Бесплатный фрагмент - Как воспитать футболиста

Введение

Книга «Как вырастить футболиста» предназначена для родителей, желающих поддержать и развить спортивный потенциал своих детей. Она объединяет практические советы и стратегии для успешного становления юного футболиста, начиная с ранних шагов в спортивной карьере и заканчивая подготовкой к соревнованиям и профессиональной карьерой.

Исследования подтверждают, что раннее вовлечение в спорт способствует физическому, умственному и социальному развитию. Оно способствует постоянному участию в физической активности и может даже привести к элитным выступлениям. Кроме того, занятия спортом способствуют формированию позитивных ценностей и здоровых привычек. Однако следует помнить, что при чрезмерном занятии специализированными видами спорта возможны травмы. Поэтому важно соблюдать разумные меры предосторожности и обращаться к профессионалам для правильного подхода к тренировкам.

Цель этой книги — помочь родителям создать оптимальные условия для развития юного футболиста как физически, так и психологически. Она направлена на то, чтобы помочь детям научиться не только играть в футбол, но и развивать ментальные и социальные навыки, необходимые для достижения успеха как на поле, так и в жизни.

Глава 1. Ранняя заинтересованность

Эта глава фокусируется на методах выявления интереса ребенка к футболу и стратегиях по его поддержанию на протяжении времени.

Глава 2. Первые шаги

Описывает ключевые шаги, которые необходимо предпринять в начале спортивного пути ребенка, включая выбор секции, экипировки и адаптацию к тренировкам.

Глава 3. Развитие навыков

Рассматривает важность физической подготовки, индивидуальных тренировок, а также техники и тактики игры.

Глава 4. Психология и ментальная подготовка

Посвящена методам справления с неудачами, развитию концентрации, самодисциплины, уверенности в себе и постановке целей, особенно в переходный возраст.

Глава 5. Социальные аспекты

Обсуждает влияние учебы на спортивную карьеру, важность поведения родителей, работу в команде, этику и основы здорового образа жизни для юных футболистов.

Глава 6. Продвижение и карьера

Завершает книгу рассмотрением значимости участия в соревнованиях, что делать если ребенок получает мало игрового времени, о футбольных сборах, участия в селекционных лагерях и просмотрах, взаимодействия с агентами и скаутами, а также построением спортивного портфолио.

В конце книги вы найдете интервью с профессиональными футболистами о своем детстве, а также полезные материалы для родителей.

Вы можете читать книгу с любой главы, возвращаясь к некоторым по мере необходимости, но я все же рекомендую читать в том порядке, в котором она представлена.

Обложка, разработанная Freepik.

Глава 1. Ранняя заинтересованность

Выявление интереса ребенка к футболу

«Навыки, которые дети приобретают во время занятий футболом, могут оказать положительное влияние на их будущее и помочь им стать более успешными в жизни» — Зинедин Зидан.

Футбол — это игра, которая увлекает миллионы людей по всему миру. Многие родители задаются вопросом: как понять, нравится ли их ребёнку футбол, и стоит ли настаивать на том, чтобы он занимался этим видом спорта? В этой главе вы узнаете, как определить, что ребёнку нравится футбол, и как помочь ему развивать свои навыки в этой сфере.

Интерес к футболу может проявиться в разном возрасте, и важно давать ребёнку свободу выбора. Если он действительно увлечён, это поможет ему развиваться и получать удовольствие от занятий этим спортом.

Каждый ребёнок особенный и имеет право самостоятельно выбирать, каким видом спорта заниматься. Важно дать ему возможность попробовать разные направления и не заставлять его продолжать занятия, если он захочет сменить вид спорта.

Помните, что выбор спорта — это личное решение каждого ребёнка. Ваша задача — помочь ему раскрыть свой потенциал и достичь успеха в том, что ему по душе.

Чтобы понять, хочет ли ребёнок заниматься определённым видом спорта, нужно сначала узнать, знаком ли он с ним. Например, если вы предложите ребёнку заняться триатлоном, а он никогда о нём не слышал, то это может вызвать недоумение. В таком случае важно рассказать ему об этом виде спорта и других похожих дисциплинах, чтобы он мог сделать осознанный выбор.

Не стоит сразу записывать ребёнка в секцию. Лучше сходить вместе с ним и посмотреть, как проходят занятия. Это поможет ему определиться с выбором.

Иногда родители, которые не смогли достичь успеха в футболе или другом виде спорта, начинают заставлять своих детей заниматься им. Они проявляют больший интерес к успехам ребёнка в этом виде спорта, чем сам ребёнок.

Тренеру легко заметить это: достаточно спросить у ребёнка, почему он занимается этим видом спорта. Чаще всего дети честно отвечают, что их привёл в этот спорт один из родителей, а не потому, что они сами этого хотели. Однажды я услышал такой ответ: «Потому что мой папа занимался футболом, но ничего не добился».

Родители, которые хотят передать свою страсть к футболу детям, иногда могут быть слишком настойчивыми. Дети часто выполняют не свои желания, а желания родителей, что может привести к развитию достигаторства.

Достигаторство — это стремление добиваться высоких результатов и получать признание окружающих. Однако иногда это стремление может привести к негативным последствиям, особенно если оно происходит в ущерб собственным интересам и желаниям.

Давление со стороны родителей или общества может заставить ребёнка стремиться к успеху, даже если это не соответствует его возрасту, способностям и интересам. Например, родители юного футболиста могут требовать от него слишком многого: посещать все тренировки, участвовать во всех соревнованиях и показывать только высокие результаты.

Такое давление может привести к стрессу, усталости и разочарованию у ребёнка. Кроме того, родители могут сравнивать своего ребёнка с другими более талантливыми или успешными футболистами, что может вызвать у него чувство неполноценности и неуверенности в себе. Ребёнок может начать сомневаться в своих способностях и бояться совершить ошибку.

Родители также могут ставить перед ребёнком цель выиграть соревнования любой ценой, не обращая внимания на процесс игры и на то, как ребёнок учится и развивается. В результате ребёнок может стать одержимым результатом и потерять интерес к самому футболу.

Успешный родитель, который занимается или занимался спортом ранее, понимает, что у его ребёнка есть свои желания и потребности. Такой родитель не пытается реализовать через ребёнка свои нереализованные мечты и не превращает спорт в самоцель, ради которой ребёнок должен отдать всю свою жизнь.

Успешный родитель-спортсмен знает, что занятия спортом должны приносить радость и удовлетворение ребёнку, а не становиться источником стресса и давления. Он помогает ребёнку развивать свои способности, но при этом учитывает его интересы, предпочтения и ограничения.

Такой родитель поддерживает своего ребёнка на пути к спортивным достижениям, но не требует от него невозможного. Он готов помочь ребёнку преодолеть трудности и неудачи, но также уважает его выбор, если тот решит сменить вид спорта или даже отказаться от занятий.

