Бесплатный фрагмент - Как пережить измену и стать счастливой!

Как пережить измену любимого

и снова стать единственной, желанной и счастливой

Содержание

От автора 7

Глава 1. Признаки мужской измены 9

Правда и ничего кроме правды 9

И опыт, сын ошибок… 10

13 способов обнаружить измену 11

Информация в мобильном телефоне 12

Сайты знакомств и социальные сети 12

Он назвал тебя другим именем 13

Ложь и «отмазки» 13

Отсутствие внимания или гиперактивность 13

Стремление изменить жизнь 14

Постоянное недовольство 14

Повышенное внимание к внешнему виду 15

«Запарки» и авралы на работе 15

Сокращаются поступления в семейный бюджет 15

Изменения в сексуальной жизни 16

Изменение отношения в «ближнем кругу» 17

«Подсказки» любовницы 17

Тебе просто показалось? 18

Он тебе изменил? 19

Упражнение для расслабления 20

Глава 2. Виды измен. Любовницы и проститутки 21

Такие разные измены 21

Служебный роман 21

Измена с твоей подругой 22

Измена с проституткой 25

Неисправимый бабник 26

Случайно, всего лишь случайно 27

Любовница-преследовательница 28

Он полюбил другую женщину 29

Он любит двух женщин 30

Кризис любовных отношений 32

Глава 3. Мстить или нет? Вот в чем вопрос 33

Спокойствие, только спокойствие 33

Побеждай не сражаясь 34

Площадка для взлета 36

Сексуальная месть 38

Как относиться к сопернице 39

Идеальная женская месть 41

Глава 4. Зачем мужчине женщина 43

Почему он выбрал тебя? 43

Почему он пошел к другой? 44

Главные причины измен 46

Причина №1: поиск новых эмоций 47

Причина №2: отказ в сексе 47

Причина №3: не устраивает секс 48

Сенсационное признание мужчин 48

Причина №4: конфликты 48

Чего хотят женщины 49

Чего хотят мужчины 50

Как изменить мужчину 52

Как изменить себя 56

Глава 5. Планируем и действуем 59

А теперь все будет иначе! 59

Прояви свою индивидуальность 62

Творческое задание: узнать себя 63

Творческое задание: изменить себя 64

Творческое задание: создай свой образ 64

Повышение самооценки 65

Упражнение: избавление от недостатков 67

Искусство флирта 68

Практическое задание «Флирт с незнакомцем» 69

Практическое задание «Флирт с любимым» 70

Как развить свою сексуальность 70

Практическое задание: королевские движения 72

Получай удовольствие от жизни 73

Легкое планирование 75

Медитативная техника «Внутреннее сияние» 76

Эффективное прощение 76

Твой личный план развития 79

Глава 6. Пробуждение чувственности 82

Тайна прикосновения 82

Упражнения на развитие тактильной памяти 83

Упражнение на развитие вкусовых ощущений 84

Упражнение на развитие слуховой памяти 85

Упражнение на развитие обонятельной памяти 85

Практическое задание: поход в магазин 85

Сексуальное самоудовлетворение 86

Мощный вибратор 86

Нежные руки 87

Горячая вода 88

Искусство орального секса 88

Только губами 89

Только языком 89

Одновременно губами и языком 89

Желание и умение давать 90

Большие и маленькие эксперименты 91

Соблазнительная внешность 93

Длинные ухоженные волосы 94

Профессиональный макияж 95

Аккуратность во всем! 95

Стройная фигура 95

«Красивое» значит «здоровое» 96

Постановка сексуального голоса 96

Упражнение на дыхание животом 97

Упражнение на глубокую речь 97

Сексуальная этика 97

Поиграем? Поиграем! 98

Глава 7. Развитие женской энергии 100

Наслаждение для тела 100

Здоровое питание 101

Чистота 101

Сауна или баня 101

Уход за волосами 102

Маникюр и педикюр 102

Макияж и аромат 102

Домашний наряд 103

Массаж тела 103

Фитнесс, плаванье, бег 103

Практика йоги 103

Танцы 104

Здоровый образ жизни 104

Ласковые прикосновения 104

Удовольствие для души 104

Визуализация 105

Прослушивание музыки 105

Пение 106

Медитация или молитва 106

Эмоциональный дневник 106

Фотосессия и фотоальбом 106

Ухаживай за цветами 107

Чтение бумажных книг 107

Рукоделие 107

Музей, выставка, театр 107

Цветы в подарок 108

Уединение 108

Пешие прогулки 108

Отношения с людьми 108

Общение с женщинами 109

Общение с единомышленниками 109

Общение между мамами 109

Общение с детьми 110

Общение с родственниками 110

Выражение любви 110

Разговоры с подругами 110

Приятные встречи 110

Новые знакомства 111

Простота 111

Помощь другим 111

Просьба о помощи 111

Благодарность 111

Благотворительность 112

Хозяйка дома 112

Место силы 113

Уборка дома 113

Перестановка мебели 113

Готовка пищи 113

Новая посуда 114

Семейная трапеза 114

Приглашение гостей 114

Семейные праздники 114

Новые вещи 114

Саморазвитие и личностный рост 115

Позитивное мышление 115

Энергетика слов 115

Уроки танцев 116

Актерское мастерство 116

Книга о себе 116

Путешествия 116

Святые места 116

Просмотр фильмов 117

Окружающий мир 117

Глава 8. Развитие женской интуиции 118

Шестое чувство 118

Как работает интуиция 119

Можно ли доверять интуиции? 121

Как развить интуицию 123

Упражнение «Радар» 123

Упражнение «Письмо без цензуры» 124

Упражнение «Целостное восприятие» 124

Упражнение «Первое впечатление» 125

Упражнение «Интуитивный ответ» 125

Упражнение «Путеводитель» 126

Упражнение «Левша» 126

Упражнение «Угадываем картинку» 126

Упражнение «Избавление от страха» 127

Тайна женской магии 127

Глава 9. И жили они долго и счастливо 129

Возрождение любви 129

Отношения без измен 131

Сексуальное развитие 132

Развитие общения 134

Общность интересов 136

Любовь без ревности 137

Истинная любовь 139

Еще один совет 143

Послесловие 144

Информация об авторе 146

От автора

Что делать, если муж или любимый мужчина изменил? Уже почти 8 лет я помогаю женщинам и мужчинам наладить личную жизнь и слышу этот вопрос все чаще и чаще. Обычно его задает женщина, которой изменили. Иногда об этом меня спрашивает сам изменник. Иногда — та, с которой он изменил. Мне так часто задают этот вопрос, что я написала книгу, чтобы подробно ответить на него. Эта книга сейчас перед тобой. И она предназначена не только для тех, кто узнал горький вкус измены. Она также и для тех, кто хочет строить свои отношения так, чтобы никогда не узнать ни предательства, ни разочарования во второй половинке, ни сексуальной скуки, делающей жизнь пресной, предсказуемой и заставляющей мужчин искать новизну и страсть на стороне.

За годы психологической и тренерской практики, я слышала много историй измен и просто историй отношений, которые не оправдали главных ожиданий их участников. Их мне рассказывали и обманутые жены, и несчастные любовницы, и виноватые мужья. Их мне рассказывали даже представительницы древнейшей профессии, которых нельзя назвать любовницами, но с которыми мужчины тоже изменяют женам и любимым женщинам.

Я сама пережила измену и знаю, что это такое не только по рассказам моих клиенток и клиентов. Мой первый брак, который длился 10 лет и был далеко не самым удачным, закончился все-таки по причине того, что мой бывший супруг мне изменил. Произошло это так, что я об этом столько узнала, сколько почувствовала. Когда я сообщила ему о своем подозрении, он был в невменяемом состоянии и сразу во всем признался. Классическая ситуация: на воре шапка горит. В моей ситуации это было последней каплей моего терпения, поэтому я без тени сомнения решилась на развод. Но это было не так просто… На моих руках остались двое маленьких детей, а на сердце — боль, разочарование и обида. Я сумела справиться, потому что я очень хотела семейного счастья и знала, что оно есть.

Я родилась и выросла в гармоничной семье, где царили верность, любовь и взаимопонимание, но чтобы самой получить их, мне пришлось проделать нелегкий и долгий путь… Были увлечения и разочарования, влюбленности и слезы, надежды и обманы… Но я не хотела мириться или довольствоваться тем, что есть. Я хотела быть счастливой. Не меньше.

Когда я научилась понимать мужчин, получать от них то, что мне нужно и строить с ними отношения, я сделала психологию отношений своей профессией. Отрабатывая свои навыки и открывая в себе женщину, я получаю удовольствие от своей работы и от наблюдения за успехами моих клиенток. И самое главное — я встретила и вышла замуж за самого потрясающего на свете мужчину. Я дорожу нашими отношениями и постоянно занимаюсь их развитием. И знаешь — мне безумно нравится это занятие! И ему тоже! Поэтому, я получаю то, о чем мечтала: любовь, ласку, заботу, понимание и принятие меня такой, какая я есть.

Я получила много жизненных уроков, но всегда активно занималась решением проблем, используя профессиональный подход. Я не просто люблю то, чем занимаюсь — я этим живу. Все методики, которые я даю своим клиенткам, проверены как на моем личном опыте, так и на опыте других женщин, с которыми я работала и продолжаю работать в настоящее время.

Соавторами книги я считаю своих клиенток — женщин, которые рассказали мне свои истории, которые вместе со мной учились решать свои проблемы. Благодаря им в книге нет ни одного выдуманного примера. Все рассказанные мной истории происходили или происходят сейчас в реальной жизни. Эта книга в равной мере является и результатом моих опросов «виновниц» измен. Я работала с теми, кто был третьим лишним в любовном треугольнике — любовницами. Они поведали мне свое видение мужских предательств. Изучая эту проблему, я сделала вывод, что бывают несколько видов измен, которые описала в этой книге.

Первый тип измены — мужчина вступает в отношения с другой, обычной женщиной. И финал почти всегда один: рано или поздно любовнице надоедает роль «второй скрипки» и у нее появляется желание обладать любимым безгранично. Она не может вечно ждать, когда мужчина сам сделает выбор. Особенно, когда видит как после страстного секса и нежных слов, он встает и возвращается к своей жене. А если он еще и старается оградить жену от всяческих переживаний, то ревность и обида заставят любовницу действовать еще активнее.

Второй тип измены — мужчина ходит к проститутке, чтобы удовлетворить свои сексуальные потребности. Как правило, такие мужчины очень трепетно относятся к своей семье и ценят отношения с любимой женщиной, поэтому и выбирают секс с проституткой. Заплатил деньги, получил свое, и — забыл. На время. Мужчины знают, что проститутка не будет ничего требовать, писать смс-ки и звонить, пытаясь выяснить отношения.

Когда я занялась изучением причин измены, то провела анализ рынка интим услуг и была шокирована его масштабами. Еще больше я удивилась, когда лично пообщалась с некоторыми представительницами древнейшей профессии. Еще на этапе телефонного разговора я убедилась в том, насколько приятны и обходительны они в общении. К тому же, у некоторых очень сексуальные манеры и голос, которыми они подкупают мужчину задолго до встречи.

Кстати, многие женщины, которым изменяют с проститутками, вероятно, никогда об этом и не узнают. Может быть это и хорошо — нет опасности для отношений. Но не лучше ли получать все удовольствие от своего мужчины самой? Для этого лишь нужно быть внимательной и развиваться в сексуальном плане. В одной из глав этой книги я даю некоторые рекомендации от тружениц сексуального фронта, которые помогут тебе в укреплении отношений (в том числе — сексуальных) с любимым мужчиной.

Одним из моих основных учителей я считаю Александра Свияша. Некоторые мои тренинговые программы построены на основе его уникальной методики «Эффективное Прощение». Данная методика работает во всех сферах жизнедеятельности, а я применяю ее в области взаимоотношений мужчины и женщины, развития сексуальности и обретения внутренней гармонии. Я подскажу тебе как простить изменника, чтобы ты смогла построить счастливую личную жизнь с ним или без него.

Надеюсь, мой ответ на вопрос «Что делать, если любимый изменил?», поможет тебе отнестись к измене не как к личной трагедии, а как к ценному жизненному уроку. Одному из тех, благодаря которым мы становимся мудрее и полностью меняем образ жизни в лучшую сторону, приближая его к образу жизни своей мечты. Ты можешь быть счастливой, независимо от других людей и я научу тебя как этого достичь.

Читая эту книгу, ты не раз воскликнешь «А ведь, правда!». Это потому, что с изменой сталкивались миллионы (даже миллиарды) женщин и мужчин. Каждый день, каждое мгновенье люди совершают одни и те же ошибки, которых можно избежать при большей информированности. Я подскажу тебе, что делать, чтобы твое настоящее и будущее с любимым мужчиной было прекрасным.

С любовью и наилучшими пожеланиями,

Лилия Зиновьева

Глава 1. Признаки мужской измены

Правда и ничего кроме правды

Всякий, кто ищет доказательства неверности, надеется их не найти.

Игорь Карпов

Изменил? Не изменил? С кем? Где? Почему? Подобные размышления могут надолго лишить тебя сна и душевного покоя. Если ты подозреваешь, что муж или мужчина, с которым у тебя серьезные отношения, изменяет, стоит как можно быстрее узнать так ли это на самом деле. Во-первых, если он изменяет, то нужно как можно быстрее что-то предпринять, чтобы эта ситуация разрешилась наиболее благоприятным для тебя образом. Например, если ты хочешь сохранить и восстановить отношения с изменником, тебе будет легче сделать это пока у него с любовницей не зашло все слишком далеко. Если ты намерена бросить его, чтобы больше ни минуты своей жизни не тратить на отношения, которые тебя не устраивают, то тем более нет смысла медлить, прежде чем ты узнаешь правду.

