Бесплатный фрагмент - Комплексное очищение организма

Об авторе

Алексей Викторович Иванчев — практикующий психолог, тренер, психотерапевт, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, эксперт Национального Общества «Здоровье». Специалист по восстановительной медицине и прикладной психофизиологии человека: невербальное поведение, визуальная психодиагностика, прикладная кинезиология, психосоматика, биосинтез, телесно-ориентированная терапия. Создатель авторской методики психической саморегуляции, безмедикаментозного лечения и профилактики заболеваний.

Автор серии книг:

«Триада здоровья»:

«Секреты здорового позвоночника»

«Живот: секреты здоровья»

«Голова: секреты здоровья»

Ведущий семинаров, тренингов и мастер-классов:

ТРИАДА ЗДОРОВЬЯ: голова, живот, позвоночник

КОМПЛЕКСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

БЭСТ: биоэнергетическая системная терапия

БРОСАЕМ КУРИТЬ НАВСЕГДА!

5 ШАГОВ К ОСОЗНАННОЙ ТРЕЗВОСТИ

ВНУТРЕННИЕ ЧАСЫ: биоритмы здоровья

Холистический палсинг

Японский массаж шиацу

Даосский омолаживающий массаж

Висцеральная хиропрактика: знахарский массаж живота

24 точки здоровья: точечный массаж на все случаи жизни

Цигун: древняя китайская система оздоровления, омоложения, продления жизни

Запись на занятия и личный приём по телефонам:

8 (903) 545—95—68 в Москве

8 (953) 955—97—95 в Туле

E-mail: nazdorovie@list.ru

Как появилась эта книга

Эта книга появилась благодаря многочисленным просьбам моих пациентов и читателей предыдущих моих книг:

«Секреты здорового позвоночника»

«Голова: секреты здоровья»,

«Живот: секреты здоровья»

«Жизнь без алкоголя»,

«Практики омоложения».

Сначала в 2011 году в издательстве «Питер» вышла серия из трёх книг «Триада здоровья», затем в 2014 они были переизданы издательством «Феникс». В том же 2014 году издательство ЭКСМО выпустило мою книгу «Жизнь без алкоголя» (обратите внимание — эта тема актуальна почти для каждой семьи). И в декабря 2014 года появилась в продаже книжка «Практики омоложения», выпущенная тем же издательством «Феникс».

Хочу ещё раз поблагодарить всех, кто помог увидеть свет моим книжкам. В каждой из них есть интересные методы оздоровления, и тема очищения организма звучит в каждой из них. Но возникла следующая ситуация: к примеру, читатели «Секретов здорового позвоночника» пытаются проводить очищение суставов от солей. Но до этого необходимо провести очищение кишечника и печени, иначе трудно достичь желаемого результата. А методов очищения кишечника и печени нет в книге про суставы и позвоночник. Также очищение сосудов необходимо проводить после очищение кишечника, печени, почек и лимфатической системы.

А методики омоложения просто бессмысленно практиковать без очищения организма, это будет лишь пустая трата времени. Помните: ЛЮБОЕ ЛЕЧЕНИЕ НАЧИНАЙТЕ С ОЧИЩЕНИЯ!

С момента выхода первой моей книги «Секреты здорового позвоночника» я постоянно получаю по электронной почте письма от своих читателей с просьбой написать отдельную книжку, полностью посвящённую очищению организма. Многие почувствовали и поняли, что именно очищение запускает оздоровительные процессы в организме. Я не оставил без внимания эти просьбы. Так и появилась эта книга, которую вы держите в руках. Я дополнил её историями своих пациентов, которые получили выдающиеся результаты оздоровления благодаря очищению. Я хочу, чтобы их пример вдохновил вас на борьбу за собственное здоровье. Почему именно борьбу? Потому что я глубоко верю в одну важную вещь:

ЗДОРОВЬЕ НАДО ЗАРАБОТАТЬ!

Эта система очищения и оздоровления организма была разработана 25 лет назад, в 1990 году, когда моя мама, Любовь Сергеевна Иванчева, заболела очень тяжёлой болезнью — раком щитовидной железы. Сначала врачи ставили диагноз «гипертиреоз», обнаружили «узлы» в щитовидной железе и направили в Москву, в Институт эндокринологии. Там опять обследовали, взяли биопсию, обнаружили злокачественные клетки и прооперировали в Онкоцентре на Каширке, удалили 2/3 щитовидной железы. Когда её выписывали оттуда домой, она весила чуть больше 42 кг, и врач предупредил нас, что нужно готовиться к худшему — слишком мало шансов выздороветь, слишком мало сил.

Но мама не сдалась: попросила увезти её из городской квартиры в частный дом, обложилась книжками по оздоровлению, стала читать всё подряд и пробовать на себе по мере сил и возможностей. Питалась очень умеренно, но никакой специальной диеты не соблюдала, иногда голодала по 36 часов (с вечера пятницы до утра воскресенья). Так как дело было зимой, а лекарственным травам и сборам из аптеки она не очень доверяла, то основной упор в оздоровлении она сделала на очищение организма. Мы с братом тоже старались ей помочь — спрашивали всех друзей и знакомых, кто что знает из рецептов народной медицины для лечения рака. Всю зиму, не прекращая ни на один день, она проводила очистительные процедуры по разработанной ей самой методике: чистила кишечник, печень, лимфатическую систему. А ещё дважды в день, утром и вечером, обтирала всё тело губкой с морской водой и делала контрастный душ. И победила страшную болезнь!

Весной она поехала показаться врачам в Туле, которые направляли её на обследование в Москву. Врачи очень удивились и обрадовались, что она ещё жива, и стали её расспрашивать, как и чем она лечилась. Поначалу, когда они услышали, что это были нетрадиционные с точки зрения официальной медицины методы, они отнеслись к этому настороженно, но живой пример (в полном смысле слова) моей мамы их вдохновил. Некоторых своих знакомых врачей она уговорила испытать на себе её методы очищения организма.

Как же мы удивились, когда через пару месяцев увидели у себя в дверях делегацию из трёх радостных женщин-врачей с цветами и тортом. Согласитесь, не к каждому пациенту приезжают врачи со словами благодарности. Ситуация зеркально изменилась — теперь они стали её подопечными. И они стали близко общаться, мама посвящала их во все подробности очищения организма (а в то время ещё не было такого количества информации на эту тему), а они делились с ней своими достижениями. В итоге все они примерно через год работы над собой избавились от многих хронических заболеваний, похудели килограммов на десять-двенадцать и почувствовали себя на 20 лет моложе. Это было лучшим подтверждением эффективности этого метода очищения и оздоровления организма. И тогда эти врачи стали давать адрес моей мамы тем больным, которым не помогали уколы и таблетки. В их числе были и онкологические больные, которые приезжали к нам с последней надеждой. И многие из них тоже преодолели свой страшный недуг благодаря очищению организма. Через наши руки за эти годы прошли сотни тяжёлых больных, многие из них живы-здоровы до сих пор. Честно говоря, были и те, кто отнеслись к этому скептически (все люди разные), но даже и они, попробовав, чувствовали положительные сдвиги в самочувствии. Если это и не вылечило их полностью (а этого никто и не обещал), но всё равно придало сил и уверенности в выздоровлении.