В итоге, успешный родитель-спортсмен стремится создать для своего ребёнка условия, в которых тот сможет раскрыть свой потенциал и достичь успеха, сохраняя при этом свою индивидуальность и счастье.

Важно помнить, что интерес к спорту должен появляться у ребёнка самостоятельно.

Если вы видите, как знакомые вам родители настаивают на определённом виде спорта, важно найти баланс между их ожиданиями и интересами ребёнка. Вот несколько советов, как это сделать:

1. Поговорите откровенно. Объясните им, что интерес к спорту должен появляться у ребёнка самостоятельно. Попросите их уважать выбор ребёнка и не навязывать свои ожидания.

2. Узнайте, что действительно интересует вашего ребёнка. Возможно, это не футбол или другой популярный вид спорта, а что-то другое. Поддерживайте его в этом.

3. Попробуйте найти компромисс. Если один из родителей настаивает на конкретном виде спорта, предложите им попробовать записать ребёнка на пробные занятия в спортивной секции. Так он сможет сам решить, нравится ли ему это.

4. Обратитесь к тренеру или педагогу. Если ситуация не улучшается, поговорите с тренером или педагогом вашего ребёнка. Они могут помочь родителям понять, что важно уважать интересы ребёнка и не создавать давление.

5. Разрешите ребёнку самостоятельно выбирать, чем он хочет заниматься. Помогайте ему искать свою страсть и увлечение. Большинство великих футболистов на самом деле сами нашли свой путь в футболе просто выходя во двор и играя с друзьями. Их никто не отдавал намерено в футбольную секцию или не навязывал свое мнение чем им надо заниматься.

Чтобы понять, нравится ли ребёнку футбол, можно предложить ему разные игры и игрушки, которые помогут ему проявить интерес к этому виду спорта. Например, можно подарить ему футбольный мяч. Это самый очевидный способ заинтересовать ребёнка футболом. Покажите ему, как правильно играть с мячом, и предложите сыграть в футбол. Также можно установить небольшие футбольные ворота и предложить ребёнку забивать в них мячи. Это поможет ему почувствовать себя настоящим футболистом.

Важно помнить, что, если ребёнок один раз поиграл с мячом ногами, это не означает, что он точно полюбит футбол. Сигналом о том, что ему может понравиться этот вид спорта, будет регулярность подобных занятий или игр. Например, если ребёнок любит играть на пианино, это тоже может быть сигналом к тому, что он хотел бы заниматься музыкой.

В магазинах можно найти детские футбольные наборы, которые включают в себя мяч, ворота и другие аксессуары. Эти наборы могут быть полезны для начинающих футболистов. Настольные игры, имитирующие футбол, также могут помочь ребёнку освоить основные правила и стратегии игры.

Если ребёнок любит играть на компьютере или планшете, можно предложить ему видеоигры, связанные с футболом. Они могут помочь ему развить интерес к игре. Книги и журналы о футболе могут заинтересовать ребёнка историей и правилами этой игры. Просмотр спортивных фильмов и мультфильмов, где есть сцены с игрой в футбол, может вызвать у ребёнка интерес к этому спорту.

Существуют интерактивные игрушки, которые позволяют детям играть в футбол с помощью специальных датчиков и экранов. Они могут стать увлекательным способом обучения игре. Также можно предложить игру, где ребёнок может сыграть роль тренера или игрока футбольной команды, что может помочь ему лучше понять суть игры и её правила.

Существует множество игр и упражнений, которые помогут детям полюбить футбол или продемонстрировать его интерес к этому спорту. Вот несколько интересных идей:

Игры с мячом:

— «Салки с мячом». В этой игре дети передают друг другу мяч, стараясь не попасться водящему. Она развивает координацию движений и умение работать в команде.

— «Футбол на коленях». Дети играют сидя на коленях, как в обычном футболе. Эта игра помогает научиться управлять мячом и развивает навыки игры.

— «Футбольный тир». Задача игроков — попасть мячом в цель (например, ворота или корзину). Эта игра развивает точность ударов и меткость.

— Мини-футбол с друзьями. Это отличный способ провести время с друзьями и развить навыки игры в футбол. Для этого достаточно иметь небольшой мяч и ворота или просто обозначить их на земле. Дети могут играть по упрощённым правилам или придумывать свои собственные.

— Импровизированные матчи во дворе. Если у вас есть достаточно места во дворе, можно организовать импровизированный матч между двумя командами. Это поможет детям почувствовать себя настоящими футболистами и получить удовольствие от игры.

Упражнения с мячом:

— Жонглирование мячом. Это упражнение помогает развить контроль над мячом и улучшить координацию движений.

— Ведение мяча. Дети учатся вести мяч ногой, обходя препятствия или следуя определённому маршруту. Это упражнение помогает освоить основные приёмы игры в футбол.

Ролевые игры:

— «Тренер и команда». Один из игроков становится тренером, а остальные — членами команды. Тренер даёт задания и оценивает работу команды. Эта игра помогает понять роль тренера и научиться принимать решения.

— «Судьи и игроки». Дети играют в футбол, а один из них становится судьёй. Он следит за соблюдением правил и принимает решения о нарушениях. Это позволяет лучше понять правила игры и роль судьи.

Первые признаки интереса ребёнка к футболу можно заметить по его поведению и реакции.

Например, если ребёнок любит играть с футбольным мячом, часто носит его с собой и пытается играть с ним в различных ситуациях, это может указывать на то, что футбол ему нравится.

Ребёнок может проявлять интерес к футбольной экипировке: задавать вопросы о форме, бутсах, мячах и других предметах, связанных с футболом.

Имитация футбольных движений, таких как удары по мячу или бег с мячом, в играх может быть явным признаком того, что ребёнок проявляет интерес к футболу. Это может указывать на желание ребёнка попробовать свои силы в этом виде спорта и понять, как правильно выполнять движения.

Если ребёнок с удовольствием смотрит футбольные матчи по телевизору, то это может быть признаком его интереса к этому виду спорта. Также можно заметить, что он с увлечением наблюдает за игрой, комментирует действия игроков или пытается повторить их движения. Всё это может указывать на то, что футбол привлекает внимание ребёнка.

Если ребёнок обсуждает футбол с друзьями, часто говорит о командах, игроках и результатах матчей, это также может свидетельствовать о его увлечении.

Желание посещать футбольные тренировки или матчи также является признаком интереса. Если ребёнок выражает желание присоединиться к футбольному клубу или посетить матч, это явно говорит о его увлечении.

Ребёнок может изучать информацию о футболе: читать книги, смотреть документальные фильмы или искать информацию в интернете. Это показывает его стремление узнать больше о футболе.

Наконец, ребёнок начинает использовать футбольные термины в своей речи. Если он начинает говорить о футболе и использовать футбольные слова и фразы в повседневной жизни, это говорит о том, что он хорошо знаком с этой темой.