Во-вторых, неопределенность — тяжелое испытание, разрушающее отношения. Даже если тебе кажется, что «меньше знаешь — крепче спишь», все равно неведенье будет внутри грызть тебя, потому, что если возникло подозрение в измене, значит, твое доверие к любимому УЖЕ пошатнулось. Если этот процесс запущен, то он должен получить логическую развязку и сделать это можно только одним способом: выяснить правду. Пока ты ее не узнаешь, сомнения не оставят тебя в покое.

Да, я понимаю, что страшно узнавать правду, которая причиняет боль. Ты можешь всячески избегать ее, продолжая мучиться в догадках, но подумай вот о чем: может быть, твой любимый верен тебе и ты зря себя изводишь? В этом случае правда принесет тебе огромное облегчение. Оставаться в неведенье, когда вирус недоверия запущен, очень опасно. Отношения могут разрушиться и без измены, ведь для них не менее губительны необоснованная ревность и недоверие.

В-третьих, чем быстрее ты узнаешь правду, тем быстрее справишься с ее последствиями. Какими бы они ни были. Одной женщине кажется, что мир разбился на миллион осколков, и жизнь закончилась, а другая, узнав, что он еще и изменяет, вздыхает с облегчением и разрывает давно опостылевшие ей отношения. Одна хочет спасти отношения, другая — как можно быстрее забыть, что они были. Бывает по-разному, хотя, конечно, в любом случае, приятного в этой ситуации мало, но эти трудные моменты нужно просто пережить.

Если ты боишься измены, то вряд ли от правды тебе станет легче. Может быть, станет. Может быть, нет. Одно я знаю точно: ощущение, что ты идешь по зыбкой почве, не зная, — разверзнется она под твоими ногами или нет, оставит тебя. Частично или полностью, но оставит. Как бы ни было страшно узнавать правду, именно она поможет тебе двигаться дальше, поэтому в этой главе я подскажу тебе как узнать была ли измена или, может быть, он изменяет тебе давно (и не думает останавливаться). Обо всем этом мы еще поговорим, но пока тебе нужно узнать есть ли из-за чего волноваться.

Приведу пример одной семьи, которую я знала лично. Это была положительная со всех сторон пара. (Во всяком случае, так выглядело со стороны). Казалось, ничего не предвещало беды, как вдруг (позднее выяснилось что не «вдруг») мужчина завел роман. Причем все это происходило в небольшом провинциальном городке, где все про всех все знали. Да и не знать было невозможно — изменник вел себя достаточно дерзко, поскольку был уверен, что никто не осмелиться рассказать супруге о его похождениях. Он стал меньше времени проводить дома, начал даже в праздники отлучаться по «неотложным» делам и поток денег в семейный бюджет тоже уменьшился. Как я позднее узнала, он делал своей новоиспеченной возлюбленной дорогие подарки, причем такие, о которых его жена даже мечтать не могла.

Я подозревала, что жена обо всем догадывается и не понимала, почему она не предпринимает никаких действий. Однажды я решила издалека завести разговор на эту тему, будто рассказывая о другой паре. Услышав о том, что есть мужчина, который изменяет жене, а жене никто не решается сказать, эта женщина призналась мне, что она никогда не хотела бы слышать что-то подобное о своем муже. Она предпочла бы не знать. Ее намек был настолько очевиден, что я перевела тему разговора и больше к вопросу измены не возвращалась. До определенного момента, который, к сожалению, наступил достаточно быстро.

В один день муж просто ушел от этой женщины. Она даже не успела что-либо предпринять, чтобы сохранить свою семью, которой дорожила гораздо больше, чем он. Конечно, в последний момент с ее стороны были истерики, шантаж самоубийством, слезы и упреки, но… Было уже слишком поздно.

Позднее со многими подобными ситуациями я сталкивалась в своей тренерской практике и убедилась в том, что измена — это болезнь отношений. Как любую болезнь, ее тем проще вылечить, чем раньше был установлен точный диагноз. Если ты дорожишь своими отношениями с любимым, тебе важно узнать о том, что происходить за твоей спиной как можно быстрее, иначе может быть слишком поздно.

И опыт, сын ошибок…

Прошлое не мертво. Оно даже не прошлое.

Уильям Фолкнер

Тематикой взаимоотношений мужчины и женщины я занимаюсь с 2005 года и заметила, что женщин, которые обращаются ко мне с вопросом «Что делать?», потому что муж загулял», становиться все больше. Конечно, это происходит не только потому, что мужчины начали чаще ходить «налево», но и потому, что женщины стали больше думать о себе и все реже мирятся с ситуациями, которые их не устраивают. Если современная женщина осознает, что что-то в жизни происходит не так, как хотелось бы, она старается это изменить, понимая, что заслуживает лучшего отношения к себе, чем получает в данное время.

Измена — это не только то событие, которое сложно пережить, но и то, которое накладывает неизгладимый след на всю дальнейшую жизнь. Ко мне очень часто приходят женщины, которые однажды пережили измену. Долгие годы эти воспоминания не дают им строить новые отношения. Причем со временем эта причина «маскируется» и не осознается. Ее нужно вовремя выявить и очень тщательно проработать, чтобы не наступать на одни и те же грабли снова и снова. Ведь часто бывает так, что женщина оставляет мужчину, который изменил ей и снова начинает отношения, которые приводят к измене. Снова болезненное расставание и снова новые отношения, которые заканчиваются так же. Замкнутый круг.

Чем сильнее тебя заденет измена любимого мужчины, тем глубже в подсознании застрянет страх перед изменами. Он начнет влиять на твое поведение, создавая определенную поведенческую программу. Пока ты не «сотрешь» ее из своих воспоминаний, не отпустишь свое прошлое, не начнешь относиться к нему спокойно и не усвоишь полученный жизненный урок, он будет повторяться снова и снова. Как? Ты все время будешь строить отношения с мужчинами, которые рано или поздно станут изменять тебе. В «лучшем» случае, ты вообще начнешь подсознательно избегать отношений с любыми мужчинами, оставаясь одинокой и несчастной. Естественно, чтобы построить счастливое будущее и отношения, основанные на любви и взаимопонимании, сначала нужно избавиться от груза прошлого. Как это сделать я подробно расскажу тебе в части «Эффективное общение» (по методике Александра Свияша), но сначала давай разберемся с тем, что же сейчас происходит в твоей жизни.

Прежде, чем перейти к активным действиям по обнаружению измены, советую тебе еще раз подумать, взвесить все «за» и «против». Готова ли ты, после того как узнаешь правду, принимать судьбоносные решения и переворачивать с ног на голову свою жизнь? Узнав об измене, тебе придется принять какое-то решение: уйти или остаться. И еще много других решений: и что делать, если ты уйдешь, и как вести себя, если останешься, прислушаться к чувствам или к голосу разума, и многие другие. Ты уже думала о том, что ты будешь делать с полученной информацией? Если ты готова развестись, как действовать, тебе подскажут адвокаты. Как обрести мир и покой в душе, поверить в себя, снова научиться доверять мужчинам и не бояться близких отношений с ними, ты узнаешь из этой книги. В любом случае решение найдется! Скажу правду: тебе будет сложно, но ты справишься.

Конечно, сначала стоит четко определить, какой результат ты хочешь получить в сложившейся ситуации, но когда бушуют эмоции, это сделать крайне нелегко, поэтому согласись с тем, что тебе не нужно принимать решение сразу же. Все, что ты сейчас должна сделать — узнать правду. Что делать с этой правдой, ты сможешь решить позже. Дай себе время совладать с чувствами и мыслями. И еще: не спеши с выводами и окончательными решениями. Договорились?

Но если у тебя есть серьезные сомнения — сделай все, чтобы развеять их. В этом случае, советую принять к сведению признаки измены, которые я опишу ниже. А еще, я советую тебе прислушаться к мнению знаменитой Коко Шанель. Она считала, что женщине нужно все время меняться и в первую очередь заниматься собственной персоной. Только так женщина может стать незаменимой для мужчины. Об этом я расскажу в этой книге очень подробно, а начну с описания признаков измены, которые должны заставить тебя действовать. Давай выведем его на чистую воду!

13 способов обнаружить измену

Опасная штука — женская проницательность, ее нельзя недооценивать. Есть какой-то непонятный механизм, встроенный в женское зрение и придающий ему опасную остроту

Анатолий Брусникин

Кроме описанных мною способов обнаружения измены, есть еще один сигнал. Самый безошибочный. Знаешь, о чем идет речь? Конечно, самый безошибочный сигнал измены — это женская интуиция. Именно она поможет тебе понять изменяет любимый или нет, а также принять правильное решение, когда ты узнаешь правду. Единственное «но»… Но этим инструментом далеко не каждая женщина может грамотно воспользоваться. Как жаль! Это же уникальный ресурс, данный нам природой, который должен защищать нас от ошибок и боли.

Я считаю, что интуиция пригодится тебе в любой жизненной ситуации, ведь именно она делает женщину волшебницей! Как раз поэтому, теме развития женской интуиции я посвятила отдельную главу. Там ты получишь не только интересную информацию, но и практические рекомендации, которые с успехом сможешь применять на практике. Именно интуиция чаще всего подсказывает женщинам, что пора устроить любимому «проверку на вшивость».

Начнем с того, что проанализируем «мелочи», на которые следует обратить внимание в первую очередь. Для этого мы с тобой поиграем в следователя. Пусть тебя не смущает, что придется делать те вещи, которые считаются неприличными. Думаю, что в данном случае цель оправдывает средства, ведь в нестандартной ситуации (а ведь она такая) тебе и действовать нужно нестандартно, не так ли?

Если ты воспримешь поиск улик, подтверждающих твои догадки как игру, тебе будет проще это сделать. Можешь даже одеть специальную одежду, в которой почувствуешь себя героиней шпионского сериала. Главное, соблюдай спокойствие и чувство меры: всю жизнь в детектив превращать не нужно. Спокойно проанализируй, что тебя смущает в отношениях с любимым человеком и поищи доказательства его измены, а потом уже делай выводы. Я уже даю тебе подсказки, на что именно следует обратить внимание.

Информация в мобильном телефоне

В наш век технического прогресса самыми популярными носителями компромата стали мобильный телефон и персональный компьютер. Конечно, тот, кто занимается интрижками за спиной у партнера, принимает все меры предосторожности. Но иногда бывают промахи, из-за которых все тайное становится явным. Как правило, одного раза достаточно, чтобы «погореть с поличным».

Проверь, кому звонит и пишет смс твой любимый. Нет ли в его записной книжке странных имен, записанных сокращенно или как-то по-другому необычно, «шифровано», или просто имен незнакомых тебе? Спроси своего мужчину кому он чаще всего звонит и зачем и осмотри на его реакцию при ответах. Если он отвечает неохотно или с плохо скрываемым волнением, возможно, он что-то скрывает?

Если ничего выяснить не удалось, а подозрения совсем тебя одолели, можно обратиться в детективное агентство. Детективы без труда сделают детализацию звонков и смс-ок. Только для начала подумай, стоит ли платить деньги за разоблачение. Настолько ли сильны твои подозрения? Поищи другие признаки измены.

Сайты знакомств и социальные сети

Социальные сети не совсем очевидный способ измены любимого человека. Но вот сайты знакомств! Если твой мужчина общается на таких сайтах — это очень тревожный сигнал. Конечно, можно сказать, что он просто решил получить дополнительные эмоции при помощи виртуального общения, но ведь это тоже серьезный звоночек! Значит, именно эмоций не хватает их в ваших отношениях. Если это так, до реальной измены всего один шаг. Тем более что сайты знакомств действительно являются рассадником легких удовольствий и простым способом найти развлечения на стороне. Обнаружить такое увлечение не так уж просто, хотя со временем гулена теряет бдительность. Возможно, ты сможешь обнаружить его обман, даже случайно, как это получилось у одной из моих клиенток.

Она села за компьютер после того, как муж ушел на работу. Оказалось, он забыл выйти из своего почтового ящика. Естественно, женское любопытство заставило ее заглянуть в его переписку, в которой ее ожидало очень много неприятных сюрпризов. Из переписки жена узнала, что ее муж встречался с разными девушками, а когда через почту зашла на сайт знакомств, то обнаружила, что он знакомился там с ними не один год! К тому же, он позиционировал себя как свободный мужчина, находящийся в поиске серьезных отношений. Более того, она узнала, что у него есть телефонный номер, о котором она даже не подозревала. Это был специальный номер, который муж сообщал девушкам, с которыми знакомился на сайте. Он отлично все продумал, но любой гуляка рано или поздно попадается и его случай не стал исключением.

Он назвал тебя другим именем

Это сигнал, хоть не прямое доказательство измены. Оставлять его без внимания не советую, но и скандал тут же устраивать не стоит. Для начала просто послушай чем и как любимый объяснит это. Если ему есть, что скрывать, то ты увидишь его волнение, излишнюю эмоциональность в словах, нервозность и чрезмерные усилия, приложенные для оправдания. Ты можешь оставить его пламенный или сбивчивый спич без комментариев, а можешь просто, будто шутишь, сказать, что обещаешь со своей стороны ни при каких обстоятельствах не допустить подобной оплошности. Пусть он поволнуется о том, почему ты так сказала.

Однажды на тренинге женщина рассказала, как ее муж, вернувшись поездки на море, привез ей сувенир, на котором была надпись «Дорогой Аленке». Ее звали Валерией, поэтому подарок ее не обрадовал. На возмущенный вопрос «Для кого это?» незамедлительно последовало объяснение мужа. Он весело рассказал, что в той местности, где он отдыхал, была река «Аленка» и вот поэтому сувенир так подписан. Валерия перелопатила весь Интернет, но, естественно, в тех краях реки «Аленки» не оказалось. С одной стороны, находчивость этого мужчины радует, с другой — настораживает. Будь осторожной. Некоторые мужчины очень хорошо умеют врать и на все вопросы у них есть готовые ответы.

