Бесплатный фрагмент - Книга о тебе

Книга о тебе

Прочитай эту книгу только если готов.

Привет. Я очень рада, что мы встретились. Более того, я рада, что наша встреча состоялась именно сейчас. Потому что нет лучшего момента, чем сейчас, чтобы узнать что-то новое о себе и о мире в целом.

Хочу предупредить тебя заранее — эта книга необычная. В ней нет того, что мы привыкли видеть: сюжета, истории, кучи героев, преодолевающих жизненные обстоятельства, нет конфликта, нет хороших и плохих персонажей. В этой книге вообще нет персонажей. Только главный герой. И этот герой — ты.

Заметил, что любая книга, история или упоминание о ком-то, откликается нам только, когда мы находим в этом себя? Похожие мысли, эмоции и состояния.. Всё, с чем мы соприкасаемся, нравится нам только если мы видим в этом себя. Я подумала, если это так, то зачем нам нужен посредник?

В этой книге тебе не придётся искать. Эта книга вся полностью от начала и до конца про тебя. О тебе. В ней даже нет автора, который бы отвлекал своими выдумками. Я твой проводник. Я здесь, чтобы направить тебя к тебе. Свет, который я несу — это буквы. Иди за ними, и ты не потеряешься. Когда поймёшь, что дошёл — закрывай книгу и наслаждайся.

7. ПРОШЛОЕ

Я чувствую интерес, недоверие и много вопросов. Прошу, не торопи события. Всё постепенно.

Ты когда-нибудь задумывался о том, что ты знаешь о людях, которые тебя окружают? И знаешь ли ты их вообще? Кто они? Какие они? На сколько ты знаешь себя? Кто ты? Как ты себя видишь? Кем ты себя видишь? Что ты говоришь о себе при знакомстве? Имя, возраст, образование, где работаешь и чем увлекаешься. Ещё добавляешь свои титулы, свои победы и успехи. Но… Говорит ли этот набор фактов о тебе? Можно ли действительно понять кто ты, прослушав эти факты? Нет.

Тогда, как я могу говорить о том, что эта книга о тебе, если даже ты себя не знаешь? Ты прав, я не знаю, где ты родился, где рос, что случалось с тобой во времена твоего взросления, я не знаю твоих увлечений, я не знаю, чего и как ты добился. Но ты слишком переоцениваешь историю своего прошлого. Чтобы быть твоим проводником мне не нужно знать, что было. Твоё прошлое не определяет тебя как человека. Поступки, которые ты совершал, ничего не говорят о тебе сейчас. Твоё прошлое — это не ты. А ты не твоё прошлое.

Можешь ли ты со 100% уверенностью сказать, что твоё прошлое действительно твоё? И что оно с тобой на самом деле было? Сейчас тебе пришло воспоминание. Откуда ты знаешь, что оно твоё? Если его рассказали родители — это их слова, но не твоя память. Ты принял их на веру и даже придумал себе картинку, в которую погружаешься вспоминая. Но любая картинка тускнеет. Даже то, что ты действительно пережил со временем стирает яркость. Ты помнишь уже не ситуацию, а рассказ об этой ситуации, или рассказ рассказа. Слова теряются, придумываются новые и история, трансформируется, превращаясь совсем в иное. За твоё прошлое тебя держит твоя вера в него. Чем больше ты о нем думаешь или говоришь, тем больше твоя вера. И тем меньше там правды.

Кстати, помнишь, в детстве, когда тебе было лет 5, ты ездил к своей или чьей-то бабушке в деревню? Помнишь, там ты однажды трогал за хвост крокодила? Нет? Вспомни хорошенечко. Вы приехали к бабушке, у неё был красивый дом голубого цвета и скрипучая калитка, на которой ты любил кататься. Ещё там было много ребят, которые тоже приезжали в деревню на лето. Вы ходили к реке. Она была рядом, поэтому вас отпускали одних. Большой оравой вы бежали с горки на песчаный берег. Иногда вы брали с собой игрушки, но чаще играли просто камнями или камышами. Чуть подальше, справа вдоль реки было мини-болотце и там было много камышей. Однажды, ты полез сорвать себе один и не смог. У них очень толстые стебли. Тогда ты чуть не заплакал, потому что другие ребята уже играли и им было не до тебя. Помнишь это чувство? Бессилие, обида и немного злости. А потом ты заметил какое-то движение прямо перед собой. Тебя одолел интерес, и ты протянул свои маленькие ручки к тому, что двигалось от тебя, схватился за что-то твёрдое, но оно быстро ускользнуло. Ты не знал, что это было. Но через несколько лет, когда в этой реке поймали крокодила, ты понял, что в тот день, ты встретил именно его. Он был таким же малышом, как ты.

Если ты захочешь поверить, ты найдёшь в своей памяти другие подробности этого дня. Закрой глаза и вспомни свои эмоции тогда. Этот случай и правда произошёл с тобой в детстве. Это твоё воспоминание. Я дарю тебе его.