Все эти признаки указывают на то, что ребёнок проявляет интерес к футболу и, возможно, захочет заниматься этим видом спорта более серьёзно.

Теперь вы можете самостоятельно определить, есть ли у вашего ребёнка интерес к футболу. Не стоит расстраиваться, если это не так — все люди разные, и у каждого свои увлечения.

Спросите у ребёнка, каким видом спорта он хотел бы заниматься, и дайте ему возможность попробовать себя в этом виде спорта. Возможно, он не сможет достичь больших успехов в выбранном направлении, а может быть, наоборот, добьётся большего, чем в футболе. В любом случае, он будет счастливее.

Однако это не означает, что ваш ребёнок однажды не заинтересуется футболом.

Тема генетической предрасположенности к футболу довольно сложная. Некоторые люди считают, что футболистами рождаются, а не становятся, другие же утверждают, что генетика лишь даёт некоторые преимущества, такие как развитые мышечные волокна, длинные сухожилия, хорошая координация и так далее.

Х. Сарменто в своей научной работе отмечает, что генетика играет важную роль в результатах футболистов. Он выделяет три группы генов: гены, связанные с результатами, гены, связанные с травмами, и гены, связанные с составом тела. Также он обращает внимание на адаптацию сердца как одну из наиболее изученных тем.

Д. Макартур полагает, что генетические факторы влияют на физическую работоспособность человека, особенно на работу кардиореспираторной системы и скелетных мышц. Эти факторы важны для достижения хороших результатов в различных видах спорта, включая футбол.

Генетические особенности играют значительную роль в спортивных достижениях. Они определяют от половины до восьмидесяти процентов различий между людьми в мышечной массе тела. Кроме того, генетика влияет на мышечную силу, строение скелета и эндокринную систему, утверждает З. Путучерри.

Судя по исследованиям, генетика играет важную роль в спортивных достижениях, включая футбол. Гены могут определять различные характеристики, такие как мышечная масса, сила, строение скелета и эндокринная система. Они также могут влиять на физическую работоспособность, особенно на работу кардиореспираторной системы и скелетных мышц. Однако, несмотря на генетическую предрасположенность, тренировки и усилия спортсмена также имеют большое значение для достижения успеха в футболе.

Спортивная психология давно интересуется тем, как тип темперамента человека связан с его спортивными достижениями. Понимание того, какие особенности темперамента помогают в спорте, а какие, наоборот, могут стать препятствием, помогает в отборе спортсменов, их тренировках и психологической подготовке.

Типология темпераментов была разработана Гиппократом и Галеном. Они выделили четыре основных типа: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.

Холерики — это люди с повышенной возбудимостью и неуравновешенностью. Их настроение может резко меняться.

Сангвиники — энергичные, общительные и эмоциональные личности. Однако они обычно остаются спокойными.

Флегматики — это медлительные и невозмутимые люди с устойчивым настроением.

Меланхолики — робкие, замкнутые и глубоко переживающие.

Исследования показывают, что типы темперамента оказывают значительное влияние на то, как футболисты справляются со стрессом. При этом такие черты характера, как гибкость, ответственность и экстраверсия, играют ключевую роль.

Ф. Цзиньлин в своём исследовании утверждает, что сангвинический и смешанный типы темперамента (например, сангвиник-флегматик) чаще встречаются среди успешных спортсменов. Он рекомендует учитывать эти типы при выборе вида спорта, чтобы сбалансировать ограничения, присущие каждому из них.

Н. Зелепукина приходит к похожим выводам: личный темперамент может напрямую влиять на успех людей, занимающихся физической активностью и спортом. Поэтому тренерам и спортсменам необходимо учитывать свой темперамент во время тренировок и подготовки к соревнованиям.

Р. Орош считает, что психологические факторы, такие как концентрация, спокойствие, уверенность в себе и навыки управления стрессом, имеют решающее значение для развития футбольного таланта и эффективности.

Считается, что наибольшего успеха в командных видах спорта добиваются холерики и сангвиники, так как они обладают высокой энергичностью, импульсивностью и эмоциональностью, что помогает им достигать успеха в командных видах спорта. Они быстро реагируют на ситуацию, принимают решения и действуют. Однако, это не означает, что другие типы темперамента не могут быть успешными в командных видах спорта. Каждый человек уникален и имеет свои индивидуальные качества, которые могут помочь ему добиться успеха в любой области.

Если ваш ребенок хочет заниматься футболом, то почему бы и нет? Вам важно чтобы он был счастливым, или обязательно добился успехов?

Поддерживаем интерес ребенка к футболу

«Дети, занимающиеся спортом, имеют больше шансов вырасти в более здоровых и уверенных в себе взрослых» — Майкл Джордан

Вы узнали, что ваш ребёнок интересуется футболом. Возможно, он уже занимается в футбольной секции (а если нет, то в следующих главах мы расскажем, как правильно выбрать секцию). Как родителю, вам важно поддерживать его увлечение футболом.

Начните с того, чтобы хвалить ребёнка за его старания. Даже если у него что-то не получается, говорите ему, что он молодец. Это поможет ему чувствовать себя увереннее и не бросать занятия футболом. Например, если он пытается забить гол или сделать передачу, но это не выходит, скажите ему: «Ты молодец! Ты старался, и это главное». А если он долго тренируется, чтобы научиться делать финт или удар, поддержите его словами: «Я вижу, как ты усердно работаешь над этим финтом. У тебя обязательно получится».

Важно не сравнивать его с другими детьми (не только в футболе). Каждый ребёнок уникален, и то, что нравится одному, может не подойти другому, каждый развивается и совершенствуется в своем темпе. Сравнивая ребёнка с другими, вы можете вызвать у него чувство неуверенности в себе. Вместо того чтобы сравнивать ребёнка с другими игроками, лучше обратите внимание на его собственный прогресс. Например, вы можете отметить, насколько лучше он стал играть в футбол после тренировок или как он научился новым приёмам.

Дайте ребёнку возможность выбирать. Пусть он сам решит, как ему заниматься футболом: играть с друзьями, смотреть матчи или читать книги. Так он сможет найти то, что ему наиболее интересно.

Вы можете предложить ему разные варианты занятий футболом, а он выберет тот, который ему больше по душе. Например, он может предпочесть играть в мини-футбол с друзьями во дворе, посещать тренировки в спортивной секции или смотреть футбольные матчи по телевизору.

Если ваш ребёнок проявляет интерес к другим видам спорта или хобби, не стоит настаивать на том, чтобы он занимался только футболом. Уважайте его выбор и поддерживайте во всех начинаниях.

Например, если ему нравится бегать, вы можете предложить ему участие в соревнованиях по лёгкой атлетике. Или, если ему нравится рисовать, вы можете записать его в художественную студию.

Такой подход будет полезен, потому что ребёнок будет развиваться разносторонне и получит множество навыков. А когда он вырастет, у него будет больше возможностей для профессионального развития.