Ложь и «отмазки»

Когда у мужчины появляется интерес на стороне, его жизнь выходит из привычного графика. Приходится находить время, силы и деньги для нового увлечения. Естественно, это не может остаться незамеченным для жены. То, что отдается новой пассии, автоматически изымается из семейного оборота. Как следствие, мужчине приходится находить причины и оправдания своего поведения и в скором времени обнаруживается много очевидных «ляпов». Хотя бывает и наоборот. Если мужчина чувствует себя виноватым за обман, он старается искупить вину повышенным вниманием к жене.

Отсутствие внимания или гиперактивность

Это две стороны одной медали. Если у твоего мужчины появилась другая женщина, это неизбежно отразится на его отношении к тебе. Он или начнет сильно заботиться о тебе или совсем потеряет к тебе интерес. Любое сильное отклонение от обычного поведения, должно тебя насторожить. Если муж вдруг стал дарить тебе подарки и приносить цветы «просто так», задай себе вопрос: может быть, он чувствует себя в чем-то виноватым?

Однажды ко мне обратилась совершенно обескураженная женщина. За две недели до нашей встречи она обнаружила любовную, очень страстную переписку своего мужа с другой женщиной. Из переписки она узнала, что их отношения развиваются очень активно и довольно долго — уже полгода. Она об этом даже не подозревала, потому что отношения с мужем были …просто потрясающими! Он уделял ей максимум внимания, дарил подарки и делал комплименты. Более того — он постоянно говорил ей о своей любви. В процессе нашей беседы, выяснилось, что так было не всегда. Повышенное внимание к жене муж начал проявлять примерно в то же время, когда у него появилась любовница.

Это наглядный пример того, как мужчина старается загладить свою вину перед женой. Конечно, может быть он действительно любит свою жену. И, вероятно, сам терзается от того, что не может справиться со своей слабостью. Это плюс. Но, как правило, мужчина с таким складом психики, спустя небольшое время начнет чувствовать свою ответственность и перед любовницей. Тогда его совесть будет разрываться «между двумя огнями», а это очень усложнит его ситуацию, потому что он начнет «мотаться» от одной женщины к другой. Так может продолжаться до бесконечности, пока одна из женщин сама не поставит очку. Хотя нет. Не точку. Восклицательный знак!

Стремление изменить жизнь

Каждый из нас годами вырабатывает привычки. Думаю не секрет, что поменять привычки очень сложно. Конечно, если нет на то важной причины и сильной мотивации.

Если мужчина неожиданно поменял привычки, тоже нужно задуматься: почему? Особенно, стоит задуматься в том случае, если он до этого был стабилен в своих привычках, жил «по накатанной», а тут ВДРУГ в нем проснулась бурная активность и желание все менять. Или же резкое «нежелание» секса. Такие изменения чем-то или кем-то вызваны. Чем? Кем?

Иногда, чтобы скрыть измену, мужчина «вдруг» находит себе увлечение, которое в принципе не подходит его супруге. У одной моей клиентки была «морская болезнь» и она не могла ни минуты находиться на водном транспорте. Ее супруг, зная об этой проблеме, вдруг одержимо увлекся дайвингом. Естественно, супруга не могла разделить с ним его новое увлечение, а он с мужской компанией стал раз в два месяца выезжать «понырять». Как выяснилось через два года, «нырял» он совсем не так уж глубоко — во всех поездках его сопровождала девушка… Конечно, если твой мужчина по жизни натура переменчивая и увлекающаяся — это все не о нем. Ключевым моментом в таких ситуациях является резкое отклонение от нормы, то есть от привычного жизненного уклада.

Сразу же хочу дать тебе один совет: всегда поддерживай своего мужа. Если он вдруг проникся страстью к рыбалке — сопровождай его в поездках. И не волнуйся — ты всегда сможешь найти себе занятие, пока он рыбачит. Может быть, дома у тебя нет времени почитать интересный роман? Вот замечательная возможность просветиться. А уж если вы вместе начнете бегать по утрам, то ваши отношения еще больше укрепятся. Общие дела и интересы сближают наилучшим образом. Запомни это и внедряй в вашу общую жизнь общие занятия.

Постоянное недовольство

Бывает такое, что мужчина изначально очень критичен к своей второй половинке. Но, как правило, любящие мужчины благосклонно относятся к своим любимым. И, если ты заметила, что ВНЕЗАПНО он стал к тебе более придирчив, чем обычно, постоянно проявляет недовольство всем, что ты делаешь (как говоришь, как поступаешь, какие решения принимаешь и т.п.) и вообще предъявляет претензии, которых раньше не было, стоит задуматься. Либо ты стала постепенно превращаться в автомат по домохозяйству и сама начала меньше уделять внимания вашим отношениям, либо у него появился другой идеал женщины. И сравнение с ним явно не в твою пользу.

Как правило, трезвый анализ дает возможность прояснить ситуацию. Причем стоит обсудить этот вопрос с самым мужчиной, но не в скандальной форме, а в созидательной. Спроси, спокойно и доброжелательно, что его не устраивает в тебе и почему. Самое главное: прими все, что он скажет. Ведь тебе не новый скандал нужен, а знание как исправить ситуацию, не так ли? Если же никакой соперницы нет, но его недовольство основано на самом факте твоего существования, в этом случае придется что-то менять более серьезно. И, скорее всего, этим «чем-то» окажется сам любимый.

Повышенное внимание к внешнему виду

Когда у мужчины появляется другая женщина, он старается выглядеть более привлекательно. Конечно, многие мужчины и без этого следят за своей гигиеной и достаточно опрятны. Тем не менее, если без видимых причин мужчина начинает уделять своей внешности гораздо больше внимания, чем обычно, это должно тебя насторожить. С чего вдруг такая перемена?

У одной моей клиентки (назовем ее Жанной), муж (назовем его Антоном), был очень консервативен в одежде. Он всегда очень тщательно продумывал гардероб и не допускал излишеств. Вдруг у Антона стали появляться совершенно не вписывающиеся в его стиль, вещи. Например, он стал на работу надевать джинсы, чего раньше даже в мыслях допустить не мог. Вскоре к джинсам добавились пестрые приталенные рубашки, каких-то совершенно непонятных расцветок, свитера, похожие на те, которые носят юноши-студенты и т. п. вещи. Естественно, Жанна была удивлена таким переменам, но не могла найти им разумного объяснения, поэтому удивлялась, но ни в чем его не подозревала. Да и Антон говорил, что ему просто наскучила серость, ничего более. Как оказалось позже, «серость» ему наскучила и в отношениях с женой, поэтому он решил добавить красок в свою жизнь и закрутил роман с молоденькой официанткой из кафе, куда ходил на бизнес-ланчи.

«Запарки» и авралы на работе

Работа, работа и еще раз работа… Если вдруг у твоего мужчины «навалилось» море работы, а он воспринимает это если не с радостью, то с явно наигранным сожалением, в то время как перестал спешить в ваш общий дом, тебе тоже стоит задуматься. Оправдание такого поведения повышенной занятостью часто скрывает появление нового интереса на стороне.

Даже если он на самом деле стал больше работать, возможно, это случилось только потому, что возникла необходимость в дополнительных тратах? Может быть, теперь ему хочется делать приятные подарки и утверждаться перед новым объектом обожания? Конечно, если твой муж действительно заключил новый контракт или пошел на повышение, рабочая нагрузка может отнимать у него дополнительное время. Не делай поспешных выводов, но обрати внимание на эту перемену, узнай больше о его работе.

Сокращаются поступления в семейный бюджет

По нынешним временам внезапные денежные проблемы вполне возможны. В то же время, уменьшение семейного бюджета, а точнее той части, которая поступает от мужчины, часто бывает вызвана отнюдь не финансовым кризисом. Если вдобавок он стал работать в два раза больше, вообще стоит задуматься, почему заработки сократились или почему любимый начинает «терять» свой профессионализм. Может быть, в его жизни появилась «Она»?

В этой ситуации есть один очень интересный момент. Мужчина на уровне подсознания — добытчик. Ему крайне необходимо признание того, что он состоявшийся добытчик. Все, что он несет в семью (или просто любимой женщине), требует признания. Поэтому, если так произошло в вашей семье, что муж начал приносить меньше денег, тебе просто необходимо начать хвалить его за каждую мелочь, которую он покупает в ваш дом или дарит тебе. Ты всячески должна дать ему почувствовать себя настоящим мужчиной!

Расскажу еще один случай из своей практики. Варвара обратилась за помощью, когда ее муж, с которым они прожили ни много, ни мало почти 20 лет, собрался уходить из семьи. Для нее измена была как гром средь ясного неба. Ей казалось, их семья была идеальной. Ничто не предвещало этих событий. По ее словам, муж был ответственный, любил дочку, всегда и во всем уступал жене. И обрати внимание: всегда уступал — это ключевой момент. «Уступал» читай как «Варвара всеми правдами и неправдами давила на него, чтобы получить желаемое». К тому же, она считала, что если хвалить мужчину он расслабится и всегда предпочитала показывать свое недовольством тем, что он делает. Так она его «мотивировала» на свершения. Но она не учла тот факт, что подобная «мотивация» однажды ему надоест. Согласись, ведь каждому человеку хочется, чтобы его труды и хорошие поступки ценились. Если мужчина не получает признания в семье, он может найти его в другом месте. Рассуждать о том, хорошо это или нет, мы сейчас не будем, но в данном случае все случилось именно так — мужчина нашел того, кто восхищается им вне семьи.

После Варвары ко мне пришел и ее супруг. Как оказалось, это снова было не его собственное желание, а ее категоричное условие: она манипулировала дочерью, чтобы добиться своего. (И такие истории, к сожалению, совсем не редкость). После небольшой беседы, Александр рассказал, что роман с девушкой произошел совершенно «случайно». Все 20 лет совместной жизни он был честным и верным супругом, всячески старался обеспечить семью и угодить супруге. Он построил успешную карьеру, потом открыл бизнес, чтобы его семья не имела никаких финансовых трудностей; купил огромный дом, отправлял жену с дочкой несколько раз в год на отдых за границу, каждый год менял жене машины, шубы и дарил бриллианты. Замечательный муж и заботливый отец? Варваре так не казалось. За долгую совместную жизнь он ни разу не услышал от нее слов благодарности! Все, что он делал, воспринималось не только как должное, но и всегда было для нее недостаточно хорошим.

А потом произошло то, чего он так долго желал. Однажды, на корпоративной вечеринке, он угостил девушку шампанским, а в ответ услышал целый поток благодарностей и комплиментов! Девушка с восторгом сказала, что он самый галантный и внимательный мужчина на этом мероприятии. Представляешь, какие эмоции испытал Александр?! Потом он пригласил ее на обед, а когда расплатился, опять услышал много приятных слов в свой адрес. Он впервые в жизни почувствовал, что его оценили как мужчину! У него расправились плечи и что-то всколыхнулось в душе… Ему, как и любому мужчине, было необходимо признание его заслуг! Ему нужна была мотивация, вызывающая желание зарабатывать и нести деньги в семью. Но он получил благодарность от другой женщины, а не от жены.

Изменения в сексуальной жизни

Думаю, что появление у мужа любовницы сразу же отражается именно на сексуальных отношениях. Как правило, частота (количество) контактов явно сокращается. Хотя качество может совсем наоборот несколько улучшиться или вообще секс может стать невероятно страстным, потому что новые ощущения на стороне, плюс опасения быть раскрытым, вызывают внутренние переживания у мужчины. К тому же, сравнение с другой женщиной, ощущение присутствия разнообразия и просто новая роль, способны вызвать у него дополнительные сексуальные эмоции. Да, часто бывает так, что обманутые жены отмечают положительные изменения в сексуальной жизни. Но это еще один «звоночек», на который следует обратить внимание.

Если мужчина изменил, а ты решила сохранить отношения с ним, очень важно ни в коем случае не отказываться от секса. Понимаю, что сделать это не так уж легко, но в противном случае, он окончательно убедиться в том, что с любовницей ему лучше, чем с тобой. О том, как вести себя в сексе с изменником, я расскажу в другой главе, а сейчас хочу напомнить тебе об инфекциях, передающихся половым путем. Если ты подозреваешь сексуального партнера в неверности, сразу же стоит принять меры предосторожности и позаботится о своем здоровье. Уверена, мне не стоит напоминать тебе, что его оправдание «заразился в бассейне (сауне где-то еще) — это полная ерунда? Половые инфекции передаются только половым путем или через кровь. Если мужчина «случайно» где-то подцепил венерическое заболевание — это верный признак измены.

Изменение отношения в «ближнем кругу»

С регулярной периодичностью ко мне приходят женщины, мужья которых мужья строить отношения с их подругами. И это самый подлый вид измены, ведь это двойной удар для женщины! Ситуация, когда предают сразу два человека, может просто «ошарашить» тебя, но она не такая неожиданная, как кажется на первый взгляд.

Скажи, кому как не подруге, женщина доверяет интимные подробности и детали скандалов? С кем, как не с ней, она делится радостными и счастливыми моментами? А с кем же еще, как не с подругой, обсудить какой классный подарок подарил муж? А рассказать о том, что он помнит все значимые даты? Да даже о том, как мило он похрапывает перед телевизором! Все, и даже больше, чем следовало, некоторые женщины рассказывают подругам.

Так что же делать, спросишь ты. Совсем теперь ни с кем делиться радостью? Целую жизнь молчать, как партизан? Но ведь хочется разорить не только горе, но и счастье… Конечно, скрываться ото всех необязательно. Просто нужно знать, кому и что рассказывать. Если подруга одинока, если у нее не складываются отношения с мужчинами и попадаются одни «козлы», не стоит ее в этом разубеждать на примере собственного мужа. Вряд ли она сможет искренне за тебя порадоваться, какой бы она замечательной ни была. В худшем случае, она позарится на твое счастье, начав охоту на твоего мужа. Остальное — дело техники. К тому же, о его интересах и предпочтениях она уже все знает, причем в деталях. И рассказала ей об это ты сама.