Хочу ясно сказать, что наша очистительная и оздоровительная методика не подменяет собой лечение и не вступает в спор и противоречие с официальной медициной. Она является дополнением к лечению, без которого основное лечение может оказаться неэффективным. Например, самый типичный для нас случай: пациент давно страдает от гипертонии, принимает прописанные врачом лекарства, но они плохо помогают, даже дорогие импортные препараты оказываются малоэффективными. Вроде бы гипертония — это не смертельная болезнь (каждый второй страдает ей, если не больше), но тоже хорошего мало. И вот наш пациент проводит очищение кишечника, печени — и лекарства вновь становятся эффективными. Да так, что врачу приходится понижать дозировку или даже вовсе отменять лекарства. К примеру, если раньше пациент принимал «Энап» и медленно, но верно становился импотентом, то теперь он пьёт только дибазол и микстуру из лекарственных трав и прекрасно себя чувствует (потом я расскажу об этом случае подробнее).

Или тоже типичная ситуация с кожными проблемами: чем уж только не мажут кожу при экземе, псориазе, нейродермите — всё равно случаются обострения болезни, а как только сделают полный курс очищения (а лучше не один, а два-три), так болезнь отступает надолго. А у многих пациентов процесс выздоровления начинался именно с того момента, как они начинали процесс очищения организма.

Самые удивительные результаты очищения организма — это срастание перелома шейки бедра у бабушки 78 лет и заживление трофических язв на ногах у больных диабетом (таких случаев ни один десяток).

Но не это главное. Каждый нормальный человек, заболев, старается избавиться от болезни, только не у всех это получается из-за неверного подхода к лечению (выпил таблетку и ждёт немедленных результатов) или недостатка информации, знаний о путях выздоровления. Постарайтесь восполнить пробел в своих знаниях.

Одной из серьёзных причин, подтолкнувших меня к изданию этой книги, явилось следующее.

Я в 2011 и 2012 году регулярно, 2 раза в месяц, читал лекции и проводил занятия по своей авторской методике «Триада здоровья» в учебно-оздоровительном центре «Помоги себе сам». Там я не раз рассказывал о методиках очищения организма, но ни разу публично не объяснил, как это делается системно, в комплексе. Теперь я считаю, что надо было бы это сделать. Почему? Ко мне сейчас обращается немало людей из тех, кто были на моих лекциях. Многие из них говорят: «Алексей Викторович, а я уже пробовал (а) очищение организма по Вашим методикам». А когда начинаешь подробно расспрашивать, как они это делали, то выясняется, что они делали это не полностью, не совсем правильно или даже совсем неправильно. Может быть, они неправильно записали, чего-то не поняли, не расслышали — не в этом дело. Теперь я понял, что очень многим людям необходимо это полное руководство по комплексному очищению организма.

И ещё один момент. Как вы, наверное, догадываетесь, на мои лекции и занятия приходили не только пациенты, но и мои коллеги-целители. Их интерес ещё и деловой — применение хорошо зарекомендовавших себя эффективных методов оздоровления. Очень даже правильно, и я сам стараюсь постоянно учиться настоящих мастеров.

И вот недавно я узнал из интернета, что двое из моих коллег теперь сами проводят оздоровительные семинары по моим авторским методикам и берут за это немалые деньги. К примеру, выездной учебно-оздоровительный семинар на выходные дни в подмосковном пансионате стоит примерно около 20 тысяч рублей.

Я совсем не против, что кто-то умеет хорошо «продать» себя и зарабатывать деньги — я и сам работаю не бесплатно. Тем более, что находятся люди, готовые платить такие деньги.

С нарушением авторских прав у нас в России пока что бороться очень сложно, и не судиться же теперь с ними. Я не собираюсь тратить на это своё время и нервы. Я решил поступить по-другому: теперь, когда моя авторская методика издана, она стала доступна любому человеку, достаточно за небольшие деньги скачать электронную версию книжки в интернете или купить её в бумажном варианте. Это будет чуть дороже, но никак не 20 тысяч.

И я теперь сам провожу учебно-оздоровительные семинары по этой теме. Если хотите пообщаться со мной лично — звоните и записывайтесь на консультацию и на занятия. Я с удовольствием отвечу на все ваши вопросы, касающиеся очищения организма.

Лекарственное засилье

До сих пор для абсолютного большинства пациентов главным методом лечения является приём препаратов. В больнице и поликлинике — уколы, а дома — таблетки. Всё новые и новые таблетки, всё дороже и дороже, всё больше и больше. Фармацевтика «правит бал». Учёные придумывают новые лекарства, врачи их выписывают, аптеки продают, пациенты покупают и пьют — вот и всё лечение. Есть ещё и «высокотехнологичная медицинская помощь» в ведущих институтах и клиниках страны, но это недоступно широким массам больных.

Ни для кого не секрет, что официальная медицина переживает системный кризис. Существуют медицинские институты и профильные клиники, проводящие уникальные операции, и существуют районные поликлиники, в которых бесконечные очереди, равнодушие и некомпетентность. Увеличивается число узких специалистов, буквально «расчленяющих» человека на куски. Умеют вырезать, отрезать, вынимать из нашего организма «лишнее», делать новые сосуды, суставы, клапаны. Но не научились сохранять здоровье, не допускать болезней. Есть специалисты по болезням, но практически нет среди врачей специалистов по здоровью.

Медицина сейчас занимается в основном оказанием медицинских услуг, а не настоящим лечением. В чём разница? А вот вам простой пример: больной приходит в поликлинику и обращается к своему участковому терапевту с жалобами: болит голова, заложило грудь (дышать трудно), колет сердце, ночью холодный пот. Участковый врач направляет его на консультации к специалистам: голова болит — к невропатологу, дышать трудно — к пульмонологу, потливость — к эндокринологу, сердце болит — к кардиологу. 4 специалиста, к которым надо ещё записаться и попасть на приём! Вы когда-нибудь пробовали это сделать? И когда вы их всех пройдёте? Но допустим, вы попали на приём к эндокринологу. Он, скорее всего, назначит УЗИ щитовидки и анализы на гормоны. Если пациент — женщина (т. е. пациентка), то обязательно пошлёт её к гинекологу. Тот тоже будет назначать УЗИ и анализы. Пульмонолог направит на рентген, чтобы получше посмотреть лёгкие, ведь на флюорографии, которую мы должны проходить регулярно, видно далеко не всё. А вдруг там опухоль или туберкулёзный очаг? Кардиолог назначит ЭКГ, проверит давление (наверняка оно окажется повышенным), назначит свои лекарства.

А что же было на самом деле у нашего больного? ОРВИ, банальная простуда. И дай бог, если она прошла сама собой, пока он сидел в очередях к специалистам.

Любой специалист по маркетингу скажет вам, что это не что иное, как типичные перекрёстные продажи. Во многих частных платных клиниках врачи проходят специальные тренинги по кросс-продажам. Из доктора делают продавца — вот что страшно. Вы скажете: ну это в платных поликлиниках, а в районной поликлинике к чему это, ведь здесь денег с пациента не берут. С пациента не берут, а берут со страховой компании, чей полис у вас непременно спрашивают, когда записывают к врачу. А страховая компания получает деньги из фонда ОМС (обязательного медицинского страхования). А в фонде ОМС откуда деньги? А из бюджета, т. е. из нашего с вами кармана. Так что будьте уверены, даже в районной поликлинике вы платите за «каждый чих».