Не нужно ждать, что ребёнок сразу станет профессиональным футболистом. Дайте ему время и возможность попробовать разные аспекты игры. Футбол — это сложный вид спорта, который требует много времени и усилий для овладения им. Позвольте ребёнку постепенно развиваться.

Не забывайте обсуждать с ребёнком футбол. Поговорите с ним о том, что ему больше всего нравится в этом виде спорта, какие игроки и моменты в игре вызывают у него наибольший интерес. Это покажет ему, что вам небезразлично его увлечение.

Например, вы можете спросить: «Кто твой любимый игрок в команде?» или «Что тебе особенно нравится делать на футбольном поле?». А ещё можете рассказать ребёнку о своих любимых игроках или интересных моментах в игре. Так вы лучше поймёте друг друга и укрепите ваши отношения.

Если у вас есть возможность, сходите с ребёнком на футбольный матч или тренировку. Так вы лучше поймёте, чем он увлекается, и сможете его поддержать.

Сводите ребёнка на матч его любимой команды или на тренировку детских футболистов. А ещё можно вместе посмотреть видеозапись матча или тренировки. Так вы сможете увидеть игру глазами ребёнка и разделить его эмоции.

Если ваш ребёнок любит читать, подарите ему книги о футболе. Это поможет ему узнать больше об игре и её истории, а возможно, даже привьёт любовь к чтению, если раньше он не увлекался этим.

Вы можете приобрести книгу о футболе для детей или футболку с логотипом любимой команды. Также в интернете можно найти много интересной и полезной информации о футболистах, командах и турнирах. Это будет увлекательно и познавательно для вашего ребёнка.

Иногда родители начинают торговаться, по типу: «Сходишь на тренировку, а после купим тебе шоколадку». Это не правильный подход, а скорее манипуляция и попытки заставить ребенка делать то, что он не особо хочет.

Также важно помнить, что футбол — это активный вид спорта, который помогает поддерживать физическую форму. Поддерживайте ребёнка в его стремлении быть активным и здоровым.

Вы можете помочь ребёнку заниматься футболом, отводя его на тренировки или играя с ним во дворе. Кроме того, вы можете предложить ему попробовать другие виды спорта или физической активности, такие как бег, плавание или гимнастика. Это не только укрепит здоровье ребёнка, но и поможет ему достичь успеха в футболе.

Глава 2: Первые шаги

Как выбрать секцию

«Футбол — это огромная часть моей жизни. Я начал играть в детском возрасте, и это помогло мне стать тем, кто я есть сегодня» — Диего Марадона.

Давайте начнём с дошкольного возраста. Многие родители спешат отдать ребёнка в футбольную секцию уже в этом возрасте.

Занятия в футбольной секции для дошкольников должны быть направлены на общее развитие физических качеств, координации, моторики и ловкости. Я бы рекомендовал заниматься не только футболом, но и другими видами спорта, такими как гимнастика, лёгкая атлетика или единоборства. Это поможет развить физические качества ребёнка.

Постепенно можно увеличивать количество тренировок по футболу, а занятия другими видами спорта можно будет сократить. Со временем совмещать разные виды спорта может стать сложно.

Выбор футбольной секции или клуба для ребенка — это ответственный шаг. Важно учесть множество аспектов, чтобы обеспечить ребёнку лучшие условия для развития и веселья.

Возраст ребёнка играет ключевую роль. Программы для дошкольников должны быть адаптированы под их возраст и уровень развития. Это поможет стимулировать физические и социальные навыки, не перегружая ребёнка.

Расположение секции или клуба имеет большое значение. Если секция или клуб находятся рядом с домом, школой или детским садом, это снижает утомляемость от долгой дороги и помогает избежать стресса, связанного с длительными поездками. Это также упрощает логистику для родителей, поскольку участие в занятиях становится менее обременительным.

Репутация учреждения может многое рассказать о качестве предоставляемых услуг. Отзывы других родителей и история клуба помогут понять, насколько серьёзно секция или клуб относятся к обучению и безопасности детей.

Поскольку бесплатных секций для дошкольников практически нет, не стоит выбирать секцию или клуб, руководствуясь принципом «дороже — лучше». Сейчас почти в каждой секции условия более-менее одинаковые, а стоимость занятий зависит от стоимости аренды, квалификации тренеров или их происхождения, например, иностранного.

Ещё один важный фактор — квалификация тренеров и сам тренер. По сути, тренер это тот человек из-за которого дети дошкольного возраста и будут ходить на тренировки в том числе. Опытные специалисты, которые знают, как работать с детьми дошкольного возраста, могут обеспечить правильное и безопасное проведение занятий.

Многие считают, что тренер должен быть строгим, чтобы поддерживать дисциплину на тренировках. Это действительно так, дисциплина помогает спортсменам достигать лучших результатов и развивать свои навыки. Однако строгость часто путают с токсичностью или даже оскорблениями.

Сегодня многие страны и спортивные организации борются с токсичными методами обучения. В Северной Америке тренеры, которые используют жёсткие методы, сталкиваются с обвинениями и даже увольнениями. Это связано с изменением культуры и осознанием вреда, который может причинить токсичное обращение.

Тренер должен быть не только строгим, но и справедливым. Справедливость и толерантность помогают создать доверительные отношения между тренером и спортсменом, что способствует успешному обучению.

Некоторым помогает строгое обращение, а другим — более мягкий подход. Тренер должен адаптировать свой стиль к индивидуальным потребностям спортсмена.

Не ждите, что вы найдёте идеального тренера. У каждого своё представление об идеале, и то, что нравится одному человеку, может не понравиться другому. Тренер — это живой человек со своими проблемами, эмоциями и характером.

Безопасность — это самое важное, и условия для тренировок должны соответствовать всем стандартам. Необходимо правильно использовать оборудование и следить за тем, чтобы игровые площадки были в безопасном состоянии.

Иногда тренировки проводят в местах, которые для этого совсем не предназначены. Например, в обычном школьном зале, где в стенах вкручены штыри для натягивания волейбольной сетки. Конечно, столкновение с ними может привести к серьёзным травмам.

Тренеры и администраторы спортивных объектов должны внимательно следить за тем, чтобы оборудование было в хорошем состоянии и не представляло угрозы для спортсменов.

Программа тренировок должна быть разнообразной и увлекательной. Она должна включать упражнения и игры, которые подходят для возраста и способностей детей. Это поможет стимулировать их интерес и развитие.

Индивидуальный подход к каждому ребёнку очень важен в этом возрасте. Он гарантирует, что будут учтены индивидуальные потребности и способности каждого ребёнка, особенно это важно для детей с особыми потребностями.

Если вы наблюдаете за тренировками детей дошкольного возраста в выбранной секции и видите, что тренеры делают акцент на игровых тактических моментах для команды, это может быть сигналом неопытности тренеров.

