Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
18+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Как ужиться с психом
Эдвард Делбок
Электронная
320 ₽
Печатная
693 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 132 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Введение
Часть 1: Фундамент. Ваша безопасность и ваши границы
Глава 1. Психогигиена сопровождающего: как не сойти с ума самому
Раздел 1. Диагностика выгорания: вы уже в огне, а не просто «устали»
Раздел 2. Демонтаж созависимости: вы — не спасатель, не жертва и не преследователь
Раздел 3. Обезвреживание мин: чувство вины и стыда
Раздел 4. Кислородная маска: системный подход к самоподдержке
Глава 2. Границы: как их установить, обозначить и защитить (даже когда вас называют монстром)
Раздел 1. Анатомия границы: что это на самом деле?
Раздел 2. Почему ваши первые границы вызовут цунами: «Эффект вымирания»
Раздел 3. Пошаговый алгоритм: от идеи до неприступной крепости
Раздел 4. Защита в осаде: что делать, когда границы атакуют с особой жестокостью
Глава 3. Коммуникация в условиях нестабильности: ясность, конкретность, безэмоциональность
Раздел 1. Базовые принципы: На чем стоит новый язык
Раздел 2. Основные техники: Инструменты для дипломатического кейса
Раздел 3. Коммуникация в экстремальных состояниях: психоз, мания, глубокая депрессия
Раздел 4. Письменная коммуникация: ваш стратегический щит
Часть 2: Особенности расстройств и стратегии взаимодействия
Глава 4. Биполярное аффективное расстройство (БАР): Жизнь на американских горках
Раздел 1. Суть явления: не настроение, а смена вселенных
Раздел 2. Распознавание: читая знаки на взлетно-посадочной полосе
Раздел 3. Ловушки для сопровождающего: как любовь превращается в яд
Раздел 4. Стратегии сосуществования: ваш протокол действий для каждой фазы
Раздел 5. «Светлый промежуток»: самое важное время для вас обоих
Глава 5. Шизофрения и другие психотические расстройства: Мир искаженного восприятия
Раздел 1. Суть явления: не потеря ума, а рождение альтернативной реальности
Раздел 2. Ловушки для сопровождающего: как добрые намерения усугубляют кошмар
Раздел 3. Стратегии сосуществования: быть мостом между мирами, а не заложником одного из них
Глава 6. Расстройства личности: Трудный характер как диагноз
6.1. Антисоциальное расстройство личности (Диссоциальное, «Психопатия»): Без совести
6.2. Нарциссическое расстройство личности: Центр вселенной
6.3. Пограничное расстройство личности: Страх быть брошенным
Часть 3: Специальные ситуации и выход из отношений
Глава 7. Когда ситуация опасна: насилие, угрозы, кризис
Раздел 1. Шкала эскалации: как распознать точку невозврата
Раздел 2. Алгоритм действий в момент опасности: отключить чувства, включить план
Раздел 3. «Тревожный чемоданчик»: ваш НЗ на случай бегства
Раздел 4. Работа с конкретными кризисными сценариями
Глава 8. Самый сложный выбор: когда пора уходить
Раздел 1. Признаки точки невозврата: когда «ужиться» значит «умереть»
Раздел 2. Особо сложный случай: уход от родственника (родитель, взрослый ребенок)
Раздел 3. План безопасного ухода: от идеи до новой жизни (пошагово)
Глава 9. После отношений: работа с травмой и восстановление
Раздел 1. Острый период: Шок, облегчение и первая волна горя (первые недели)
Раздел 2. Стадия гнева и поиска виноватых: Огонь, который может очистить или сжечь
Раздел 3. Работа с триггерами и ПТСР: Когда прошлое живет в настоящем
Раздел 4. Реинтеграция: Сборка нового «Я» из осколков
Раздел 5. Посттравматический рост: Что может родиться на выжженной земле
Заключение