Чтобы ничего подобного не произошло, срочно пересмотри стиль и формат общения со своими подругами. Конечно, те подруги, которые счастливы в личной жизни, практически безопасны. Но к остальным, особенно тем, которые не скрывают своего восхищения твоим мужем, я бы на твоем месте присмотрелась тщательнее.

«Подсказки» любовницы

Иногда доходит до абсурда и мужчина в кармане пиджака приносит домой чьи-то трусики. Если это не шутка его друзей — комментарии не требуются. Конечно, далеко не всегда улики так очевидны, но если они слишком уж очевидны, существует высокая вероятность того, что ими тебя обеспечила соперница. Да-да. Женщина, которая привлекла твоего мужа, тоже не бездействует. Именно любовница часто становится главным «информатором», поскольку играть роль «второй скрипки» ей не очень приятно. Скорее всего, она тоже надеется победить в этой любовной борьбе и желает занять твое место. Особенно, если пускает в ход все возможные хитрости, чтобы ты узнала о ней как можно быстрее.

Самая «обезбашенная» может и позвонить тебе, чтобы рассказать, как хорошо они проводят время с твоим любимым. Спрашиваешь, на что она надеется? Трудно сказать. Как правило, мужчину, которому грозит рассекречивание, подобная выходка не радует, поэтому не удивляйся, что любовницы предпочитают сообщать о себе будто невзначай. Например, любовница «случайно» забывает в его машине или в вашем доме свои вещи. «Случайно» оставляет на его одежде след от губной помады (и необязательно на самом видном месте). «Случайно» рассказывает о своем любовнике людям, которые могут узнать в нем твоего мужа или любимого мужчину и рассказать тебе, что у него есть другая женщина. Если случилось так, что именно любовница сообщила тебе о себе, знай — она мечтает об общем будущем с твоим любимым и хочет любой ценой устранить тебя. Будь начеку.

Тебе просто показалось?

От долгого хранения портятся даже секреты

Игорь Карпов

Все. На этом можно остановиться и жить дальше не зацикливаясь. Если ты не нашла признаков измены или если они свидетельствовали не о ней, а чем-то другом, часть груза тревожности за твое настоящее и будущее обязательно упадет с твоих плеч. Но задумайся вот о чем: если ты проверяла любимого мужчину, значит, что-то побудило тебя это сделать. Что-то ведь было не так. Что? Не все так хорошо в вашем королевстве, как хотелось бы?

Если ты читаешь эту книгу, скорее всего, что-то в твоей личной жизни тебя все-таки не устраивает. О чем бы ни шла речь, я помогу тебе все исправить, чтобы ты вновь почувствовала себя счастливой, защищенной, любимой и единственной. Ты многое можешь сделать уже сейчас, чтобы избежать проблем в будущем. Я подскажу тебе как это сделать, но сначала задай себе один вопрос: «Сколько времени я уделяю личной жизни?». Ответь на этот вопрос честно, потому что это очень важно.

Чтобы ты могла понять зачем я спрашиваю об этом, подумай, пожалуйста, вот о чем: что ты делаешь, если хочешь получить хороший результат, в какой бы то ни было сфере жизнедеятельности? Предполагаю, что ответ почти у всех одинаков: прилагаю усилия. Например, чтобы получить зарплату людям необходимо систематически ходить на работу и некоторое время (в среднем 8 часов в день) исполнять свои обязанности. Хотя очень часто даже 8-часовые затраты не всегда приносят удовлетворительный доход, то есть хороший результат, потому что кроме времени, потраченного на работу еще важно действовать правильно и работать с высокой отдачей. Но допустим, что 8 часов работы каждый день достаточно для нужного тебе результата на работе.

Теперь подумай, и скажи: сколько времени ты тратишь на личную жизнь? Сколько усилий ты вкладываешь в нее? Если немного, то первое, с чего следует начать изменения в своей жизни, чтобы сделать ее такой, о которой ты мечтаешь — это осознать, что нужно систематически заниматься развитием, вкладывать в личную жизнь время, развиваться как партнер, вкладывать энергию в отношения и получать знания, необходимые для того, чтобы всего этого достичь.

Многие люди слишком абстрактно воспринимают эту сферу своей жизни, несмотря на то, что она является очень важной для каждого из нас. Все это становиться еще более важным, когда речь идет об измене любимого мужчины, которая грозит не только стрессом и разрывом отношений, но и может наложить отпечаток на все последующие события, а точнее, на все, что будет в будущем связано с мужчинами. Независимо от того подтвердились или нет твои подозрения, всегда есть в чем совершенствоваться и как улучшить свою жизнь, поэтому я предлагаю тебе начать делать это прямо сейчас, чтобы не терять времени зря.

Только, пожалуйста, дорогая, не доводи себя до паранойи на пустом месте! Если ты не нашла признаков измены — все хорошо! Поверь, не стоит искать повод для подозрений там, где его нет. Не нужно быть излишне подозрительной к своему любимому мужчине. Если у вас все нормально в отношениях, не концентрируйся на негативе и не пытайся раздуть из мухи слона, в противном случае, свой страх из-за ожидания измены ты можешь превратить в программу, которая реализуется в будущем. Зачем вредить себе? Лучше, воспользуйся рекомендациями из этой книги, чтобы разнообразить и укрепить отношения с любимым человеком и не давай посторонним людям даже малейшего шанса проникнуть в ваш союз.

Он тебе изменил?

— Я хочу вернуть своего любимого.

— Это возможно. Чек вы сохранили?

Анекдот

Узнать об измене любимого человека многим женщинам бывает очень страшно и больно. Что бы ты не чувствовала, когда узнаешь об этом — ты имеешь на это полное право. Ты имеешь право на любые чувства. На боль, на злость, на обиду. Если тебе грустно — грусти. Если хочешь плакать — плачь. Не нужно запрещать себе чувствовать. Не нужно отвлекаться от своих чувств и мыслей, тем более что чувства нельзя себе просто запретить, от них нельзя ни сбежать, ни спрятаться. Их можно только прожить… и отпустить… Позволь себе это!

Если ты хочешь сохранить отношения, лучше не говори любимому, что ты узнала о его измене. Другое дело, если он ты узнала это от него или он случайно узнал (может быть, просто догадался), что ты знаешь об этом. Тогда придется принимать решение и обсуждать его с ним. Ты будешь принимать свое решение, он — свое. Но если он не знает, что тебе все известно, лучше не устраивай ему истерик и скандалов. Может быть, именно они подтолкнули его к измене? Если ты знаешь, что он ходил «налево» за сексом, от которого ты часто отказываешься, то не отказывай ему в сексе, как только узнаешь, что он изменил из-за твоих отказов. Ты не можешь исцелить отношения в тот же способ, в который они разрушились.

Чтобы понять, почему он изменил и как исправить ситуацию, тебе понадобится время, поэтому каким бы ни было твое решение — пусть оно не будет поспешным. Ты, наверное, понимаешь, что самые неправильные решения — это поспешные решения, не так ли? Постарайся не принимать их. В разгаре эмоций многое кажется не таким, каковым является на самом деле. Окончательно все проясниться спустя какое-то время. Пусть твое решение будет взвешенным, осознанным и выгодным для тебя.

Если вы оба решили сохранить отношения, тебе предстоит серьезная работа. Причем не с уличенным изменником, а с самой собой. Мужчины гораздо реже в подобной ситуации прилагают усилия для сохранения отношений. Да и не удивительно — расставаться с новыми ощущениями им не очень-то и хочется. И все-таки твой любимый может принять одно из трех решений, поэтому тебе стоит рассматривать три основных варианта развития событий:

— он хочет сохранить отношения и готов что-то менять (в этом случае тебе будет легче);

— он хочет сохранить старые отношения, но категорически не хочет рвать новые отношения (тебе придется потрудиться, чтобы все вернуть его в семью или наладить ваши любовные отношения);

— он хочет порвать старые отношения и развивает новые (тебе придется его отпустить и поработать над собой, чтобы новые отношения были более успешны).

Как я уже написала выше, измена — это болезнь отношений. Она может их убить, а может укрепить. Болезнь приносит не только боль, но и опыт, желание быстрее избавиться от нее, вздохнуть на полную грудь, расправить крылья и …взлететь! Именно после болезни мы смотрим на здоровье другими глазами. Мы начинаем его ценить. Мы начинает получать от него удовольствие. Мы не хотим больше болеть, но понимаем, что болезнь многому научила нас. Если болезнь тяжелая, настолько, что кажется смерть уже рядом, то тем сильнее хочешь избавиться от нее, чтобы все-таки выжить. Время идет, ты лечишься. …И вот боль ставиться легче. Силы, очень медленно, но возвращаются. И ты, став мудрее, с удвоенными силами ставишь перед собой новые цели и достигаешь их, получая удовольствие как от процесса, так от результата. Каждый опыт меняет тебя. В твоих силах сделать так, чтобы и этот опыт, опыт измены, изменил тебя в лучшую сторону.

Другими словами — даже в данной ситуации совсем не стоит опускать руки и отчаиваться. Наверняка ты не раз слышала поговорку: «Не быть бы счастью, да несчастье помогло»? Вот как раз такая жизненная проблема очень часто становится новой вехой в жизни женщины. Причем, в любом случае, независимо от того останется она с этим мужчиной или решит жить без него. Рекомендую расценивать эту неприятность как «волшебный пендель», полученный от мироздания, чтобы обратить на себя любимую внимание и улучшить свою жизнь.

Может быть и такое, что измена тебя не очень расстроит или совсем не расстроит. Если это так — тем лучше для тебя. Страдать ты не обязана, но что-то делать с вашими отношениями нужно. Для тебя, как и для любой женщины, самое важное умение в сложившейся ситуации, — это умение управлять свои эмоциональным состоянием. Во-первых, это полезно для здоровья, поскольку стресс негативно отзывается на физическом, и на психическом состоянии. Во-вторых, чтобы понять, что нужно, и главное — чтобы получить то, что нужно, также важно сохранять душевное равновесие и не впадать в истерику. Поэтому я хочу порекомендовать тебе замечательное упражнение для расслабления и снятия напряжения.

Упражнение для расслабления

Прими удобную позицию. Лучше выполнять это упражнение в лежачем положении, но можно и стоя. Максимально расслабь мышцы всего тела и сосредоточь внимание на своем дыхании.

— На счет 1-2-3-4 сделай медленный и глубокий вдох.

— На счет 1-2-3 — задержи дыхание.

— Сделай плавный выдох на счет 1-2-3-4-5.

— Перед следующим вдохом — опять задержи дыхание на счет 1-2-3-4.

Дышать в таком ритме рекомендуется в течение 2—5 минут. После этого упражнения тревожность заметно снижается, а эмоциональное состояние — улучшается. Хочу заметить, что дышать можно как обычно, но для достижения лучшего эффекта следует делать так: на вдохе живот выпячивай вперед, а грудную клетку держи неподвижно. На выдохе наоборот — втягивай живот.

Сделай это упражнения прямо сейчас, и ты сможешь потом легко и просто применять его при каждой необходимости, в любой ситуации, когда тебе будет необходимо успокоиться и снять физическое или эмоциональное напряжение. Как дальше жить после измены, как найти путь к себе и снова стать счастливой женщиной читай дальше на страницах этой книги.

Глава 2. Виды измен. Любовницы и проститутки

Такие разные измены

Все женщины делятся на жен и любовниц.

Дэвид Герберт Лоуренс

Измена многолика. Предательства могут быть как спонтанные, так и тщательно спланированные изменником или коварной обольстительницей. Изменить мужчина может один раз, а может делать это постоянно. С одной женщиной или со многими. К тому же и причин для измен существует много, а разобраться в причине конкретной измены очень непросто (особенно в одиночку). Но ты не волнуйся. Тебе совсем не нужно становится экспертом по мужским изменам. Нужно всего лишь провести тщательный анализ твоих отношений с любимым, чтобы лучше понять причину его поступка и решить, что же делать с вашими отношениями, потому что секс на стороне никогда не обходится без последствий для существующих отношений.

Измена всегда оказывает на отношения какое-то влияние, чаще всего, конечно, негативное. Как минимум, измена приводит к кризису отношений и необходимости начинать строить их заново, прикладывая для этого массу усилий. В худшем случае, эта связь, в которой есть все предпосылки для развития у мужчины новых длительных романтических отношений, приводит к разрушению состоявшихся отношений и необходимости, после перерыва и негативного опыта, заново налаживать личную жизнь. Как женщине, так и мужчине. Кстати, именно поэтому, изменники не спешат уходить из семьи, а обманутые жены — прогонять их. Одно дело развлечься на стороне или преодолеть кризис, а другое — вкладывать огромное количество ресурсов в новые отношения. Второе всегда сложнее и занимает больше времени.

Чтобы вернуть мужчину, который изменил или пока только увлекся другой женщиной, тоже нужно понять, что привлекает его в другой связи. О глубинных причинах измены мы поговорим в 4 главе, а сейчас я расскажу тебе о том, как и с кем мужчины обычно изменяют. Конечно, если причиной измены является банальное отсутствие воспитания и распущенность, то вряд ли стоит тратить свои силы и время на попытки что-то изменить, потому что даже если удастся вытащить изменника из этой связи, он достаточно быстро найдет другую. «Сколько волка не корми, он все равно в лес смотрит». Но, может быть, все совсем не так и у ваших отношений есть шанс? Давай разберемся, с каким изменником и с каким видом измены ты имеешь дело.

Служебный роман

Он находил время, чтобы заниматься мною

и чтобы изменять мне каждый день.