Итальянские специалисты утверждают, что дети в возрасте от 8 до 10 лет начинают осознавать свою игровую тактику. Однако понимание тактики соперника приходит к ним только после 10 лет, и она может быть зеркальной по отношению к их собственной.

Поэтому в детском футболе особенно важно, как можно чаще контролировать мяч на половине поля соперника. Это увеличивает шансы на победу. Именно поэтому в социальных сетях можно увидеть множество фотографий детских футбольных команд с грамотами и кубками, в то время как профессиональных футболистов среди них сравнительно немного.

Можно сказать, что в детском футболе, в таком случае, основной акцент делается не на обучении, а на достижение результата.

Атмосфера в клубе или секции должна быть дружелюбной и поддерживающей. Это поможет ребёнку чувствовать себя комфортно и в безопасности. Поддержка родителей и возможность наблюдать за тренировками или участвовать в них могут помочь ребёнку адаптироваться и чувствовать себя более уверенно.

В конечном итоге, выбор места для занятий должен учитывать интересы и способности вашего ребёнка, а также ваши собственные предпочтения и возможности. Найдите место, где ваш ребёнок сможет получать удовольствие от игры в футбол, развиваться и расти в здоровой и позитивной среде.

В младших школьных возрастах, у вас появляется возможность попробовать пройти отбор в футбольную академию, записаться в местную бюджетную футбольную школу или продолжить обучение в частной футбольной школе. Для младшего школьного возраста этот выбор имеет различные преимущества и недостатки. Остановимся на каждом отдельно.

Футбольные академии предоставляют уникальные возможности для развития молодых футболистов, обеспечивая высокий уровень обучения. Опытные тренеры и специалисты работают с детьми, помогая им развивать технические навыки, тактику и физическую подготовку.

В академиях дети имеют возможность участвовать в официальных матчах, турнирах и чемпионатах в конкурентной среде, что позволяет им применять свои навыки на практике и видеть свой прогресс. Ребёнок получает индивидуальное внимание и коррекцию ошибок, что способствует более быстрому развитию.

В академии дети учатся соблюдать расписание тренировок, следовать правилам и работать в команде. Эти навыки пригодятся им не только на поле, но и в жизни.

Однако, стоит отметить и некоторые недостатки. В академиях часто проводятся отборы для выбора наиболее талантливых игроков. Не все дети могут пройти этот отбор, что может вызвать разочарование. Кроме того, тренировки в академии могут занимать много времени, и родители и дети должны уметь совмещать футбол с учёбой, чтобы не допустить проблем с успеваемостью.

В Европейских странах в последнее время существует тенденция отказа от отбора в академию детей до 12 лет. По моим разговорам с тренерами из нашей страны, я могу подтвердить, что желание отказаться от отбора детей младше также существует, но сильно ограничивает академии по различным моментам. Поэтому они вынужденно продолжают отборы младших возрастов.

Почему это происходит так?

Предсказать перспективы ребёнка в младшем школьном возрасте, а тем более в дошкольном возрасте, практически невозможно. Если вам говорят, что ваш ребёнок младшего возраста обязательно станет профессиональным футболистом, даже если он уже попал в академию, это обычно делается для того, чтобы мотивировать вас продолжать занятия, или потому, что человек некомпетентен.

В первом случае нет ничего плохого: ребёнок продолжает тренировки, и, если ему повезёт, он может стать профессиональным футболистом. Во втором случае проблема может заключаться в желании удержать вас как клиента (например, в частной школе) или в неграмотности специалиста.

На этом этапе развития дети формируют свои двигательные навыки, но они еще не окончательно устоялись. Эти стереотипы могут меняться и развиваться в будущем. В младшем школьном возрасте дети растут и развиваются. Их физические параметры, такие как рост, вес, сила и выносливость, могут изменяться значительно.

Перспективы футболиста также зависят от его мотивации, настойчивости, психологической устойчивости и способности к обучению. Эти факторы сложно оценить в младшем возрасте.

В профессиональном футболе конкуренция огромна. Даже если ребенок обладает потенциалом, многое может зависеть от случайных обстоятельств, травм, выбора клуба и тренеров.

Я сделаю все, чтобы он стал профессиональным футболистом!

Родители, которые стремятся обеспечить своему ребёнку успешное будущее, например, хотят, чтобы он стал профессиональным футболистом, могут не уделять достаточно внимания его настоящему.

Такие родители часто фокусируются на развитии определённых навыков и качеств, которые, по их мнению, необходимы для успеха в выбранной области. При этом они могут не обращать внимания на интересы, потребности и желания самого ребёнка. В результате ребёнок может чувствовать себя подавленным, несвободным в выборе и вынужденным следовать чужим ожиданиям. Это может привести к потере мотивации, стрессу и даже психологическим проблемам.

Иногда родители забывают об этом факте, видя, как их ребёнок в 6—7 лет на голову выше остальных сверстников, и спешат отдать его в академию, потому что видят перспективы стать футболистом. Развитие в конкурентной среде — это хорошо, но важно понимать, что практически нет никакой гарантии, что ребёнок добьётся больших успехов.

Почему вы думаете, что ваш ребёнок перспективнее того, кто сейчас играет в футбол хуже? Потому что он занимался дольше, а тот только начинает свой путь? Некоторые спортсмены добиваются выдающихся результатов после многих лет тренировок, а другие могут быстро догнать более опытных коллег.

Важно учитывать как талант, так и упорство. У некоторых спортсменов есть природные физические способности, которые помогают им быстро развиваться, в то время как другие могут компенсировать отсутствие таланта упорством и стремлением.

Каждый спортсмен уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Кто-то может быть быстрее, кто-то — сильнее, а кто-то — более техничен. Важно уважать и поддерживать индивидуальные особенности каждого. Поддержка и вера в потенциал ребёнка могут стать мощным стимулом для его развития.

Не стоит судить детей, ведь вы не знаете, что их ждёт в будущем. Ваша задача как родителя — поддерживать их, а не оценивать. Ваши оценки мало кого интересуют.

При отборе в академию в более старшем возрасте (обычно в 11—12 лет) включается селекционная служба, которая приглашает ребят для проживания в интернате из других городов (до этого отбор проводился для жителей города или области, поскольку младшие школьники должны проживать с родителями). При таком подходе многие футболисты, набранные на начальном этапе, отбраковываются и исключаются из академии, что является большим стрессом для ребёнка.

Поэтому, возможно, не стоит торопиться с академиями, а подождать, пока перспективы ребёнка станут более наглядными, и попробовать себя уже на отборе в 11—12 лет. Решать вам.

Стоит учесть ещё один важный момент, о котором многие не задумываются: академии предпочитают набирать в свои команды детей, которые родились в первые три месяца года. Это связано с тем, что по сравнению с детьми, родившимися в конце года, у них есть преимущество почти в целый год.

Поскольку у юношей чемпионат разделён по возрастным категориям, такое преимущество может существенно повлиять на результаты. Во многих академиях в стране работу тренера оценивают исключительно по результатам игры команды.

