Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
18+
Все
Справочные и междисциплинарные предметы
Энциклопедии и справочники
Справочники
Оглавление - Измени сценарий Игры
Том I: «Почему у меня всё по кругу?»
Наталья Белова
Электронная
1 600 ₽
Печатная
1 802 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 342 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Вступительное слово рецензента
Почему я написала эту книгу
Вечные качели или почему мы не слезаем с карусели
Как найти повторяющиеся сценарии в трёх сферах: отношения, деньги, работа
Сфера отношений
Сфера Денег
Сфера работы и самореализации
Теория сценариев для начинающих
Резюме главы и домашнее задание
Что такое «сценарий»: Как детский способ выживания стал взрослой проблемой
Родительские послания: явные и скрытые
Как ребёнок принимает решения о себе и о мире
Сценарные убеждения
Чувства-«рэкетиры» по Бёрну
Сценарные паттерны поведения
Как детские способы выживания становятся взрослыми проблемами
Сценарный треугольник
Почему мы не видим свой сценарий
Сценарий — это не приговор!!!
Техника «Три кейса» для выявления своего главного шаблона
Кейс первый — отношения
Кейс второй — деньги и работа
Кейс третий — тело и здоровье
Сводим три кейса воедино
Формулируем свой главный шаблон
Как начать вести дневник наблюдений за шаблоном
Структура ежедневных записей
Учимся ловить момент запуска шаблона
Как записывать, когда некогда
Вечерний разбор: выделяем 15 минут на анализ дня
Как не бросить дневник через три дня
Недельный обзор: воскресный ритуал
Что делать, когда дневник показывает страшное
Переход от наблюдения к изменению
Заключение к тому первому: Что дальше