Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Ключи от памяти
Как восстановить память и ясность ума
Николай Сорокин
Электронная
4 000 ₽
Печатная
1 895 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 72 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Введение
Глава 1. Память как живая система
Глава 2. Как формируется воспоминание
Глава 3. Внимание как основа ясности ума
Глава 4. Энергетика мозга и умственная усталость
Глава 5. Почему мы забываем и как этому противостоять
Глава 6. Сон как главный механизм восстановления памяти
Глава 7. Как запоминать осознанно и без перегрузки
Глава 8. Контекст, в котором память работает лучше
Глава 9. Память и мышление как единый процесс
Глава 10. Как закреплять знания и превращать их в навык
Глава 11. Тело и память: как физическое состояние влияет на ум
Глава 12. Как управлять вниманием в мире информационной перегрузки
Глава 13. Как использовать ассоциации для улучшения памяти
Глава 14. Внимание, привычки и формирование устойчивой памяти
Глава 15. Как сохранять ясность ума в повседневной жизни
Глава 16. Как использовать повторение для долговременной памяти
Заключение