Однако эта разница становится менее заметной к 19—20 годам, когда организм полностью созревает и различия в росте и других физических показателях становятся незначительными. Но за это время ребёнка, родившегося в конце года, могут несколько раз отбраковать, не давая ему игрового времени. Из-за этого он может столкнуться с недооценкой своего таланта и решить закончить с футболом.

В такой ситуации у детей, родившихся в начале года, шансы заиграть на профессиональном уровне в среднем на 25% выше. Это связано с тем, что других игроков рассматривают гораздо реже при отборе в академию.

Давайте поговорим о государственных бюджетных футбольных школах, или, как их ещё называют, ДЮСШ. В таких школах уровень тренеров, конкуренция и материально-техническое обеспечение могут сильно отличаться.

Не факт, что тренер в вашей футбольной школе будет более квалифицированным, чем тренер академии, или наоборот. Однако, в отличие от академий, набор детей в ДЮСШ происходит без ограничений. Если на набор записалось больше детей, чем есть мест, проводится отбор. Но место может освободиться, и его может занять практически любой желающий.

Одно из преимуществ ДЮСШ — участие в официальных соревнованиях. Это позволяет соперничать с другими спортивными школами и лучшими игроками команд. Кроме того, местные академии следят за успехами игроков в местных соревнованиях ДЮСШ и могут пригласить перспективных игроков на отбор в академию.

Существенный недостаток — система оплаты труда тренеров. В большинстве ДЮСШ оплата труда зависит от количества воспитанников, которые занимаются у тренера. Из-за этого тренеры стараются максимально заполнить свои группы и иметь несколько групп одновременно. Хотя это не всегда правильно, но и винить тренеров в этом не стоит. Они просто не смогут жить на зарплату с одной группы. Однако и считать такой подход верным тоже не совсем правильно. На одного тренера приходится около 60 детей, а количество игроков на одной тренировке может достигать 20–25. Из-за этого индивидуальный подход к детям тут проявлять сложно.

Как уже упоминалось, могут возникнуть сложности с материально-техническим обеспечением. В последнее время государство активно решает эту проблему, но иногда не хватает самых обычных вещей для занятий футболом.

В отличие от детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), частные футбольные школы имеют меньшее количество футболистов в одной группе. Это позволяет тренеру (а иногда и нескольким тренерам) уделять больше внимания каждому воспитаннику.

Большинство частных футбольных школ предоставляют своим воспитанникам качественный инвентарь и даже экспериментальные виды оборудования. Они доступны для всех желающих и могут иметь разные группы подготовки.

Однако для большинства частных футбольных школ официальные соревнования практически недоступны. Но есть исключения. В России существуют крупные частные футбольные школы, которые интегрированы в систему федеральных и областных соревнований.

Частные футбольные школы, обучение в которых может быть бесплатным, могут быть недоступны для всех желающих. Однако мы сосредоточимся на тех, которые не предоставляют возможность бесплатного обучения.

В таких школах квалификация тренеров может сильно различаться. Частные школы стремятся нанимать высококвалифицированных тренеров, но это не всегда так. Поэтому стоит учитывать этот момент.

Ещё одно преимущество частных футбольных школ — гибкий график. Если ваш ребёнок хочет заниматься футболом для удовольствия, например, когда он более серьёзно занимается другим видом спорта, то никто не заставит его посещать все тренировки. И никаких последствий из-за пропусков для него не будет, если он не входит в состав команды.

Конечно, существенный недостаток — финансовый. Помимо стоимости абонемента за тренировки, родителям придётся потратиться на соревнования, форму школы и, возможно, на выезды на соревнования. Кроме того, такие школы практически не участвуют в официальных соревнованиях, что снижает вероятность того, что вашего ребёнка заметят и пригласят в крупные академии. Но иногда даже на этих соревнованиях присутствует селекционная служба, или вы можете использовать видеозаписи матчей и отправить их в селекционную службу интересующей вас академии.

В Европе широко распространён ещё один вид футбольного обучения для младших школьников — это занятия с волонтёрами. Обычно это любители футбола, бывшие спортсмены, которые бесплатно или за небольшое вознаграждение проводят регулярные тренировки во дворах.

Конечно, не все волонтёры имеют достаточную квалификацию, но их страсть к футболу и желание передать свои знания детям часто делают своё дело. Дети с удовольствием занимаются и развивают свои навыки. Их бескорыстная помощь и желание делиться опытом могут вдохновить младших футболистов.

Волонтеры проводят регулярные тренировки, что способствует систематическому обучению детей. Это помогает развивать навыки, технику и физическую подготовку. Она также способствует социализации. Дети общаются с волонтерами, учатся работать в команде и развивают навыки общения.

Например, при академии голландского «Витесса», где нет официальных команд для детей младше 12 лет, малыши занимаются с волонтёрами прямо на полях академии, которые те предоставляют. Это создает близкое общение и возможность получать обратную связь от опытных людей.

Хотя в России участие в конкурентных соревнованиях и селекции может быть сложным, волонтерская деятельность всё равно может стать хорошей базой для развития навыков и страсти к футболу.

Выбор экипировки

Подготовка к первому занятию футболом требует внимания к экипировке и безопасности. Правильный выбор спортивной одежды и оборудования поможет вашему ребёнку чувствовать себя комфортно и уверенно на поле, а также снизит риск получения травм. Вот что необходимо приобрести для юного футболиста:

— Футболка и шорты. Выбирайте одежду из дышащих материалов, которые обеспечат комфорт и свободу движений вашему ребёнку. Для футболок лучше всего подойдёт высокотехнологичный полиэстер. Он хорошо вентилируется, отводит влагу и не мнётся. А вот натуральные ткани, такие как хлопок, лучше не использовать, потому что они быстро впитывают влагу и могут порваться. В прохладную погоду обязательно надевайте термобельё, джемперы и ветровки.

— Футбольные бутсы. Правильный выбор футбольных бутс — это залог комфорта, безопасности и эффективности вашего ребёнка на футбольном поле.

Для игры на натуральном травяном покрытии подойдут бутсы с шипами. Однако выбирайте бутсы с резиновыми шипами, а не с железными, чтобы обеспечить хорошее сцепление с поверхностью поля (Firm Ground).

Если вы планируете играть в зале или на искусственных покрытиях, выбирайте обувь с гладкой (Indoor) или мелко шипованной подошвой (Artificial Ground).

Некоторые бутсы могут быть узкими или широкими. Попробуйте разные модели, чтобы найти наилучшую посадку.

Верх бутсов может быть выполнен из кожи, синтетических материалов или ткани. Современные синтетические материалы легки, прочны и устойчивы к воздействию воды и грязи. Они часто менее дорогие и не требуют специального ухода. Кожаные бутсы обычно обеспечивают хорошую посадку и комфорт, но требуют ухода. Тканевые бутсы обычно лучше пропускают воздух.

