную привязанность, если раньше всегда выбирались «не те»
- Глава 16: Если вы — тот самый «не тот»: как честно увидеть свою роль и перестать ломать отношения
- Глава 17: Интуиция или тревога: как отличать «мне не подходит» от привычного бегства к «не тем»
- Глава 18: Выбор «не тех» как стратегия: какую выгоду вы получаете и почему сценарий держится годами
- Глава 19: Система отбора: как перестать «влюбляться в потенциал» и выбирать по фактам
- Глава 20: Интеграция: как закрепить новый выбор и не откатиться к «не тем» через месяц