Но теперь возникает вопрос. Если так легко принять чужие слова за свою правду, то что было с тобой в реальной жизни? Ты напуган. Это нормально. Но не стоит проводить ревизию всей базы воспоминаний и доказывать мне, что я не права. Твоя вера в свое прошлое сильнее, чем вера в мои слова. И в этом его преимущество. Но пока ты хватаешься за правду, ты упускаешь главное. Твоё прошлое не определяет тебя. Ты — цепь выборов, сделанных сейчас. Даже если стереть всё твоё прошлое, или сказать, что на самом деле оно было другим — ничего не изменится.

Ты — тот, кто читает сейчас эти строки. Ты — тот, кто живёт сейчас. Останови свои мысли. О чем они в данный момент? Сделай вдох и выдох. То, что ты чувствуешь — это и есть ты.

Ты действие. Ты одно сплошное действие. У тебя нет отдельно прошлого, настоящего и будущего. Если ты ныряешь в воду, то ты одновременно везде. И на берегу, и в воде, и плывешь, и смеешься, и думаешь, о том, чтобы нырнуть.

Ты находишь идею.

Ты принимаешь решение.

Ты действуешь.

Ты наслаждаешься результатом.

В тексте эти события можно разделить точками и распределить по порядку. Но в жизни нет точек и пауз. Нет начала и конца. Есть действие, которое началось и закончилось задолго до.

Шаг — действие, разговор — действие, даже отдых или осмысление — это действие. Ты одно сплошное непрерывающееся действие. Всё твоё прошлое и будущее уже есть с тобой сейчас. Одно неотделимо от другого.

Если чувствуешь, что надо обдумать — остановись. У этой книги нет дедлайна. Ты можешь останавливать и продолжать путь, когда почувствуешь, что это необходимо. Вдох. Выдох. Закрой глаза. Остановись.

Прошлое, как сумма событий и эмоций, воспитавших и изменивших тебя, важны только, чтобы помнить, что ты человек. Прошлое — твоя привязка к планете. Время — это привязка к человеческому. Самое важное, что даёт тебе прошлое — ты получаешь в моменте. И оно остаётся с тобой навсегда, как знания, доказанные на опыте. Тебе не нужно их помнить, они в тебе просто есть. Ты не вспоминаешь день, когда научился ходить или говорить, потому что он не важен. Не важно, как ты это сделал. Важно, что сейчас ты делаешь, делаешь это снова.

Люди любят говорить о себе, любят вспоминать всё, что с ними произошло. А особенно любят рассказывать о чём-то плохом. Вспомни, о чём были твои крайние разговоры с кем-то? Одна тема и куча историй из прошлого. Но зачем? Просто чтобы рассказать о себе. Но ты это не твоё прошлое. Что ты можешь рассказать о себе сейчас? Какой ты? Не каким ты был, не что ты любил, не чем ты занимался, а «кто ты сейчас?». Каждый раз, рассказывая о себе в прошлом, ты находишься там. Не важно какую эмоцию ты проживаешь: боль, разочарование или счастье. Когда ты говоришь о прошлом, ты не находишься в сейчас.

Я не обесцениваю твоё прошлое, я просто хочу, чтобы ты принял его как факт, как часть себя. Принял, поблагодарил и оставил. Не важно плохое или хорошее. Всё это часть тебя, но не ты. Если тебе делали больно, обижали, предавали — оставь это там. Перестань жить тем днём. Сегодня этого нет. Сегодня, прямо сейчас — ты счастлив. Раньше ты тоже был счастлив, да. Будь благодарен и за это. Но не живи там, в том счастье. Прямо сейчас ты можешь создать новое. Проживай его сейчас, а не когда-то.

Прошлое делает нас лучше, если думать о нем не в ключе: «меня предали и теперь я не доверяю никому», а «я уже проходил похожую ситуацию, если она повторяется, я должен отнестись к ней иначе». Если тебя постоянно предают, дело не в том, что люди плохие или ты слишком доверчивый. Надо изменить восприятие, посмотреть на это под другим углом. И ответ придет. Делать каждый раз по-другому. Выбирать, а не смиряться. И не ждать, что это плохое повторится.

Мысли формируют нашу реальность — это факт. Думая о прошлом, ты притягиваешь те же ситуации, те же проблемы. Каждое новое утро ты начинаешь с перечитывания старых черновиков, а мог бы взять новый лист и писать новую историю. И так каждый день.

Фразы типа «мне всегда не везёт», «это всегда заканчивается одинаково», «я с детства неуклюж» — это та самая фокусировка на прошлом. И пока ты так думаешь и говоришь, в твоей жизни не будет появляться ничего нового.

Поэтому, ради себя, оставь прошлое за пределами этой черты. Прошлое, как набор произошедших с тобой событий. Дальше оно тебе не пригодится. Всё, что с тобой произошло продолжается прямо сейчас. И точно так же прямо сейчас формируется твоя новая жизнь.

______________________________________

Сложно, да. Но все эти картинки тебе не нужны.