Обувь должна точно соответствовать размеру, чтобы избежать натираний и обеспечить оптимальный контроль над мячом. Хорошая фиксация пятки и стопы в бутсах важны для контроля над мячом. Проверьте, чтобы обувь плотно облегала ногу, но не сдавливала её слишком сильно.

Шнуровка на бутсах должна быть надёжной, чтобы фиксировать стопу. Некоторые модели имеют асимметричную шнуровку, которая позволяет увеличить площадь контакта с мячом.

При выборе бутс обратите внимание на форму стопы вашего ребёнка. Если у него высокий подъём, то лучше выбрать бутсы с более гибким материалом и регулируемой шнуровкой.

Не всегда самые дорогие бутсы будут лучшими для вас. Выбирайте пару, которая соответствует вашим требованиям по качеству и комфорту, а также вашему бюджету. Многие спортивные магазины предлагают скидки на прошлогодние модели, которые всё ещё могут быть отличного качества.

После каждой тренировки или игры обязательно очищайте бутсы от грязи и пыли. Используйте мягкую щётку или влажную тряпку. Не применяйте агрессивные моющие средства, чтобы не повредить материалы.

Сушите бутсы естественным образом при комнатной температуре. Никогда не используйте обогреватели или прямой солнечный свет, так как это может навредить материалам.

Храните бутсы в прохладном и сухом месте. Используйте специальные чехлы или сумки для хранения и транспортировки.

Если вы не уверены, будет ли ребёнок продолжать заниматься футболом, начните с обычных кед. В них можно будет потом гулять по улице.

Что точно выбирать не стоит — это обычные кроссовки, сандалии. В них заниматься некомфортно и травмоопасно. Они не предназначены для футбола и быстро развалятся.

— Щитки. Обязательный элемент экипировки по технике безопасности, который защищает голени от ударов — это щитки. Они могут быть разных размеров и форм, поэтому важно выбрать подходящий вариант.

Щиток должен иметь мягкую подкладку и регулируемые ремни для надёжной фиксации. Хорошие щитки имеют анатомическую форму и вентиляционные отверстия.

Пластиковые щитки лёгкие, но не обеспечивают прочную защиту от сильных ударов. Щитки из резины прочные и гибкие, а из полиуретана — прочные, но тяжёлые.

Существуют модели щитков, которые защищают не только голени, но и голеностоп и ахиллово сухожилие. Такие щитки наиболее подходят для начинающих и детей.

— Гетры. Гетры защищают ноги от ссадин и помогают удерживать щитки на месте. Они должны быть плотными, но не слишком тугими, чтобы не мешать кровообращению.

— Головной убор. Если тренировки проходят на открытом воздухе в солнечную погоду, полезно надевать кепку для защиты от солнца. Кепка или бандана подойдут для этой цели.

— Солнцезащитный крем. Если тренировки проходят на улице, важно защищать кожу от солнечных лучей.

— Бутылка для воды. Хотя раньше говорили, что пить на тренировках не надо, сейчас уже известно, что это не так. Гидратация важна для поддержания энергии и здоровья. Убедитесь, что у ребёнка всегда есть бутылка с водой.

— Аптечка первой помощи. В настоящее время во многих частных школах есть аптечки первой помощи. Однако, если вы не уверены в этом, лучше иметь свою собственную аптечку. Она может пригодиться для оказания первой помощи при небольших травмах. В аптечке должны быть основные средства: пластыри и антисептики.

Обязательно примеряйте всю экипировку перед покупкой, чтобы убедиться в её удобстве и правильном размере. Регулярно стирайте форму, следите за состоянием обуви и щитков. Правильный уход продлит срок службы оборудования и обеспечит комфорт во время занятий.

Для приобретения более профессиональной экипировки вы можете проконсультироваться с тренером.

Разные возрастные группы в футболе и их потребности

Мотивация к физической активности у детей и подростков зависит от их возраста и эмоционального состояния. Мотивация к физической активности у детей и подростков проходит через разные стадии, начиная с естественного удовольствия от движения и заканчивая осознанным желанием к профессиональной подготовке и поддержанию здоровья. Важно, чтобы родители, тренеры и педагоги осознавали эти изменения и создавали условия, способствующие поддержанию и усилению мотивации на каждом этапе развития ребенка.

Это важно для родителей по нескольким причинам.

Во-первых, понимание этапов мотивации к физической активности позволяет родителям более эффективно поддерживать интерес ребёнка к спорту и физическим упражнениям на разных этапах его развития. Например, если мы знаем, что младшие дети больше ценят игровой аспект и радость от движения, то можем создавать игровые сценарии и активно поддерживать игровую активность.

Во-вторых, различные мотивационные факторы в разном возрасте требуют от родителей разного типа поддержки. Например, подростки могут больше ценить признание своих достижений и уважение к их стремлению к самореализации. Родители могут помогать подросткам развивать здоровую самооценку и стимулировать их к достижению личных целей через занятия спортом.

В-третьих, понимание мотивации ребёнка к физической активности помогает родителям выбирать подходящие виды спорта и активностей, которые будут наиболее интересными и мотивирующими для конкретного ребёнка. Это способствует не только развитию физических навыков, но и укреплению общего здоровья и семейных отношений через совместные занятия спортом.

Рассмотрим, как меняются мотивационные факторы в зависимости от возраста и как это влияет на участие детей и подростков в занятиях спортом.

Физическая активность у дошкольников (3—6 лет)

В дошкольном возрасте дети проявляют естественную тягу к физической активности. Их стремление к движению и исследованию мира тесно связано с их мотивацией. Дошкольники активно используют движение для изучения окружающей среды и своего тела.

Основные мотивационные факторы для дошкольников:

Игра как ведущая деятельность:

Дошкольники получают удовольствие от активных игр, которые помогают им развивать основные моторные навыки. Бег, прыжки, лазанье и другие виды активности становятся для них способом познания мира и своего тела.

Фантазийные игры:

В этом возрасте дети часто переносят физическую активность в свои фантазийные игры. Например, играя в супергероев, они могут бегать, прыгать и преодолевать воображаемые препятствия.

Исследование и познание:

Дети используют движение для исследования окружающего мира. Они любят исследовать новые пространства, будь то детская площадка, парк или даже дом. Это помогает им развивать координацию и баланс.

Социальное взаимодействие:

Физическая активность часто происходит в компании сверстников, что способствует развитию социальных навыков. Дети учатся делиться, ждать своей очереди и работать в команде. Взаимодействие с родителями и воспитателями также играет важную роль. Участие в активных играх с взрослыми помогает детям чувствовать себя защищенными и любимыми.

Позитивное подкрепление:

Дошкольники очень чувствительны к похвале. Позитивная обратная связь от родителей и воспитателей за достижения в физической активности мотивирует детей продолжать и развивать свои навыки.

