18+
- Предисловие
- Глава 1. Введение в коучинг
- 1.1. История из практики
- 1.2. Три кита помощи: не путаем
- 1.3. Бизнес-коучинг и коучинг для руководителей: что тебе ближе?
- 1.4. Твой челлендж: первый коучинговый вопрос
- Глава 2. Диагностика твоего коучингового потенциала: из каких «кирпичиков» строится мастерство
- 2.1. Мышление коуча: не навык, а позиция
- 2.2. Карта компетенций: 4 ключевых «кирпичика»
- 2.3. Пути роста: два реалистичных маршрута
- 2.4. Твой челлендж: первая мини-сессия (5 минут)
- Глава 3. Семь принципов коучинга
- 3.1. Принципы как инструменты: разберем по полочкам
- 3.2. Диагностика: Где твои слабые места?
- 3.3. Шпаргалка коуча: Чек-лист на одну сессию
- Глава 4. Инструментарий коучинга: твоя шкатулка с ключами к изменениям
- 4.1. GROW
- 4.2. SMART
- 4.3. Пирамида Дилтса
- 4.4. Шкалирование: измерить неизмеримое
- 4.5. Китайское меню»
- 4.6. Метод формулы Бекхарда
- 4.7. Роберт Дилтс: техника Уолта Диснея
- 4.8. Метод «галстук-бабочка»
- 4.9. Сводная таблица: какой инструмент выбрать
- Глава 5. Практика коучинга
- 5.1. Три сценария для старта
- 5.2. Анатомия сессии: 6 этапов (напомним кратко)
- 5.3. Сценарий А. Разбор полетов: «Сложный сотрудник»
- 5.4. Работа с сопротивлением: не бороться, а исследовать
- 5.4. Ваш главный оппонент: работа с собственными «коучинговыми блоками»
- 5.5 Итоговый практикум: твой первый полный цикл
- Глава 6. Этические границы: твоя профессиональная броня и система безопасности
- 6.1. Три столба профессиональной этики (не просто слова)
- 6.2. Тест: «Готова ли моя этическая „мускулатура“?»
- 6.3. Кейсы-дилеммы: как поступить?
- 6.4. Шпаргалка: Фразы для защиты границ
- 6.5. Чек-лист «Безопасная практика» (До начала работы с клиентом)
- Глава 7. Когда и как сказать «нет». Алгоритм профессионального завершения работы
- 7.1. Диагностика: 5 красных флагов для принятия решения
- 7.2. Алгоритм «Мягкого выхода»: 4 шага
- 7.3. Шпаргалка: Фразы для сложного разговора
- 7.4. Симулятор: прими решение и проведи разговор
- 7.5. Что будет, если не отказаться? (Последствия)
- Заключение: Старт
- Финальное упражнение: свяжи начало и конец
- Твой маршрут на 90 дней: три варианта старта
- А как же дальнейшее развитие?
- Благодарности
- Об авторе
- Список рекомендуемой литературы
- Приложение 1. Шпраргалка коуча: 18 сильных вопросов под ключевые задачи
- Приложение 2. Навигатор по стилям: как адаптировать коучинг под разных людей
- Приложение 3. Краткий алгоритм идеальной сессии: схема для профессионалов