18+
Оглавление - Кето: Ужины
- 1. Стейк с цветной капустой-пюре и чесночным маслом
- 2. запеканка из баклажанов с сыром и фаршем
- 3. Креветки в сливочном соусе с чесноком и цукини
- 4. Тефтели из индейки в сливочно-грибном соусе
- 5. Фаршированные перцы кето
- 6. Куриные бёдра в духовке с чесноком и сыром
- 7. Треска в сливочно-лимонном соусе с зеленью
- 8. капуста с беконом и сыром
- 9. Котлеты из говядины с маслом внутри
- 10. Тёплый салат с тунцом, яйцом и авокадо
- 11. Курица с грибами и сливочным сыром в сковороде
- 12. Скумбрия запечённая с лимоном и маслом
- 13. Кабачковые лодочки с беконом и сыром
- 14. Свинина, тушённая в сливках с чесноком
- 15. Яичница-скрэмбл с колбасками и сыром
- 16. Куриные крылышки в чесночно-сливочном соусе
- 17. Форель в сливочном соусе с шпинатом
- 18. запеканка из цветной капусты с беконом и сыром
- 19. Свинина с сыром и грибами под запеканием
- 20. Тёплый салат с курицей, авокадо и сыром
- 21. Говядина, тушённая с кабачком и сливками
- 22. Запечённый хек с маслом и сырной корочкой
- 23. запеканка из брокколи с сыром и сливками
- 24. шаурма (без лаваша) — в листах салата
- 25. Запечённые яйца с сыром и сливками (кето-кокот)
- 26. бургер без булки (в листьях салата)
- 27. Тушёная баранина с чесноком и розмарином
- 28. Креветки с чесноком и сливочным сыром
- 29. Куриная печень в сливках с луком
- 30. Мидии в сливочно-чесночном соусе
- 31. Курица в сливочном соусе с сыром и шпинатом (на сковороде)
- 32. Свинина «под шубой» с сыром и томатами
- 33. Семга/лосось в фольге с маслом и травами
- 34. запеканка из кабачка с курицей и сыром
- 35. Яйца, запечённые с беконом и сыром в форме
- 36. Говяжьи рулетики с грибами и сыром
- 37. Тунец на сковороде с оливковым маслом и лимоном
- 38. Брокколи с беконом и сливочно-сырным соусом
- 39. Куриные сердечки в сливочно-грибном соусе
- 40. омлет с авокадо и помидорами
- 41. Кето-говядина с перцем и сыром в сковороде
- 42. Курица с брокколи в сливочно-чесночном соусе
- 43. кабачки с беконом и пармезаном
- 44. Форель с лимоном и оливковым маслом в духовке
- 45. скрэмбл с колбасой и сыром
- 46. Говяжьи медальоны с грибами и сливочным соусом
- 47. Куриные бёдра с брокколи и миндалём
- 48. Кабачковые «лодочки» с фаршем и сыром
- 49. Судак в сливочном соусе с укропом
- 50. Омлет с авокадо и козьим сыром
- 51. Говяжьи стейки с соусом из сливочного масла и чеснока
- 52. Курица с авокадо и сыром моцарелла на сковороде
- 53. Кабачки с беконом и сливочно-сырной подливкой
- 54. Лосось с лимонным маслом и зеленью
- 55. Омлет с шампиньонами и сыром