А ведь в Кодексе профессиональной этики врача РФ, в статье №27 чёрным по белому написано: «При оказании медицинской помощи врач должен помнить, что его профессия — это не бизнес. Приоритет для врача — оказание качественной медицинской помощи, а не извлечение коммерческой выгоды для себя лично и лечебного учреждения, в котором он работает».

Неблагополучное состояние дел в системе здравоохранения очевидно. Причина этому — сложившаяся концепция, которая сводит заботы о здоровье к поиску всё более сильных лекарств — средств внешней помощи организму, а не путей активизации его внутренних резервных возможностей. У государственной системы здравоохранения основной направленностью должна быть профилактика заболеваний (в том числе и за счет пропаганды здорового образа жизни). Увы, пока ещё медицина в основном занимается лечением уже возникших заболеваний.

Идеологией современной медицины сейчас является лекарственная терапия, а её базой — фармацевтическая промышленность. Здравоохранением в стране управляют не врачи, а фармацевты. Стремясь получить всё более сильные и эффективные лекарства, медицина стимулирует фармацевтику, а той, в свою очередь, необходим рынок сбыта — пациенты, то есть мы с вами. Выходит, медицине выгодно, чтобы пациенты постоянно болели? Получается порочный круг, способствующий росту хронических заболеваний, развитию лекарственной зависимости. В итоге парадоксальный результат: чем нас больше лечат, тем мы больше болеем. А нас пытаются «лечить» всё больше и больше. Но не лучше! И всё это считается важнейшим культурным и научным завоеванием цивилизации, повышением качества жизни человека. Если в некоторых развитых европейских странах с социально-гуманитарной направленностью, таких как Дания, Бельгия, Нидерланды и Швейцария, медицина давно уже работает в профилактическом направлении, в современной России всё откатилось на 50 лет назад. Все наработки советского времени по профилактике болезней практически утеряны. Начали возвращаться такие болезни, как малярия, тиф и туберкулез, практически уничтоженные в СССР.

Ситуация с медициной и здравоохранением в стране такова, что нельзя больше молчать. Официальная медицина (которая стремительно превращается из бесплатной в коммерческую) не в силах помочь ни молодым семьям, которые не могут родить ребёнка, ни детям, которые вырастают инвалидами, ни пенсионерам, уходящим из жизни из-за хронических болезней, ни молодым трудоспособным мужчинам, спивающимся и не доживающим до пенсии. Проблем столько, что официальная медицина уже не сможет их решить, сколько бы средств государство на неё ни выделяло. Народ брошен на произвол судьбы, поэтому, как говорится в поговорке, «спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Помочь себе может только сам человек! Но для этого он должен владеть необходимой информацией.

Многие разочаровались в возможностях официальной медицины, поэтому ищут иные подходы. Этим объясняется повышенный интерес к традиционной народной медицине. Люди постоянно ищут способы и средства оздоровления и продления жизни. Выпить таблетку — это не работа над собой. А там, где нет работы над собой — нет и оздоровления. По-другому просто не бывает. Если человек не хочет помочь себе сам — никто не сможет ему помочь. И очищение организма — это ваш самостоятельный вклад в «копилку здоровья». За вас и вместо вас никто эту работу не сделает.

Предупреждение

Автор и составитель этой книги не призывает использовать какой-то конкретный метод оздоровления и укрепления здоровья, но считает, что факты и сведения, изложенные здесь, должны быть доступны всем людям, желающим улучшить свое самочувствие.

Эта книга не призвана подменить собой лечения у врача, специализирующегося на лечении болезней. В отношении любого использования информации, представленной здесь, автор рассчитывает на благоразумие читателя.

Автор и издатель не отвечают ни за какие негативные эффекты и последствия для физического и психического здоровья, наступившие вследствие проведения процедур, описанных в данной книге. Читатели должны сами решать вопрос о возможности применения этих средств и методов к конкретным проблемам или полагаться в этом на мнение своего лечащего врача.

Запрещено самостоятельное использование описанных в книге методик лицами, не достигшими 14-летнего возраста. Также не рекомендуется самостоятельное применение методик очищения организма лицами, страдающими опухолью мозга, эпилепсией, высоким артериальным давлением (свыше 180—100 мм рт. ст.), тяжёлыми сердечно-сосудистыми заболеваниями (порок сердца, стенокардия 3—4 степени), а также лицами, имеющими психические заболевания и/или находящимися на психиатрическом лечении с использованием психотропных средств и транквилизаторов. Категорически не рекомендуется использование данных техник в период беременности.

Продолжение чтения данной книги означает полное принятие читающим данных условий, а также полный и абсолютный отказ от любых претензий любого характера к автору и составителю данной книги в связи с любыми результатами прочтения и использования данной книги или отсутствия таковых результатов.

Всё, что написано в этой книге, является отражением моего личного опыта работы с методами очищения организма. Я не претендую на то, чтобы считать себя истиной в последней инстанции, и не говорю, что моё видение предмета — единственно верное, я всего лишь описываю мой практический опыт и опыт других знакомых мне людей, занимавшихся описываемыми в этой книге методиками и делившихся со мной результатами. Я привожу здесь истории своих пациентов, которые могут вдохновить других людей к занятиям.

Вполне возможно, что в чём-то я могу быть неправ, и что-то можно сделать лучше и эффективнее, однако для меня это неважно — я, как и другие мои пациенты, получил совершенно конкретные положительные результаты, что даёт мне повод считать предлагаемый мною подход эффективным для определённой группы людей.

Я не гарантирую, что при помощи описываемых в этой книге методик очищения организма все достигнут каких-то строго определённых результатов. Есть большая доля вероятности, что именно так и будет, но чётких 100%-ных гарантий здесь нет и быть не может. Как и в случае других нетрадиционных оздоровительных методик, очень многое зависит от вашего исходного состояния — то есть, насколько вы больны или здоровы, во что вы верите или не верите, какой образ жизни и мышления исповедуете и многого-многого другого. В любом случае, я желаю вам успеха на этом пути.

Зачем нужно очищение организма?

Ни для кого не секрет, что жители современных городов живут в отравленном мире. Со всех сторон окружают неблагоприятные факторы:

— Воздух загрязнён промышленными выбросами и содержит тетраэтилсвинец, аммиак и окись углерода из выхлопных газов автомобилей. ПДК (предельно допустимая концентрация) вредных веществ в воздухе городов повышена на 40—60%, а то и в несколько раз. Никого уже не пугает и не смущает, что это именно предельно допустимая концентрация.

— Питьевая вода тоже становится всё более и более загрязнённой. В основном мы потребляем водопроводную воду, которая хлорируется. Но хлор в соединении с органическими веществами образует ядовитые соединения — диоксины. Даже малые дозы этих веществ потенциально опасны для здоровья, провоцируя рост раковых опухолей.

— В сосиски и колбасу добавляют крахмал и генетически модифицированный крахмал и сою, нитрит натрия и селитру для увеличения срока хранения и улучшения внешнего вида.

— В морской рыбе находят соли тяжёлых металлов.

— Курам на птицефермах скармливают гормоны для ускоренного роста.

— В прохладительные напитки вместо сахара с целью экономии добавляют искусственные красители, подсластители и консерванты для улучшения вкуса и увеличения срока хранения.