Развитие самостоятельности:

Каждое новое достижение, будь то научиться кататься на велосипеде или плавать, является важным шагом для дошкольника. Успехи в освоении новых навыков укрепляют уверенность в себе и желание двигаться дальше.

Физическая активность в дошкольном возрасте должна поддерживаться и поощряться через создание безопасной и стимулирующей среды, где дети могут свободно играть и двигаться. Родители и воспитатели играют ключевую роль в предоставлении возможностей для активных игр и в поддержке положительного отношения к физической активности.

Младшие школьники (7—10 лет)

Для младших школьников физическая активность — важная часть их жизни. В этом возрасте мотивация к занятиям спортом в основном определяется первичными факторами. Дети стремятся к двигательной активности и играм без серьёзных целей или долгосрочных планов. Они получают удовольствие от самого процесса движения.

Основные мотивационные аспекты:

Игровая активность:

Для младших школьников основной способ физической активности — это игры. Они любят бегать, прыгать, играть с мячом и участвовать в подвижных играх. Это помогает им развивать координацию, силу и выносливость.

Социальное взаимодействие:

Физическая активность часто происходит в группах. Это способствует развитию социальных навыков. Дети учатся сотрудничать, следовать правилам игры и работать в команде.

Позитивное подкрепление:

Похвала и признание со стороны родителей, учителей или сверстников играют ключевую роль в мотивации младших школьников к физической активности. Достижения в спорте или просто поддержка за участие в активных занятиях могут значительно повысить интерес детей к спорту.

Физическая активность в этом возрасте играет важную роль в развитии моторики и социальных навыков, а также способствует общему физическому и эмоциональному благополучию детей.

Подростки (11—14 лет)

В подростковом возрасте мотивация становится более сложной и тесно связана с развитием личности и самоопределением. В этот период подростки начинают понимать своё место в обществе и активно стремятся к самореализации и признанию.

Основные мотивы подростков:

Идентификация с кумирами:

Подростки часто находят вдохновение в своих кумирах — профессиональных спортсменах, актёрах или музыкантах. Желание быть похожими на них и достичь их успеха мотивирует подростков заниматься спортом и развиваться в этой области.

Физическое развитие и самооценка:

В этом возрасте подростки обращают больше внимания на свой внешний вид и физическое состояние. Улучшение мышечной массы, формирование лучшей физической формы и осознание своего тела становятся важными мотивами для занятий спортом. Это помогает подросткам повышать свою самооценку и уверенность.

Социальный статус и авторитет:

Участие в спортивных секциях и достижение успехов в спорте позволяют подросткам получить уважение со стороны сверстников и общественное признание. Это стимулирует подростков регулярно тренироваться и стремиться к высоким результатам, что способствует формированию их личности и социального статуса.

Физическая активность играет ключевую роль в развитии подросткового организма и формировании их личности, предоставляя много возможностей для роста и саморазвития.

Старшеклассники (15–18 лет)

Для старшеклассников физическая активность становится важной частью их планов на будущее, связанных с профессиональной деятельностью и личным развитием.

Основные мотивы, которые побуждают старшеклассников заниматься спортом:

Подготовка к профессиональной деятельности:

Некоторые старшеклассники видят в спорте своё будущее: они мечтают стать профессиональными спортсменами, тренерами или специалистами по спортивной медицине. В этом случае занятия физкультурой и спортом играют ключевую роль в их подготовке к будущей карьере.

Здоровье и физическая форма.

В этом возрасте старшеклассники понимают, как важно вести здоровый образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями для поддержания общего физического и психологического здоровья. Они осознают, что физическая активность помогает предотвратить различные заболевания.

Долгосрочные цели и саморазвитие.

Старшеклассники начинают строить долгосрочные планы и стремиться к личному развитию и самосовершенствованию. Регулярные занятия спортом помогают им достигать этих целей, укрепляя их силу воли, дисциплину и самодисциплину.

Физическая активность в старшем школьном возрасте не только готовит старшеклассников к будущей профессиональной деятельности, но и способствует формированию здорового образа жизни и личностного роста.

Пробные занятия и адаптация

Итак, вы определились с выбором куда в какую футбольную школу, секцию и академии пойти. Теперь поговорим о первом занятии и адаптации к ним.

Переход к новому виду деятельности, особенно к спорту, может быть непростым для детей. Очень важно, чтобы родители поддерживали своих малышей в этом процессе, помогая им преодолеть страхи и неуверенность.

Пробные занятия по футболу — это отличная возможность для детей познакомиться с основами игры, развить физические навыки и научиться взаимодействовать с другими детьми.

Родителям важно понимать, как поддержать своих детей и помочь им адаптироваться к новым занятиям.

Позвольте ребёнку привыкнуть к новой среде постепенно. Начните с небольших занятий, чтобы он мог освоиться. Если ребёнок не захочет оставаться на всю тренировку сразу, это нормально. Постепенно увеличивайте количество тренировок: для дошкольников достаточно двух занятий в неделю, с 7—8 лет — трёх, а затем количество будет расти с каждым возрастом.

Не покупайте абонемент на месяц или больше сразу после первого занятия, если только вы не хотите поддержать тренера в частной школе (в этом случае тренер может получить бонус, если вы купите абонемент после первой тренировки).

Сделайте так, чтобы для ребёнка посещение тренировок стало радостным событием. Собирайтесь на тренировку вместе: складывайте его вещи, рассказывайте интересные истории о футболе, делитесь примерами успешных спортсменов. Лучше начать собираться заранее, чтобы избежать спешки и не нервничать, если вдруг опоздаете. Можно даже приехать на тренировку пораньше, если это возможно, чтобы вместе с ребёнком понаблюдать за ходом другой тренировки.

Расскажите ребёнку о тренере и его коллегах, с которыми он будет заниматься. Если есть возможность, познакомьте его с тренером и другими детьми перед началом занятий. Поговорите с тренером, чтобы он знал о сложностях, с которыми может столкнуться ваш ребёнок, и мог помочь ему адаптироваться в команде.

В первые несколько занятий оставайтесь рядом с ребёнком, чтобы он чувствовал вашу поддержку. Постепенно увеличивайте время, которое ребёнок проводит на тренировке без вашего присутствия.

Важно, чтобы родители поддерживали ребенка, но не вмешивались в работу тренера. Ребенок должен уважать авторитет тренера и следовать его указаниям. Это поможет ему лучше адаптироваться к тренировкам и развиваться в спорте.

Обсуждайте с ребёнком его опыт на тренировках. Спросите, что ему нравится, какие трудности он испытывает, как чувствует себя в команде. Это поможет вам понять, какие аспекты требуют внимания и поддержки. Разговаривайте с ребёнком в непринуждённой обстановке, чтобы он не чувствовал себя под давлением. Важно, чтобы он знал, что его мнение ценно и что его слушают.

Вот несколько примеров вопросов, которые вы можете задать ребёнку: