Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Медицина
Медицина: общее
Оглавление - Как бросить курить, чтобы продержаться первый месяц
Стратегия и приемы самомотивации на каждый день
Эдуард Исхаков
Электронная
400 ₽
Печатная
535 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 64 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
4.6
9
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Первый шаг. Вначале ставим правильно цель по прекращению курения
Второй шаг. Нужен план! (или не нужен?)
Прием «Положительные результаты отказа от курения»
Прием «Негативные последствия курения»
Прием-пугалка
Прием «Образец для подражания»
Прием «Сжечь все мосты — отступать некуда»
Прием «Публичное заявление о намерениях»
Прием «Заключить пари с другом»
Прием «Я образец для подражания»
Прием «Побалуй себя после трудной борьбы с желанием закурить»
Прием «Это мои победы»
Прием «Сравнить с тем себя человеком, который, на Ваш взгляд, нисколько от Вас не отличается»
Прием «Отметки на плакате»
Прием «Напоминалка на видном месте»
Прием «Моя исключительность и уникальность»
Прием «Ради идеи»
Прием «Сделаю назло»
Прием «Аутогенная тренировка с постановкой фраз»
Прием «Многому хорошему я обязан книгам»
Прием «Жизнь выдающихся людей современности»
Прием «Положительные сдвиги в жизни»
Прием «Формулы самовнушения, закладываемые для создания мотивации по достижению цели»
Прием «Общайся, общайся»
Прием «История: люди незаурядной судьбы, добившиеся цели наперекор трудным обстоятельствам», он же «Берем пример со стойких людей»
Прием «Перевод внутренней мотивации во внешнюю»
Прием — мотив «Сделать ради родителей»
Прием «Вспомни фильм «Побег из Шоушенка»
Прием «Цепочка причин»
Прием «Добежать до очередного фонаря»
Прием «Прослушать вдохновляющую музыку»
Прием «Удавитесь, завистники»
Прием «Использование слоганов, а также пословиц и поговорок», или «Мудрые изречения великих людей и неизвестных авторов»
Прием «Сформируйте ваше окружение»
Прием «Найди себе ученика‒побудь учителем»
Прием «Меня назначили быть успешным „бросальщиком“ курить»
Прием «Делай помаленьку, либо начни с малого» или «Делай маленькие шажки, но каждый день»
Прием «Изучи привычки знаменитых людей»
Прием «Сделайте 5‒10 минутную музыкальную паузу»
Прием «Раз, два, три и пошел»
Прием «Письмо от Андрея»
Прием «Добиться цели ради кого-то»
Прием «Просмотр блогов, твиттеров людей, добившихся успехов»
Прием «Теперь не будет так много потрачено денег!»
Заключение