— Минеральная вода, продающаяся в магазинах, на 60% (или даже больше) поддельная, изготовленная кустарным способом из соды и соли.

— Минеральные удобрения увеличивают урожайность, пестициды и гербициды убивают вредных насекомых и сорняки, но они не могут сделать своё дело и бесследно исчезнуть. Эти вещества остаются в почве, проникают в воду и в конечном итоге вместе с овощами и фруктами попадают к нам на стол.

— Накопление ядов снижает иммунитет и вызывает мутации клеток.

— Добавьте сюда многочисленные химические лекарства, которые мы пьём в надежде избавиться от болезней.

И нет никакой возможности убежать от этих вредных веществ. Разве лишь уйти высоко в горы или далеко в тайгу и жить там натуральным хозяйством.

Организм борется с токсинами различными способами: почки «фильтруют» кровь, кишечник избавляет от отходов пищеварения, а печень нейтрализует алкоголь и токсины. Вредные вещества удаляются и через лёгкие, и через кожу вместе с потом. Наш организм борется с загрязнениями, но очень часто количество ядов, которые мы вдыхаем и проглатываем с пищей, настолько велико, что организм не в силах справиться с ними. Природа не рассчитывала на создание химической промышленности. При таких перегрузках печень, почки, кишечник не могут работать эффективно. Токсины начинают накапливаться в организме, блокируя каналы питания и дыхания клеток. Самочувствие всё больше ухудшается. Головные боли, усталость, раздражительность, бессонница, проблемы с пищеварением — вот неизбежный результат. Наше тело как будто заявляет:

«ХВАТИТ! ПОРА ЗАНЯТЬСЯ ОЧИЩЕНИЕМ!»

«Зашлакованность» организма сильно зависит от образа жизни человека, но не исключён и генетический фактор, когда склонность к накоплению в организме лишних солей, холестерина и других вредных веществ передаётся по наследству.

Но вы не обязаны «опустить крылья» и смириться с существующим положением вещей. Подобно тому, как своевременная профилактика улучшает работу вашего автомобиля и увеличивает пробег, очищение организма позволит ему функционировать эффективнее и вернёт вам утраченное здоровье.

Вполне возможно помочь организму избавиться от всего лишнего. Чисто бывает там, где регулярно убирают!

В процессе очищения восстанавливаются барьерные функции кишечника и печени, растворяются желчные камни, выводится лишняя жидкость, песок и камни из почек, соли из суставов и позвоночника, нормализуются обменные процессы в организме, сосуды освобождаются от холестериновых бляшек. В результате снижается вес тела, повышается энергетика и работоспособность, улучшается сон.

Полный курс очищения включает в себя очищение кишечника, печени, почек, лимфатической системы, кровеносных сосудов, суставов и позвоночника.

После проведения курса очищения исчезают такие неприятные явления, как хроническая усталость, общая слабость, вялость, апатия, отрыжка, запоры, обложенный язык, неприятный запах изо рта, чувство тяжести и боли в правом боку (в области печени) — токсины перестают отравлять ваш организм.

Удаление вредных веществ — очень полезная для здоровья процедура. Чем чище внутренняя среда организма — тем меньше болезней и больше шансов дожить до глубокой старости.

В очищении организма нет ничего нового: это испытанный и проверенный временем метод оздоровления. Великий Гиппократ, «отец медицины», предписывал проводить очистительные процедуры регулярно, через определённые промежутки времени, в зависимости от сезона. С тех пор очищение организма считается одним из самых простых и надёжных лечебных и восстановительных методов, известных человечеству. В Европе и царской России знать всегда выезжала летом «на воды», то есть на лечебные курорты. Они по нескольку месяцев отказывали себе в изысканной пище, как теперь сказали бы, «сидели на диете», чтобы поправить здоровье, хотя могли позволить себе самые изысканные блюда.

Насколько вы
«зашлакованы»?

О необходимости очищения организма ради оздоровления сегодня слышит практически каждый. О «шлаках и токсинах», загрязняющих организм и отравляющих его изнутри, мы знаем благодаря многочисленным книгам Геннадия Малахова, Галины Шаталовой, Надежды Семёновой и других известных авторов, авторитетных специалистов в области нетрадиционных методов лечения. Официальная медицина в основном скептически относится к этому вопросу, утверждая, что «здоровый организм очищает себя сам» и никакого дополнительного очищения ему не нужно. Так и хочется спросить: «Ну ладно, это здоровый организм справляется с вредными продуктами жизнедеятельности, а что вы скажете о больном организме»? И зачем тогда в практике официальной медицины разгрузочные дни, различные диеты, клизмы, мочегонные и слабительные препараты? Или всё это тоже чепуха, придуманная народными целителями? Почему же тогда всё это продаётся в аптеках?

Думается, вопрос предельно ясен: что бы ни говорили отдельные врачи, жизнь показывает: хочешь выздороветь — занимайся очищением организма!

Но тут возникает другой законный вопрос: как часто надо заниматься очищением, ведь наверняка одного раза (курса) будет недостаточно?

С моей точки зрения, это зависит от степени загрязнённости, «зашлакованности» организма. Получается, одним пациентам и одного раза бывает достаточно, чтобы начать выздоравливать, а другим необходимо повторять очистительные процедуры регулярно в течение длительного времени. Чтобы точно определить степень «зашлакованности», необходимы специальные анализы, и далеко не каждый будет их делать. Есть и другие, косвенные признаки, по которым можно судить о необходимости очищения. Я предлагаю вам ответить на вопросы теста.

Если на поставленный вопрос вы отвечаете «часто», то поставьте себе 10 баллов. За ответ «иногда» поставьте 5 баллов, а за ответ «никогда» — 0 баллов.

— Появляются ли у вас на теле высыпания, покраснения,

прыщи, кожные дефекты?

— Замечаете ли вы, что стали быстро уставать?

— У вас бывают головокружения?

— Беспокоят головные боли?

— Возникают ли боли в животе?

— Неприятный вкус во рту и налёт на языке?

— Тошнота от запаха пищи?

— Бывают ли у вас запоры?

— Ухудшилось зрение?

— Страдаете бессонницей?

— Отсутствием аппетита?

— Испытываете затруднения, усваивая новую информацию?

— Перестали получать удовольствие от своей работы?

— Вы стали «заводиться» и «срываться» на окружающих?

Если вы набрали от 0 до 30 баллов, то можно не волноваться, ваш организм не очень загрязнён.

Если у вас от 30 до 60 баллов, у вас умеренная степень «зашлакованности». Вам уже необходимо очищение, иначе ваше здоровье будет неуклонно ухудшаться.

Результат от 60 баллов и выше говорит о сильной степени «зашлакованности». Вам необходимо длительно заниматься очищением.

Определить потребность в очищении помогут и специальные функциональные тесты-упражнения.

Упражнение 1: в положении стоя или сидя, руки на уровне груди, сомкните ладони, максимально разведя локти в стороны. Если между тыльной стороной ладони и предплечьем каждой руки легко образуется прямой угол, суставы рук свободны от солевых отложений.

Упражнение 2: положите левую руку на стол ладонью вниз. Четырьмя пальцами правой руки попытайтесь приподнять вверх четыре пальца левой руки. В норме между пальцами и тыльной стороной ладони должен образоваться прямой угол. Затем попробуйте сделать то же самое с другой рукой.

Упражнение 3: сожмите руки в кулаки. Если ваш организм не перегружен «шлаками», между всеми фалангами пальцев и тыльной стороной ладони должны образоваться прямые углы.

Упражнение 4: встаньте на колени на коврике. Попробуйте осторожно сесть на свои пятки. Если это не получилось, необходимо комплексное очищение организма.

При каких заболеваниях необходимо очищение организма?

При любых, но более конкретно:

— нарушение обмена веществ (диабет, подагра, отложение солей)

— алкоголизм

— лишний вес

— все болезни пищеварения

— аллергия

— заболевания почек

— снижение потенции

— хронические гинекологические болезни

— онкологические заболевания

У меня есть пациенты, которые чистятся постоянно долгое время поэтапно: сначала почистят кишечник, потом печень, лимфу, кровь, почки, суставы. Очищение суставов — дело долгое, поэтому нет смысла целый год или два чистить суставы от солей, надо вновь возвращаться к очищению кишечника и всё повторять заново — вслед за очищением кишечника идёт борьба с дисбактериозом, восстановление нормальной микрофлоры кишечника (кстати, тоже занимает немало времени), затем очищение печени, лимфатической системы и так далее. И это правильно!

Моё мнение такое: очищение кишечника, печени, лимфы и крови необходимо абсолютно всем (даже тем, кто наивно считает себя «чистым» и здоровым), далее — по желанию и по потребности. Ну посудите сами: зачем я буду рекомендовать очищение почек пациенту, если они у него работают нормально, анализы в порядке и УЗИ показывает, что нет ни камней, ни песка? Или зачем рекомендовать чистить суставы молодой девушке, занимающейся йогой? Они у неё и так чистые, без лишних солей.

Сколько времени вы сможете посвятить курсу очищения, зависит только от вашего желания и самочувствия. Но любые усилия не пропадут даром. Только помните, что болезни и токсины накапливались долгие годы, и нереально избавиться от них за один день. Наберитесь терпения — и положительный результат обязательно будет. Очищение организма омолаживает клетки, и вы почувствуете, каким хорошим может быть ваше самочувствие. Вы сможете увидеть себя другими глазами. Это единственный правильный путь к новой, здоровой жизни!

Самооценка здоровья и самочувствия

А сейчас для начала я очень рекомендую вам провести тест самооценки собственного здоровья и самочувствия. Этот тест преследует 2 цели:

— повысить вашу информированность, уровень представлений о своём физическом и психическом состоянии

— оценить себя сейчас, до того, как вы начнёте заниматься по этой программе самосовершенствования, и потом, когда вы достигнете определённых результатов. Поэтому этот тест приведён 2 раза: вначале — для первичной самооценки, и в конце — для оценки овладения предлагаемыми мною методиками

Пожалуйста, внимательно прочтите приведённый ниже список встречающихся у людей симптомов. Укажите, как часто вас тревожит этот симптом:

* — 1 раз в месяц

** — 1 раз в неделю

*** — чаще, чем 1 раз в неделю

Физические симптомы:

— головная боль

— нарушения зрения

— головокружение

— онемение конечностей

— звон в ушах

— тошнота

— запоры

— жидкий стул

— кишечные колики

— мышечные боли

— суставные боли

— боли в спине

— боль в груди

— учащённое сердцебиение

— избыточное потоотделение

— одышка

— кашель

— нарушение дыхания

— кожные высыпания, зуд

— расстройства сна

— скрежетание зубами

— общее переутомление

Только для женщин:

— нерегулярный цикл

— менструальные боли

Мысли:

— опасения за собственное здоровье

— мысли о необходимости срочно заняться своим здоровьем

— беспокойство о будущем

— устрашающие мысли

— боязнь заболеть тяжёлой неизлечимой болезнью

— самообвинение

— обвинение других

— невозможность сосредоточиться на работе

— «пережёвывание» одного и того же

— пессимизм

— зависимость от обстоятельств

— восприятие себя в роли жертвы

Эмоции:

— плохое настроение

— агрессивность

— недовольство собой

— одиночество

— ревность

— раздражительность

— зажатость

— стеснительность

— обида

— гнев

— страх

— потеря самоконтроля

Поведенческие реакции:

— болтливость

— слезливость

— бессонница

— избегание общения

— курение

— употребление алкоголя

— употребление наркотиков

— приём транквилизаторов

— отказ от пищи

— заедание стрессов

— бессмысленные поступки

— конфликты с родными и близкими

Каждый из нас в определённые периоды жизни испытывает ряд названных симптомов, имеющих различную степень выраженности. В большинстве случаев человек в состоянии сам справиться с проблемами, но если многие ответы получили ***, то есть смысл проконсультироваться со специалистами.

1 этап: очищение
кишечника

«Один из ключей здоровья находится в кишечнике. Организм отравляет себя систематически, непрерывно, в течение всей жизни.

Он себя отравляет то веществами, которые входят в него из окружающего мира вместе с водой и пищей, которая не всегда лучшего качества, и с недостаточно чистым воздухом, то вследствие нарушения диеты, то, наконец, — и в особенности — посредством продуктов гнилостного брожения остатков пищи в кишечнике».

Академик А. А. Богомолец,
«Как продлить жизнь»

Слово «живот» не случайно в старину означало «жизнь». Здоровье всего организма связано с работой желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Работа всего организма в большой степени зависит от того, как функционируют органы пищеварения.

Ещё великий древнегреческий врач Гиппократ говорил: «Все болезни гнездятся в кишечнике». Все болезни гнездятся в кишечнике именно по той причине, что в кишечнике возникают застойные явления, он плохо освобождается от отходов. Плохое переваривание пищи, расстройство желудка и кишечника, запоры, спазмы, хронические гастриты, колиты, язва желудка и 12-перстной кишки — бич современной цивилизации. Неправильное питание, перекусы, переедание, злоупотребление жирной и сладкой пищей ложатся непомерной нагрузкой на пищеварительную систему. К различным расстройствам приводит и бесконтрольный приём лекарств, особенно антибиотиков, убивающих полезную микрофлору кишечника и провоцирующих дисбактериоз.

Начинаются процессы гниения и брожения, и непереваренные и невыведенные отходы всасываются в кровь, отравляя весь организм.

Возможно, вы считаете себя вполне здоровым человеком, и думаете, что всё это не про вас, но так ли это на самом деле? Ответьте честно: разве вы не чувствуете хроническую усталость? Разве утром вы просыпаетесь бодрыми и полностью отдохнувшими? А вечером вас хватает ещё на что-нибудь, кроме как почитать газету и заснуть на диване у телевизора?

Вы настолько привыкли к такому самочувствию, что считаете его нормальным. Именно для этого и нужно очищение — чтобы восстановить энергию, жизненные силы и ускорить процесс выздоровления в случае болезни.

Основная работа по усвоению пищи ложится на тонкий и толстый кишечник. Кишечник внутри населяют бактерии, известные под названием «кишечной флоры». Они помогают процессу пищеварения, обеспечивая выработку необходимых ферментов и витаминов. Некоторые из полезных бактерий — бифидобактерии и молочнокислые бактерии — играют важную роль в детоксикации организма. Они сдерживают рост вредных бактерий. Неправильное питание, стресс или лечение антибиотиками могут нарушить естественное равновесие микроорганизмов. Если болезнетворные бактерии начинают доминировать, то в кишечнике начинаются нежелательные процессы брожения и гниения — дисбактериоз. Ядовитые вещества через стенки кишечника всасываются в кровь. Несложно определить, что кишечник работает не так, как положено: приступы тошноты, вздутие живота, понос или запор — вот явные признаки неблагополучия.

