20%
12+
Оглавление - Как отучить ребенка от телефона
- Алексей Гольдман Как отучить ребенка от телефона
- Введение: не война, а путешествие
- Глава 1: Мир в кармане: Почему телефон так притягателен для ребенка?
- Глава 2: Мы и наши экраны: Какой пример мы подаем?
- Глава 3: Возраст и телефон: от малыша до подростка
- Глава 4: Не запретить, а договориться: Создаем семейные цифровые правила
- Глава 5: Время — не враг: как установить лимиты без ссор
- Глава 6: Зоны, свободные от экранов
- Глава 7: Главное лекарство от скуки — это вы
- Глава 8: Разжигаем интерес: Как помочь ребенку найти хобби
- Глава 9: Другой досуг: Список из 50 идей для офлайн-активностей
- Глава 10: Истерики и протесты: что делать, если ребенок не отдает телефон
- Глава 11: Телефон и учеба: как совмещать без вреда
- Глава 12: Соцсети и игры: как говорить о контенте без нотаций
- Глава 13: Что делать, если ничего не помогает? Признаки настоящей зависимости
- Глава 14: Отдых для всех: Семейный цифровой детокс
- Глава 15: Учим ребенка управлять вниманием
- Глава 16: Поощрения и награды: Как хвалить за усилия
- Глава 17: Бабушки, дедушки и другие родственники: как быть с ними за одного
- Глава 18: Гаджеты в школе и у друзей: как действовать, когда вас нет рядом
- Глава 19: Личный пример на года: меняем привычки всей семьи
- Глава 20: Путь к балансу: Телефон как инструмент, а не хозяин