Бесплатный фрагмент - Код доступа: дети

Введение: Почему ваш — ваш внутренний ребенок главный помощник

Представьте: Вы заходите в зал. Вам навстречу бегут десять пар глаз. Одни горят интересом, другие смотрят с опаской, третьи упрямо уставились в экран телефона. Это не просто «дети». Это представители поколений Z и Alpha — самых цифровых, информированных, но часто самых тревожных и неспортивных поколений в истории. И мы с вами все чаще теряемся от взаимодействия с ними.

Впервые я увидела таких детей в 2018—19 году, когда работала в элитном фитнес клубе, где блага для детей были доступны на всех уровнях. У них был очень слабый уровень вовлеченности и частые пропуски. Моей задачей было помочь не только себе, но и своим коллегам, за которых отвечала, чтобы повысить продажи. Отвлеклись… теперь к делу!

Наша задача — не просто научить их ведению мяча или стойке на руках. Наша задача — пробиться через цифровой шум, найти к ним подход и зажечь в них искру любви к движению.

Эта книга — ваш гид по их миру. Миру, где тренер — это не авторитарный командир, а наставник, друг и проводник. Здесь нет скучной теории, только практические инструменты, которые вы сможете применить на следующей же тренировке!

Кто вы после прочтения этой книги?

— Детский психолог-практик: Вы будете понимать мотивы и страхи детей разного возраста.

— Мотиватор: Вы научитесь вдохновлять даже самого «ленивого» ребенка.

— Мастер коммуникации: Вы выстроите конструктивный диалог с самыми сложными родителями.

— Гуру дисциплины: Вы создадите в группе атмосферу уважения и концентрации без криков и наказаний.

Готовы перестать бороться и начать понимать? Тогда погружаемся!.

Ключи к пониманию. Кто они — эти современные дети?

«Клиповое мышление»: Почему они не могут сосредоточиться и что с этим делать

Что это такое?

Клиповое мышление — это восприятие мира через короткие, яркие, быстро сменяющиеся образы. Как в TikTok или Клипы в Вконтакте.

Как это проявляется на тренировке?

— Ребенок быстро теряет интерес к длинным объяснениям.

— Ему сложно выполнять монотонные, повторяющиеся упражнения.

— Он постоянно отвлекается, «выпадает» из процесса.

Практические инструменты для тренера:

— Правило «3 минут».

Делите тренировку на блоки по 3—5 минут. Каждый блок — новое задание, новая игра, новый вызов.

Не так: 15 минут отрабатываем ведение мяча.

Так:

«А теперь 3 минуты на дриблинг! Кто сделает 20 касаний? А теперь 3 минуты на обводку фишек! Кто сделает это быстрее всех?»

— Ваши объяснения должны быть короче и ярче.

Не так: «Ребята, сейчас мы будем учиться правильно делать кувырок вперед. Для этого нужно сначала присесть, поставить руки на мат…»