Наш кишечник выполняет две основные и очень важные функции в организме: впитывание полезных веществ из переваренной пищи и вывод остатков неусвоенных продуктов из организма в виде кала. Стенки кишечника покрыты слизистой оболочкой, которая всасывает в кровь полезные вещества. Таким образом, жизненно важно для организма, чтобы на стенках кишечника ничего не мешало бы процессу всасывания питательных веществ, а также очень важно, чтобы неусвоенные продукты, шлаки и яды не задерживались в кишечнике, а полностью выходили бы из организма.

Все болезни гнездятся в кишечнике именно по той причине, что в кишечнике возникают застойные явления, он плохо освобождается от отходов. Плохое переваривание пищи, расстройство желудка и кишечника, запоры, спазмы, хронические гастриты, колиты, язва желудка и 12-перстной кишки — бич современной цивилизации. Неправильное питание, перекусы, переедание, злоупотребление жирной и сладкой пищей ложатся непомерной нагрузкой на пищеварительную систему. К различным расстройствам приводит и бесконтрольный приём лекарств, особенно антибиотиков, убивающих полезную микрофлору кишечника и провоцирующих дисбактериоз.

Начинаются процессы гниения и брожения, и непереваренные и не полностью выведенные отходы всасываются в кровь, отравляя весь организм.

Иногда в кишечнике накапливается большое количество таких отходов. Известная целительница Надежда Семёнова приводит примеры, когда в результате очистки кишечника люди избавлялись от нескольких килограммов каловых камней. Наверное, это единичные случаи, но любой человек может заметить, что в результате очистки кишечника из него выходит немало лишнего.

Индийская наука о долголетии аюрведа рассматривает желудочно-кишечный тракт как «кухню» человеческого организма. А кухню, как известно, надо держать в идеальной чистоте. Иначе, по представлению йогов, тут образуется караванная дорога для микробов, попадающих в наш организм вместе с пищей, и… заболевание неизбежно.

Для чего нужно очищение
кишечника?

Внутри кишечник покрыт так называемыми «ресничками», которые можно сравнить с густым ворсом — эти ворсинки несут важную функцию, перерабатывая пищу и забирая все полезные вещества в организм.

А теперь представьте, сколько вредных веществ может накопиться на этом участке за всю жизнь! Со временем между «ресничками» кишечника накапливается такое количество токсичных шлаков и остатков не переваренной пищи, что они способны привести к интоксикации организма. Выбрасывая в кишечник вырабатываемые токсины и ядовитые вещества, они вызывают вздутие живота, неприятный запах изо рта, метеоризм, а также, что ещё более опасно — плохо влияют на здоровье всех внутренних органов. Проводились опыты над животными, при которых воротная вена, ведущая из кишечника к печени, направлялась из кишечника непосредственно в кровоток без предварительного очищения. Результатом такого изменения становилась мгновенная смерть животного. Комментарии, как говорится, излишни.

По мнению целителей, одной из главных причин преждевременного старения является накопление шлаков и токсинов в организме. Всякая живая клетка производит продукты своей жизнедеятельности, для которых природа предусмотрела пути удаления: кишечник, почки, кожу и лёгкие. Если они вовремя не выводятся, то это приводит к ацидозу (закислению организма). А это состояние является начальным для развития более 200 болезней.

Поэтому так важно обеспечить сохранность органов очищения в течение всей жизни. Если же они не выполняют безупречно свои функции, то организм отравляется медленно, но верно. По этой причине особенно важно содержать желудочно-кишечный тракт в максимально возможной чистоте.

Сейчас рекламируются и лекарства-помощники пищеварения, такие как «Мезим», который, как известно, «для желудка незаменим». Иногда их применение оправдано, но если человек привыкает поддерживать нормальное пищеварение за счёт лекарств — это уже болезнь: органы пищеварения вообще разучатся работать самостоятельно, будут всё время нуждаться в лекарственных «костылях». Тогда вы не сможете жить без таблеток.

Ещё один повод задуматься об очищении — это лишний вес. Подумайте сами: если стенки кишечника грязные, покрыты наслоениями и отложениями, то организм не получает из пищи массу полезных веществ. А что происходит в результате такого дефицита? Правильно: человек постоянно ощущает голод. И это вовсе не «ложный голод», возникающий из-за желания заесть стресс чем-нибудь вкусненьким. Это самый настоящий голод из-за грязного кишечника. Человек понимает, что такого не должно быть, но постоянно чувствует себя голодным. Соответственно, он постоянно что-нибудь жуёт и набирает лишние килограммы. Ведь организм быстрее всего усваивает жиры и «быстрые» углеводы. Получается, что полезные вещества из пищи никак не могут дойти до клеток, а лишний жир усваивается моментально и откладывается про запас. А как же ему не откладываться, если мозг постоянно получает сигналы о дефиците необходимых пищевых веществ? Мозг как компьютер оценивает ситуацию и командует происходящими процессами с помощью гормонов (в первую очередь). Вот и получается, что главная причина лишнего веса — это сниженный, замедленный обмен веществ. А первая и главная причина замедленного обмена веществ — это зашлакованность организма, попросту говоря, грязный кишечник. Вот почему очищение организма даёт шанс похудеть даже тем, кому не помогают самые известные и популярные диеты. Человек снижает вес естественным путём из-за того, что у него налаживается обмен веществ, а не из-за того, что каких-то пищевых веществ меньше попадает в организм. Подумайте над этим всерьёз.

Первым шагом к оздоровлению организма при любой болезни является его максимально возможная чистота. Любое накопление и задержка ядов замедляет процесс выздоровления. Почему? Да потому что защитные силы организма направляются на избавление от ядов, а не на выздоровление. Организм борется за выживание, и ему не хватает ни времени, ни сил разбираться с хроническими болезнями. А стоит лишь очистить кишечник и печень, как организм начинает питаться нормально, всасывать из пищи все необходимые витамины, макро- и микроэлементы, необходимые для строительства новых здоровых клеток. Получается, очищение приносит в 2 раза больше пользы, чем самые сильные лекарства.

Я не собираюсь никому ничего доказывать и не призываю слепо верить мне. Верьте только тому, в чём убедились на собственном опыте. Поэтому я призываю вас просто попробовать эти методы очищения, и тогда вы сами убедитесь, насколько улучшится ваше здоровье, настроение и общее самочувствие.

Самый простой способ очищения кишечника

Когда говорят об очищении кишечника, чаще всего вспоминают очистительные клизмы. Но научно доказано, что клизмы (даже самые мощные, сифонные) малоэффективны — они очищают только толстый кишечник. А обычной клизмой в домашних условиях можно очистить лишь небольшой участок желудочно-кишечного тракта — нисходящую и ободочную кишку.

Но есть простой способ очистить не только толстый кишечник, но и весь желудочно-кишечный тракт: желудок, 12-перстную кишку, тонкий и толстый кишечник. Речь идёт об употреблении подсоленной воды.

