Бесплатный фрагмент - Как быть самим собой

Как быть самим собой, обрести внутреннюю целостность и гармонию, избавиться от желания всем понравится?

Чтобы разобраться в этом непростом вопросе, для начала, заглянем в детство. Когда мы говорим о чувстве собственного достоинства, нам трудно избежать изучения опыта нашего детства. Именно здесь формируется наше чувство идентичности, и от наших отношений с родителями зависит, будем ли мы во взрослой жизни получать признание или нет.

Если потребность угодить другим является самой сильной, источник этого желания часто связан с жестоким обращением со стороны родителей в детстве. Дети, которые подвергаются физическому или психологическому насилию, часто приходят к выводу, что удовлетворение их «надзирателей» делает их мягче. Повторные попытки смягчить наказание (иногда продолжающиеся месяцы или даже годы) становятся привычкой и неотъемлемой частью личности ребенка, который во взрослой жизни автоматически хочет угодить другим, даже не подозревая ни о каком гневе или критике.

Другим источником острой необходимости сделать других счастливыми часто является обусловленность любви родителей к своему ребенку. Некоторые родители проявляют любовь к ребенку только тогда, когда он вежлив и ведет себя так, как хочет родитель. Когда ребенок идет своим путем — принятие родителями завершается, что создает сильную проблему для ребенка — «я достоин любви только тогда, когда другие удовлетворены». Такие убеждения могут стать частью образа мышления на всю жизнь (хотя большинство людей никогда не осознают, что они так думают).

Часто причиной необходимости радовать других является также частая критика со стороны родителей. Если ребенка критикуют даже за мелочи, он будет сильно бояться ошибиться. Он будет стараться всегда быть идеальным. Во взрослой жизни одним из проявлений такого положения вещей может быть желание сделать других счастливыми.

Это внутреннее принуждение не всегда результат трудных отношений или травмирующих переживаний. Во многих ситуациях даже самые любящие родители, которые проявляют свою любовь и не критикуют ребенка, воспитывают их, требуя от него всегда думать о других, всегда быть вежливыми, не вызывать проблем и так далее.

Подводя итог — удовлетворение других во многих случаях является усовершенствованным механизмом защиты нашей психики. Люди, которым нравится все вокруг, могут бояться отвержения, суровых наказаний или несправедливой критики. Таким образом, они защищают наиболее раненные и отвергнутые части личности. В то же время они ищут признания, одобрения и любви, чтобы освободиться от страха, что с ними что-то не так. Поэтому удовлетворение других стало единственным эффективным способом устранения эмоциональных пробелов, а для других — унаследованной от мышления родителей, привычкой быть вежливым и беспроблемным человеком.

Напрасное усилие