18+
Оглавление - Искусство внутренней свободы
Как следовать мудрости стоиков и достичь счастья
- Как работать с книгой
- Вступительное слово Луция Аннея Сенеки
- Что такое счастье для стоика
- Совсем немного истории
- К счастью коротким путем
- Часть первая Внутренний мир и адекватность восприятия
- Стоицизм — дизайн жизни
- Что делает нас счастливыми
- Правило большинства
- Что такое свобода
- Как стать непобедимым
- О контроле над собой
- Оптимальная жизнь
- Об удовольствиях и страданиях
- Часть вторая Меняем образ мыслей
- Правила Сенеки для счастливой жизни
- Удовольствие от воздержания
- Быть богатым не значит быть благородным
- Стоические принципы заработка
- Выдерживаем баланс спокойствия и практикуем добродетель. Стоический дневник
- Как научиться не жалеть о прошлом
- Как достичь самоконтроля и самообладания
- Взаимоотношения стоика с окружающими
- Часть третья Меняем поведение
- Как справляться с агрессией и оскорблениями
- Прививка дискомфортом
- Основы инвестирования от стоиков
- Лидерство и страх неудач
- Учимся самоконтролю через самоотречение
- Как прервать череду неудач
- Часть четвертая Как поддерживать навыки
- Тренировка осознанности
- Что читать стоику
- Трекер ежедневных размышлений и тренировок стоика
- Стоицизм на каждый день
- Пора заняться философией