Коко Шанель

Отношения с коллегой не случайно отказались в числе первых. Чаще всего мужчины изменяют с женщинами из своего близкого окружения. А где большинство современных мужчин проводят большую часть времени? Конечно — на работе. Именно там они встречают других женщин, которых видят ежедневно, к тому же в самом лучшем виде (красиво одетых, с продуманной прической и аккуратным макияжем). Женщин, у которых много времени и возможностей, чтобы осознанно или неосознанно соблазнять их. Женщин, с которыми у них часто общие интересы и с которыми всегда есть о чем поговорить (как минимум о совместной работе). Женщин, которых они знают достаточно, чтобы решиться на длительный или краткий роман.

«Любовь на рабочем месте» изменникам чаще всего вылезает боком, но пока все только начинается, они об этом не подозревают и полностью отдаются власти новых ощущений. Сексуальные фантазии и желания, выпущенные на волю, удовлетворенные или ожидающие своего удовлетворения, опьяняют и окрыляют мужчину в любом возрасте. С началом романа с коллегой у него появляется тайна, которая придает серым будням остроты и яркости. Иногда это так взбудораживает изменника, что он выдает себя с головой.

Как ты можешь предотвратить служебный роман? Во-первых, поговори как-нибудь с мужем или любимым мужчиной о том, как трудно скрывать от всех любовницу. Расскажи ему о том, как это может повредить работе, вплоть до увольнения. В ярких красках опиши ее ревность и подозрительность, которые она наверняка будет проявлять в самое неподходящее (рабочее) время. Напомни о скандале, который она может ему устроить, поддавшись эмоциям. Или о мелкой мести из-за обиды, совершенной с целью опозорить любовника перед коллегами и начальством. Ты можешь начать этот разговор как шуточный или рассказать любимому в назидание историю чужой измены. Неважно как ты это сделаешь, главное, чтобы он начал бояться служебных романов как огня и выработал установку, согласно которой они неприемлемы.

Во-вторых, сама дай ему то, что может привлечь его в другой связи. Любовников на работе может сблизить вечный праздник, а могут — общие рабочие трудности. Твой милый может соблазниться строгим рабочим костюмом женщины босса или короткой юбкой молоденькой коллеги, но может растаять и от простых комплиментов. Прислушайся к тому, что он рассказывает о своей работе и отношениях в коллективе: чем он гордится, что одобряет, на что жалуется. Подумай о том, чего ему не хватает дома или на работе. Сексуального разнообразия? Внимательного слушателя? Похвалы и признания своих достоинств? Всего вместе? Он ищет новых эмоций, новизны в общении и сексе. Дай ему это сама.

Крайне необходимо максимально возможное время проводить с партнером и иметь с ним общие интересы. Причем не просто быть рядом, а устраивать иногда небольшие праздники, не давать быту и рутине шанса испортить вкус к жизни. Смена обстановки и привычных ролей «муж-жена», «сотрудник-сотрудница», «мама-папа» могут тебе в этом помочь. Предложи любимому ролевые игры и посмотри на его реакцию. Согласиться он или нет, но он должен знать о твоей готовности к экспериментам и о том, что он может получить с тобой то, о чем мечтает. Пусть он чувствует, что ты готова помочь ему в реализации любой мечты, а том числе — сексуальной. Я расскажу тебе в 6 главе с чего начать.

Измена с твоей подругой

Женщины как-то сразу угадывают, с кем мы готовы им изменить. Иногда даже до того, как это придет нам в голову.

Джордж Бернард Шоу

Предательство сразу двух близких людей, которым ты доверяешь, ранит больше всего. И чем ближе подруга, с которой муж изменил, тем сложнее пережить будет пережить двойную измену. От такой неожиданной подлости ты можешь перестать доверять всем своим подругам и ждать удара в спину от каждой. Это может обрадовать любовницу, если у нее изначально было только острое желание разрушить твою жизнь.

Да, далеко не всегда подруга мечтает о длительных отношениях с твоим мужчиной. Иногда он нужен ей только для того, чтобы тебе стало больно и ваши отношения разрушились. Причина проста — женская зависть. Подруга может позавидовать твоему семейному счастью или достатку в вашем общем доме, твоей везучести или красоте. Да мало ли чему она может позавидовать, так чтобы захотеть разрушить твое счастье. Даже более красивому или дорогому платью. Даже тому, что ты лучше готовишь или шьешь. А еще у нее может быть какая-то давняя затаенная обида, или может быть, ты увела от нее когда-то кавалера… Или ты никого не уводила, но ей так показалось. Зависть — очень сильное чувство. Настолько сильное, что мешает человеку объективно оценивать реальность и толкает на скверные поступки.

Если подруга хочет отомстить, она может начать активную и долгую охоту на твоего мужа. Как ему устоять, если его соблазняют всевозможными способами, а его воображение (или не только) уже разыгралось? Глубокое декольте, обтягивающая одежда, сексуальные жесты и позы, томный голос, недвусмысленные комплименты от которых у мужчин поднимается не только самооценка, но и некоторые части тела, — это очень меткое женское оружие.

Если уж женщина задалась целью соблазнить мужчину, почти наверняка ей это удастся. Особенно, если она виртуозно умеет играть на слабостях сильного пола. Она может так мягко, так незаметно, так естественно, словно невзначай, его соблазнять, что он сам не поймет как и когда он ею увлекся, и опомнится только когда окончательно завязнет в расставленных ею любовных сетях. Если ты увидишь, что одна из твоих подруг вдруг зачастила к вам в гости, задумайся: откуда такие перемены? Возможно, она приходит не только к тебе, но и к твоему мужчине? Понаблюдай за ее поведением в его присутствии и все поймешь.

Некоторые женщины раздумывают о том кого выбрать: мужа или подругу. Если над отношениями с мужем есть смысл задуматься (хотя даже если мужчина не сам соблазнял подругу, а только поддался ее коварному соблазну, это нисколько не умаляет его вины), то с подругой все понятно. Неважно хотела она тебе просто отомстить или желала занять твое место — вашей дружбе пришел конец.

Зачем тебе такая подруга, которая может разрушать отношения с каждым дорогим вам мужчиной? Подругу найти проще, чем мужа. Будь она на самом деле тебе хорошей подругой, она бы вступала в сексуальные отношения с твоим любимым. Даже если не она, а он пытался ее соблазнить, то она должна была отказать, да так, чтобы он впредь и не думал делать ей подобные предложения. И даже если она влюбилась в твоего мужчину, то даже тогда не должна была разбивать ваши отношения, вашу любовь, ведь она появилась позже. Она была третьей лишней, не ты. Однажды твой мужчина выбрал тебя. Ей следовало это принять.

Правда, есть такие подруги, которым обязательно нужно соблазнить чужого мужчину. И даже не раз — они могут повторять попытки снова и снова, чтобы разрушить чужое счастье и таким образом построить свое. Рассказывает моя клиентка Светлана:

С первой изменой я столкнулась в 16 лет — мой парень изменил мне с моей лучшей подругой. Мы отмечали «8 марта» и парень подруги вышел за сигаретами, а мы остались втроем: я, она и мой парень. Сначала мы все были в комнате, потом они пошли курить на кухню, через какое то время я тоже туда пошла и, открыв дверь, увидела как они целуются. Я была в шоке, поэтому просто закрыла дверь, вернулась в комнату и сидела, пребывая состоянии полного ступора, пока не вернулся ее парень.

Потом мой парень мне что-то говорил, я уже не помню что, но для меня в тот момент была не так важна его измена, как предательство моей подруги. Я очень сильно переживала, много плакала после этого случая. Доходило даже до истерик. С парнем я, конечно, прекратила всякие отношения, а с подругой мы сидели одной школьной партой, поэтому я не могла полностью прекратить общение с ней, но свела его к минимуму. Правда, после окончания школы, мы продолжали поддерживать отношения и, можно сказать, дружили лет до 25.

Более того, позже она пыталась соблазнить моего первого мужа. Не знаю, что здесь для меня более значимо: мои отношения с мужчинами или мои отношения с подругой. Для меня было одинаково ужасно и ее, и их поведение.

Как предотвратить измену с подругой? Мы немного говорили с тобой об этой в первой главе. Во-первых, тщательнее выбирай подруг. Во-вторых, меньше рассказывай о том, как тебе хорошо, особенно если подруге в этот период жизни плохо. У нас не зря принято «прибедняться» и не показывать своего счастья — слишком много зависти в людях, которые не имеют того же. Они будут завидовать (если, конечно, свое счастье они видят так же, как ты свое), а зависть может привести к чему угодно.

В-третьих, помоги подругам с неустроенной личной жизнью устроить ее, чтобы они не мешали твоей. Ведь трудно быть счастливой среди завистниц, желающих занять твое место. Если подруга, в отличие от тебя, несчастна в личной жизни, рано или поздно она начет думать: «Почему другим все, а мне ничего?», подразумевая под «другими» в первую очередь именно тебя. Есть такие женщины, которым кажется, что самые лучшие мужчины уже чьи-то и чтобы быть с таким мужчиной его нужно сначала «отвоевать» у другой женщины.

Ну и, конечно же, — не проверяй верность мужа или любимого мужчины с помощью подруги. Она пофлиртует с ним, скажет тебе, что в порядке и «он любит только тебя», но это может быть только началом истории. Кто знает, какие чувства в нем и в ней разбудит этот флирт? Да и к тому же, твой мужчина (если узнает о твоей проверке на верность) может подумать, что раз он ее прошел, как раз самое время немножко погулять на стороне. Ты ведь не будешь проверять его снова и снова, а наоборот — начнешь доверять ему больше, пребывая в уверенности, что он «не ведется» на других женщин, даже если они ему на шею вешаются.

Все может произойти и по-другому. Если муж не устоит перед соблазном, что тогда? Ты устроишь ему идеальные условия для измены (наверное, с той подругой, которая, как ты знаешь, ему симпатична более других), продумаешь с ней все так, что он не устоит, а тогда скажешь ему… Кстати, а что же ты ему тогда скажешь? «Милый, это я тебя подставила!». Потому, что это именно так называется. Ваши отношения могут на этом закончиться, но как же глупо! Глупо, практически своими руками сделать все возможное для того, чтобы любимый человек тебе изменил, а после этого расстаться с ним из-за этого. Представляешь себе эту картину? Вот-вот, лучше не представлять.

Пожалуйста, дорогая, моделируй только те ситуации, воплощение которых в реальность сделает твою жизнь лучше. Не программируй того, чего себе и своим отношениям с любимым человеком ты не желаешь. Хорошая подруга, между прочим, не станет тебе помогать в разрушении отношений с любимым. В начале отношений, когда они еще хрупкие и первая сложность или мелкое недоразумении могут оттолкнуть влюбленных друг от друга, отношения нужно не проверять, а укреплять.

Ты, наверное, думаешь, что трудно избежать ошибок и предвидеть жизненные ситуации, которые могут обернуться не в твою пользу. Конечно, каждый частный случай я не могу с тобой обсудить, но в этом нет никакой необходимости. Чтобы избежать серьезных ошибок и не навредить своей личной жизни запомни одно простое правило: любимый мужчина у меня на первом месте, друзья, подруги, родственники, коллеги — на втором, третьем и т.д.. Если ты в любой ситуации будешь об этой помнить, то всегда будешь знать как поступить правильно в той или иной ситуации. Даже не сомневайся в этом.

Измена с проституткой

Проститутка: девушка, которая может быть хорошей девушкой из чистой любезности, но никогда не будет плохой девушкой из чистой любезности.

Леонард Луис Левинсон

Измена с проституткой, как правило, вполне безопасный вид измены. Его выбирают мужчины, которые не хотят подвергать свои отношения с любимой женщиной какому-либо риску. Проведя опрос девушек «легкого поведения» я выяснила, что женатые или состоящие в серьезных отношениях мужчины составляют примерно 80% из числа тех, кто пользуется их услугами. Это вполне объяснимо: мужчина, который свободен вряд ли будет платить за секс, потому что ему не составит труда найти себе для встреч обыкновенную девушку. К тому же, подсознательно, он ищет партнершу для продолжения рода (даже если сам об этом не задумывается), а проститутка для этой роли никак не подходит.

А теперь задумайся: только в одной Москве несколько тысяч проституток, которые работают круглосуточно. Их услуги очень востребованы! Так что если мужчина приходит домой вовремя, это вовсе не означает, что он верен тебе. Найти место и время для измены может любой мужчина. И всегда. Так, зачем же мужчины ходят именно к проституткам? Считается, что с проститутками ищут только сексуальное разнообразие. Но смею заверить тебя — это не всегда так.

Как рассказали мне представительницы древнейшей профессии, у них есть постоянные клиенты, которые ходят к ним годами, а секс им нужен только классический, то есть абсолютно обычный секс. Никакого особого разнообразия. К тому же, они приходят к девочкам не на один час или один половой контакт продолжительностью полчаса в среднем, а еще и для того, чтобы несколько часов… пообщаться. Проститутка дает клиенту больше, чем секс. Она дарит ему внимание, слушает его, делает ему комплименты, восхищается им. Ты можешь удивиться, но среди проституток очень много дам с высшим образованием и хорошими манерами. Конечно, есть и недалекие особы, но отнюдь не все таковыми являются.

Чтобы дополнить картину, скажу тебе еще вот что: ценовой диапазон интимных услуг составляет от полутора тысяч рублей до пятидесяти тысяч рублей за час. Причем цена практически не зависит от набора услуг. Конечно, есть девушки, которые оказывают очень разнообразные услуги и дорого их оценивают, но, как правило, в элитном сегменте преобладают классический и оральный секс, а также разнообразные виды массажа. То есть, мужчины ходят к проституткам за самым обычным сексом и массажем. Это же самые элементарные сексуальные навыки, которые может овладеть любая женщина, чтобы порадовать своего любимого мужчину!

Конечно, есть и такие «ходоки», которые обращаются за оригинальными услугами: БДСМ, «золотой дождь», ролевые игры, легкое доминирование и т. п. Так вот даже из этого списка некоторые сексуальные утехи вполне может реализовать обычная женщина. Ты можешь этому научиться, если узнаешь сексуальные фантазии своего мужчины. И здесь немного нужно затронуть психологию общения — ты узнаешь о его фантазиях, только если вы будете нормально, без стеснения, общаться на любые темы. Только так он будет уверен в том, что тебе можно обо всем рассказать, что ты его поймешь или хотя бы попытаешь понять, что уже само по себе много значит.

Конечно, если ты узнала, что у твоего мужчины есть совершенно неприемлемые для тебя сексуальные фантазии, то тут уж ничего не поделаешь — ты не сможешь их удовлетворить, не преступив через себя, а твое душевное состояние должно быть у тебя на первом месте. Ему придется или смириться с этим фактом, или искать себе другую партнершу. Такое тоже бывает, но хочу тебя утешить: мужчин с подобными фантазиями в процентном соотношении очень мало. Да и далеко не все мужские фантазии требуют реализации. Подумай сама: у тебя ведь тоже есть тайные сексуальные желания? Наверняка есть и горячее, чем у него? Но это же не значит, что ты хочешь реализовать их все, даже если будет возможность. Иногда фантазия прекрасна только до тех пор, пока остается фантазией. Ты это понимаешь, он тоже, так что не бойся: удовлетворять все его сексуальные желания тебе не придется, а разнообразить сексуальную жизнь никогда не лишнее.

Но мы немного отклонились от темы. О сексуальном развитии мы еще будем много говорить, а сейчас стоит выяснить, что же все-таки движет мужчинами в поисках сексуальных утех. Конечно, многие походы к проституткам (и «налево» в целом) — это показатель распущенности и отсутствия определенных моральных принципов у представителей сильной половины человечества. И это следует учитывать, когда встанет вопрос, что делать с изменником: пытаться сохранить с ним отношения, или может быть лучше поискать более достойного и порядочного мужчину?

Сегодня развелось масса псевдопсихологов и тренеров, которые обучают женщин мастерству орального секса и другим сексуальным премудростям, обещая при этом, что овладев ими, женщина навсегда решит проблемы с мужчиной и станет для него незаменимой. Ах, если бы все было так просто… Я на своих программах по сексу тоже даю массу упражнений, при помощи которые женщины приобретают сексуальные навыки, в том числе они практикуют техники орального секса и эротических массажей. Но я всегда говорю им следующее: в основе крепких отношений стоят развитие общения, сексуальное развитие и общность интересов. Они составляют фундамент отношений, поэтому позже я подробно расскажу тебе как нам ними работать, а пока давай обсудим еще один, возможно, самый гадкий тип изменника.

Неисправимый бабник

Жажда ярких впечатлений ведет нас по жизни, заставляя прыгать с парашютом, погружаться на дно океана, штурмовать высокие непреступные вершины, или… изменять.

Олег Рой

Знакомься: бабник или просто — «кобель». Ты, конечно, хорошо знаешь о существовании такого типа мужчин. Это те представители сильного пола, для которых полигамия — образ жизни. Если задаться целью дать название этому типу изменника, кроме как «кобель обыкновенный» ему никакое не подойдет. Он будет таким всегда, даже если влюбится и женится. Можно пытаться повлиять на него, но проку не будет. С такими мужчинами живут только жены, которые сознательно закрывают глаза на их многочисленные измены, примирившись с их неизбежностью. Он неисправим.

Самое удивительное, что даже такой мужчина может любить свою девушку или жену. В конце концов, именно ее он считает главной женщиной в своей жизни, именно ради нее он готов создать семью, именно с ней он хочет родить детей. Согласитесь, это чего-то стоит. Но у подобных мужчин или очень высокая потенция, или же слишком низкая самооценка для повышения которой, другого способа, кроме многочисленных побед на сексуальном фронте они так и не нашли, хотя, может быть, давно пребывают в отношениях с любимой и любящей женщиной. Чаще всего такой мужчина просто не уверен в себе и новые победы ему нужны только для того, чтобы не упасть в своих глазах ниже плинтуса.

Как же с таким жить? Как ты уже поняла, ждать верности от него не стоит. «Охота» на женщин — его любимое хобби. Или спорт. Он просто не понимает как можно не пытаться соблазнить других женщин. Если тебе достался патологический изменник, но ты по какой-то причине хочешь сохранить с ним отношения или брак, лучшее, что ты можешь сделать — относиться к нему как спортсмену или охотнику. На худой конец — считай его наркоманом, которому нужна очередная «доза» в виде еще одной женщины, уложенной в его кровать.

А вот если ты хочешь быть единственной, то смело называй его «кобелем обыкновенным» и бросай как можно быстрее. Для него единственной ты не будешь никогда, а твое время слишком ценное, чтобы тратить его на тех, кто тебя не устраивает. Главное пойми вот что: твоей вины в том, что он бабник нет. Он был таким до тебя и будет после тебя. Если он сильно полюбит какую-то женщину (неважно — будешь это ты, или не ты), он будет ей верен только некоторое время, а потом снова возьмется за свое. Просто потому, что он иначе не может.

Как его простить ты уже поняла? Считай, что это просто зависимость, а ему просто не повезло в жизни из-за такой одержимости сексом или же неуверенности в себе. Постоянные ссоры, толпы обиженных женщин, пытающихся выяснить с ним отношения; неминуемые ссоры и скандалы дома и на роботе; чьи-то братья или отцы, страстно желающие хорошенько ему врезать ему по башке — разве он не стоит сочувствия? За свои удовольствия он сполна расплачивается бесконечными выяснениями отношений с женщинами.

Случайно, всего лишь случайно

Сиюминутное удовольствие в обмен на всю жизнь — слишком невыгодная сделка.

Стив Харви

Что ж… многие уверены, что миром правит случай и если с этим можно поспорить, то вот в том, что жизнь полна соблазнов никто и не сомневается. Твой милый изменил после корпоратива, на котором напился до беспамятства? Ты почувствовала «что-то было», когда он вернулся из очередной командировки? Что-то изменилось в нем, после раздельного отдыха? В гостях у знакомых он слишком странно себя вел? Да, во многих местах находчивый мужчина может найти себе любовное приключение. Часто о таких случайных связях раскаивается даже сам изменник. Если в вашем случае измена была единичной и случайной (хотя какая-то причина все-таки есть, раз это произошло), все не так запущено, как при других типах измены. Ваши отношения еще можно спасти и даже укрепить.

Измена «на пьяную голову» — это самый безобидный тип измены, если можно так сказать о подобной подлости. Главное, проанализируй была ли эта связь на самом деле случайной или нет. Может быть, под маской невинной овечки скрывается отменный манипулятор? Пьянством очень выгодно прикрывать любые ошибки. Мужчина многое может оправдывать своим невменяемым состоянием, но если у него все-таки хватило сил и ума на измену, то не так уж беспомощен он был. Хотя спору нет — пьяный человек не совсем осознает значение и последствия своих поступков.

В случае единственной измены, в которой любимый искренне раскаивается, ты можешь дать ему шанс доказать тебе, что он не хочет разрушать ваши отношения и простить его. Чтобы прощение далось тебе проще, подумай о том, что один раз оступиться может каждый человек. Даже ты. Что уж говорить, если этот человек мужчина, которого природа зовет оплодотворить как можно большее количество женщин? Я не оправдываю изменника, но все же нужно учитывать тот факт, что у мужчин физиология порой оказывается сильнее голоса разума, а искреннее признание и расскаиванье смягчают любую вину. Если подобное поведение не превратиться тенденцию, то в случае единичной измены по пьяни, у вас есть хороший шанс вывести свои отношения после измены на новый, высший уровень. Воспользуйся этим шансом, передумать ты всегда успеешь.

Любовница-преследовательница

Любовница знает, что ее мужчина — врун, тогда как жена лишь догадывается.

Джон Апдайк

Мужчина может измениться и осознать свою ошибку. Если он ценит отношения с тобой, то это более чем реально. В этом случае ему очень повезет, если любовница не будет преследовать его из-за обиды или ревности. А ведь и такое может случиться. Представители сильного пола на удивление оказываются слабыми, когда женщины начинают применять все свои хитрости. Женщина, с которой мужчина изменил однажды, или та, которая упорно его добивается, может делать все, чтобы найти способ привязать его к себе.

Как женщина может заставить мужчину сохранять отношения, которых он не хочет? В этом случае в ход чаще всего идет обыкновенный шантаж. Шантаж ребенком, если это жена. Шантаж потерей работы, если начальница. Временный шантаж несуществующей беременностью (пока обман не раскроется). Угроза самоубийством, скандалом у любовника дома или на работе и многие другие потенциальные напасти могут заставить мужчину продолжать отношения, от которых он хочет избавиться, надеясь когда-нибудь все-таки разойтись с преследовательницей тихо и мирно.

Опытная манипуляторша или просто женщина, являющаяся психологически сильнее мужчины, может держать его на привязи годами. В этой ситуации горе-любовнику не позавидуешь. От таких нездоровых отношений любой хотел бы избавиться, но это действительно очень трудно сделать. Не каждый человек выдержит подобный эмоциональный шантаж и психологический натиск. В подобной связи можно увязнуть всерьез и надолго. Со временем она превращается в совместную зависимость, из которой без посторонней помощи чаще всего невозможно вырваться вообще, так как психологическое насилие хоть самое незаметное, но самое мощное и разрушительное.

Как простить мужчину, за то, что он «влип» в такую жалкую историю и не смог вовремя от нее выбраться? Для начала поставь себя на место человека, которого кто-то преследует. Страх и отчаяние могут любого свести с ума. Обычно в состояние зависимости человек попадает постепенно и почти незаметно. Любовник порой сам не понимает как он попал в капкан отношений «до гроба». Одним из самых сильных сдерживающих факторов для мужчины может быть страх разоблачения, но если получилось так, что ты узнала об измене, то это сдерживающий фактор тут же исчезнет и вполне возможно, что весь этот, к величайшей радости и будущему благополучию всех его участников, прекратится. В конце концов, разрыв таких нездоровых отношений даже самой преследовательнице пойдет и на пользу, даруя ей шанс вынести важный жизненный урок и стать немного мудрее и осознаннее.

Даже если все разрешилось благополучно, задумайся о том, какой человек рядом с тобой. Сможешь ли ты доверять ему в дальнейшем? Считать его сильным и достойным твоей безусловной любви? Его опыт и твое недоверие негативно повлияют на ваши отношения. Возможно, ему потребуется помощь специалиста, чтобы быстрее справиться с последствиями разрушительных отношений или же вам лучше обратиться к семейному психологу, чтобы выявить и нейтрализовать проблемы в ваших отношениях на начальной стадии.

Он полюбил другую женщину

Ты, меня любивший дольше

Времени. — Десницы взмах! —

Ты меня не любишь больше:

Истина в пяти словах.

Марина Цветаева

С виду идеальный муж и отец, может решиться на измену, если полюбит другую женщину. Наличие сильных чувств к другой, даже при огромном уважении к жене и любви детям, способно заставить его вести двойной образ жизни. Жить на два дома. Мужчина, с одной стороны терзаемый новой страстью, а с другой — удерживаемый благодарностью к жене за годы, которые он прожил вместе с ней, за совместно рожденных и воспитанных детей, чувствует своим долгом сохранить семью, поэтому часто продолжает играть роль образцового семьянина.

Что же делать, если его тайна раскрылась? Если у тебя есть к нему чувства, если отношения между ним и тобой дружеские, ты можешь попытаться понять его и отпустить. Пусть он найдет свое счастье с другой женщиной, а ты — с другим мужчиной. Вы можете быть счастливы с другими людьми, оставшись хорошими друзьями и родителями для своих детей. Иногда мужчин нужно отпускать. Если ты хочешь вернуть мужа в семью, тебе придется очень много и упорно работать над собой, чтобы страсть между вами запылала с новой силой.

Рассказывает моя клиентка Ольга:

С моим бывшим мужем мы встречались 2 года. Будучи беременной, я вышла за него замуж и мы стали жить вместе с моей мамой. Мне было тогда 20 лет, мужу — 22. Я ему полностью доверяла и решила, что никакие слухи о его неверности не повлияют на мое отношение к нему. Но как я ошибалась!

Муж вместе с нашей полуторагодовалой дочкой часто ходил навестить свою маму, которая меня недолюбливала. Как позже оказалось, у нее он познакомился с семьей, которой она продала свою машину. В этой семье была девушка лет 18—19, в которую мой муж влюбился. Да так, что даже начал строить планы на будущее вместе с этой девушкой. Тем более что все поддерживали и поощряли его намерение.

И его мама, и ее родители — все рассчитывали поженить моего мужа с этой девочкой, хотя у него уже была семья. У него были мы с дочкой. Мне даже в голову подобное не могло прийти. До самого конца я ни о чем не подозревала, хотя он часто гостил в этой семье, рассказывая мне сказки о том, что гуляет с ребенком. Но так получилось, что однажды дочку в гостях искупали в холодной воде и она заболела. Я пыталась выяснить причину простуды, поэтому муж был вынужден признаться куда они ходили и как все произошло. Так я узнала, что мой муж встречается с другой. Он даже сознался мне, что любит ее.

Сначала я ему не поверила, но очень быстро выяснилась, что все рассказанное им чистая правда. Как? Он просто ушел жить в эту семью. Я пыталась с ним поговорить, понять как так получилось и почему, но он со мной ничего так и не обсудил. Всегда обещал «завтра-завтра-завтра»….

Для меня вся эта ситуация оказалась очень болезненной. Я похудела на 10 кило и ревела, слушая одну и ту же музыку часами, почти не выходя из дома. Через некоторые время мне стало легче, но ненамного. Я все еще надеялась вернуть его.

Мы время от времени встречались, потому что он приходил к ребенку. Один раз я ушла к подруге, а он бросился меня искать. Я подумала, что так можно вернуть его интерес и стала делать вид, что мне срочно нужно куда-то уйти, так чтобы он видел. Он начал ревновать, но скоро узнал, что я хожу к подруге и снова потерял ко мне интерес. Я хотела его вернуть и униженно просила дать мне еще один шанс, но он был непреклонен. Я несколько лет ждала, что он вернется ко мне, не хотела верить, что нашим отношениям наступил конец.

А что же он? Я видела, что сначала его мучила совесть. Он часто приходил к нам, давал деньги, был вежлив, но потом перестал делать это. Прекратил и приходить, и деньгами помогать. Мы с дочкой стали ему совершенно равнодушны и это меня убивало. Если бы все это происходило сейчас, когда я прошла несколько тренингов и стала более уверенной в себе, я бы сказала: «Да таких как он миллион! Я молодая, красивая, умная и могу прекрасно жить и без него! Передо мной весь мир, у меня еще все будет». Но тогда мне казалось, что моя жизнь закончилась.

Честно говоря, беда не в том, что мужчина полюбил другую женщину. Проблемой это бывает только тогда, когда обманутой женщине не хватает любви к себе, из-за чего она чрезвычайно зависит от любимого и от отношений с ним. Женщина, которая любит и уважает себя, гораздо легче переживает разрыв отношений. Она уверена в себе и знает, что после расставания будут новые встречи, одна из которых принесет новую взаимную любовь и долгожданное семейное счастье. Именно поэтому, женщине, от которой ушел мужчина, прежде всего, нужно поднять свою самооценку. Перерыв в отношениях психологически подготовит тебя к новым отношениям, появление которых так же неминуемо, как неминуемо появление зеленой травки вместо снега, растаявшего под лучами весеннего солнышка. Все будет! И все будет ХОРОШО! Когда ты прочтешь книгу целиком, ты поймешь, что я права. Вот увидишь!

Он любит двух женщин

У него есть только я и жена. И он верен нам обеим.

Януш Вишневский

Ох, какими только не бывают чувства! Они бывают разными, в том числе противоречивыми, уничтожающими и такими, которым невозможно противостоять. Как раз такие чувства испытывает мужчина, если в его сердце живет любовь к двум женщинам, тем более если он не может выбрать одну из них и разрывается между обеими. Это самый тяжелый случай, ведь совершенно непонятно, что делать, если любимый изменил, потому что любит двоих сразу. Как тут быть? Как реагировать? Бороться за него или отпустить? Из такого любовного треугольника выбраться сложнее всего.

Первое побуждение — сказать, что он врет. Тому, кто не испытывал подобных чувств, трудно поверить в их наличие. Но такое бывает, особенно с теми мужчинами, которые полностью не удовлетворены своими отношениями с одной женщиной. Не удовлетворены, но не настолько, чтобы решиться разорвать их. Если мужчина говорит, что любит двоих, возможно, так оно и есть. Но, может быть, он обманывает сам себя? Имея отношения с двумя женщинами, он мог крепко привязаться к обоим, но ведь не каждая привязанность — это любовь. Подумай, почему так вышло. Почему тебя одной ему не хватило, а только потом решай что делать дальше.

История моей клиентки Оксаны:

У нас с мужем был совместный магазин сувениров. До родов я сама продавала в магазине, а когда родился ребенок, мы взяли на работу молодую и красивую девушку. Очень скоро мой муж закрутил с ней роман. Он круглые сутки проводил в магазине, поздно возвращался домой, иногда даже совсем не приходил ночевать. Тем не менее сначала я не подозревала о том, что у него есть другая. Я была совершенно слепа.

Когда я спросила его, что происходит, он признался мне, что любит нас обеих. Его слова вызвали у меня шок. Я хотела уйти, но с маленьким ребенком на руках это было сделать трудно, к тому же мужа я все еще любила. Я осталась и терпела его измены, пребывая в тяжелой депрессии. Терпела, пока могла, но ничего не менялось.

Когда ребенку было 9 месяцев, я все-таки решилась уйти. Был ужасный скандал, потому, что муж не хотел нас отпускать, но я все-таки ушла к матери. Думаю, что это было правильное решение, потому что моя депрессия только усиливалась. Я больше не могла жить с ним в одном доме.

Муж не смирился с моим уходом. Он требовал, чтобы я вернулась, потому что, по его словам, я его жена и обязана быть с ним, чтобы не случилось. Даже грозился забрать ребенка, если я не вернусь. Сам же он не хотел расставаться с той девушкой. Он хотел, чтобы у него была и я, и она. И от этого мне было невыносимо больно.

В глубине души я надеялась, что он изменит свое решение, бросит ее и вернется в семью, но прошло два года, а он все еще встречался с ней. Они вместе до сих пор. Я не смогла вернуть мужа в семью. Но может быть это к лучшему, потому что он гулял еще до свадьбы и даже руку на меня поднимал… Он просто не тот мужчина, от которого можно ждать верности.

Оксана сделала сразу несколько ошибок. Во-первых, она не распознала первые признаки измены (муж начал поздно обычного приходить домой, иногда ночевал не дома). Во-вторых, когда она узнала о любовнице мужа, то не приняла каких-либо действий, чтобы вернуть мужа в семью, хотя хотела сохранить брак. Она терпела, надеясь на то, что все образуется само собой. Но самое главное — она с самого начала подстраивалась под мужчину, постепенно теряя свою индивидуальность. Как она мне рассказала, она даже надела платок, так как муж решил, что ей так будет лучше, перестала нарядно одеваться, краситься. Ее муж принадлежал к тому типу мужчин, которые хотят, чтобы дома его ждала верная, покорная жена, которую он сознательно убеждает стать «серой мышкой», чтобы другие мужчины ее не замечали, и чтобы она потеряла веру в себя. Но настолько подстраиваться под мужчину нельзя!

Любил ли муж Оксаны и ее, и любовницу? На самом деле — нет. Больше всего он любил себя самого и заботился о себе. Такое могло бы быть, но не в этом случае. Часто мужчины, утверждающие, что «любят двоих», просто ловко двоим морочат голову. Жене нужно было или сделать что-то, чтобы муж оставил любовницу, или сразу уйти, чтобы встретить другого, достойного ее верности и любви мужчину, а не терпеть отношение, которое делало ее несчастной. И, конечно, ей следовало бы немного больше любить себя, чем его. Только в этом случае, она бы почувствовала, что нельзя полностью растворяться в другом человеке и просто ждать, что все решится само собой.

Кризис любовных отношений

Мы всегда побаиваемся показаться на глаза тому, кого любим, после того как нам случилось приволокнуться на стороне.

Франсуа де Ларошфуко

Любые отношения со временем меняются. Сколько бы ни было праздников, но будни никуда не денутся и рано или поздно ты увидишь не только в сотый раз разбросанные носки, но и поймешь, что твои отношения с любимым зашли в тупик. Если эта ситуация привела к измене, или если это измена в ней привела — пропасть между вами стала еще глубже. Миллионы людей в такой ситуации сдаются, считая, что уже ничего не изменить, что уже слишком поздно, а потом жалеют, что поспешили с выводами, слишком быстро или слишком бурно разорвали отношения, которые можно было спасти и даже вывести на новый уровень.

Даже если измена коснулась твоей семьи, или твоей любви, еще все можно поправить! Да, твое доверие, твою любовь, тебя саму предали. Да, прошлого уже не изменить. Да, в такой период тяжело смотреть в будущее, которое уже никогда не будет таким, каким было бы без измены. Но жизнь продолжается. Когда боль стихнет, ты начнешь думать, что делать дальше. Понять и простить? Это легче тогда, когда измена была, а чувств к другой женщине у любимого не было. Если они были, тем более если есть, понять и простить бывает очень трудно.

Неважно уйдешь ты от него, или он от тебя, или вы все начнете заново. Трудно будет в любом случае. Ты справишься, как это сумели сделать многие другие женщины, хотя тебе будет непросто, как тем, кто прошел через это до тебя. В любом случае, при любом решении, настройся долго и упорно работать над собой. Преодоление кризиса в отношениях может отнять очень много времени и душеных сил, но другого пути ведь нет. Только избавиться от всех грустных мыслей и тяжелых чувств.

Сначала ты можешь даже не осознать, насколько сильно задело тебя предательство самого близкого, самого любимого человека, но со временем, остывая, твоя душевная рана может снова и снова тревожить тебя. В этом нет ничего удивительного. После предательства нормально сомневаться в верности этого же или другого мужчины. Нормально не доверять подругам, если он изменил с подругой. Нормально думать, что все мужчины — бабники, если твой любимый оказался именно таким. Но нормально и другое — залечить раны и снова жить полной жизнью, доверяя себе и другим.

Поставь себе целью преодоление кризиса любовных отношений. Сначала уйдет боль, а потом появится интерес к лицам противоположного пола. Если ты останешься с мужчиной, который тебе изменил, он снова должен доказать будет тебе, что ему можно доверять, а ты снова должна будешь поверить в то, что ему можно верить, что ты для него желанная и единственная. Пока этого не произойдет, ваше совместное будущее под большим вопросом. Впрочем, как и твои счастливые отношения с другим мужчиной, если ты не сможешь ему доверять.

Глава 3. Мстить или нет? Вот в чем вопрос

Спокойствие, только спокойствие

Не имей никогда ни на кого зуб — не расшатывай свое здоровье!

Леонид Сухоруков

Многие женщины, узнав об измене, находятся в состоянии нервного срыва и временно не способы адекватно оценить сложившуюся ситуацию и последствия своего поведения. В это время совершается много необдуманных поступков. Обманутые жены устраивают скандалы, таскают соперниц за волосы, а то и вовсе порываются убить виновников измены. Наверное, в порыве чувств тебе тоже захочется отплатить злом за зло. Даже если ты не способна на активные действия, вряд ли тебе удастся избежать злых мыслей и желаний. Их возникновение вполне обоснованно. Не стоит себя корить из-за них, но ты должна осознать, что исходящий от тебя негатив, в первую очередь тебя саму и разрушает.

Я не знаю в каком состоянии находишься сейчас ты, но тема мести, вызывающая бурю эмоций и противоречивых чувств, непростая. Поэтому для начала советую тебе выполнить упражнение на восстановление душевного равновесия, которое я описала в первой главе. Уверена, что его силу его действие ты уже оценила. Выполни это упражнение прямо сейчас. Справилась? Теперь можно подумать о том, что же делать дальше. Я уверена, что классическая месть «злом за зло» не будет для тебя выходом из данной ситуации. В данном случае, можно смело сказать, что классика не в моде. Чтобы ты приняла правильное решение, я расскажу о том, чем чревата подобная месть не столько твоим обидчикам, сколько тебе.

Месть — это не только агрессивный и негативный поступок, но и огромный энергетический негативный заряд, который ты будешь подпитывать своей энергией. Повторюсь: негативный заряд. Как ты понимаешь, для других дел твоей жизни тоже нужна энергия, но ты вместо того, чтобы заниматься ими, истратишь все свои силы на месть или на мысли о мести. При безудержном желании мести у женщин, как правило, происходит резкий спад во всех сферах жизнедеятельности. Они говорят, что беда одна не ходит, что все навалились сразу: и измена любимого, и проблемы на работе, и дети стали хуже учиться. Но на самом деле дело в том, что у них резко упал уровень жизненной энергии. Появилась «дыра», в которую уходят все силы и они пускают на самотек свою жизнь, негативными мыслями и эмоциями притягивая к себе все новые и новые неприятности. Довольно часто мы сами являемся причиной своих несчастий.

Чтобы не доводить до этого, нужно привести себя в состояние равновесия как можно быстрее. Прекрати думать о том, как создать проблемы другим людям и вместо этого сосредоточиться над тем, как решить собственные. Осознай, что ты и только ты — главный человек в твоей жизни. Трать свою энергию на себя и на тех, чье благополучие зависит от тебя (на детей, например). Сейчас самое время заняться поиском пути для выхода из данной ситуации и выработки стратегии нового мышления и поведения, чтобы продолжить жить, причем счастливо и радостно.

Понимаю, что сейчас мои слова могут раздражать тебя. Но вспомни царя Соломона, которые были высечены у него на кольце: «Все проходит и это пройдет». Это случится в любом случае. Все проходит в жизни и черная полоса тоже. Боль, обида, злость, отчаянье — исчезнут. У тебя, как у каждого человека, есть шанс любую неприятную ситуацию повернуть в нужную сторону, используя ее во благо себе, для своего личностного роста. Если сосредоточиться на мести, можно много сил, времени и энергии потратить просто «в никуда». И ради чего? Ради пяти минут злорадства, за которые придется заплатить последующей депрессией? Допустим, ты достигла своей цели и отомстила. Что будет держать тебя на ногах дальше? Месть ведь отнимает все силы. В каких чувствах ты будешь черпать силы для того, чтобы жить дальше? Злорадства надолго не хватит. Лично я не видела, чтобы месть в классическом ее понимании принесла хоть кому-то успокоение и пользу. Как бы ни казалось, что несчастья других сделают тебя счастливее — это самообман. Об этом варианте мести лучше забыть сразу.

Особенно нельзя мстить сопернице, если ты хочешь сохранить отношения с изменником. В этом случае месть погубит твое намерение по той же причине: вместо того, чтобы направить энергию на восстановление своих отношений и вложить в них всю свою душу, ты потратишь силы на то, чтобы испортить жизнь другому человеку. И на то, и на другое тебя не хватит.

