Бесплатный фрагмент - Как научиться мыслить позитивно?

Введение

Как стать позитивным? Цель этого издания — рассказать о том, какие существуют возможности для того, чтобы усилить позитивную восприимчивость разума. Если вы позитивно настроенный человек, вам легче привлекать успех и радость в свою жизнь и жизнь близких. Здесь несколько идей о том, как можно научиться мыслить более позитивно и повысить уровень собственной жизненной энергии. Проверено лично на себе!

Начнем

Первое, с чего я хочу начать, это описать случай, который недавно произошел со мной. Тогда я вместе с членами моей семьи занимался ремонтом в своей квартире. Необходимо было положить ламинат в комнате. Однако, я никогда раньше в жизни этого не делал, как и мой брат, которого я пригласил для помощи. Тем не менее, мы успешно справились с этим делом, хоть и потратили целый день. Я вспоминаю те мысли, которые стали возникать в моей голове перед тем, как мы приступили к кладке ламината.

Внутренний голос нашептывал мне: Ты никогда этого не делал. Надо было кого-нибудь нанять. А что если не получится? Что если ты убьешь целый день зазря? Но я быстро усмирил этого шептуна, твердым решением: «Я должен пережить этот опыт несмотря ни на что!».

И когда мы сделали это, когда финальный рубеж был пройден и последняя часть пола была положена, я присел на кресло и подумал: «Ух, ты! Это было чертовски здорово! Мы сделали это! Мы прошли через этот опыт.»

Я был доволен, причем не тем, что ламинат отлично подходил к комнате, а тем, что я прошел через это испытание. Этот опыт очистил мой разум от нелепых сомнений. Чем дальше мы с братом продвигались в этом процессе, тем сильнее становилась радость. Закончив с этим, я почувствовал, что я стал более привлекательным для успеха.

К чему такой простой пример? Ежедневно мы решаем массу задач, в которых обязательно либо выигрываем, либо проигрываем. Важно понять: можно сидеть и долго терзать себя мыслями о том, что это может быть нелегко или работать спустя рукава, но это вряд ли сделает вас позитивнее.

Когда вы в подобных ситуациях ощущаете сомнения и негатив, скажите себе: «Стоп! Это опыт, который мне следует пережить!» и вы сразу же станете позитивнее.

Просто поймите лично для себя и примите, что этот опыт полезен для вашей внутренней игры и личностного развития, и приступайте к делу. Такой подход я считаю позитивным, в отличие от того, когда вам приходится заставлять себя работать и решать задачи словно из-под палки.

Приобретая новый опыт и побеждая негативные сомнения, вы становитесь позитивнее и, следовательно, привлекательней для успеха.

Увидеть хорошее

Дальше следует поговорить немного об умении видеть хорошее в плохом. Для развития этого умения идеально подходит техника рефрейминга (термин взят из НЛП).