В 2 литрах чистой воды (родниковой или охлаждённой кипячёной) растворяем 1 столовую ложку соли с верхом (можно использовать морскую соль). Добавляем сок 1 лимона. 2 литра раствора нужно при весе 60 кг и более, а до 60 кг — 1,5 литра, маленьким детям достаточно 1 литра.

Начинаем пить подсоленную воду стакан за стаканом с интервалом в 15 минут. Очистка кишечника не заставит себя долго ждать, поэтому находитесь дома. Через 30 мин. после последнего стакана солёной воды можете выпить стакан зелёного чая и ещё через 30 мин. позавтракать.

В этот день существуют определённые ограничения в питании: нельзя есть жирную, острую, жареную пищу. В остальном ведите свой привычный образ жизни.

Цель приёма солевого раствора не только в том, чтобы быстро освободить кишечник от содержимого, но и в том, чтобы извлечь из внутренней среды организма растворённые шлаки и токсины. Раствор соли действует на токсины точно так же, как магнит притягивает железные опилки. Все отбросы собираются в кишечнике и изгоняются вон из организма в процессе неоднократного освобождения. Количество выходящих нечистот может быть 2—3 литра и даже больше. Это приводит к обезвоживанию организма и поэтому надо пополнить водный баланс, выпивая в этот день воды больше, чем обычно.

Если у вас войдёт в привычку регулярно проводить такую процедуру очищения кишечника 1 раз в месяц, то через полгода вы не только избавитесь от многих хронических болезней, но и похудеете на 1—2 размера, то есть помолодеете вид на 10 лет. И не только на вид — чистая внутренняя среда замедлит процессы биологического старения.

2 способа детоксикации

Почему я называю это детоксикацией, а не просто очищением кишечника?

Потому что цель детоксикации не только в том, чтобы быстро освободить кишечник от лишнего содержимого (так называемые «каловые камни»), но и в том, чтобы извлечь из внутренней среды организма (не только из кишечника) растворённые яды. Например, вчера вы съели что-то не то или выпили лишнего, и сегодня чувствуете себя отвратительно, что называется «не в своей тарелке». Тогда детокс — именно то, что вам сейчас нужно.

Утром натощак выпейте 1 стакан раствора магнезии (сульфата магния) — 1 упаковка (25 г) на стакан воды. И тут же запейте эту горько-солёную жидкость стаканом чистой воды.

Но необходимо помнить, что этот быстрый детокс приводит к обезвоживанию организма, и поэтому надо пополнить водный баланс, выпивая через каждый час по стакану щелочной минеральной воды. 1 литр не очень солёной минералки в дополнение к детоксикации — это то, что нужно!

Ещё один проверенный и безопасный метод детоксикации — приём внутрь раствора тиосульфата натрия (продаётся в аптеке) — 1 ампула на стакан воды натощак. Купите упаковку 10 ампул и проведите 10-дневный курс детоксикации.

Особенно полезно это будет в том случае, если вы давно принимаете различные лекарства. Прочтите аннотацию своих лекарств — почти все препараты обладают побочными действиями. Хотите снизить риск осложнений? Не теряйте времени зря, займитесь детоксикацией.

Очищение кишечника по-русски

Это, конечно, не официальное название метода, а обиходное. Метод этот популярен в народе и используется уже сотни лет, чтобы избавляться от похмелья. Суть его — в употреблении огуречного рассола в большом количестве. Рассол — это та же солёная вода, но он ещё обогащён экстрактами целебных растений — укропа, хрена, чеснока, листа смородины. И пить рассол значительно приятнее, чем просто солёную воду. Но необходимо напомнить, что рассол должен быть именно от солёных, а не маринованных огурцов, т. е. без добавления уксуса. Иначе есть риск испортить желудок.

Несмотря на всю простоту применения, некоторые пациенты наотрез отказываются пить солёную воду, говорят, что она вызывает у них тошноту. Возможно, это просто капризы, но и этим людям тоже хочется помочь. Им я рекомендую почистить кишечник с помощью касторки.

Очищение кишечника касторовым маслом

Очищение кишечника касторовым маслом удобно тем, что легко проводится в домашних условиях и является более комфортным, чем клизмы и промывания. Касторовое масло доступно, его можно купить практически в любой аптеке.

Как чистить кишечник с помощью касторового масла? Один из самых простых способов — это выпить масло из расчёта 1 грамм вещества на 1 килограмм веса. Пить масло следует на пустой желудок, после 5—6 часов после принятия пищи. Также нельзя принимать пищу после приёма касторки — воздержание от еды должно продлиться как минимум 12 часов. Употребление воды также рекомендуется ограничить. Оптимальный вариант — за два-три дня до очищения перейти на лёгкие овощи и фрукты, придерживаться диеты без жирной, острой и солёной пищи, побольше есть каш и кисломолочных продуктов.

Масло перед употреблением следует разогреть на водяной бане. Употреблять его нужно тёплым, но не горячим. Пить лучше всего большими глотками, а после запить соком лимона, наполовину разбавленным водой. Через полтора-два часа желудок начнёт слабить, поэтому лучше всего проводить процедуру, когда вы находитесь дома и в запасе есть достаточно времени. Обычно подобное очищение кишечника занимает около трёх, но не более 6—7 часов.

Если вы боитесь принимать большую дозу масла сразу, за один приём, то можно поступить так, как не раз я сам делал: пить касторку по 2 столовых ложки с промежутком в 3 часа: в 8 утра, в 11, в 14, в 17, в 20 и 23 часа. По-моему, так даже лучше эффект очищения.

Я совмещал такую очистку с 36-часовым голоданием и понял, что так голодать даже легче, вообще нет чувства голода.

Всего-то: поужинал в пятницу в 20 часов, в 23 выпил на ночь стакан кефира и лёг спать. В субботу в 8 утра выпил касторку и занимаешься своими делами — вообще ничего не мешает, потом опять выпил масло в 11 — может вскоре начаться очищение кишечника. И так весь день потихоньку, без страха и риска. Может, конечно, слегка подташнивать, поэтому лучше всего иметь под рукой дольки лимона.

Во время очистки вместе с токсичными веществами выводится также большое количество воды, поэтому следует учитывать, что частично потеря веса связана с обезвоживанием организма.

После очищения кишечника следующие несколько дней рекомендуется особое внимание уделять восстановлению водного баланса.

Касторка является очень эффективным методом очистки, но сочетание лимонного сока и касторового масла несколько травмирует желудок, поэтому проводить подобные чистки рекомендуется не чаще, чем 1 раз в месяц.

Противопоказания. Очищение кишечника касторовым маслом противопоказано беременным женщинам и матерям, кормящим грудью. Нельзя применять касторку при непроходимости желудка или при наличии неизвестных болей в животе.

Также следует обратить внимание, что вместе с каловыми массами и шлаками из организма во время чистки вымывается калий. Это означает, что людям с заболеваниями сердца и сердечно-сосудистой системы данный метод следует применять очень осторожно и с разрешения врача, так как калий отвечает за состояние сердечной мышцы.

Благодаря очистке организма касторовым маслом можно не только эффективно вывести массу токсических веществ, но ещё и сбросить пару лишних килограмм. Тем не менее, необходимо помнить о возможных негативных последствиях и придерживаться рекомендаций.

Очищение кишечника с помощью клизм

Хочу сказать несколько слов про очищение кишечника с помощью клизм, так как слышу вопросы про это каждый раз, когда провожу свои учебно-оздоровительные тренинги и семинары. Давайте договоримся сразу: я не против клизм и не отрицаю положительного эффекта от правильно проведённого очищения клизмами. И я знаю многих людей, которые проводили такое очищение по методике Геннадия Малахова или Надежды Семёновой и получили замечательный результат.

Они делали клизмы в течение месяца по следующей схеме:

1 неделя — 2 раза в день утром и вечером

2 неделя — 1 раз в день

3 неделя — через день

4 неделя — 2 раза в неделю

Многие целители рекомендуют повторять такой курс очищения через каждый месяц (месяц очищения, следующий месяц — отдых). У меня были пациенты, которые на свой страх и риск проводили такое очищение, и были очень довольны результатами, но были и те, кто в результате бездумного и бесконтрольного очищения клизмами заработали себе стойкий дисбактериоз. И уже мне приходилось заниматься их здоровьем по своей методике.

И ещё: в древней индийской науке здоровья Аюрведе клизмам уделяется большое значение. Но вы почитайте внимательно, поинтересуйтесь — как надо готовиться к такому очищению, что надо делать до того и что после того, какие физические и психические особенности человека необходимо учитывать. Не всё так просто, как кажется на первый взгляд. Поэтому я в своей методике использую не клизмы, а более простой, понятный и безопасный способ очищения кишечника, который и описан выше.

«Конфета» из сухофруктов для очищения кишечника

Есть ещё один мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей «конфеты», которая гарантированно помогает за 8 часов. Это домашний вариант «Фрутолакса», поэтому я считаю, что это скорее лекарство от запора, чем метод очищения. Но, учитывая широкое распространение этой проблемы из-за рафинированной пищи и сидячего образа жизни, я рекомендую вам попробовать этот рецепт, если у вас есть время и желание.

Ингредиенты:

— 100 г чернослива

— 100 г кураги

— 100 г изюма

— 100 г инжира

— 100 мл растительного масла (оливковое, подсолнечное, кунжутное)

— 100 г меда

— 100 г листа сены

Способ приготовления: сухофрукты помыть и ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку, лист сены дополнительно размелите в кофемолке.

Перемешайте все ингредиенты — должна получится однородная густая смесь. Скатайте шарики из смеси объёмом примерно с 1 чайную ложку.

Положите в баночку, закройте крышкой, уберите в холодильник — хватает надолго и хранится хорошо. 1 «конфету» на ночь — не больше! Курс очищения 7 дней.

В дальнейшем, чтобы поддерживать кишечник в порядке, можно принимать различные сорбенты — активированный уголь, полифепан, энтеросгель, лактофильтрум. Целесообразность их применения лучше обсудить со своим лечащим врачом, хотя самолечение в этом случае вряд ли вам навредит.

А если вы неравнодушны к алкоголю, то как минимум 1 раз в неделю (а также при похмелье) принимайте 10—12 таблеток активированного угля. Уголь — великолепный абсорбент, который эффективно удаляет из желудочно-кишечного тракта всевозможные отравляющие вещества, которых, увы, в алкогольных напитках содержится предостаточно. Кроме того, уголь умеет поглощать соли тяжелых металлов, яды растительного происхождения и токсины, выделяемые различными бактериями.

Картофельный сок

Лечение картофельным соком уже не одно столетие практикуется в народной медицине: его используют и для очищения, и для лечения, и для профилактики заболеваний ЖКХ (желудочно-кишечного тракта), укрепления иммунитета, и даже для похудения.

Невероятно, какое количество заболеваний лечится при участии картофельного сока! От ожирения до подагры, от язвы желудка до рака.

Употребление сока внутрь облегчает боли в суставах, избавляет от запоров и диареи, уменьшает уровень холестерина и предотвращает сердечные приступы. Сырой картофельный сок стимулирует пищеварительную систему, действует как натуральное противовоспалительное средство. Он также является щелочным продуктом, что помогает восстановить баланс рН в организме. О пользе картофельного сока необходимо узнать всем тем, кто страдает язвой желудка и кишечника. Он будет хорошим дополнением к основному лечению.

В свежеотжатой жидкости содержится целый кладезь важных веществ: необходимые растительные белки, углеводы, жиры, витамины А, С, Е, РР, Н, В1, В2, В3, В9, В12, практически все аминокислоты, в том числе и незаменимые, железо, натрий, магний, фосфор, сера, хлор, медь, марганец, цинк, бром, кремний, кобальт и прочие. Находится в нем и необходимый человеку калий, который, как известно, необходим для сердца. Удивительная вещь этот картофельный сок. Независимо от того, из молодого картофеля он сделан или из старого — не теряет своих лечебных свойств.

Как приготовить картофельный сок? Для приготовления вам потребуется обыкновенный сырой картофель и соковыжималка. Начать следует с того, чтобы отобрать здоровые крепкие клубни. На них недолжно быть чёрных или зелёных пятен (такие участки токсичны). Что касается сорта картофеля, то принято считать, что картофель с красной кожурой содержит больше питательных веществ.

Сок следует выжимать из клубня прямо с кожурой, ведь в кожуре содержится большинство питательных веществ. Если нет соковыжималки, то картофель следует натереть на тёрке и выжать сок через марлю.

На дне стакана с соком вы увидите белую массу — это крахмал. Если у вас язва желудка, 12-перстной кишки, колит кишечника, то именно свежий крахмал вам и нужен, пейте сок с осадком. А если хотите похудеть, то сок лучше слить или процедить, а крахмал выбросить.

Худеем с помощью картофельного сока. Эффект похудения от картофельного сока заметили многие диетологи. Они используют его свойства активизировать пищеварение и пополнять запас «дружественных» бактерий в толстой кишке.

Как пить картофельный сок? Пейте 100—150 г сока каждое утро за 30 минут до завтрака и до ужина. Пейте всегда только свежий сок, не заготавливайте его заранее. Для улучшения вкусовых качество можно в картофельный сок добавить немного морковного сока или лимонного. Но не добавляйте сахара или соли!

Пейте сок ежедневно, в течение 2-х недель. Если вам понравятся результаты, то можете повторить этот курс, но только после недельного перерыва.

Но, несмотря на внушительный список положительных свойств, картофельный сок имеет и противопоказания, то есть при определённых заболеваниях может принести вред организму.

Противопоказания к употреблению картофельного сока:

— пониженная кислотность желудочного сока;

— тяжелая форма сахарного диабета;

— обострение панкреатита;

— истончённая зубная эмаль, чувствительность зубов (впрочем, в таких ситуациях можно пить сок через трубочку).

2 этап очищения: борьба с дисбактериозом

Как я уже говорил, традиционная народная медицина считает, что любую болезнь надо лечить, прежде всего, очистив кишечник. А следующим обязательным этапом лечения является восстановление нормальной микрофлоры кишечника, борьба с дисбактериозом. Пока вы не восстановите нормальную микрофлору, никакие таблетки, даже самые дефицитные и дорогие, вам не помогут, так как полезные вещества не могут нормально всасываться в кишечнике с нарушенной микрофлорой. К тому же идёт постоянное отравление организма продуктами жизнедеятельности бактерий.

Процветанию дисбактериоза способствует избыток белковой пищи и недостаток растительной. Итог: больные суставы, малоподвижный позвоночник, склерозированные, резко суженные сосуды, болезни печени, кишечника, поджелудочной железы.