18+
Оглавление - Как пережить развод
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- ЧАСТЬ 1. ПЕРВЫЕ ДНИ
- ГЛАВА 1.1. ПЕРЕЖИТЬ ПЕРВЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК
- ГЛАВА 1.2. СПОСОБЫ ВЫХОДА БОЛИ: КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПЕРЕЖИТЬ УТРАТУ
- ГЛАВА 1.3. НЕ ЗВОНИТЬ. НЕ СЛЕДИТЬ. НЕ ИСКАТЬ ВИНОВАТЫХ
- ГЛАВА 1.4. НЕ ДЕЛАЙ ГЛУПОСТЕЙ!
- ГЛАВА 1.5. СТРЕСС ПОСЛЕ РАЗВОДА. ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ
- ГЛАВА 1.6. ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НЕТ ПОДРУГ И НЕ С КЕМ ПОДЕЛИТЬСЯ
- ГЛАВА 1.7. КАК МЯГКО РАССКАЗАТЬ БЛИЗКИМ И КОЛЛЕГАМ
- ГЛАВА 1.8. КАК РАССКАЗАТЬ РЕБЕНКУ О РАЗВОДЕ — С ЛЮБОВЬЮ, ЧЕСТНОСТЬЮ И ЗАБОТОЙ
- ГЛАВА 1.9. ВАЖНОСТЬ ОБЩЕНИЯ РЕБЕНКА С ОТЦОМ
- ГЛАВА 1.10. ВАЖНОСТЬ ОБЩЕНИЯ РЕБЕНКА С БАБУШКОЙ И ДЕДУШКОЙ ПО ОТЦОВСКОЙ ЛИНИИ
- ГЛАВА 1.11. КАК ПЕРЕСТРОИТЬ БЫТ ПОСЛЕ РАЗВОДА
- ГЛАВА 1.12. ПЕРВЫЕ ШАГИ
- ГЛАВА 1.13. КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ОТКАТАМИ: КОГДА БОЛЬ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
- ГЛАВА 1.14. ПОНЯТЬ И ПРОСТИТЬ
- ГЛАВА 1.15. ФИНАНСОВАЯ НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА
- ЧАСТЬ 2. ВОСТАНОВЛЕНИЕ И РЕКОНСТРУКЦИЯ
- ГЛАВА 2.1. ТЫ НЕ ОДНА — В ТЕБЕ ТОЛПА
- ГЛАВА 2.2. СОБРАЛАСЬ ВНУТРИ — СОБИРАЙСЯ СНАРУЖИ
- ГЛАВА 2.3. ЗАМЕЩАЕМ ПРИВЫЧКИ — ОСВОБОЖДАЕМ ВРЕМЯ
- ГЛАВА 2.4. РЕАЛЬНОСТЬ ПО ТВОИМ ПРАВИЛАМ
- ЧАСТЬ 3. ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ
- ГЛАВА 3.1. СТРАТЕГИЯ ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ
- ГЛАВА 3.2. ТЕЛО — ПРЕДМЕТ ПЕРВОЙ НЕОБХОДИМОСТИ
- ГЛАВА 3.3. СТАРТУЕМ!
- ГЛАВА 3.4 САМОРАЗВИТИЕ И ХОББИ: ДВА МИРА — ОДИН ТАЙМИНГ
- ГЛАВА 3.5. ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ ЗА ПРЕДЕЛАМИ РОЛЕЙ
- ГЛАВА 3.6. СОН — ЭТО НЕ «ПОТОМ», А «СНАЧАЛА»
- ЧАСТЬ 4. В ГАРМОНИИ С СОБОЙ
- ГЛАВА 4.1. ОРКЕСТР ОЩУЩЕНИЙ
- ГЛАВА 4.2. ЖИТЬ ЯРКО, НО БЕЗ ПЕРЕГРУЗОК
- ГЛАВА 4.3. СБРОС ВАЖНОСТИ
- ГЛАВА 4.4. ОБМАНУТЫЕ ОЖИДАНИЯ
- ГЛАВА 4.5. НОВЫЙ СТИЛЬ И САМОВЫРАЖЕНИЕ
- ГЛАВА 4.6. КОСМЕТОЛОГИЯ НОВОГО ДНЯ
- ГЛАВА 4.7. ТЕЛО И РАЗУМ В ЖЕНСКОМ ЦИКЛЕ
- ГЛАВА 4.8. КАК ЗВУК ЛЕЧИТ НАС ИЗНУТРИ
- ГЛАВА 4.9. КОГДА ПТЕНЦЫ УЛЕТАЮТ
- «А НАПОСЛЕДОК Я СКАЖУ…»