Одна моя клиентка решила отмстить сопернице, желая сохранить отношения с мужем, но тем самым она окончательно развалила свои отношения с ним. Получилось так, что соперница предстала перед ее мужем в роли «невинной» жертвы, а она сама — в роли спесивой, истеричной и злобной мстительницы. Тем более что жена в праведном гневе «клевала» его, усугубляя его чувство вины. В результате он стремился к любовнице, потому что с ней ему было спокойно и легко. Окружающие жалели преданную жену, но воспринимали ее как отчаявшуюся, никому не нужную, брошенную, с заниженной самооценкой, пытающуюся всеми правдами и неправдами вернуть мужа женщину, демонстрирующую всем своим видом и поведением, что сама по себе она ничего не представляет и ни на что не способна, кроме истерик и интриг. Таким способом восстановить и укрепить отношения нельзя. Подобное притягивает подобное: сделанное зло ничего хорошего принести не может.

Побеждай не сражаясь

Нужно делать так, как нужно. А как не нужно, делать не нужно!

Винни-Пух

Итак, когда ты нашла подтверждения своим интуитивным предчувствиям, либо изменник сам раскрыл свои тайные связи, нужно что-то делать. Конечно, желание отомстить — это естественное желание. Нормально злиться за потерянное время, тем более если это были долгие годы и за удар по самооценке и репутации. Естественно мучиться тем, что ты позволила так с собой поступить, не угадала его намерений, не предвидела этого события, не подстелила соломку… Да, у тебя много причин желать мести. Очень много, потому что тебе причинили зло. Но от желания сделать кому-то плохо нужно отказаться. Вместо него нужно всячески подпитывать желание сделать СЕБЕ хорошо. Чувствуешь, разницу?

Так что же делать, спросишь ты. Неужели просто оставить все как есть? Нет, конечно. Ждать, когда у неверного мужчины проснется совесть, нет смысла. Ты это и сама понимаешь, так ведь? Да и не стоит облачаться в роль беззащитной жертвы, тем более если у тебя есть возможность поступить иначе. Я предлагаю тебе потрясающий вариант действий: КРАСИВАЯ и КОНСТРУКТИВНАЯ МЕСТЬ!

Для начала хочу спросить, что для тебя ВАЖНЕЕ ВСЕГО:

— Доказать ему и ей, что они ужасно с тобой поступили?

Думаю, они и так это знают. Даже наверняка знают, что поступили неправильно. К тому же, никто из них не хотел бы оказаться на твоем месте и быть преданным. Они ВСЕ понимают.

— Наказать неверного с соперницей?

Возможно, но это может вызвать обратные действия и твоя жизнь превратиться в войну. Зачем тебе тратить свое время на это? Они и так наказаны друг другом: если у них будут отношения, тем более если у них будет брак, то его любовница, став женой вряд ли будет доверять ему, поскольку она знает, что в предыдущем браке он изменял. И он знает это, поэтому понимает, что пока не изменит свое поведение, доверия от любимой женщины не дождется.

— Показать ему, что ты не дашь себя в обиду?

Он УЖЕ тебя обидел и вряд ли для него это имеет большое значение. Скорее всего, он не понимает, почему тебе стало так сильно больно и неприятно. Ему его поступок кажется неправильным, но не настолько, чтобы согласиться с тем, что он заслуживает за него чего-то плохого. Если ты что-то плохое ему сделаешь, он только еще больше убедится в том, что ты такая женщина, которой стоило изменить, потому что ты «злая», не понимаешь его «бедного и несчастного».

— Сделать так, что бы он пережил то, что пережила ты?

Такое возможно, но он почувствует то же самое, только если он тебя очень сильно любит и дорожит вашими отношениями. В этом случае, ты и сама поймешь, что его можно простить и прекратить думать о мести. Но если бы это было так, то мы бы сейчас не говорили о том, как тебе справиться с желанием отомстить.

— Чтобы не чувствовать себя униженной и опозоренной?

А откуда ты знаешь, как к твоей мести отнесутся окружающие? Всем все равно не угодишь. Будут такие, какие только посмеются над тобой или осудят тебя… Подумай, насколько важно для тебя их мнение. Кто тебя поймет? Кто осудит? Не станет ли тебе только хуже от мнения окружающих? Очень часто, когда женщина мстит, окружающие встают на сторону изменника со словами «Не зря он ей изменил. Вы же видите какая она ненормальная!». Несправедливо? Очень! Но такова действительность.

К тому же, я уверена и убеждена как на своем опыте, так и на опыте моих клиенток, что более сильный эффект на всех возымеет твоя быстрая реабилитация и твои успехи в личной жизни. Подумай, что больше польстит твоему самолюбию: жалость со стороны окружающих или восторг, восхищение твоей женской силой и мудростью, вызывающие у них искреннее удивление? Другие женщины в таких случаях рыдают, воюют, а ты цветешь и хорошеешь с каждым днем. Как тебе это? Ты же хочешь этого?!

Представь, что не прошло и месяца после разыгравшейся в твоей семье трагедии, а ты уже весела, как ни в чем не бывало, хохочешь, разговаривая с подругами по телефону, получила на работе поощрение за успехи, выглядишь лучше, чем пять лет назад, мужчины засыпают комплиментами, а ты полна планов на будущее. Нравится тебе такая картина? Мне очень! Этот вариант лучше, с какой стороны на него не посмотри, не так ли?

Во-первых, когда ты будешь страдать и злиться, твоя соперница будет ликовать — она превзошла тебя! Она тебе досадила! Ей удалось! Но если ты будешь веселой и спокойной, то волноваться будет она. Она просто не сможет понять этого — в чем подвох? Где она не доработала? Что не так?

Во-вторых, твой изменник, в случае твоего невроза и истерик, почувствует, как он тебе важен и дорог. Он может решить, что ты полностью в его власти. А тут на тебе: он выбрал другую женщину, ты должна рыдать из-за того, что никогда больше такого Великолепного и Незаменимого мужчину не встретишь, но ты живешь полной жизнью, смеешься, цветешь и получаешь внимание от других мужчин. Как ты думаешь: это будет ударом по его самолюбию? Да! И еще раз — да! Конечно, сказать легче, чем сделать, но ведь все в твоих руках. Нужно только знать, куда руки приложить, но как раз об этом — вся моя книга.

Площадка для взлета

Человек чем-то похож на самолет. Самолет может ездить и по земле, но чтобы доказать, что он — самолет, он должен подняться в воздух. Так же и мы: если не поднимемся над собой, никто и не догадается, что мы сможем полететь

Виктор Франкл

Одна из моих клиенток «отомстила», что называется «по полной программе». Когда она узнала о том, что муж изменил ей, то полностью преобразилась. Эта мудрая женщина обратилась к стилисту, поменяла гардероб, начала посещать занятия танцами, стала больше общаться с подругами, обучилась искусству флирта и освоила сексуальные техники. Причем за что-то она платила, а какую-то информацию нашла для себя абсолютно бесплатно в Интернете. Она стала уделять себе максимум времени и развивала женские энергии.

Знаешь, что было потом? Ею заинтересовались другие мужчины. Это подняло ее самооценку, потому что она видела и чувствовала, что ею восхищаются даже ее подруги. Некоторые из них спрашивали, почему она так себя ведет, ведь муж изменил ей! На что она отвечала: «Это его проблема. Вот пусть он ее и решает, а у меня своих дел и планов множество!» И пускалась рассказывать о своих новых увлечениях танцами. Представляешь, как все были удивлены? Да все были просто в шоке! Но это еще не все.

Ее супруг, который нашел женщину на стороне, тоже с удивлением наблюдал за ее поведением. Оно ведь было довольно нетипичным. Конечно, ей не так легко давалось сохранять спокойствие, но я порекомендовала ей делать так: как только накатывает волна обиды или агрессии, усилием разума говори себе: «Что ты хочешь? Счастья! Так строй свое счастье!» И она шла, с удвоенным усилием занималась тем, что не только отвлекало ее от неприятных размышлений, но и усиливало веру в себя, то есть поднимало самооценку. А ведь заниженная самооценка — это один из важнейших факторов, из-за которого женщина боится измены, как огня. Боится, что станет никому не нужной, тем более если она уже «брошенка», поэтому и держится за те отношения, которые и выведенного яйца не стоят.

Я надеюсь, что пример моей клиентки вдохновит тебя использовать жизненные сложности как площадку для личностного роста и саморазвития, другими словами — как площадку для взлета во всех сферах жизни: личной, профессиональной, социальной.

Посуди сама: если отношения прекратились, так в этом же тоже есть свои преимущества. Ты свободна! Не «брошенка», не «одинокая», а свободная! И снова почувствуй разницу в этом подходе к ситуации. Осознай свою свободу и ощути всю ее прелесть! Ведь как бы там ни было, а ты в чем-то себя ограничивала ради любимого: от чего-то отказалась, что-то перестала делать, что-то наоборот была вынуждена делать. Так вот — все! Теперь ты можешь делать только то, что сама считаешь нужным. Без оглядки на кого-либо, на чужие границы, принципы, желания. Есть только ты и ты вольна поступать так, как считаешь нужным.

Есть женщины, которые радуются измене мужа, потому что она дает им возможность и решимость прекратить несчастливый брак или другие тягостные отношения, чтобы найти счастье в других отношениях. Рассказывает моя клиентка Галина:

Я узнала об измене мужа после первого года совместной жизни. То, что муж периодически выпивал и не ночевал дома, а запои могли продолжаться не одни сутки, меня, конечно, не устраивало и этому поводу не раз случались скандалы. Но мысль о том, что у него есть другая женщина, мне даже в голову не приходила.

Однажды он пришел и виновато сообщил мне, что у него обнаружили венерическое заболевание (и не на начальной стадии) и ему придется лечь в больницу, а нам с маленьким сыном — пройти обследование. Объяснять откуда оно у него не было смысла. Все и так было ясно. Позже в разговоре с лечащим врачом, я узнала уже подробности (так как та предварительно беседовала с мужем).

Поскольку за год совместной жизни и поведение мужа, и его частые скандалы, и жизнь вне семьи создали невыносимые условия для дальнейшего совместного проживания, то известие о его измене было воспринято мной как благая весть. Я просто обрадовалась, что теперь есть повод и возможность расстаться с ним без объяснений кому-либо и оправданий моего поступка. Даже родственники с моей и его стороны поняли меня без лишних разговоров.

И в тот момент, когда услышала все это, я просто расплакалась от счастья, что теперь я свободна и больше не будет унижений и боли. Поначалу муж начал меня успокаивать, думая, что я плачу от горя, но был очень удивлен моим решением о расставании. Он надеялся, что я как всегда его прощу, а наша семейная жизнь снова пойдет своим чередом. Но я так жить не хотела.

Хотя я рассталась с мужем, но о результате принятого решения я ни дня не пожалела. Я рада, что рассталась с таким мужчиной и что уберегла своего сына от такого отца. Через год я встретила другого мужчину, последовал брак, который длился 14 лет. Мой второй муж стал сыну достойным отцом и хорошим мужем для меня.

Наслаждайся своей свободой, поживи в свое удовольствие, пока любовь снова не заковала тебя в свои цепи и ты опять не начала о НЕМ думать больше, чем о себе. А ведь снова полюбишь и хоть на время, но забудешь о себе, желая делать все, чтобы было хорошо любимому. Влюбленность такое непредвиденное чувство! Оно всегда приходит неожиданно и без спросу, так что тебе от него никуда не деться.

Если отношения сохранились, значит, у вас есть общее будущее и все еще можно исправить. В этом случае тоже волноваться нет смысла — все же налаживается. И в любом случае — жизнь продолжается! Никогда не поздно изменить свое будущее и сделать свое будущее таким, о котором ты всегда мечтала. Кстати, с возрастом мечты меняются. Ты еще многого может не знать о своей силе и способностях. Тебе изменили? Мироздание подсказывает тебе, даже не шепчет, а кричит: ТЕБЕ ПОРА МЕНЯТЬСЯ!

Сексуальная месть

Секс — это огонь, а те, кто играют с огнем, могут и обжечься

Шакира

О сексуальной мести я хочу поговорить отдельно, потому что часто в ответ на измену женщине хочется как можно быстрее переспать с кем-то, чтобы так же больно задеть самолюбие обидчика. Но этот «фокус» не прокатывает по разным причинам. Первое, что важно понять — изменив с первым встречным, спустя время ты почувствуешь разочарование и опустошенность. Это лишь добавит дополнительную горечь к твоим переживаниям.

Во-вторых, далеко не факт, что твой поступок «заденет» неверного. Вдруг он так увлечен новой пассией, что ему вовсе не интересно, что сейчас происходит с твоей личной жизнью? К тому же, если это будет мужчина не выше, чем он за статусом и не «Ален Делон», то тем более его это не сильно зацепит. Особенно потому, что он будет знать — ты делаешь это из мести. Или от отчаянья. В любом случае, секс ради мести себя не оправдывает.

Но! Если твоей целью будет не наказание изменника, если ты просто будешь заниматься своим развитием, начнешь привлекать к себе внимание мужчин и, может быть, даже закрутишь роман с достойным человеком, несомненно, результат будет совсем другой. Даже если это мужчина не превзойдет твоего супруга по статусу и чему-то еще, твое искреннее состояние влюбленности и ощущение крыльев за спиной, однозначно «зацепит» его. Что ты будешь чувствовать, ты сама догадываешься? Кстати, ты давно испытывала влюбленность? Ты помнишь, что это такое? Вполне возможно, что после этого ты примешь другое решение, относительно отношений с изменившим мужчиной.

Изучив массу литературы, опросив массу людей, причем и мужчин, и женщин, я неоднократно слышала, что женщина в такой ситуации ни в коем случае не должна опускаться до ответной измены. Это, как правило, декларируют мужчины, взывающие к женской чистоте! Частично я согласна с этим утверждением. Но только в той части, в которой речь идет о том, что не стоит заниматься сексом с кем угодно и только из соображений мести. От этого, действительно, вряд ли станет легче, к тому же есть риск усугубить свое плачевное душевное состояние (если оно все еще такое).