Ты чистый лист. Ты, как река. Река есть всегда и везде. Она, как и ты постоянное действие, движение. Вспомни, что такое река. У неё нет прошлого, настоящего и будущего. Она есть везде, по всей своей длине, но она никогда не проплывает одно место дважды. Река не вспоминает, каждый берег и камень, потому что она всегда у этого берега и камня. Ты река. Твоё прошлое, будущее и настоящее всегда с тобой. Ты и есть это все.

Река, море, огонь, земля, дерево, воздух, ветер, облака. Все они — тоже непрерывное действие. Ты не найдёшь их начала и не увидишь их конца, они есть всегда. Понаблюдай за ними, если тебе интересно. А затем понаблюдай за собой. Вы похожи. Вы — одно и то же. Вы непрерывное действие, свершающееся сейчас.

Ты — не твоё прошлое, ты цепь выборов, сделанных прямо сейчас.

Теперь, когда ты осознаешь собственную масштабность. Точнее пока что — её часть. В твоих руках огромная сила. Сила быть собой. Сила — прочесть эту книгу до конца.

6. СТРАХ

Первый и главный спутник в твоем пути — это страх.

Страх появляется одновременно с какой-то идеей и далее следует за тобой повсюду. Но чаще всего не следует — вы просто стоите на месте.

Заметил, как ловко в книге про тебя появился ещё один герой? Пока ты не начал обвинять его во всех своих неудачах и несвершениях, хочу обратить твоё внимание, что ты здесь все ещё один. Нет никакого третьего. По-прежнему только ты и я. А как же…? Что? Страх? Страх — это твоя часть. И прямо сейчас его нет.

Страх — это неизвестность.

Страх — это темнота впереди.

Ты не знаешь, что в этой темноте, не знаешь стоит ли туда идти и вообще можно ли там идти. И начинаешь бояться. Но вот парадокс. Прямо сейчас, там, где ты есть — не страшно. Прямо сейчас ты видишь все в радиусе метра. И здесь не страшно. Значит прямо сейчас с тобой нет страха. Тогда, где же он?

Он там, в темноте.

Страх — это твоё будущее.

С прошлым всё понятно, ты там был и там все спокойно. Но вот будущее тебе неподвластно, ты не способен его увидеть, понять и объяснить. А все, что невозможно понять и объяснить — пугает. Но страшно не тебе сейчас, страшно тебе из будущего. Потому что ты знаешь, что будешь там и тебе придётся столкнуться с неизвестностью. Ты зажмуриваешь глаза и идешь, в страхе, ожидая, что рано или поздно тебе придётся нырнуть в темноту. Но тебе и в голову не приходит, что темноты нет. Делая шаг за шагом, ты освещаешь себе путь ещё на метр вперёд и ещё на метр вперед. Темнота рассеивается прямо перед тобой, и ты можешь увидеть всё, что в ней скрывалось. Всё, но постепенно. Шаг за шагом.

Получается, что единственный способ не бояться — открыть глаза и быть в сейчас. В том самом неуловимом «сейчас», которого, по сути, тоже нет. Нет будущего, прошлого и настоящего, как отдельных частей, но все они одновременно и есть ты.

Сложно, согласна. Но на самом деле, тебе не нужно принимать того, о чем я говорю. Не всё, но главное: ты — не твой страх. Страх появляется, когда мысленно ты не находишься в сейчас. Когда пытаешься забежать вперед, подсмотреть, узнать что-то наверняка. Отсюда берётся увлечение гороскопами, раскладами таро и другими видами предсказаний. Но ни одни карты не знают и не смогут сделать того, что можешь ты. В тебе находится огромная сила влиять на свое будущее с помощью твоего «сейчас». Задай вопрос: что я могу сделать? И делай. Это и есть твой шаг, который освещает темноту перед тобой. Задавай этот вопрос ещё и ещё. И иди. Вперёд.

Мы единственные создатели своей жизни. То, о чем ты подумал, уже существует. Потому что, если ты «река», то заранее знаешь, что будет дальше и твои мечты — это на самом деле воспоминания.

Согласись, сейчас стало легче и страхи отступили?

Странно, что нам нужна 100% гарантия того, что наша мечта сбудется, чтобы расслабиться и просто делать. Но мечты сбываются именно тогда, когда мы просто расслабляемся и идем вперед. Т. е. секрет прост: перед тем, как начать какое-то дело, будь уверен, что оно совершенно точно получится. Не ищи каких-то доказательств со стороны. Твой выбор и твоё желание — вот твои доказательства. Эмоции, которые вмешиваются в процесс — отдаляют тебя от цели. Сомнения, страхи, паника, усиленное желание, повышенная важность, нежелание неудачи — главные твои враги. Но при этом они не что-то пришедшее со стороны. Эти эмоции такая же часть тебя. И ты полностью ими управляешь. Ты выбираешь, что чувствовать и о чём думать.

Был ли ты когда-нибудь настолько увлечен своим делом, что делал его не для чего-то, а просто так, ради удовольствия? Какой был результат у этого дела? Он был лучше, чем ты мог себе представить! А если что-то не получалось, то это еще больше подзадоривало. На страх не было времени, потому что в тот момент ты не думал о результате, не думал о конечной точке. Был в «сейчас». Занимался истинно своим делом.